Диетические салаты - долой лишние калории

Диетические салаты

Читать далее...

Знать нужно всем при нехватке какого минерала хочется что - то съесть.!!!!!!!!!!!!!!!

 

Чудо Чай от «аппетита»

С помощью этого чая можно за 7 месяцев похудеть на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л.

Читать далее…

КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ? 5 ОЧИЩАЮЩИХ НАПИТКОВ

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника) Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать.

Читать далее

Продукты с отрицательной калорийностью

Стремление похудеть не чуждо каждому человеку. Но часть людей убеждена, что сбросить вес можно только при жестких ограничениях в еде. Так ли это на самом деле?

Это мнение можно назвать ошибочным. Все дело в том, что человек худеет в том, случае, если потребленная им пища содержит меньше калорий, чем тратит в день его организм. Благодаря этому тело человек пользуется своими жировыми запасами, из-за чего и происходит похудение. Но мало кто знает о существовании продуктов с отрицательной калорийностью , которые позволяют сбрасывать лишние килограммы без отказа себе в еде.

Читать далее:

КАК ОЧИСТИТЬ ПРЯМУЮ КИШКУ

1.

Читать далее...

3 столовые ложки ЭТОГО в день и жира с живота как не бывало!

Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки. Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья. Чеснок улучшает функцию органов, очищает кровь, а также укрепляют иммунную систему вместе с кровеносными сосудами и сердцем.

Читать далее...

8 способов очищения и омоложения организма

Очистка нужна периодически даже тогда, когда вас не беспокоят проблемы со здоровьем. 8 способов очищения и омоложения организма помогут выглядеть великолепно и не болеть.

Читать далее...

Настой на огурце и мяте для потери веса

(6 порций)

• питьевая вода 1,5 л
• огурцы 2 шт.
• лимон 1 шт.
• свежая мята 14—16 листьев
• имбирь, натертый на терке 2 ст. л.

Читать далее...

Один стана этого напитка перед сном, и утром Вы теряете 1,5 кг. За месяц уйдёт до 30 кг


Нам понадобятся:

корень имбиря — 1 штука длиной 10 см

красные яблоки — 10-12 штук

цедра и сок 2-х лимонов

натуральный мед по вашему вкусу

1-2 палочки корицы

вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.

Лимон — источник витамина С.

Мед — кладезь полезных веществ!

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление:

Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.

На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.

Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.

Снимите с огня и процедите через сито.

Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.

В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.

Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, как нам кажется, им будет тоже интересно узнать что-то новое о мире вокруг нас.

Худеем без диет! Простая восточная техника

Худеем без диет! Простая восточная техника         Эта техника вам пригодится, если вы заранее знаете, что вам будет невыносимо тяжело придерживаться диеты и у вас не будет хватать настроения заниматься спортом. Как профессиональный рефлексотерапевт и специалист по иглоукалыванию, я на протяжении всей своей трудовой практики помогал пациентам решать многие их проблемы с физическим и психическим здоровьем с помощью воздействия на биологически активные точки на их теле.

Читать далее...

Как похудеть и убрать жир с живота с помощью имбиря

Как похудеть и убрать жир с живота с помощью имбиря     Имбирь — это корень, который имеет свежий, приятно пряный аромат, а также обладает массой преимуществ для здоровья.  Одним из таких преимуществ является способность имбиря поддерживать здоровую массу тела, бороться с лишним весом и с жировыми отложениями на животе.

Читать далее...

Употребляйте эту смесь для похудения на завтрак и свисающий живот вам не страшен!

Эта смесь для похудения в качестве завтрака необычайно питательна и полезна. В ней содержится множество витаминов, минералов, что нужны для роста волос и прекрасного цвета лица. Эта смесь поможет регулированию обмена веществ и укрепит иммунную систему кишечника.

Читать далее

Завтрак, способствующий регулированию обмена веществ

Читать далее...

Только одна ложка и через 5 минут вы удалите из кишечника все лишнее Теряйте вес правильно!

Мы вкладываем много времени и сил в поддержание здорового тела, и это стоит того.

Но эти усилия часто прерываются, если у вас нет сбалансированной диеты.

Хотя вы ежедневно тренируетесь и имеете жизнь, которую считаете здоровой, если ваша диета не правильная, вы не увидите больших результатов, и ваше тело будет не таким здоровым, как вы ожидаете. Если вы не едите то, что должны, ваше тело не сможет поглощать питательные вещества и витамины, необходимые для функционирования, и оно также может хранить токсины, которые нанесут вам много урона.

Читать далее...

3-дневная чистка организма супами: Ешь, сколько влезет, но все равно похудеешь!


