Жизнь в Радость. Заметка № 23. Лень - это болезнь. Лечим регулярной подзарядкой жизненными силами |
В ответ на жалобу IPWarrior о лени: В голове не диплом, а deep лень
Лень - это тяжёлое состояние жизненной энергии. Её просто стало мало. И, конечно, нелюбимая работа очень изматывает в таком состоянии. Лень можно легко победить очередной порцией жизненных сил. Сделать это легко. Просто делай каждый день хотя бы раз следующее упражнение:
1) встал, расслабился, поднял руки вверх, постарался расслабить их, закрыл глаза (ещё лучше повязку надеть), ещё неплохо бы затычки вставить в уши либо включить в колонках мощную музыку;
2) начал легонько прыгать, падая сразу на всю стопу целиком, а не только на насочки (пятки стукать об пол)
3) при падении на пятки выдыхаешь, резко нажимая диафрагмой, лёгкий звук "хэ".
Делай так хотя бы 10 минут. Чем дольше - тем больше энергии накопишь. Будет казаться во время упражнения, что ты устаёшь. Но эта усталость - от неумения качественно расслаблять тело, ум, психику. Выполняя это упражнение каждый день, ты этому научишься. И заметишь, как в уме появилась ясность, спать теперь хочется меньше, наедаешься меньшим количеством пищи, возросла жизненная активность. Интуиция работает лучше (для этого надо ещё и пользоваться ей почаще).
ЗДРАВИЯ ТЕБЕ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ! :^)
Рубрики: | Жизнь Про людей Студенчество Оригинальное о ежедневном Школа Жизни Йога Здоровый образ жизни ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это состояние постоянного комфорта в теле, уме, эмоциях и чувствах, душе. Он подразумевает полную обеспеченность: и здоровьем, и разнообразными развитыми талантами, и владение самыми разными навыками, и постоянное состояние гармонии с собой и окружающим, и полную материальную обеспеченность. Он включает в себя ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗАЩИТУ. Множество ЖИВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ КОПИТСЯ ЗДЕСЬ: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬЖизнь в Радость Эффективные методы повышения качества жизни. Делимся методами и своим личным опытом в сообществе ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |