-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gvendolin2008

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Анализируем_и_стройнеем World_of_Creation

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 709

Комментарии (0)

Почему он бросил меня? Ответы, которые Вы искали

Дневник

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 00:24 + в цитатник
Наверное, Вы чувствуете себя опустошенной и невыносимо одинокой после того как Ваш парень бросил Вас. Многие женщины оказываются в подобном положении по многим причинам. Чтобы понять, почему он поступил именно так, читайте внимательно дальше.
Вы подняли планку слишком высоко

Если у Вас были слишком высокие стандарты, и Вы требовали, чтобы он соответствовал им, то он, несомненно, мог чувствовать себя измотанным все это время. Не поднимайте планку слишком высоко и знайте, что у него (как и у всех) есть свои ограничения. Если Вы действительно его любите, то должны доказать, что Вы любите его таким, какой он есть!

Вы разглядывали его под микроскопом

Хотели бы Вы, чтобы Вас критиковали все время? Вам бы это не понравилось! Точно так же он чувствует себя, когда Вы не проявляете никакого терпения или понимания и настроены только на критику. Вот причина, почему он не мог больше выносить этого! Не критикуйте в нем все подряд, ведь за что-то же Вы его полюбили. Поощряйте его, и он ответит взаимностью.

Вы перестали быть той женщиной, которой были раньше

Помните, он влюбился в Вас, так как считал, что Вы были определенным типом женщины, которая привлекала его. Если Вы лишь притворялись тогда, а затем вернулись к своей истинной, не слишком привлекательной натуре или обращению, то он мог превратиться в разочарованного человека, который Вас больше не любит.

Он был последним человеком в Вашей жизни

Уделяли ли Вы ему достаточно Вашего времени, и был ли он главным в Вашей жизни? Если Вы игнорировали его и пренебрегали им все время, уделяли вашим друзьям большую часть своего внимания, то неудивительно, если он стал чувствовать себя нелюбимым и несчастным. Никому не нравится, чтобы его игнорировали, поэтому если Вы хотите, чтобы парень всегда был рядом с Вами — уделяйте ему Ваше искреннее внимание целиком.

Вы думаете только о себе и ни о ком другом

Эгоизм может лишить отношения радости и счастья. Если все вертится вокруг Вас, и он видит, что его полностью отодвинули в сторону, тогда как Вы получаете все, что хотите, то кончится тем, что он станет чувствовать, что его просто используют и игнорируют. Не будьте слишком эгоистичны и начните делиться с любимым человеком.

Вы не слишком цените его

Не будьте безразличны к его чувствам. Он не может оставаться счастливым, если его не уважают и не ценят. Он любит делать то, что доставляет Вам радость, так делайте и Вы то же самое для него. Давайте ему понять, что Вы любите его и заботитесь о нем. Показываете ему своими словами и действиями, насколько он нужен Вам в Вашей жизни.

Вы флиртуете с другими за его спиной

Никакому мужчине не понравится узнать, что его любимая флиртовала с другими мужчинами за его спиной. Он будет чувствовать, что Вы обманываете его. Ему совсем не хочется видеть, как Вы флиртуете с другим человеком и заставляете его выглядеть глупо. Кроме того, это заденет его самолюбие, и он будет чувствовать, что его предали. Вот почему он бросает Вас.
http://vernulubov.ru/pochemu-on-brosil-menya-otvety.html#more-192

Метки:  
Комментарии (0)

Аффирмации – заклинания с позитивным смыслом

Дневник

Понедельник, 30 Января 2012 г. 16:05 + в цитатник
Мы часто утверждаем, что несчастный случай или злой рок преследуют нас, когда у нас не ладятся дела и, как мы привыкли говорить, наступила «черная полоса». Но надо признать, что эти черные краски частично добавили мы сами посредством своих негативных мыслей. Как известно «в начале было Слово…». Так вот именно сила слова способна двигать не только нашими эмоциями, но и изменять окружающую ситуацию.

Давно доказано, что именно словом и, соответственно мыслями, которые интерпретируют фразы, мы создаем свое будущее. И то о чем и как мы говорим, имеет огромное значение. Попробуйте каждый день говорить о том, что на улице стоит отвратительная погода, невзирая на то, что там ярко светит солнышко. И вскоре вы ощутите дикое раздражение от назойливых солнечных лучей, и погода покажется действительно невыносимой.
Вам станет тяжело дышать, начнет болеть голова, появится бессонница и раздражение, и, в конце концов, вы решите, что данный климат вам не подходит, но вы вынуждены жить и мучаться в таких условиях. Вскоре вы будете в этом уверенны, и начнут проявляться все симптомы настоящих болезней, связанных с вашим психологическим состоянием. Вот вам и затянувшаяся «черная полоса».

Но есть и другой вариант развития событий. Если человек будет находить положительное во всем, что его окружает, даже не очень приятной погоде и при этом утверждать, что у него все великолепно, то рано или поздно сработает механизм отдачи позитива, который приведет к приливу энергии. Открывшееся второе дыхание поможет человеку решить любые проблемы, которые у него существовали до этого момента.

Важно очень внимательно прислушаться к своим желаниям. И если человек начнет убеждать себя в пользе занятия, которое априори не может принести ему удовлетворения, то это будет элементарный самообман, неспособный помочь, скорее только навредит. Внутренние ресурсы не ответят на такой запрос и аффирмации останутся невостребованными.

Психосоматика человека – самый лучший индикатор определения эффективности той или иной аффирмации. И если вы просто на физическом уровне не ощущаете перемен к лучшему, то необходимо искать причины недееспособности такой аффирмации. Как только вы найдете необходимые для себя убеждения, результат не заставит себя ждать. Ваш разум, ваше тело и ваша душа сольются в гармонии.
Рубрики:  психология
эзотерика

Метки:  
Комментарии (0)

Анализ личности. Признаки страха нищеты

Дневник

Понедельник, 30 Января 2012 г. 14:41 + в цитатник
Альберт: Доброго времени суток на блоге «Моя мечта«!

Спросите себя, чего Вы боитесь больше всего. Обязательно найдутся те, кто скажет: «Я ничего не боюсь». И это будет неправдой, но не потому, что человек врет. Лишь немногие люди понимают, насколько полны различными страхами. Проявления этого чувства настолько неуловимы, что можно прожить всю жизнь и не осознавать этого. Только честный анализ личности поможет проникнуть в самые потаенные уголки сознания и разглядеть определенные признаки страха.

Елена: Вот что написано у Наполеона Хилла в книге «Думай и богатей» только об одном из видов страха — страхе нищеты. По мнению автора, если у Вас присутствует хотя бы один из перечисленных моментов, значит и в Вашем сознании присутствует признак страха нищеты. Предлагаем провести анализ личности, изучив следующие записи:

РАВНОДУШИЕ

Встречались ли Вам люди, полностью лишенные амбиций, физически и умственно ленивые, безынициативные, с отсутствием воображения и энтузиазма? Любые негативные события они воспринимают как непоправимую неизбежность. Именно они «болеют» равнодушием.

НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ

Нерешительные люди подчиняются любому решению, пришедшему извне, но всячески уклоняется от принятия собственных решений. Поэтому они могут пребывать в «подвешенном» состоянии всю жизнь.

СОМНЕНИЕ

Это очень хитрый признак. Оно находит миллион оправданий, чтобы объяснить свою бездеятельность. Часто сомнение принимает форму зависти в виде критики чужих успехов.

БЕСПОКОЙСТВО

Этот признак проявляется в вечном недовольстве всем и всегда, нескончаемых придирках, нервозности, неуравновешенности и отсутствии уверенности в себе. Небрежный внешний вид, жизнь не по средствам, прием алкоголя и наркотиков — это тоже проявление признака беспокойства.

ЧРЕЗМЕРНАЯ ОСТОРОЖНОСТЬ

Неоправданно чересчур осторожная личность знает, как обезопасить себя в любой ситуации, где ждать подвоха и где «постелить соломку». Он знает все направления движения, которые могут привести к поражению. Единственное, чего они не знают, так это дорогу к успеху. Ожидание лучших времен и пессимистический взгляд на все вокруг — это их стиль жизни и свойства такой личности.

ПРОМЕДЛЕНИЕ

Выражается эта привычка в откладывании на потом. Уход от ответственности, сомнение, смирение перед ударами судьбы, увлечение бесконечным планированием вместо активных действий, неумение трезво мыслить, размытость целей, неуверенность в себе — тоже признаки промедления. Альберт: Обобщая сказанное, можно сказать, что страх нищеты — это ОЖИДАНИЕ БЕДНОСТИ ВМЕСТО ОЖИДАНИЯ УСПЕХА И ПРОЦВЕТАНИЯ.

Честный анализ личности нужен для того, чтобы честно вынести самому себе приговор, от которого будет зависеть дальнейшая деятельность.
http://goroduspeha.com/analiz-lichnosti-priznaki-straxa-nishhety/
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2011 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болит тело - кричит душа! Карта взаимосвязей.

 

Карта тела и ... духа

Тело и душа неразделимы. Зная болезни тела, можно предположить как человеку живётся: его любят или нет, какая самооценка, винит ли себя за прошлое, одинок ли...

Как в теле проявляются наши душевные проблемы

Тело человека - это карта его проблем. Если что-то не в порядке с психикой, духом, то это неизбежно отражается на теле: та или иная часть заболевает. О каких душевных проблемах говорит та или иная болезнь? Подробно в книгах Луизы Хей "Целительные силы внутри нас", "Здоровый дух - здоровое тело". 

Принимать ли эту таблицу однозначно и стопроцентно - вопрос веры. Я вижу в ней много правды, но есть и сомнения. Если я считаю, что мой телесный (и духовный) мир зависит от меня на все сто, то таблица верна. Если я считаю, что окружающий мир вносит свои коррективы в мои болезни и я завишу ещё и от него, то таблица частично верна.

Источник

Рубрики:  психология
эзотерика

Метки:  
Комментарии (0)

Характер мужчины и пляж..

Дневник

Суббота, 18 Июня 2011 г. 14:54 + в цитатник
Узнай про мужчину по тому, чем он занимается на пляже.

Спортсмен

Он непрестанно играет в волейбол, футбол, баскетбол, в перерывах купается в море. Это он так типично по - мужски кокетничает: носится как реактивная ракета и показывает, сколь много у него энергии и сил.



Два года назад мы с друзьями отдыхали на пляже маленького курортного городка в Калифорнии. Трое наших латвийских ребят в возрасте 25, 35 и 45 лет в узеньких «европейских» плавках, принялись играть в летающую тарелочку - на радость местным жительницам.

Вокруг собралась толпа туземок, чтобы полюбоваться «игрой» иностранцев в «неприличных трусах», а я чувствовала себя как хозяйка мужского гарема на отдыхе, и у меня было желание всю эту толпу баб разогнать с воплями: «Не тронь - не ваше!» Ребята резвились, временами окунаясь в океанские волны, в течение часа. А потом посмотрели на меня тремя парами наивных глаз и сказали, что никаких женщин не заметили. А видели одну только тарелочку в небе.

Не стой столбом - комментируй, болей, попроси мячик подержать, удар показать, тарелочку попробуй кинуть. От тебя ждут не спортивных подвигов, а восхищения. Самый неуместный женский поступок - подойти и точным броском отправить мяч в кольцо или взять трудную волейбольную подачу. Все равно что сказать парню«ты - дурак!». Играть с тобой в одной команде он будет. Встретиться после игры не захочет.

Одинокий волк
Он все время ходит вдоль моря. Но, в отличие от «пирата», не созерцает красоток и не планирует ни с кем знакомиться. Его гонит вперед постоянная тревога. Это не черта характера, а душевное состояние на данный момент времени.



Войди в его настроение. Попробуй пересечь ему дорогу, задать вопрос, требующий развернутого ответа, и выслушать его, шагая рядом с ним. Он снизил темп или остановился? Отлично: ему нужна слушательница, с которой можно во время ходьбы говорить. Ускорил шаги? Надеюсь ты не будешь за ним гнаться!

Творец
Он создает песочные замки, роет ямы или засыпает себя песком. Инфантильная и в то же время творческая личность. Относится к сексу как к игре. Ждет от тебя того же.
Прежде всего посмотри по сторонам - может, он отдыхает вместе со своим ребенком и женой. Он один? Смело включайся в игру и принимайся строить замки вместе с ним.

Умник
Он читает книги и журналы. Вариант первый: требователен, ироничен. Отдыхает в своем собственном мире. И ему там никто не нужен. Вариант второй: застенчивый - рассматривать напрямую женщин стыдно, удобнее носом в книжку или журнал уткнуться и через страницы подглядывать. По обложке книги судить об интеллекте затруднительно. На отдыхе всех тянет на чтиво, а не на Монтеня.

Пока он сам не отложил книгу и не посмотрел на тебя, в его внутренний мир со своими вопросами «а как вам эта книжка?» не влезай. Замкнутый парень убить не убьет, но рассердится. Застенчивый смутится. А если посмотрел в твою сторону, заговори о литературе. Или о том, что пишут в журналах. Умник стоит потраченных на него усилий - с ним всегда интересно.

Пират
Мечта чуть ли не любой красивой дамы средних лет на отдыхе. Встречается редко. Загорелый, стройный. Не спеша прогуливается в одиночестве по пляжу или сидит в шезлонге, изучает женщин через темные очки и сам подходит к той, которая показалась ему достойной.



В сексе изощрен, думает о себе, не забывает о партнерше. Если он еще притом в черных плавках - считай, что тебе повезло. Так одеваются мужчины, которые не смущаются своей сексуальности и не скрывают своих сексуальных намерений. Пребывай в его поле зрения. Если ты перед ним вытанцовываешь более двадцати минут, а он не изъявил желания подойти и взять тебя на абордаж,ты ему не понравилась.

Нарцисс
Этот тип мужчин выглядит странновато, так как кокетничает по - женски: играет бицепсами и трицепсами, кубиками на животе и посматривает по сторонам, проверяет, какое впечатление его внешность производит на окружающих.



Постоянно мажется солнцезащитными кремами. И, скорее всего, принадлежит к той категории мужчин, которые в постели после оргазма спрашивают«ну, как я тебе - а?». КАК УВЛЕЧЬ Напрямую: пусть поможет намазать тебе спину маслом. Спроси, не надо ли ему в ответ тоже что - нибудь труднодоступное кремом от загара умастить. Восхитись его фигурой. Если он не реагирует на знаки внимания, не расстраивайся. Велика вероятность, что женщины как сексуальный объект его вообще не интересуют.

Любитель газет

Мелочен, скуповат, раздражителен, депрессивен, нуждается в регулярном допинге в виде политико - экономических новостей и в стае единомышленников. В одиночестве теряется и не знает, чем себя занять.

Спроси что - то про политику или экономику - пусть прочтет лекцию. Но не жди от любителя газет искрометного юмора, интриги, красивого флирта или страсти. С ним можно пить пиво и критиковать систему - государственную, гостиничную, медицинскую. И ее представителей. Хотя, может, потом и до секса дойдет - кто знает...
http://mirprincess.ru/12-kharakter-muzhchiny-i-pljazh....html

Метки:  
Комментарии (0)

Совместная жизнь в понятии мужчин

Дневник

Пятница, 17 Июня 2011 г. 19:41 + в цитатник
Совместная жизнь в понятии мужчин сильно меняет очень привлекательный уклад холостяцкой жизни и это им не нравится. Жил себе припеваючи, делал, что хотел и когда хотел, свободно общался с друзьями и смотрел спортивные передачи с банкой пива в руке, закинув ноги на стол, никто его не терроризировал неубранными вещами.

Но вот, появилась представительница женского пола, и жить теперь нужно по правилам, которые она сама и устанавливает. Многочисленные расспросы: «где ты был», «почему поздно пришел», «не мог позвонить?» и т.д., все больше начинают раздражать. Теперь, прежде чем что-то сделать, приходится считаться с женой, иначе «надуется» и будет весь вечер своим обиженным видом портить настроение, давая понять, что ты виноват во всех ее неудачах. Походы с друзьями в баню сменяются на пробежки по магазинам, где продают одно и то же, а она все никак не может выбрать. Даже когда найдет какую-то вещь и на вопрос: «Ну, как, мне идет?», делаешь утвердительный кивок, она фыркает и обижается.


В совместной жизни в понятии мужчин должна присутствовать хоть какая-то доля свободы, динамичность, иначе даже мелкие домашние и семейные обязанности начинают раздражать. Вот, захотелось поехать за город на пикник или в сауну с друзьями - собрался, уехал. В совместной жизни так не получится. Нужно предварительно сообщить об этом жене, уговаривать, чтобы она согласилась, потом терпеливо ждать ее многочасовые сборы, выслушивать, что она что-то забыла и все желание куда-то ехать улетучивается.


Запреты в понятии мужчин, только больше провоцируют сделать то, что нельзя. Например, нельзя курить на кухне. Как только жена куда-нибудь уезжает, пусть на дачу, на кухне появляется пепельница с окурками. Тоже самое с просмотром спортивных передач, банями, рыбалкой и т.д. Чем больше этого «нельзя», тем больше хочется это сделать. Таким образом, появляется противоборство. Почему женщине целыми днями можно бегать по магазинам, проводить время в салонах, общаться с подругами, а мужчине нельзя делать то, что ему нравится, потому что это не нравится ей.


Совместная жизнь кардинально меняет значение слова «поговорить». Если женщина молчит, значит, мужчина сделал что-то не так. И попробуй, догадайся. Или другая крайность - она не может не говорить. Если мужчина молчит во время ее рассказов, ей это не нравиться, она обижается, что он ее не слушает. Если мужчина вставит хоть слово, ей это тоже не понравиться, потому что он ее перебивает. Обычно с такими женщинами совместная жизнь быстро заканчивается. Мужчина хочет, чтобы женщина его выслушала и поняла. Если он говорит про то, что уже рассказывал и понимает, что она как бы слышит это в первый раз, мужчина делает вывод, что его жизнь ей не интересна, потому что его рассказы проходят «мимо ушей».


Жизнь мужчины и женщины - это не всегда «поле боя». Если люди когда- то приняли решение жить вместе, значит, что-то их все равно объединяет. В совместной жизни он ищет тихую гавань, куда можно прийти после работы и отдохнуть, расслабиться. Кроме того, мужчины любят вкусную еду и с ними нужно заниматься сексом, даже если не хочется. Не все мужчины готовы к отцовству. Если в первое время он получает достаточно внимания, тепла и ласки, то быстрое появление ребенка приводит его в состояние шока, потому что он отходит на второй план.


Мужчины ищут женщин, для которых они «настоящие герои». Мужчины любят, когда их хвалят, когда ими восхищаются. Они терпеть не могут, когда их сравнивают с другими мужчинами и делают вывод, что женщина еще не определилась с выбором, раз обращает внимание на других. Мужчины ждут от женщин мудрости, понимания и безумной любви.


В совместной жизни он и она учатся быть вместе.


Автор: Инна Двирнык
Рубрики:  мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Женская психология и все что с ней связано

Четверг, 25 Ноября 2010 г. 22:16 + в цитатник
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Как преодолеть зависимость от мужчин

Дневник

Четверг, 25 Ноября 2010 г. 22:07 + в цитатник
Обычно любовь превращается в слишком сильную, когда мужчина вам не подходит, не ценит вас, не уделяет вам внимания; и все же вы не можете с ним расстаться, при этом наоборот, тяга и зависимость от него только усиливается. Корень этой страсти - не любовь, а страх. Страх быть нелюбимой и недостойной, страх, что к вам утратят интерес, страх остаться одной.

Признаки зависимости

1. Вы выросли в семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.

2. Вы получали мало заботы, поэтому пытаетесь компенсировать эту потребность, спасая мужчин.

3. Вы пытались изменить своих родителей, чтобы получить от них ласку и любовь, которых вам не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого стараетесь изменить, отдавая свою любовь.

4. Вы боитесь, что мужчина вас бросит, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы удержать его.

5. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а поэтому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.

6. В отношениях с мужчиной вы берете на себя большую долю ответственности, вины и упреков.

7. Ваша самооценка на критически низком уровне. В глубине души вы не чувствуете, что достойны счастья. Вы думаете, что должны заслужить право наслаждаться жизнью.

8. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, поэтому ощущаете острую потребность быть хозяйкой отношений. Свое стремление контролировать и управлять мужчиной или ситуацией, вы выдаете за желание быть полезной или нужной.

9. Вас тянет к недоступным, холодным и закрытым мужчинам. Вы втягиваетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации.

10. Вы склонны к депрессиям, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое обеспечивают вам неустойчивые отношения.

Слишком любящие женщины часто испытывают любовь, которая приносит им боль и страдания. Какие признаки заставляют их выбирать из всех потенциальных партнеров именно тех мужчин, с которыми возможно испытывать боль, разочарование, страдания и нездоровые модели поведения, усвоенные еще в детстве? Почему женщина из пьющей семьи находит алкоголика или мужчину, который станет скоро жертвой этой болезни, а женщина из семьи, где в ходу было рукоприкладство, ухитряется связать свою жизнь с мужчиной, который ее колотит? И как такие женщины реагируют (или не реагируют) на мужчин более зрелых и ответственных, менее зависимых и не агрессивных?

Дело в том, что женщина выбирает партнера, с которым можно испытывать те же чувства и переживать те же испытания, которые были в семье. Мы воссоздаем атмосферу детских лет, которая нам хорошо известна. Даже если чувства были не из приятных, все равно они известны нам лучше всех прочих. Мы испытываем комфорт (особое чувство родства) с мужчиной, который позволяет нам пережить знакомые чувства детства или периода взросления. Именно с ним мы решаемся связать свою жизнь и приложить все силы к тому, чтобы она удалась. Если мужчина дает женщине возможность вновь соприкоснуться с детскими чувствами боли и беспомощности, тоски по любви и ласке, то тяга к нему становится непреодолимой. Чем сильнее перенесенная в детстве боль, тем больше желание воспроизвести, а затем изменить (исправить) и победить ее испытывает человек, став взрослым.

Мы, слишком любящие женщины, воссоздаем и заново переживаем несчастливые отношения, пытаясь исправить их, сделать управляемыми, подчинить себе! Наш детский опыт важен, но совсем необязательно, чтобы он играл решающую роль в нашей жизни. Окончательный выбор мы делаем сами. Только вы сами решите, что для вас важнее – жить прошлым или изменить свое будущее. Выбор за вами!
http://feminastyle.ru/blog/O_zhenschinah_i_dlya/13...et_zavisimost_ot_muzhchin.html
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (1)

Как сказать "Нет" - пошаговое руководство

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 00:27 + в цитатник
digest.subscribe.ru/woman/p...74467.html Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить «да» в то время как хотелось сказать «нет». Делать то, чего делать совершенно не хотелось. Принимать предложения, которые не сулят ничего хорошего. Связывать себя обещаниями, выполнить которые мы могли лишь ценой больших усилий. Наконец, покупать вещи, которые не очень-то нужны, только потому, что продавец был «так любезен»… У кого-то подобные ситуации возникают эпизодически, но существуют люди, для которых неумение сказать «нет» превращается в настоящую проблему.

Как сказать НЕТ

Метки:  
Комментарии (1)

Радоваться жизни здесь и сейчас

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 13:24 + в цитатник
digest.subscribe.ru/woman/p...06170.html Умеете ли вы жить настоящим или постоянно откладываете что-либо на потом? Задумывались ли вы о том, что если жить будущим, жизнь «пройдет мимо» вас? Психолог Passion.ru рассказывает, как научиться жить сегодняшним днем. Это очень важно, ведь жизнь - это именно тот момент, в котором вы находитесь

Метки:  
Комментарии (0)

Похудение: Где взять мотив?