Время от времени нужно очищать организм, чтобы он лучше функционировал, пишет Organic Health Remedies. Для этого вы можете воспользоваться трехдневной диетой, на которой можно есть сколько угодно … супа!

Да, именно супа. Ведь это отличная еда, которая выведет токсины из организма и обеспечит его всеми необходимыми питательными веществами.
http://jenzametki.ru/3-dnevnaya-chistka-organizma-supami-esh/

Чудесные квасы для похудения и очистки организма

Чай с корицей и лавровым листом для похудения

24 УДИВИТЕЛЬНЫХ ДОМАШНИХ СПОСОБА ПОХУДЕТЬ

 

Читать далее...

Чистит организм, как щетка — всего 1 стакан в день. Похудела, давление нормализовалось, ногти укрепились!

Напиток о котором мы сегодня поговорим очень полезен, т.к. содержит краснокачанную капусту, которая содержит антоциды, которые очень полезны для организма. Также капуста содержит огромное количество витаминов и минералов. 

Польза краснокочанной капусты 
Снижает давление, укрепляет сосуды и делает их более эластичными. 

Читать далее…

Гречка! Страшный враг жира! Сжигает по 5 кг!

Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов.

Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Читать далее…

ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ОМЕЛА И ЛИПА

Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса — это не предел.

Есть очень старый и не раз проверенный рецепт:

 

Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём Омелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жирорастворителем.

И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.

Третий день мы уже пьем Омелу с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.

На пятый день к Омеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон — сок одного лимона.

При всём обычном, но умеренном вашем питании и выше указанном рецепте вы похудеете гарантировано за 5 дней на 5 кг.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ВРАЧА!

Стиль нашей жизни или как же нам похудеть

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

.

7 советов по потере веса

Когда кто-то хочет похудеть, то часто полагается на определенные виды деятельности и методы, которые, вместо того, чтобы помогать и уменьшать проблему, на самом деле делают еще хуже и могут привести к серьезным последствиям.

В общем, люди делают бесчисленное количество вещей, чтобы избавиться от лишнего веса, и это вызывает так называемый “эффект йо-йо” и ставит их здоровье в опасности.    читать далее

Волшебный напиток, сжигающий жир в области живота за неделю

Волшебный напиток, сжигающий жир в области живота за неделю     Напиток, который сжигает жир в области живота в течение недели. Когда дело доходит до заживления ран, человеческое тело работает лучше и заживает быстрее, когда мы спим. Эта логика также может быть применена к сжиганию жира и потере веса.

Читать далее...

Итоги белковой диеты или как сбросить 10 килограмм за 14 дней

Проверила на себе белковую диету, в очень краткие сроки она показала мне свою результативность. Можно сразу увидеть хороший эффект, это заметная потеря жира, а также улучшение формы тела. Поэтому просто и понятно расскажу, как ей следовать и как получить такой же эффект.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/49107/pub_5b0dacbbc3321b1392aefde5_5b0dad11184f0900a952db86/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/49107/p...d11184f0900a952db86/scale_1200 2x" /> 

Читать далее...

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты.

От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент…

Читать далее…

история о том, как я много ела, чтобы похудеть

уже две недели я, по советам Хэйли Помрой, ем тоннами: 

съела свою квартальную норму мяса и куриц, мешок огурцов, мешок помидор и полмешка капусты, месячные запасы гречки и перловки,  уффф....

впервые попробовала авокадо, сельдерей, тунца, рукколу, кунжутное масло - из них одобрила только сельдерей :)

за две недели потратила на еду денег вдвое больше, чем трачу обычно за месяц, и мозговых усилий больше, чем трачу на готовку за год.

дежавю из жизни многодетной матери в 90е годы: постоянно в голове мысль, что бы сегодня приготовить  из ограниченного списка продуктов  :))

и вот результат двух недель:

- убедилась, что не люблю готовить,

- сильно охладела к курице, огурцам и капусте,

- обнаружила, что запеченая свекла с орешками, лимонным соком и подсолнечным маслом - отличный гарнир к мясу :)

- без проблем обхожусь без выпечки и молочки, а кофе я и раньше не пила

- слегка схуднула в руках и ногах, но талия не сдается. 

хм ... мало пью и мало двигаюсь?  ок, завтра же в бассейн.

 

P.S. до начала диеты я пытала опытных: "что вы едите на этой диете?" - но никто толком не признавался, так что теперь делюсь, если кому интересно. Например, вот:

 

 

 

10 звезд, которые твердо сказали «пока» лишнему весу

Об идеальной фигуре мечтает каждая женщина. Но очень часто многим лень заниматься и неохота правильно питаться. Что уж говорить о знаменитостях, которые постоянно на виду. Они считают своим долгом иметь красивое и подтянутое тело. И некоторым таки удается достичь зримых результатов.

Читать далее: