Затвердевание артерий, также известное как атеросклероз, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда холестерин, жир и другие вещества накапливаются в стенках артерий и образуют жесткие отложения, называемые бляшками.

Со временем эти отложения могут блокировать артерии и вызывать проблемы во всем организме. Если вы хотите уменьшить риск сердечного приступа и инсульта, вам необходимо убедиться, что ваши артерии полностью очищены. Чем меньше накоплений бляшек у вас есть, тем лучше. Принимая статины, вы можете снизить общий уровень холестерина, но они имеют много опасных побочных эффектов. Мы рекомендуем вам эффективное природное средство, которое вы можете употреблять, чтобы очищать и поддерживать здоровье артерий. Это средство состоит из 5 простых ингредиентов, которые легко доступны всем! Их сочетание делает эту смесь самой эффективной и целебной для сосудов и здоровья сердца.

Этот простой рецепт картофеля идеально подойдет для подачи на завтрак, обед или даже ужин. Готовится все из самых обычных ингредиентов — именно такое блюдо особенно ценят жители Сицилии, за его простоту и вкус. Быстрый рецепт превратит обычную картошку в оригинальное блюдо: хрустящая снаружи, кремовая внутри.

Ингредиенты:
картофель — 300 г
соль — 0.5 ч. л.
прованские травы — 0.5 ч. л.
хлопья острого перца — 0.5 ч. л.
яйца куриные — 2 шт.
зеленый лук — по вкусу
петрушка свежая — 1 маленький пучок
сыр чеддер — 60 г
оливковое масло — для жарки

Ингредиенты:
Баклажан - 0,5кг.
Морковь - 2шт.
Лук - 2шт.
Перец - 1шт.
Чеснок - 1гол.
Зелень
Сахар - 2ст.л.
Соль - 0,5ст.л.
Уксус - 3ст.л.
Специи

Ингредиенты:
Помидор - 2,5кг.
Перец сл. - 2шт.
Чеснок - 2гол.
Перец остр. - 1шт.
Соль - 2ст.л
Сахар - 100гр.
Уксус 9% - 50мл.
Специи
Зелень: кинза,петрушка,базилик

Некогда готовить завтрак по утрам? Вкусный и сытный пирог можно приготовить даже из обычного батона. Не нужно замешивать тесто. Для начинки можно использовать все, что есть у вас в холодильнике. Идеальный вариант, когда хочется чего-то вкусного без лишних хлопот.

Холодный суп

Молодой огурец - 1 шт., свежий питьевой йогурт без добавок - 150 г, сметана - 60 г, чеснок - 1 зубчик, лимонный сок -1ч. ложка, молоко, свежая мята -1ч. ложка, лимон, соль, перец.
 

Приготовление

Очистить огурец от кожицы и нарезать кружочками, несколько штук оставить для украшения, а остальные положить в блендер с йогуртом, сметаной и чесноком и измельчить.
Добавить соль, перец, лимонный сок. Если суп густой, можно добавить немного молока. Положить мелко нарезанную мяту. Суп поставить в холодильник на несколько часов и подавать, добавив кружочки огурца и тонкие ломтики лимона.

Крупеня.

Рецепт
Для приготовления необходимо
Сушеные белые грибы - 30 г или свежие - 300 г, картофель - 1 шт., репчатый лук - 1 шт., морковь - 1 шт., растительное масло - 1 ст. ложка, перловая крупа - 2 ст. ложки, белая фасоль, можно консервированная - 2 ст. ложки, крепкий грибной бульон -1 л.

Крупеня. Приготовление
Грибы замочить на три-четыре часа, промыть, снова залить 3 л воды, варить два- три часа. Отвар процедить, уварить до литра.
Картофель нарезать кубиками. Морковь и лук очистить, измельчить и пассеровать на слабом огне.
Перловку и фасоль отварить отдельно до полуготовности. Грибы отжать и нарезать, отвар довести до кипения, положить в него все ингредиенты, варить до готовности на слабом огне.
За несколько минут до готовности посолить, поперчить и добавить лавровый лист.
Подавать со сметаной и зеленью.

ПЕЧЕНЬ, ТУШЕННАЯ С ОВОЩАМИ

Ингредиенты:
➧ 500 г говяжьей (свиной) печени,
➧ 100 г моркови,
➧ 50 г репчатого лука,
➧ 100 г белокочанной капусты,
➧ 25 г сливочного масла,
➧ 200 мл молока.

Приготовление
1. Печень очистить от пленок и нарезать небольшими кусочками.
2. Вымытые и очищенные морковь, капусту и репчатый лук нашинковать соломкой. 3. На смазанную маслом сковороду или форму для запекания уложить кусочки печени, поверх нее — слой нашинкованных овощей, посолить, влить молоко.
4. Тушить в умеренно жаркой духовке 30-35 минут.