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 06:20 + в цитатник
digest.subscribe.ru/woman/b...11561.html Как похудеть, когда не хватает ЖЕЛАНИЯ?

Отсутствие должного мотива проявляется когда:

Человек никак не может собраться с духом и начать похудение. Все откладывает начало до лучших времен.

Имеется так называемая проблема «плато». Снижение веса вдруг останавливается и, несмотря на продолжение усилий, никак не удается сдвинуться с мертвой точки.

Имеется так называемая проблема последних трех-пяти килограммов. Когда до заветной цели остается всего ничего, но именно эти несколько кг ну никак не удается сбросить.

Так что, в том или ином виде проблема мотива касается едва ли не каждого, кто следит за весом.

Мне часто приходится в том или ином виде встречать такой запрос, идущий от пациента: «Помогите мне усилить мотивацию» или, говоря иначе – «Помогите мне ЗАХОТЕТЬ похудеть!».
http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n181211561.html
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Женское вранье о любви и сексе

Дневник

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 04:16 + в цитатник
Мужчинам трудно в это поверить, но иногда женщины врут просто так, из любви к искусству. Или можно назвать это другим словом – фантазируют. Именно поэтому опасную женскую ложь очень трудно отличить от невинного вранья из серии «да, мне захотелось сочинить вот такую историю».

Но мы, все-таки, попробуем это сделать, полностью отдавая себе отчет в том, что нам придется ходить буквально по лезвию ножа. Ведь то, что, на первый взгляд, может показаться веселой историй, на деле может оказаться самой гнусной ложью. Потому что женское вранье, в отличие от мужского, имеет превеликое множество расшифровок!

САМАЯ БЕЗОПАСНАЯ ЛОЖЬ?

«Дорогой, о чем ты говоришь, эти сапоги стоили всего две тысячи рублей – они же из ткани!» - уверяет вас любимая. Завтра на работе коллега демонстрирует точно такую же обновку и хвастается, что отдала за нее, условно говоря, двадцать. Разъяренный, вы устраиваете жене допрос, из которого она выходит победителем, сделав вас же виноватым: «Да, твоя коллега покупает вещи в бутиках, а я на рынке!» Вывод? Женщины почти всегда преуменьшают стоимость покупки, рассказывая о ней мужу. Почему? Чтобы не слышать упреков. При чем здесь любовь? Да при том, остолоп вы эдакий, что женщина по-прежнему хочет, чтобы вы ею гордились, мол, моя-то – лучше всех! Поэтому эта ложь – одна из лучших. Это хорошая новость. Но есть и плохая: не исключено, что ваша любимая хочет понравиться еще кому-то… А вы, с вашей жадностью и противными вопросами - «сколько стоит, сколько стоит!» - крутитесь, понимаешь ли, под ногами, одетыми в новые сапоги и готовыми бежать на свидание…

ЛОЖЬ, КОТОРАЯ ДОЛЖНА НАСТОРОЖИТЬ

«Сегодня мы с коллегами идем в театр (в ресторан, на футбол, в кино – нужное подчеркнуть). Ты, милый, тоже хочешь? А я думала, что ты будешь занят». Увы, ничего такого она не думала – она вообще забыла о вашем существовании. Не хотим вас огорчать, но, судя по всему, с некоторых пор вы не ассоциируетесь у любимой женщины с развлечениями. И отдыхать ей гораздо больше нравится без вас. Время задуматься – почему. Иначе следующим шагом станет уже опасная ложь.

УЖАСНАЯ ЛОЖЬ, КОТОРУЮ ВЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТЕ ДОКАЗАТЬ

«Мы с подругой смотрим кино, пишем реферат, готовим доклад, шьем юбку… Поэтому я остаюсь ночевать у нее». Женщина придумает что угодно, чтобы объяснить вам, почему она не ночевала дома. Причем, у нее будет железное алиби в лице лучшей подруги, которая, в отличие от вашего друга, ни разу не собьется и прикроет вашу любимую по всем законам разведки так, что комар, то есть вы, носа не подточит. Умные мужчины знают: любимая женщина ВСЕГДА должна ночевать дома. Наверное, именно поэтому все отели, в которых можно устроить романтическое свидание, битком забиты именно днем. Потому что если женщина решила вам изменить – ей ничто не помешает. И ей, в отличие от мужчин, не лень будет изобретать самые хитроумные планы. На работе она скажет, что пошла на прием к врачу, вам соврет, что отправилась по магазинам (естественно, с лучшей подругой!)… В общем, это будет такое хитросплетение лжи! Не запутаться в которой сможет только женщина, которая во что бы ни стало решила завести тайного любовника. Страшно? А вы, дорогие мужчины, как думали! Внимание! Этот пункт не показан для чтения патологическим ревнивцам, помочь которым раскрыть эту «бесконечную женскую ложь» может только один человек – доктор.

ПРИМЕР ПРИЯТНОЙ ВАМ ЛЖИ

«Ты – самый лучший любовник во всей вселенной!» Или что-то в этом роде. Не отрицаем –

может, именно так и обстоит дело. Но, как говорится, есть варианты. Может быть, это намек на то, что вам нужно «поддать огню», ведь вы давно не придумывали ничего нового в постели. Поэтому такая реплика – как аванс. Гораздо хуже, если вы обленились в сексе настолько, что это не восторг, не аванс, а просто лирическое воспоминание о тех далеких днях, когда вы действительно были лучшим любовником в мире.

ПРИМЕР ЕЩЕ БОЛЕЕ ПРИЯТНОЙ ВАМ ЛЖИ

«О Боже! Какой у тебя большой член!» Если для вас самого это не новость и вы прекрасно знаете об этом своем достоинстве еще с тех времен, когда курили в товарищами в школьном туалете, то, конечно, это истинная правда. Поздравляем! Но если вы, пройдя большой жизненный путь, вдруг услышали подобный комплимент впервые, задумайтесь – что имеется в виду? Женская ложь, как мы уже говорили, именно тем и коварна, что может иметь множество трактовок. Женщина вполне может восторгаться вашими анатомическими достоинствами, а думать о финансовых – например, мечтать о новой шубе, которую вы в состоянии ей купить. Вам кажется это отвратительным? Просто вам не повезло родиться женщиной … В утешение скажем: если у вас совсем, пардон, плохо с размерами – женщина никогда не воскликнет «О Боже! Какой большой!». Она отыщет какое-нибудь иное, более очевидное ваше достоинство, восславив которое, она точно получит шубу.

ПРАКТИЧНАЯ ЛОЖЬ

«Мы пока не можем быть вместе – мне надо о многом подумать. Но ты звони, не пропадай …» Переводим с женского языка на человеческий – у меня есть другой парень, с которым мы занимаемся сексом, но я не уверена, что он готов к тому, чтобы на мне жениться. Так что ты, милый, будь пока где-нибудь неподалеку. Мужчина, это тот редкий случай, когда решать вам: хотите – ждите, хотите – нет. Предупреждаем, ожидания может затянуться на годы. И, без сомнения, очевидно одно – в данный момент эта практичная барышня в вас не влюблена.

КОВАРНАЯ ЛОЖЬ

«Давай разведемся, чтобы я могла осознать себя как личность». Ха! Все дело в том, что у вашей жены есть другая личность, с которой она давно уже мечтает отправиться под венец. А тут вы со своим припевом «давай попробуем еще раз начать все сначала». Увы, скорее всего, это тот случай, когда вам стоит сделать вид, чтобы вы поверили в эту коварную ложь, и развестись. Запомните, женщины разводятся только в самом крайнем случае. Например, если вы отъявленный негодяй и жить с вами просто опасно. И второй случай – она встретила другого негодяя, еще похлеще, чем вы. А разбираться в себе и «искать» свою личность штамп в паспорте еще никому не мешал …

ПРАВДИВАЯ ЛОЖЬ

«Ой, у меня болит голова, поэтому сегодня секса не будет». Вы не поверите, но чаше всего это святая правда – просто болит готова. Даже если она начала болеть именно с того момента, как вы появились на пороге спальни. А вот почему – это надо выяснять уже вам самому. Может, вы повели себя грубо. Может, не выполнили просьбу. Может… Господи! Да мало ли что может вызвать у женщины головную боль! Но приступ легко можно купировать. Нет, не таблетками. Обещайте ей купить или сделать то, о чем она давно мечтает. Не помогает? Тогда точно болит голова.

