ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ

Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Витамин С связывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные тоже) теряют свой тонус. Плохое зрение в старости обусловлено, главным образом, недостатком витамина С, который является уникальным среди всех витаминов и требует ежедневного потребления , т. к. наш организм не способен его вырабатывать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, пиорее, аллергии и даже бесплодию. Основные его источники: капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С - 100 мг, при особой необходимости - от 150 до 250 мг.

Читать далее

Психологи любят повторять, что удача – понятие относительное, а для наглядности нередко ссылаются на такой пример.

Невезучие слишком зациклены на конкретной цели, и это мешает им видеть более выгодные варианты

 

ЧЬЯ НАГРАДА ДОРОЖЕ

Молодым спортсменам, участвовавшим в крупных международных соревнованиях, было предложено ответить на вопрос: кто, по их мнению, чувствует себя более счастливым на пьедестале – обладатель серебра или бронзы? Вопреки ожиданию, большинство спортсменов назвали бронзового призёра. Свою позицию они объяснили следующим образом. Сам факт попадания в тройку лидеров расценивается молодым атлетом как огромная удача. Призовое третье место – это преодоление некоего заветного рубежа, неоспоримое свидетельство того, что основная масса соперников осталась позади, что место на пьедестале почёта тобой всё-таки завоёвано...

Читать далее

6 коварных врагов секса, о которых нужно знать каждому

Кто-то из мудрых древних мужей изрек: "Чтобы победить врага, надо его хорошо знать". Умная сексапильная женщина должна быть на страже своего счастья: знать причины и следствия всех проблем сексуальной жизни и уметь их предотвращать.

Вот почему сегодня в ее дневнике появится черный список врагов сексуальной жизни.

1. "Огласите весь список, пожалуйста!" Помните, как заплетающимся от возлияний языком промычал один из завсегдатаев совкового вытрезвителя из "Операции Ы..."? Типичный представитель "состояния не стояния".

Как в полном, так и в переносном смысле. Что может быть хуже для мужчины, чем приговор: "НЕ СТОИТ?" И выносят его себе мужчины сами. Еще великий Авиценна говорил: "Алкоголь в малых дозах - лекарство, в больших - яд".

Так вот в черном списке врагов секса и причин импотенции номер один - АЛКОГОЛЬ. Особенно в больших количествах. Среди любителей пива импотентов пруд пруди. Кроме пивных животов, они, не зная меры потребления этого замечательного напитка, постепенно обретают не только "зеркальную болезнь", но и звание "мистер среднего рода".

Читать далее