-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ежевичное_вино

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.07.2014
Записей: 402
Комментариев: 5204
Написано: 8089


история о том, как я много ела, чтобы похудеть

Среда, 16 Мая 2018 г. 22:44 + в цитатник

уже две недели я, по советам Хэйли Помрой, ем тоннами: 

съела свою квартальную норму мяса и куриц, мешок огурцов, мешок помидор и полмешка капусты, месячные запасы гречки и перловки,  уффф....

впервые попробовала авокадо, сельдерей, тунца, рукколу, кунжутное масло - из них одобрила только сельдерей :)

за две недели потратила на еду денег вдвое больше, чем трачу обычно за месяц, и мозговых усилий больше, чем трачу на готовку за год.

дежавю из жизни многодетной матери в 90е годы: постоянно в голове мысль, что бы сегодня приготовить  из ограниченного списка продуктов  :))

и вот результат двух недель:

- убедилась, что не люблю готовить,

- сильно охладела к курице, огурцам и капусте,

- обнаружила, что запеченая свекла с орешками, лимонным соком и подсолнечным маслом - отличный гарнир к мясу :)

- без проблем обхожусь без выпечки и молочки, а кофе я и раньше не пила

- слегка схуднула в руках и ногах, но талия не сдается. 

хм ... мало пью и мало двигаюсь?  ок, завтра же в бассейн.

 

P.S. до начала диеты я пытала опытных: "что вы едите на этой диете?" - но никто толком не признавался, так что теперь делюсь, если кому интересно. Например, вот:

 

Превью IMG_20180503_090105 (525x700, 312Kb)Превью IMG_20180503_105758 (525x700, 233Kb)Превью IMG_20180503_152407 (700x525, 340Kb)Превью IMG_20180503_175145 (525x700, 314Kb)Превью IMG_20180504_140921 (700x525, 348Kb)Превью IMG_20180505_083006 (700x525, 344Kb)Превью IMG_20180506_090749 (700x525, 317Kb)Превью IMG_20180506_120649 (700x525, 327Kb)Превью IMG_20180506_151445 (620x700, 367Kb)Превью IMG_20180507_094546 (700x540, 409Kb)Превью IMG_20180508_185922 (700x525, 316Kb)Превью IMG_20180508_222858 (700x525, 364Kb)Превью IMG_20180513_174611 (700x525, 373Kb)

 

 

Рубрики:  немного о еде


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям



Яна_Малыхина   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2018 г. 22:54 (ссылка)
Надо таки дочитать про эту диету, а то я опять за время отпуска набрала, поскольку сейчас опять на две недели в Москву - надо как-то держать себя в руках.
Ответить С цитатой В цитатник
Ежевичное_вино   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2018 г. 23:10 (ссылка)
Яна_Малыхина, у меня пока заметного результата нет, кроме финансовых потерь :)) но впереди еще две недели, вдруг к финишу попрет?
Ответить С цитатой В цитатник
Яна_Малыхина   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2018 г. 23:14 (ссылка)
Ну, схуднувшие руки и ноги меня бы вполне устроили - я сейчас именно в руках не помещаюсь во многие свои старые вещи..
Ответить С цитатой В цитатник
Яна_Малыхина   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2018 г. 23:15 (ссылка)
Пока питаюсь как обычно, просто стараюсь считать калории.
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2018 г. 23:20 (ссылка)
Ежевичное_вино, ужосы какие...
Чота мне эта диета не нравицца((( Я бы так не смогла
Ответить С цитатой В цитатник
Свен   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 03:55 (ссылка)
Ежевичное_вино, любви нужно. Любви.
Ответить С цитатой В цитатник
Гражданка_Горыныч   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 10:27 (ссылка)
Пипетища, вот, Оля, чем больше я про неё узнаю, тем меньше она меня привлекает. Вот эти вот минусы (финансовые затраты и постоянный головняк на тему "что бы приготовить из ограниченного набора продуктов") для меня прям очень критичны по сравнению с "немного схуднула в руках и ногах" (((
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 11:03 (ссылка)

Ответ на комментарий Гражданка_Горыныч

Гражданка_Горыныч, Маш, ну во-первых, мы все тут собрались такииие красивые женщины, что худеть нам нужно только для коленок, то есть для здоровья)))
Во-вторых, в некоторый период жизни организм пытается накопить впрок женских гормонов для сохранения молодости, кальция в костях и прочего. То есть от того, сколько их накопится, зависит наше здоровье и состояние. А хранилище для гормонов - жировая ткань. Ну это я своими словами излагаю, там всё умнее))) Так что перебороть свой организм мы не сможем. А нанести вред резким похудением или экстремальными методами похудения - можем.
В-третьих, резкая смена продуктов питания может привести не к похудению, а наоборот. К тому же сейчас, в 21-ом веке и весной, во многих овощах-фруктах стоооолько всякой химии, что не знаешь, что лучше(((
Так что лучше бочком-бочком, огородами, потихоньку уменьшать калорийность, иногда завалиться спать без хорошего ужина, не есть между трапезами, а их сделать почаще, так и продвигаться в сторону здоровых коленок, имхо))
Ответить С цитатой В цитатник
Гражданка_Горыныч   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 12:07 (ссылка)
Пипетища, вот и я к тому же склоняюсь. Вечером вместо ужина кефир, утром кашу на воде, в обед овощи с мясом - так победим! )))
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 12:14 (ссылка)

Ответ на комментарий Гражданка_Горыныч

Гражданка_Горыныч, Мааш, а ты так ващще ласты не склеишь? Ну хоть яблоко на перекус или морковку потереть на завтрак там или яйцо добавить...
И имей в виду, что, овсянкасэр, например, имеет высокий гликемический индекс. Это значит, что после неё происходят такие процессы в органоне, что очень быстро жрать хочется ужасно. И после сладкого, кстати, такие же процессы идут.
Ответить С цитатой В цитатник
Ca_va_bien   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:05 (ссылка)
а я вот только хотела спросить, как у тебя дела с диетой)))
Ответить С цитатой В цитатник
Гражданка_Горыныч   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:23 (ссылка)
Пипетища, я варю не овсянку, а овёс (расплющенное зерно). И даже не варю, а запариваю на ночь. Вкусно, как ни странно ))) А ещё я на полдник съедаю йогурт или творожок какой-нить. Ну и яблоко иногда. Вощим, не голодаю ))) Но, што характерно, вес уходит по милиграмму прям, не больше ))
Ответить С цитатой В цитатник
солнУшко_в_ладошках   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:51 (ссылка)
Диетами тоже можно такое натворить... да еще без рекомендаций диетолога. Жрать надо меньше ( в моем случае), а силы воли нет, а может и мотивации. Надо чего-то придумать, например, поспорить с мужем на поездку к морю )))
Ответить С цитатой В цитатник
МЛена   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 16:12 (ссылка)

Ответ на комментарий Пипетища

Спасибо))) хороший совет..Я думала,у меня одной коленки бракованные))
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 17:56 (ссылка)
МЛена, чой-то бракованные??? Никакие у вас, девушка, они не бракованные! Просто не каждая коленка вынесет груз такой красоты!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 17:58 (ссылка)
Гражданка_Горыныч, вот и правильно, что не голодаешь!!! А по миллиграмму... Ну да, но хоть уходит!
Ответить С цитатой В цитатник
А-р-и-н-а   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 18:18 (ссылка)

