Печенье на рассоле. Вкусное, простое и быстрое печенье. (Cookies from the brine)
Без заголовка - (4)ТОРТ "МУРАВЕЙНИК" СО СГУЩЕНКОЙ Для приготовления торта "Муравейник" со сгущенк...
Без заголовка - (0)Гид по БДСМ В жизни явно бывает такая полоса, когда человек явно еще не понимает, чего хо...
Без заголовка - (1)ВОСХОЖДЕНИЕ!!! 7 минут, которые изменят Вас навсегда Восхождение! А сейчас для Вас интер...
Без заголовка - (4)Бабушкины советы. Каждый для себя найдет что-то полезное! — Воду пей перед едой...




Как настроиться на рабочий лад |

Психологи утверждают, что то, как мы выполняем нашу работу, зависит чуть ли не в первую очередь от способности к концентрации. Если мы не сконцентрированы, то можно потратить уйму времени и усилий, но не получить результата, который мы хотели получить.
Для того, чтобы мозг работал в оптимальном режиме, достаточно немного организовать свою трудовую деятельность.

1. Правильный отдых. Даже школьники знают: если плохо или недостаточно спать, — будешь клевать носом и работа не пойдет. Итак, правило первое: режим. Вставайте и ложитесь в одно и то же время. Чтобы не засиживаться перед компьютером, придумайте себе ритуал отхода ко сну, — выпейте чай на травах, переберитесь в постель с книжкой. Ложитесь спать просыпайтесь в четко установленное время в течении месяца: этого срока будет достаточно, чтобы выработать привычку. Не спите много, — это тоже мешает сосредоточенности.
2. Планирование. Вечером накануне рабочего дня составьте план: что и в какой последовательности вы будете делать. Расставьте приоритеты и решайте проблемы по мере поступления. Если вечером выделить время на планирование не удается, определите себе 30 минут в начале рабочего дня, в течении которых вы сможете составить свой список важных дел.

Если чувствуете, что дел много, — отключите все мессенджеры, вроде ICQ, они наверняка будут только забирать ваше внимание.
3. Правильное питание. Наверняка вы сами замечали, что после плотного обеда, особенно если вы ели что–то жирное и тяжелое, думать особенно нелегко: хочется поспать или просто отдохнуть, но уж никак не приступать к напряженной трудовой деятельности. Итак, если хотите плодотворно поработать — выбирайте на обед сложные углеводы, нежирную белковую пищу, овощи.
4. Зарядка. Во–первых, начинайте с нее день. Для разнообразия обливайтесь холодной водой, это взбодрит вас перед рабочим днем. Если дома заниматься не хочется — начните день с небольших пробежек. Несколько километров легкой трусцой, контрастный душ, — этого будет достаточно, чтобы улучшить состояние тела и ума. Во–вторых, не забывайте разминаться в течении дня.

5. Перерывы. Обязательно отдыхайте в течении дня. Желательно каждый час делайте перерывы, — пройдитесь по воздуху в течении 10–15 минут, или разомнитесь. Вряд ли большинство офисов имеют возможность поставить где–нибудь в помещении теннисный столик, но даже какая–нибудь игра вроде "Дартса" поможет переключиться и размять мышцы.

6. Ноотропы. Это помощники для тех, у кого очень много работы, и очень мало времени. Ноотропные препараты помогают улучшать концентрацию и "проходить" через сложные периоды без стрессов. Один из новых и наиболее совершенных ноотроп на сегодняшний день это Фенотропил. Фенотропил на заре 80–х был синтезирован для нужд авиакосмической медицины, а со временем получивший широкое клиническое применение. Фенотропил применяется один раз в сутки, преимущественно с утра и практически не имеет побочных эффектов. Перед началом приема этого препарата обязательно проконсультируйтесь у врача!

P.S. Делу время, потехе час"- гласит народная мудрость. Согласитесь всё-таки приятно завалиться с любимой книжкой на диванчик и скоратать часок другой за увлекательным чтением. Усли Вы любите читать, то вот Вам полезный совет зайдите на сайт интернет-магазина лабиринт, на страницах которого вы найдете массу всевозможных книг разных жанров. Книга "Хроники Нарнии покоритель зари" представленна вниманию любителей фэнтези , красочно оформленная, с захватывающим сюжетом,рассказывающия о путешествиях, вечной битве добра и зла окунет вас в мир сказки и грёз. все книги представленные интернет-магазином имеют высокое качество, не высокую цену. обращайтесь! Приятного Вам отдыха с любимой книгой!

Метки: работа перерывы отдыхайте замечали правильное отдых книга магазин интернет режим..... |
ДЕНЬ УДАЧИ. |

С давних времен мудрецы установили, что каждый день месяца имеет свое исходное число, которое несет в себе определенную космическую энергию.
Метки: день хорош предостережения начинания нельзя поездок деловых путешествий число....... |
Опять глюки на лиру? |

Метки: глюки глюки.... |
Заряд весёлого настроения! |
Метки: юмор афоризмы мудрость смех хохма позитив высказывания хохот улыбка..... |
Комплимент и мужчине приятен! |
Метки: комплимент женщины говорят вы мужчине тон обрадовал похвалу характер привычки...... |
Поход в поликлинику. |
Метки: ребёнок родители займите делать кабинете неприятность провинность процедур....... |
С праздником! |





Метки: праздники открытки дата история..... |
Цвет автомобиля расскажет о характере своего хозяина. |










Метки: авто красный поведать Синий цвет оттенки зелёный навигатор компания характер водители.....ный |
Немного позитива! |
Метки: жизнь высказывания улыбка позитив юмор настроение..... |
Не держите в себе обид, умейте прощать! |
Метки: обида эгоизм прогнали забылись энергиинаучитесь терзает плоть мучать душу.... |
Новинки концерна Фольксваген |




Метки: авто двигатель презентации образец представит салона концерн.... |
Из истории пьянящих ароматов. |







Метки: парфюмерии флаконе компонентов приятны свежие мистические ноты духов ароматы..... |
Великолепие романтической страны. |





Метки: путешествие страны туристы великолепие замки архитектура любовь романтики красоты величие...... |
НАСКОЛЬКО ВЫ ЭМАНСИПИРОВАНЫ ? |
Метки: тест вы баллов обычно мечтали ваша узнаете...... |
И Бог создал женщину....... |
Метки: жизнь мудрость познание притча чувство легенда.... |
ЭКЗОТИКА НА ПОДОКОННИКЕ. |





Метки: цветы растения место цветок листва комнатные экзотическая уходе упоковка поставьте полейте удобряйте..... |
Создания и управления интернет - магазином. |

На сегодняшний день интернет -это не только отдушина для его пользователей, не только путь к новым познаниям , но и без сомнения эффективное бизнес- пространство. Сегодня владеть своим собственным интернет- магазином, создание и содержание которого обходится довольно таки недорого очень перспективно, выгодно и престижно. интернет- магазин представляет собой торговый канал, с помощью которого можно легко и быстро продавать услуги или товары компании огромной аудитории, пользующейся услугами интернета. Интернет- торговля в наши дни набирает всё большую популярность её простота, доступность, не высокие цены на товары является удобной и выгодной для ведения любой коммерческой деятельности. Сервис создания интернет магазина Store Land успешно работающий на рынке электронной коммерции, предлагает Вам свою помощь в создании и успешном развитии собственного дела. созданный специалистами компании и готовый к работе интернет-магазин послужит гарантом быстрого получения Вами прибыли.

Создание интернет магазина- это очень сложная, специфическая работа, которую необходимо доверять настоящим профессионалам, сервис StoreLand предлагает своим заказчикам полный пакет услуг, которые станут логическим шагом в развитии Вашего бизнеса Вы можете заказать создание интернет- магазина бесплатно, эта функция в течении месяца позволит вам использовать разработанную систему, за это время вы убедитесь в достоинствах этого вида бизнеса. повысив объёмы продаж в своём интернет-магазине, далее вы сможете оплачивать стоимость аренды всего лишь по цене хостинга. Арендованный вами магазин будет дорабатываться и развиваться специалистами. компании. StoreLand-это ответственная компания коллектив которой дорожит своей репутацией, а разработанные её сотрудниками интернет-магазины отличаются высокими показателями качества. Получив от клиентов заказ на создание интернет-магазина в компании вы получите полностью отлаженный и удобный инструмент для ведения Интернет-бизнеса.

Метки: сервис вы интернет магазин компания специалисты систему дорожит..... |
Счастье. |
Метки: притча мудрость жизнь познание чувство..... |
Цветочная терапия. |
Метки: терапия настои болезни внимание цветам аромат здоровье влияет цвет..... |
НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ И НИЧЕГО НЕ БУДЕТ ! |



Метки: страх возникает беспомощный уклонист ситуаций манипулировать реакции..... |