ЛОЖЬ ВО СПАСЕНИЕ

«На вечеринке было так скучно, я ни с кем не танцевала …» Ага, скучно, а почему она пришла домой под утро? И зачем врет? Да просто для того, чтобы вас не расстраивать. Да, танцевала, да, на столе, да, играли «в бутылочку»! Вам станет легче от того, что вы станете обладателем такой ценной информации? Лучше вспомните, какой феерический секс у вас был после того, как любимая явилась домой в три часа ночи!

ЛОЖЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОДНЯТЬ СТОИМОСТЬ АКЦИЙ

Нет, не тех, которые, может быть, лежат у вас в банке. А тех акций, которые определяют стоимость вашей любимой девушки. И не надо кричать, мол, моя девушка бесценна – мужчины, не мешайте нам рассказывать вам правду о нас, честных девушках! Так вот, вариантов «набить себе цену» множество. «В школе я была самой популярной девушкой», «в институте из-за меня стрелялись», «сегодня меня грязно домогались в троллейбусе»… Все это сочиняется лишь потому, что в последнее время вы перестали демонстрировать свои чувства. И женщине кажется, что ее стоимость в ваших глазах упала до рекордно низкой отметки. Спешите исправиться! Ведь может так случится, что кто-то оценит вашу любимую женщину гораздо выше, чем вы. И ваш «капитал» будет безвозвратно потерян!

ЛОЖЬ, КОТОРАЯ СОВСЕМ НЕ ЛОЖЬ, А ИСТИННАЯ ПРАВДА

«У нас новый сотрудник пришел. Ничего особенного, на мой взгляд, но на него сразу запали все девчонки». Наивность мужчин в некоторых вопросах поражает: они думают, что мы женщины не обсуждаем мужские фигуры, не восхищается формой задницы, длинной ног, разворотом плеч, размером …Ну ладно, дальше продолжать не будем. И, конечно, мы обсуждаем между собой сексуальность мужчин. А немного выпив шампанского, переходим к более детальному «разбору полетов». Как хорошо, что мужчины никогда не присутствуют на подобных «женсоветах»! Иначе бы они заявили, что мы – сдвинутые на сексе лживые создания. Но мы бы не обиделись. Ведь, как говорят в детском саду, от такого же слышу!
Рубрики:  мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Усталость и как с ней бороться

Дневник

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 04:08 + в цитатник
Бывает так, что есть семья, друзья, любимая работа или учёба, привычный ритм жизни, но в какой-то момент человек начинает ощущать усталость. Руки опускаются, пропадает желание что либо делать, радость жизни тускнеет, возникает ощущение, что бежишь по замкнутому кругу, рутинному и надоевшему. В общем, усталость.

Что же делать человеку в этом случае? Столько уже советов написано на тему: «Усталость и как от неё избавиться, что не хочется повторяться». Попробую…

Пожалуй, главное всё-таки, это понять, откуда «растут ноги» у вашей усталости? Как избавиться от хронической усталости, повысить настроение и начать ощущать радость жизни?

Вначале скажите себе СТОП! Осознайте, что именно вас беспокоит, почему силы и радость утекают куда-то?

Есть несколько основных причин:

- физическая усталость,

- эмоциональная усталость,

- пришло время менять что-то в жизни.

Физическая усталость

Очень часто можно увидеть, что современные люди пытаются «всё успеть», «заработать все деньги», то есть берут на себя подчас больше, чем они могут сделать, осилить (или, по крайней мере, не могут длительное время находиться в выбранном ритме). Многие люди начинают испытывать чувство вины или ощущение, что они стоят на месте, впустую тратят время, если они ежеминутно не делают что-то, если они просто присели отдохнуть! Это постоянная работа, домашние дела, какие-то заботы, куча необходимых, неотложных дел. Всё бы замечательно, вот только человек не машина (а в машине и в той снашиваются детали, кончается заряд и топливо)!

Чтобы были силы и желание что-то делать – человеку просто необходимо откуда-то брать энергию. Никакие допинги, сверхновые лекарства и витамины не заменят вам полноценного отдыха. Усталость имеет тенденцию накапливаться, а ваш организм будет изнашиваться и болеть, если активность не чередовать с расслаблением, работу - с отдыхом. Так много людей пытаются заменить полноценный отдых, вот к примеру сон, кружками кофе (или иными допингами), сигаретами, таблетками для «бодрости». Не надо обманывать себя. Все эти ухищрения только вредят вашему организму, особенно при длительном применении. Организм всё равно возьмёт своё, только он может заставить вас отдохнуть, дав вам болезнь или иные жизненные обстоятельства!

Так не проще ли позволить себе отдыхать регулярно?! Просто высыпаться или, по крайней мере, больше спать – пораньше ложиться в будние дни, а в выходные вообще вставать тогда, когда ваш организм сам скажет вам, что выспался. Иногда отложить свои домашние дела и вечером погулять, или просто полежать/понежиться в ванне. Если вы считаете, что гулять вам совсем некогда – открывайте настежь окна в квартире и дышите воздухом, спите в хорошо проветренной комнате! Не можете отложить все дела вечером – не пичкайте себе допингами для бодрости, замените привычную кружку кофе тридцатиминутным отдыхом (просто полежите, расслабьтесь), а уже потом приступайте к своим делам.

Приучите себя делать по утрам небольшую зарядку (хоть на 5 минут), и небольшие разминки шеи, плеч, рук, поясницы в течение дня. Мы частенько неудобно/неправильно сидим, ходим, лежим, или просто много сидим, исходя из нашей повседневной деятельности. Зарядка и разминки – это компенсация этим «неправильностям», это позволяет нам чувствовать себя бодрее, избавляться от болей в спине, шее и суставах, и предотвращать их.

Было

бы замечательно почаще ходить пешком – это хорошая и полезная активность. Если у вас есть возможность регулярно заниматься спортом, йогой – то это вообще прекрасно для здоровья – человеку важна мышечная активность, особенно как смена деятельности (если ваша работа связана в основном с умственной деятельностью, тем более, если вы много времени проводите сидя!).

Эмоциональная усталость

Человек не может постоянно находиться в состояние напряжения, постоянно быть крайне собранным, очень активным. Если прислушаться к себе, то становится ясно, что в какой-то момент мы устаём от «неотложных» дел, от обязанностей, от необходимости решать какие-то вопросы, нести ответственность, бежать, отвечать на звонки, и вообще от жизни по графику. Я не говорю, что надо поощрять пагубное безделье и безответственность! Я просто говорю, что человеку нужен отдых от дел, от заведённого ежедневного круга.

Даже если мы сами выбрали определённые дела и обязанности, определённый ритм жизни, если даже это интересная работа или учёба, то со временем всё равно может возникнуть ощущение, что ты не принадлежишь себе, что ты просто обязан подчиняться избранному графику, что ты не можешь сойти с этого круга. Я не предлагаю менять в корне жизнь – уходить с работы или бросать учебу. Я просто говорю, что не надо доводить себя до состояния усталости, когда возникает апатия и ничего не радует!

Необходимо вносить разнообразие в свою жизнь

Надо время от времени отключаться от всех дел, устраивать себе полноценные выходные. Выключать телефон, чтобы не было необходимости звонить и принимать звонки, чтобы не надо было решать какие-то вопросы – почти все дела могут подождать до будней. Надо чтобы обязательно на неделе были полноценные выходные, когда вы сами решаете, куда сейчас пойти и что делать, когда не надо вставать по будильнику, не надо никуда бежать, когда всё можно делать не торопясь и с удовольствием, или ничего не делать вообще.

