Вазелиновый крем для увядающей, склонной к морщинам кожи

1 столовую ложку ромашки залить половиной стакана кипятка. Настаивать 1 час. На 1 чайную ложку полученного настоявзять такое же количество меда, камфорного спирта и вазелина. Добавить 1 яичный желток 1 столовую ложку растительного масла.

Все составляющие тщательно перемешать и хранить в холодильнике.

Домашний крем лифтинг

80 г оливкового масла предварительно взбить

45 г масла какао

15 г натурального пчелиного воска

10 г маточного молочка пчел

1 чайной ложки воды

Все масла и воск растопить на водяной бане. Снять с плиты, слегка остудить и добавить маточное молочко и воду. Тщательно перемешать до однородной консистенции.

Хранят такой крем в непрозрачной посуде, плотно закрытым. Использовать до трех раз в неделю. Эффективность можно почувствовать после первого применения.

Отбеливающая маска лифтинг для шеи и зоны декольте

1 столовая ложка фуллеровой земли

1 столовая ложка свежего молока или сыворотки

0,5 столовой ложки отвара календулы

0,5 столовой ложки меда,

щепотка молотой гвоздики и щепотка соды.
Тщательно смешать. Накладывать на лицо на 20-30 минут.

Маска стягивает и отбеливает кожу и делает ее гладкой и свежей.

Домашний разглаживающий домашний крем для лица

20 мл масла из абрикосовых косточек

20 мл масла жожоба

12 г натурального пчелиного воска

60 мл отфильтрованной воды (можно взять минеральную)

1 чайная ложка лимонного сока

Масла и воск распустить на водяной бане. Снять, остудить. В другой емкости на водяной бане подогреть воду и лимонный сок. Влить в воду с соком смесь масел и меда. Тщательно размешать до однородного состояния.

Крем хранится в плотно закрытой емкости 1,5 месяца. Возможно, что со временем крем слегка расслоится на составляющие. В таком случае его нужно снова слегка нагреть и перемешать.

Домашний ночной крем

3 столовые ложка ланолина (продается в аптеке)

1 столовая ложка подсолнечного масла

1 столовая ложка масла виноградных косточек

0,5 столовой ложки эфирного лавандового масла

Ланолин растопить на водяной бане, добавить жирные масла. Тщательно взбить миксером, добавить лавандовое масло, перемешать. Переложить в непрозрачную емкость, тщательно закрыть, охладить.

Домашний крем от морщин на основе имбиря

3 сантиметра корня свежего имбиря

2 чайных ложки кунжутного масла

1 чайная ложка масла из косточек абрикоса

1 чайная ложка масляного раствора витамина Е

4 столовых ложки масла какао

Выдавить масло из имбиря ( с помощью соковыжималки или терки). Добавьте остальные составляющие и подогрейте на водяной бане, пока масло какао не разойдется. Тщательно размешать смесь, пока она теплая. Крем ранится в холодильнике.

Отсюда

Несколько упражнений для тренировки мышц Рук.
Чтобы ваши мышцы были всегда в тонусе.
Данное упражнение очень простое
и не требует особых разъяснений.
Казалось бы, просто берёте и
поднимаете гантельки.
Да нет, дорогие мои, не всё так просто.
Следует учитывать, что при выполнении
данного упражнения категорически
запрещается сгибать спину, запрещается
закидывать гантели, подседать и так далее.
Вы должны делать чистые повторения.
Ведь подъёмы на бицепс – это
изолирующие упражнения, поэтому,
выполняйте его правильно и будет результат!

Выполнять 10-15 раз для каждой руки.
Можете выполнять упражнение
одновременно для двух рук.
ЗДЕСЬ далее...