ÃÀÐÌÎÍÈ×ÍÎÅ ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÌÎÇÃÀ. |
Ïî ñëîâàì èññëåäîâàòåëåé, ñèëà ìûøö óâåëè÷èëàñü çà ñ÷¸ò óëó÷øåíèÿ ñïîñîáíîñòè ìîçãà ïåðåäàâàòü ñèãíàëû ìûøöàì.

Ñïîñîáû ðàçâèòèÿ óìà.
Î÷åíü âàæíî óïðàæíÿòü ñâîé ìîçã. Äàâàéòå åìó íîâûå è îðèãèíàëüíûå çàäà÷è, óñëîæíÿéòå èõ, îñîáåííî âàæíî, ÷òîáû â çàäà÷è òðåáîâàëè îò âàñ òàêèõ äåéñòâèé, êîòîðûå âû íèêîãäà íå ñîâåðøàëè ðàíåå. Äåëàéòå ÷òî-òî íîâîå êàæäûé äåíü, çàéìèòåñü òàíöàìè, èãðàéòå â øàõìàòû, çàíèìàéòåñü éîãîé, ðèñîâàíèåì, ñêóëüïòóðîé. Êñòàòè ñêàçàòü, ëåïêà èç ãëèíû èëè òåñòà ÿâëÿåòñÿ îòëè÷íûì ñïîñîáîì âûðàáàòûâàòü íîâûå ñîåäèíåíèÿ íåéðîíîâ â ìîçãó äåòåé, íî è ó âçðîñëûõ ëþäåé ýòî ñðàáàòûâàåò, îñîáåííî åñëè âû ýòèì íèêîãäà íå çàíèìàëèñü. Íîâûå çàäà÷è çàñòàâëÿþò âàø ìîçã ðàáîòàòü, è ëþáàÿ ïîñëåäóþùàÿ íîâàÿ çàäà÷à íà÷èíàåò ðåøàòüñÿ âñ¸ ïðîùå è ïðîùå.
Åù¸ îäíèì õîðîøèì ñïîñîáîì ñòèìóëÿöèè âàøåãî ìîçãà ÿâëÿþòñÿ ïóòåøåñòâèÿ. Ñóùåñòâóåò âåðñèÿ, ïî êîòîðîé âûíóæäåííûå ïîñòîÿííûå ïåðåìåùåíèÿ ñ ìåñòà íà ìåñòî ñäåëàëè íàøèõ ïðåäêîâ ñòàëè ñòîëü âûñîêîðàçâèòûìè ñóùåñòâàìè. Ñòèìóëÿöèÿ ìîçãà ïðèâåëà íàñ ê ðàçâèòèþ ïðåâîñõîäíûõ èíñòðóìåíòîâ è íàâûêîâ âûæèâàíèÿ. ×åãî íå ñêàæåøü î íûíå âûìåðøèõ íåàíäåðòàëüöàõ, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè òûñÿ÷ ëåò äîâîëüñòâîâàëèñü îäíèì ìåñòîì îáèòàíèÿ. Äðåâíèå ëþäè ïîëó÷èëè âàæíåéøèå ýâîëþöèîííûå ïðåèìóùåñòâà áëàãîäàðÿ ãèáêîñòè è èííîâàöèÿì, òðåáóþùèìñÿ äëÿ èõ ñòðàòåãè÷åñêîãî îáðàçà æèçíè, íå ìàëîâàæíóþ ðîëü ñûãðàë è ðàçíîîáðàçíûé ðàöèîí ïèòàíèÿ.
×òåíèå è ðåøåíèå êðîññâîðäîâ î÷åíü ïîìîãàåò â ðàçâèòèè ìîçãà. Ñòàðàéòåñü ïîãëîùàòü êàê ìîæíî áîëüøå èíôîðìàöèè, ÷èòàéòå ðàçíûå êíèãè. Ðåøàéòå êðîññâîðäû. Ýòî î÷åíü ñòèìóëèðóåò âàøó ìîçãîâóþ àêòèâíîñòü. Çàéìèòåñü íîâûì õîááè, íàó÷èòåñü ãîâîðèòü íà èíîñòðàííîì ÿçûêå. Èçáàâüòåñü îò ïîñòîÿííîãî ïðîñìîòðà òåëåâèçîðà, ýòî çàòÿãèâàåò, è «ðàçæèæàåò» âàñ ìîçã. ×åì ðàíüøå âû íà÷í¸òå óïðàæíÿòü ñâîé ìîçã, òåì ïðîùå âàì áóäåò áîðîòüñÿ ñ áîëåçíÿìè óìà ñòàðûõ ëþäåé. Îáíàðóæåíî, ÷òî ïîñòîÿííûå óïðàæíåíèÿ ìîçãà ìèíèìèçèðóþò ñëó÷àè ïîòåðè ïàìÿòè ñðåäè ïîæèëûõ ëþäåé, ëþáàÿ àêòèâíîñòü, ôèçè÷åñêàÿ è óìñòâåííàÿ, çàìåäëÿåò ïðîöåññû ñòàðåíèÿ
èñòî÷íèê: http://rodonews.ru
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå èíòåðåñíî çíàòü |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |