Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Что такое мудры и как их выполнять |
Мудра – это закрытая энергетическая система, направленная на совершенствование внутренних функций (позволяющая восстанавливать внутренние программы работы организма) и работу с подсознанием, в которой: некоторые энергетические каналы замыкаются и их энергия, накапливаясь, остается в теле; некоторые каналы разомкнуты и поддерживают динамическое энергетическое равновесие с внешней средой (количество энергии, свободно покидающей канал, равно количеству энергии, свободно поступающей в него извне).
Назначение мудр: дают возможность работать с различными энергетическими каналами; подсознательно включают системы организма через программы, заложенные в подсознании; замыкают определенные каналы, обеспечивают автоматическую работу организма без учета сознания. Применяются: в медитации; в созерцании; в асанах; в пранаямах; в лечении; при восстановлении систем органов; для входа в состояние.
Аспекты мудр (каждая мудра имеет свои аспекты или показания):
1. Физиологический аспект: восстанавливают физические силы организма; восстанавливают физиологическое равновесие в организме.
2. Энергетический аспект: чистят энергетические каналы; увеличивают энергетический потенциал.
3. Психический аспект: дают внутреннее спокойствие; убирают эмоции; восстанавливают психику.
4. Терапевтический эффект: улучшают обмен веществ в организме; восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы.
Рекомендации. Некоторые мудры по технике выполнения имеют мужской и женский варианты. Поскольку у мужчин дающая правая рука, а у женщин – левая, а мудры построены по принципу сохранения энергии, то каналы дающей руки должны быть замкнуты.
1.
|
Метки: йога мудры медитация |
УЗОРЫ ИЗ ПЫШНЫХ СТОЛБИКОВ |
|
Метки: вязание крючком пышный столбик схемы узоры рукоделие |
НАУЧИТЕСЬ СЕБЯ ПРОЩАТЬ И ЖИВИТЕ ДОЛЬШЕ! |
|
Каждый человек хотя бы в течении пяти минут в день бывает набитым дураком. Мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот предел. Д.Карнеги
Считается, что способность самого человека справляться со стрессом влияет на его состояние здоровья.
Специалисты советуют не просто использовать методики расслабления для увеличения продолжительности жизни - по мнению людей научного мира, нельзя быть к себе слишком требовательным.
Необходимо научиться и владеть принципом
"самосострадания".
 Если человек не винит себя за то, что переживает по поводу стрессовых моментов, что не может себя взять в руки, он лишь выиграет от этого. Жизнь станет легче и счастливее.
Данные советы были озвучены после проведения эксперимента на оценку уровня стресса у 41 добровольца.
Уровень стресса замерялся на протяжении двух дней, когда люди проходили стресс-тесты.
Добровольцев попросили оценить уровень сострадания, проявляемого к себя.
По прошествии первого дня испытаний люди, прощавшие себе многое, демонстрировали ослабленный стрессовый ответ.
А на второй день люди, себя не жалевшие, имели высокий уровень стресса, который превышал показатели первого дня, до проведения стресс-теста.
Получается, люди, не способные к самосостраданию, подвергаются большему стрессу. Более того, они цепляются за переживания, что повышает риск возникновения самых разнообразных, плохо поддающихся лечению, болезней...
Научитесь себя прощать и живите дольше!
|
|
Метки: психология саморазвитие |
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ЧАИ С ПРЯНЫМИ ТРАВАМИ |
Лекарственный чай – это напиток, имеющий лечебные свойства. Готовят лекарственный чай в зависимости от назначения из различных трав.
|
Метки: рецепт чай лекарстваэ |
СВЕКОЛЬНЫЕ БЛЮДА (САЛАТ, ИКРА, ВИНЕГРЕТЫ) |
|
Метки: кулинария свекла рецепт |
Самоучитель по вязанию |
Самоучитель по вязанию
1. Нити
2. Инструменты
3. Условные обозначения
Урок 1. Петли и способы образования переднего края
Урок 2. Вязание образцов лицевыми и изнаночными петлями
Урок 3. Прибавление и убавление петель в вязании
Урок 4. Способы вывязывания накидов
Урок 5. Вывязывание образцов с накидом из лицевых и изнаночных петель
Урок 6. Орнаменты
Урок 7. Приемы вязания цветного орнамента
Урок 8. Вязание мелких изделий на двух спицах
Урок 9. Вязание мелких изделий на двух спицах (продолжение)
Урок 10. Вязание мелких изделий на двух спицах (продолжение)
Урок 11. Вязание мелких изделий на двух спицах (окончание)
Урок 12. Вязание косынок и шали
Урок 13. Приемы вязания снятых петель и их перестановка
Урок 14. Вязание образцов со снятыми и вытянутыми петлями. Резинки
Урок 15. Вязание образцов со снятыми и вытянутыми петлями. Узоры.
Урок 16. Приемы вязания бугристых узоров ("шишечки")
Урок 17. Приемы вязания жгутов. Узоры с перехватами.
Урок 18. Варианты жгутов для любознательных
Урок 19. Виды обвитых петель и узоры из них
Урок 20. Ажурное вязание
Урок 21. Ажурные узоры
Урок 22. Ажурные узоры (продолжение)
Урок 23. Ажурные узоры (окончание)
Урок 24. Приемы вязания на пяти спицах
Урок 25. Вязание перчаток
Урок 26. Вязание ажурных перчаток
Урок 27. Вязание гольфов и носков
Урок 28. Вязание детской одежды
Урок 29. Построение выкройки-основы кофточки с вшивным рукавом
Урок 30. Вязание изделий с вшивным рукавом
Урок 31. Вывязывание изделий с рукавом "Реглан"
Урок 32. Модели рукавов
Урок 33. Разновидности рукавов
Урок 34. Разновидности карманов
Урок 35. Основные приемы вязания крючком
Урок 36. Крючок- помощник спицам
Урок 37. Вышивка иглой на вязаных изделиях
Урок 38. Практические занятия. Изделия с вшивным рукавом
Урок 39. Практические занятия. Изделия с рукавом реглан
Урок 40. Ремонт вязаных изделий
Приложение. Примеры вязаных изделий
Приложение. Примеры вязаных изделий (продолжение)
Приложение. Примеры вязаных изделий (продолжение)
Приложение. Примеры вязаных изделий (продолжение)
Приложение. Примеры вязаных изделий (окончание)
Головные уборы
Кепка
Беретик JLo
Берет спицами от макушки
Объемная шапка
Кепка JLo
Простой беретик крючком
Вязаная игрушка
Какие материалы понадобятся
Какие взять инструменты
Что нужно для набивки игрушек
Какой клей лучше
Вяжем крючком и спицами
Основные приемы вязания крючком
Петли для подъема или кромочные
Столбики без накида
Полустолбики без накида
Столбики с накидом
Полустолбики с накидом
Столбики с двумя накидами
Выпуклые и вогнутые столбики
Рачьи петли
Вытянутые петли (бахрома)
Вязание круглых деталей
Убавление и прибавление столбиков
Вязание спицами
Петли наборного ряда
Лицевые петли
Изнаночные петли
Закрытие петель последнего ряда
Убавление и прибавление петель
Круговое вязание
Шов «вперед иголку»
Шов «назад иголку»
Шов «через край»
Тамбурный шов
Букетик из цветных шнурочков
Клевер
Маргаритки
Мимоза
Якорь
Изготовление кисточки
Сережки
Незабудки
Ромашка
Ягодки
Человечки из ниток
Розочка
Нарцисс
Гвоздичка
Рыбка № 1
Рыбка № 2
Колокольчики
Декоративное панно «Корзина с цветами»
Помпоны
Делаем помпон
Бусы из помпонов
Браслеты из помпонов
Елочная гирлянда
Солнечный зайчик
Мышонок
Снеговичок
Аппликация
Аппликация
Настенное панно
Жираф с сантиметром
Аппликации для джемпера девочке
Аппликации для джемпера мальчика
Гномик
Медвежонок
Лягушонок с цветком
Кошка с мышкой
Подушка-игрушка
Забавные валики
Чехол для подушки «Божья коровка»
Игрушка из подушечек «Тигренок»
Подушки
Подушка «Лёвушка»
Подушка «Черепаха»
Маленькие куколки
Брелок для ключей «Мухомор»
Брелок для ключей «Чебурашка»
Клоун
Любимая подружка
Зайчишка
|
Метки: вязание ссылки уроки рукоделие |
ПОДБОРКА СХЕМ КРЮЧКОМ ДЛЯ ШАЛИ С УГЛА |
|
Метки: вязание крючок схемы рукоделие шаль |
Без заголовка |
Всем привет!
А я к вам с "валентинистой" идеей:) - корзинкой в форме сердца из картона и ниток:) Думаю, подарки в ней на День Святого Валентина будут смотреться отлично:)
Корзинки мы с вами любим, а уж сотворенные самостоятельно, да еще и из того, что всегда есть под рукой - тем более:) Вариант корзинки от американской мастерицы из Мичигана Адрианны (happyhourprojects.com) интересен не только формой, но и оригинальным применением ниток в качестве оплетки поверхности корзинки. Приятного просмотра!
|
Метки: рукоделие карзинка нитки |
10 советов для достижения цели |
10 советов для достижения цели
Очередной мотивационный пост для всех,кому это нужно)
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
|
Метки: достижение цели |
БЫВШИЙ ПОВАР ДЖАСТИН ГЕФФРИ И ЕГО ШИКАРНЫЕ ИМПРЕССИОНИСТСКИЕ КАРТИНЫ. |
Отсутствие образования в области искусства не мешает Джастину Геффри создавать великолепные картины, пользующиеся огромной популярностью.
Джастин начал заниматься живописью в 2001 году, до этого он был известным шеф-поваром и владельцем ресторана.
Попробовав себя в самых простых техниках, постепенно, он перешел к гораздо более сложным — текстурированной, импрессионистской манере работы.
На технику Джастина оказали влияние работы Ван Гога. А картина «Подсолнухи» натолкнула на мысль о возможности воссоздания чего-то подобного.
Джастин Геффри работает исключительно с чистыми акриловыми красками и мастихином.
|
Метки: живопись искуство |
Вязаные коты |
|
Метки: вязание коты игрушки |