Но не только в выходные, но и в будние дни должно быть время для отдыха, должно быть личное время – для любимых дел (полежать в ванне, почитать книгу, посмотреть фильм, пообщаться с любимым, с друзьями…).

Вообще, что касается любимых дел (помимо учёбы и работы, даже если они в радость) – обязательно находите для них время. Лично у меня (и я думаю у многих) в потоке дел, если не находить времени на себя, саморазвитие, развлечения и отдых, может возникнуть ощущение, что я пропускаю что-то в жизни, чего-то важное и интересное не успеваю. А это негативно влияет на моё настроение, не даёт мне полноценно ощущать радость жизни.

Поэтому найдите время, чтобы почитать книгу, которую давно купили, и всё нет времени прочесть (или купите её, если мечтали о ней). Мне нравится время от времени перечитывать статьи на нашем сайте "Солнечные Руки" и книги Анастасии Гай. Особенно "Не летайте со слонами, или принципы счастья". Читаешь - и такая легкость в душе, так хорошо становится!

Найдите время посмотреть интересный фильм, купите диск или найдите его в интернете. Неплохо бы время от времени ходить в кинотеатры, в театры, на выставки (смотря, что интересно именно вам, может быть вы с удовольствием сходили бы потанцевать – это хороший выброс энергии и заряд хорошего настроения). Просто найдите время погулять, посидеть с любимым в кафе, или просто посидеть дома вдвоём и пообщаться на интересующие вас темы, вспоминая что-то,…

На что у вас ещё обычно не хватает времени? Может вам давно необходимо обновить гардероб, но всё некогда – устройте себе в выходной поход по магазинам, примеривайте на себя разные образы, преображайтесь и получайте удовольствие! А может вы давно хотели приготовить что-то вкусненькое и устроить романтический вечер – найдите время и обязательно сделайте это, придумайте что-то необычное, потратьте даже немного больше времени, но сделайте себе и близким приятное, что-то новое! Не надо превращать жизнь в рутину, в надоевшее однообразие.

Находите время на общение с друзьями! Встретиться, сходить куда-то вместе, пригласить их в гости или побывать у них в гостях, просто позвонить им или написать письмо.

Замечательный отдых – смена обстановки. В зависимости от ваших возможностей и времени года - это может быть поездка в другой город, на курорт, в лес с палаткой, на озеро на рыбалку, на пляж, в парк на пикник.

Даже 1-2 дня проведённых вне дома заряжают эмоциями, дают новые впечатления и помогают свежим взглядом смотреть на вроде бы привычные вещи (конечно, я имею ввиду отдых на природе, время в гостях или на курорте).

Основательные перемены в жизни

В редких случаях, но всё же так бывает, что вы отдохнули морально и физически, вы стараетесь вообще регулярно отдыхать и вносить в жизнь приятное разнообразие, но что-то вас гложет, что-то не даёт ощущать радость. Тогда стоит посмотреть внимательнее на свою жизнь и задать себе вопросы. От чего я так устаю? Что мне не нравится в моей жизни? В работе? В учёбе? В повседневных делах? Чего мне не хватает, чтобы ощущать радость? Или что стоит изменить, убрать из моей нынешней жизни? Ответив на вопросы – действуйте!

Находите время для отдыха, избавляйтесь от усталости и цените свою жизнь, получайте от неё удовольствие!

Автор Шеина Ольга

Метки:  
Комментарии (0)

10 научных фактов о любви

Дневник

Суббота, 30 Января 2010 г. 21:01 + в цитатник
Десятки биологов берут анализы крови, меряют пульс и сравнивают поведение людей в попытке объяснить любовь с научной точки зрения. Журнал "БГ" собрал 10 главных открытий, сделанных в этой области.
. Любовь похожа на кокаин
Если сделать томографию мозга влюбленного человека, можно заметить одну интересную деталь: у него будут очень сильно возбуждены две зоны, отвечающие за так называемую систему наград. Ученые объясняют это воздействием повышенных доз дофамина — вещества, обычно вызывающего чувство удовольствия. Любопытно, что с такой силой эти зоны мозга реагируют только на кокаин.

2. Любовь как способ выживания
У животных, которые формируют долгосрочные пары, есть три стадии в отношениях: желание, увлечение, привязанность. Желание — это не направленный на кого-то сексуальный драйв (зоологи называют этим словом состояния, в основе которых лежат базисные потребности: утоление голода, жажды и полового влечения). Увлечение — это фиксация на конкретном объекте. Привязанность — прочная связь, рассчитанная на долгосрочную программу размножения. Ученые убедились, что романтическая любовь у людей — это видоизмененная форма увлечения у животных. Она появилась у наших предков как способ выживания. Иными словами, любовь помогает экономить усилия, чтобы не разбрасываться, а добиваться одного партнера с целью продолжения рода.

3. Любовь длится от 1,5 до 3 лет
Здесь есть биологический смысл: такой срок гарантировал участие отца в первых, самых трудных месяцах жизни матери и ребенка у наших предков. При наличии преград, таких как невзаимность, разлука, сильное расхождение в расписаниях, — любовь может длиться существенно дольше.

4. Любовь слепа
На снимках, которые прислал в БГ немецкий исследователь Андреас Бартель, видно, что зоны, обычно активные в мозге невлюбленного человека, у влюбленных спят. Это зоны негативных эмоций и рациональных решений.

5. Откуда берется депрессия
Человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Поначалу уровень дофамина повышается еще сильнее. Следствием такого передоза является ярость и еще более обостренное чувство любви. Но рано или поздно наступает вторая фаза. Дофамин падает ниже среднего уровня, что вызывает депрессию.

6. Любовь — это зависимость
Раз по воздействию любовь похожа на кокаин (см. пункт №01), ученые рекомендуют лечить несчастную любовь так же, как наркотическую зависимость. Необходимо убрать стимулы и напоминания — выкинуть все фото, не звонить и заняться чем-то совершенно новым. Полный restart.

7. Любовь можно лечить лекарствами
Как и у маньяков, которые не контролируют свои действия, у влюбленных в крови наступают серьезные химические изменения. У них сильно понижен серотонин, важный гормон. Ученые винят в этом уже упоминавшийся дофамин: естественный наркотик, толкающий нас на безумства, который отключает систему контроля. Статистика преступлений на почве любви такова, что в Америке всерьез говорят о ее лечении таблетками.

8. Серотонин убивает любовь
Если дать мыши большую дозу серотонина, она отвергнет своего постоянного партнера и начнет спариваться с кем попало. Объясняют это так: серотонин снижает уровень дофамина, и заодно — градус любви (но не влечения). Важно помнить, что уровень серотонина повышается под действием современных антидепрессантов.

9. Новизна спасает любовь
Приехав в чужую страну, оказавшись в незнакомой гостинице, многие пары снова способны на безумства. В ответ на любую новизну в мозге снова в высоких концентрациях выделяется дофамин, и он может закоротить старые электрические цепи, например, тот самый драйв влюбленности. Вообще, американские психологи уже много лет рутинно советуют всем семейным парам устраивать раз в неделю вечер свидания. Но нельзя ходить все время в один и тот же ресторан. Нужно искать новизну.

10. Мужчины любят глазами
У мужчин в период влюбленности активнее становится зона коры больших полушарий, отвечающая за зрение. Так что не зря говорят, что мужчины любят глазами. У женщин активнее зона, связанная с памятью: инстинкт запоминает поведение партнера за несколько недель, а потом анализирует полученную информацию, чтобы как следует взвесить все за и против. В итоге женщины гораздо лучше помнят все детали первой фазы романа.

Метки:  
Комментарии (0)

Гармонизация отношения

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 03:18 + в цитатник
Сегодня мы поговорим о таком важном деле, как гармонизация отношений. Ведь Женская Сила нужна для того, чтобы гармонизировать Мир вокруг себя и сделать радостной свою жизнь и жизнь окружающих людей.

Подумайте, что в жизни доставляем нам всем больше всего неприятных минут? Думаю, Вы согласитесь, что негармоничные отношения с другими людьми. А если такие отношения присутствуют и на работе, и дома, и с родственниками и т.д., то жизнь становится просто кошмаром.

Даже, если в Вашей жизни все хорошо, Вам все равно будет полезно изучить технику, которую я сегодня представляю Вашему вниманию, т.к. люди по жизни нам встречаются разные…

Техника называется «Психоэнергетическое айкидо». Почему айкидо, спросите Вы ? Как известно, это один из видов восточных единоборств. А восточные единоборства отличаются тем, что это техники именно отражения агрессии.

Это техника универсальная. Вы можете пользоваться ей для гармонизации и личных отношений, и отношений на работе, просто по ходу жизни. Вы сделаете благо не только себе, но и одновременно поможете другим людям.

Итак, начнем.

Допустим, в Вашей жизни есть или вдруг возник человек, который вызывает у вас негативные эмоции. Кстати, давайте разберем слово «негативные». Как известно, в древнерусском языке было слово «га» или «гать», которое обозначало «путь». Отсюда произошло, например, слово «нога». Только по-древнерусски оно писалось «нага», т.е. та часть тела, которой мы идем по дороге. Аналогично , «негатив»- это то, что как бы мешает идти нам по дороге, по Пути в широком понимании этого слова.

Так вот, появился человек, который вызывает в Вас негативные эмоции. Например, самая распространенная эмоция – раздражение. Ну, раздражает он Вас, бесит.

Шаг первый. Четко определится со своей эмоцией. Точно ли это раздражение? а может зависть или что-то еще? Ну, допустим, что все-таки раздражение.

Шаг второй. Если Вы раздражены, какого чувства у Вас недостает? Т.е. этот человек у Вас как бы отбирает что-то? В случае с раздражением, это может быть, например, спокойствие. Конечно, какое спокойствие, если Вы раздражены?! А, может быть ,уверенность в себе. Постарайтесь объективно и честно перед самой собой понять, что же этот человек у Вас «отбирает». Допустим, все-таки спокойствие.

Шаг третий. Логика подсказывает, что если человек что-то отбирает у другого, значит, ему этого не хватает. А Вселенский Закон взаимоотношений гласит , что отбирать будут как раз у того, у кого тоже этого дефицит, потому что если у человека чего-то в избытке, он сам щедро этим делится. Т.е. если бы у Вас спокойствия было в избытке, люди вокруг Вас просто «заражались» бы Вашим спокойствием , а не отбирали его у Вас. Это означает, что спокойствия-то как раз (в нашем случае) дефицит и у Вас, и у того человека, который Вас раздражает.

Что же с этим делать, спросите Вы ?

Шаг четвертый. Как может не странно это будет сначала звучать, надо подарить человеку то, что он у Вас отбирает, т.е. отдать «безвоздмездно, т.е. дагом», как говорила Сова , кажется, в мультике про Вини-Пуха. Отдать добровольно ! Подарить ! А все дело в том, что тут есть один «корыстный» момент : опять же по Законам Вселенной то, что ты даришь, обязательно возвращается к тебе многократно. Не зря же говорят : что посеешь, то и пожнешь и т.п. Отправляешь добро – получаешь добро, отправляешь зло – получаешь соответственно. Так вот, надо подарить этому человеку то, что он отбирает, т.е. в нашем примере спокойствие.

Как это сделать

Шаг пятый. Начинается, наверно, самый сложный момент. Надо понять, что именно для этого человека спокойствие, надо правильно определить образ. Ведь для каждого человека образ спокойствия свой : для кого-то это чемодан с деньгами, для кого-то постелька мягкая, для кого-то берег моря и т.д. Т.е. нужно определить, чего же этому человеку для спокойствия не хватает…

Допустим, Вы предполагаете, что этот человек просто очень устал и ему бы выспаться. Тогда попробуйте подарить ему образ красивой постели, с белоснежными простынями, воздушными подушками.

Шаг шестой. Вы закрываете глаза (это нужно только сначала, чтобы научиться ярко представлять образы и не сбиваться на внешнее) и ярко представляете себе красивую свежую постель, с пушистой мягкой подушкой. Представьте это все так, чтобы Вам самой захотелось там понежиться. Отлично ! А теперь представьте, что сейчас прямо перед Вами стоит тот самый человек, и просто мысленно передайте ему образ.

Передавать образ надо 5-7 раз. Делайте это от всей души ! Ну пусть человек отдохнет, выспится !

Шаг седьмой. Наблюдайте за образом человека, которому делаете подарок. Вы почувствуете, если он подарок «принял», Вы это поймете. Если Вы правильно определили образ, человек подарок возьмет,а Ваши отношения сразу гармонизируются. Если Вы не точно определили, чего конкретно этому человеку не хватает, Вы поймете, что он этот образ «не берет». Тогда попробуйте что-то другое подарить. Делайте это до тех пор, пока не «нащупаете» нужный подарок. В особо запущенных отношениях это нужно делать какое-то количество раз, может быть с разными подарками. Однако, результат будет сразу!

Шаг восьмой. Поблагодарите этого человека за то, что он принял Ваш подарок. Откройте глаза.

Предостережение. Ни в коем случае не дарите негативные образы! Помните, что все вернется к Вам многократно!

А теперь хочу привести пример из моей практической работы, чтобы Вам было понятнее.

Я работала с девушкой. Ей 23 года. Она обратилась в связи с тем, что у нее с матерью не клеятся отношения.

Яна: У меня проблемы с мамой, она винит меня во всём, я для неё - плохая всегда, родила она меня поздно, в 38 лет, она всё время винит моего отца, а на самом деле не любила его, просто вышла замуж, потому что было поздно уже выбирать, т.к. её настоящая любовь погиб в армии. Я просто не могу понять, почему если родила меня. почему тогда не воспитывала, она говорит, что трудно было... сбагрила меня к бабушке с дедушкой и всё вопрос решила, на самом деле я ей уже тогда была не нужна, просто трудно с человеком общаться, когда любви то и нет, не любит она меня, мне иногда кажется. что меня знакомая, у которой нет детей (вернее погиб сын) и то ... как это мягко назвать, за человека хоть принимает... Что делать?

Я: скажите, какие чувства вы испытываете из-за таких отношений с мамой ?

Яна: чувство депрессии...

Я: расшифруйте подробнее, в 2-3х предложениях

Яна: Когда она меня оскорбляет, мне становится больно. И когда говорит, что я виновата во всём - тоже...

Я: давайте еще подробнее. это очень важно! что это за боль? что вы испытываете? например: агрессия, вина, страх?

Яна: агрессию и убегаю, уже так было я убежала к своей той знакомой...

Я: вот у вас просыпается агрессия, вы убегаете. что чувствуете потом?

Яна: я просто или выплёскиваю её или замыкаюсь...

Я: что чувствуете? о чем думаете?

Яна: чувствую страх, боязнь и беспомощность

Я: уже хорошо. давайте еще поймем - страх чего? чего вы боитесь?

Яна: страх одиночества

Я: То есть Вы чувствуете себя одинокой и беззащитной? Так?

Яна: да…

Я: т.е. получается, что мама как бы провоцируют у вас эти эмоции, т.е. как бы отбирают чувство защищенности. Так ? или важнее уверенность в себе ?

Яна: да, защищенность

Я: весь фокус состоит в том, что люди отбирают у других только то, чего им не хватает. при том, что отбирают только у тех, у кого тоже не хватает, т.к. когда человек наполнен, он сам щедро делится со всеми

Яна: да, верно…

Я: и получается, что вашей маме тоже не хватает чувства защищенности. Верно?

Яна: да! точно!

Я: вот тут и начинается самое важное и самое сложное. как вы думаете, что для вашей мамы - защищенность? что ей для этого не хватает?

Яна: защищённость - быть сильной... не хватает здоровья....

Я: нет, быть сильной - это не защищенность. ну здоровье - тоже не совсем то. тут как раз можно смотреть на внешние точки опоры. Что из внешних обстоятельств могло бы помочь вашей маме чувствовать себя защищенной ?

Яна: мужчина

Я: вот, уже лучше. теперь представьте себе такого мужчину, который сможет сделать вашу маму защищенной. закройте глаза и представьте подробно, прочувствуйте его энергетику. это называется создать образ. Теперь создайте образ мамы, т.е. просто представьте, что она перед вами сейчас. и теперь этот образ мужчины как бы подарите своей маме. Передайте мысленно ей этот образ 5-7 раз. и чувствуйте, как бы смотрите на нее. как она отреагировала ?

Яна: улыбнулась... трудности в том, что не хочет иметь рядом никого....

Я: классно! вы умница! значит, вы правильно угадали нужный образ! это не важно, что она вроде как не хочет, она просто не верит в то, что такой мужчина есть. а вы ей дарите не реального мужчину, а эту энергетику, дарите ЧУВСТВО защищенности. Это можно проделывать как можно чаще и смотреть на то как будут меняться ваши отношения. и еще сейчас обязательно опять представьте маму и поблагодарите ее за то что она приняла подарок. получается ?

Яна : вроде да....

Я: отлично! вы молодец!тут еще есть такой "корыстный" момент. есть такой закон вселенной, что то, что вы ДАРИТЕ другому человеку, у вас тоже прибывает. Когда вы дарите маме чувство защищенности, у вас оно тоже растет ! тоже вы можете сделать с отношениями с той женщиной. определите , чего не хватает ей и подарите образ. если вы не угадаете образ (потому, что например защищенность - это для каждого разное : для кого-то мужчина, для кого-то свой дом, для кого-то чемодан с деньгами), то просто почувствуете, что человек подарок не берет или ничего в отношениях не изменится. просто пробуйте с другим образом и наблюдайте. только помните ,что подарите -вернется к вам 10-кратно!

Яна : я все поняла, спасибо!

Я и сама частенько применяю в жизни эту практику , и она дает потрясающие результаты. Не дадут мне соврать некоторые мои подруги, когда-то в начале отношений, у нас были серьезные трения!

Я дарю Вам эту практику и желаю гармонии во всем!

До встречи в следующем выпуске.

Ваша Татьяна Лучезарная.

Метки:  
Комментарии (0)

Легкие шаги к долголетию! Проще простого!!!

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





 (500x316, 73Kb)

По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....

1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.

2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.

3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.

4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.

5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.

6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.

8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...

9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.

10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.

11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.

13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление

14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.

15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.

16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.

17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.

18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.

19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.

20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.

Источник: http://medici.ru/

ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Только здесь и сейчас

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 03:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




В 99% случаев мысли - абсолютно бессмысленный и даже вредный процесс. Его часто сравнивают с мартышкой, которая беспокойно скачет по деревьям, дергая человека из одной крайности в другую. Возможно, цель внесения беспокойства была заложена эволюцией. Примером бессмысленности может служить постоянное «убегание» мысли от настоящего момента в Прошлое или Будущее.

Прошлого не существует. Есть только наши воспоминания о нем. Его нельзя изменить, в нем ничего нельзя сделать. В большинстве моих мыслей о прошлом не происходит никакого «анализа», а идет простое рефлексирование по поводу прошедших событий, которое при этом часто повторяется.

Будущее может быть любым, оно формируется прямо сейчас. Его можно изменить, если находишься в настоящем - делаешь что-то с определенным намерением.

Единственный способ изменить - наблюдать за потоком и осознавать, куда в данный момент хочет убежать твоя мартышка. В момент наблюдений (осознанность) она сразу становится послушной.
 (400x276, 20Kb)
http://genie.livejournal.com/
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Семь нетрадиционных советов для улучшения жизни

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




радость
Остановитесь на полпути к цели.
Когда человек останавливается на пути к своей цели - это, как правило, наводит на мысли о плохом конце: он не смог достичь цели! Он ни на что не способен! он слишком слаб! Так? Нет, это неверно. Некоторые из наиболее популярных предприятий были запущены, а затем заброшены несколько раз подряд, до того, как стать успешными. Это было сделано во избежание напрасно потерянных сил и времени. Нужно быть по-настоящему умным человеком, чтобы вовремя отказаться от проекта для того, чтобы потом сделать его успешным. Существует большая разница между тем, чтобы бросить курить и тем, чтобы на время отказаться от курения. Неважно, сколько раз вы будете останавливаться на пути к вашей цели, важно, чтобы потом вы продолжали двигаться вперед.

Будьте ленивыми.
Есть моменты, когда вы должны быть более продуктивными, но есть моменты, когда вы можете позволить себе полениться. Есть тысячи людей, которые трудятся не покладая рук. Есть тысячи людей, которые ленятся 24 часа в сутки. Но лишь немногие умеют с успехом балансировать продуктивность и лень так, чтобы это приносило им пользу. Важно быть трудолюбивым человеком, но иногда необходимо остановиться и расслабиться. Залог счастья и успеха находится между двумя крайностями.

Вступите в спор и проиграйте.
Спор случается, когда сталкиваются люди, имеющие противоположные точки зрения. Люди, вступающие в спор, редко делают это без намерения этот спор выиграть. Часто в пылу мы не слышим своего оппонента. Но что, если те аргументы, которые вы пытаетесь опровергнуть, являются верными? Попробуйте прислушаться к словам вашего собеседника. Может, в них есть доля истины? В любом случае, если вы внимательно выслушаете чужую точку зрения, вам будет легче ее оспорить. Если же вы не можете выслушать другого человека, значит, вам необходимо учиться общаться с людьми.

Забудьте на секунду о будущем.
Конечно, планирование будущего имеет огромное значение. Но вы живете сейчас! Это нормально - планировать будущее, но не за счет игнорирования настоящего. В детстве мы постоянно думаем, что будет с нами, когда мы вырастем, когда мы вырастаем, мы постоянно думаем, что будет с нами, когда мы состаримся... Попробуйте жить здесь и сейчас.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Как сделать свою мечту своей целью

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 03:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




цель
Первое

Определи цель, прими решение ее достичь. Вовсе необязательно ставить в известность окружающих о своем решении. Обязательно запиши свою цель на бумаге. Делай это как можно чаще.

Второе

Сделай так, чтобы твоя цель всегда была у тебя перед глазами. Пользуйся напоминалками, почаще думай о цели. Представляй ее себе во всех деталях. Делай это каждый день, независимо от того, получается ли это ярко или смутно. Это тренируемый навык. Все, что тренируется, растет.

Третье

Ставь промежуточные цели. Отмечай их достижение.

Четвертое

Каждый день делай хоть что-нибудь для продвижения к цели. Вода камень точит. В идеале, стремись к ежедневной солидной выработке в несколько часов чистой работы над целью.

Пятое

Критически и трезво относись к своим результатам. Но при этом обязательно вознаграждай себя за успехи, пусть и небольшие.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Мы думали .... мы не знали

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




43180708_533322_c420af6e (354x400, 21Kb)
"Мы думали, что человек женится и живет счастливо до конца своих дней;
- Мы не знали , что отношения требуют упорной работы...

"Мы думали, что нехорошо, если нам приходится просить то, что нам нужно;
- Мы не знали, что никто не может читать чужие мысли...

"Мы думали, что то , что мы станем одним, сделает нас целостными;
- Мы не знали, что с самого начала нужны два целостных человека...

"Мы думали, что он должен быть сильным и заботиться о ней;
- Мы не знали, что подразумевалось, что мы будем заботиться друг о друге...

"Мы думали, что, когда партнер растет, в этом есть угроза для нас;
- Мы не знали, что достаточно хороши и нам нет нужды чувствовать угрозу...
Читать далее...
Рубрики:  мужчина и женщина

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1