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, Яна, наплюй на диеты, мы с тобой еще куда-нибудь сходим, поболтаем и вкусно поедим)))
Ответить С цитатой В цитатник
А-р-и-н-а   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 18:21 (ссылка)
Девочки, дорогие, я все-все прочитала и пришла к выводу: жрать надо меньше, но чаще. То есть по чуть-чуть и пять-шесть раз в день. И утром все, что хотите, а, чем ближе ко сну, тем меньше каллорий. А еще делать какие-нибудь физические движения, хоть гулять по вечерам, хоть зарядку по утрам, хоть йогу днем. Кому что подходит. Вот и весь секрет.
Итак, выходим из зоны комфорта! Кто со мной?))
Ответить С цитатой В цитатник
Гражданка_Горыныч   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 18:29 (ссылка)
А-р-и-н-а, Тань, я с тобой, но у меня туговато с физ.нагрузками - ноги гадские болят, не до нагрузок ((
Ответить С цитатой В цитатник
Яна_Малыхина   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 18:48 (ссылка)

Ответ на комментарий Гражданка_Горыныч

Гражданка_Горыныч, что у тебя в итоге с коленями? Я помню операция была нужна?
Ответить С цитатой В цитатник
Яна_Малыхина   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 18:50 (ссылка)

Ответ на комментарий А-р-и-н-а

Исходное сообщение А-р-и-н-а
Яна_Малыхина, Яна, наплюй на диеты, мы с тобой еще куда-нибудь сходим, поболтаем и вкусно поедим)))
О! И я даже знаю куда я тебя приглашу :)))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Ca_va_bien   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 19:53 (ссылка)

Ответ на комментарий А-р-и-н-а

Исходное сообщение А-р-и-н-а
Яна_Малыхина, Яна, наплюй на диеты, мы с тобой еще куда-нибудь сходим, поболтаем и вкусно поедим)))

дааа.... йа тоже хочууу.....
Ответить С цитатой В цитатник
Яна_Малыхина   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 20:19 (ссылка)

Ответ на комментарий Ca_va_bien

Исходное сообщение Ca_va_bien
Исходное сообщение А-р-и-н-а
Яна_Малыхина, Яна, наплюй на диеты, мы с тобой еще куда-нибудь сходим, поболтаем и вкусно поедим)))

дааа.... йа тоже хочууу.....
Приезжай!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 21:37 (ссылка)

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, А-р-и-н-а, я вот не напрашиваюсь, потому что не хожу))) Но мне просто интересно, куда нонче кюльтурные дамы ходють))))
Ответить С цитатой В цитатник
Яна_Малыхина   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 22:24 (ссылка)

Ответ на комментарий Пипетища

Ну мне в мой последний приезд очень два места понравились: мясной ресторанчик в Зарядье и Хинкальная (это сетевой ресторан, я очень расстраивалась когда он у нас в Зеленограде закрылся, но мы нашли очень хороший на Октябрьской)
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 23:04 (ссылка)

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, ага, спасибо! Хинкальные я очень люблю! На Октябрьской буду иметь в виду. А Зарядье я совсем не знаю. В смысле ресторанчики там(((
Ежевичное_вино, Лена, ты морально готовься, хинкальные здесь вкусные и недорогие)))
Ответить С цитатой В цитатник
Пипетища   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 23:08 (ссылка)

Ответ на комментарий А-р-и-н-а

Исходное сообщение А-р-и-н-а
Девочки, дорогие, я все-все прочитала и пришла к выводу: жрать надо меньше, но чаще. То есть по чуть-чуть и пять-шесть раз в день. И утром все, что хотите, а, чем ближе ко сну, тем меньше каллорий. А еще делать какие-нибудь физические движения, хоть гулять по вечерам, хоть зарядку по утрам, хоть йогу днем. Кому что подходит. Вот и весь секрет.
Итак, выходим из зоны комфорта! Кто со мной?))
А-р-и-н-а, ну я постараюсь. Только у меня йога - это мытьё-уборка и родители, зарядка по утрам - магазины и стирка-готовка, а по вечерам гулянье - на диванчике со спицами. По-моему, вполне подходяще))) Ну уматываюсь я, во всяком случае, сильно)))
Ответить С цитатой В цитатник
А-р-и-н-а   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2018 г. 23:29 (ссылка)

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, С тобой, дорогая, куда хочешь))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку