YouTube — один из самых популярный сайтов в интернете. В любой момент миллионы людей смотрят различные фильмы и видео. Но есть много полезных функция, о которых вы даже и не знали и с легкостью можете применить, чтобы сделать ваш просмотр более приятным и более простым.

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо (только при общей подтяжке средней трети лица). Обычно предлагают корректировать их с помощью уколов: заполняя складки филлерами, носогубки как бы «выталкивают» изнутри.

Этот метод приносит быстрый и заметный результат, но через полгода-год так же быстро и заметно носогубки «проваливаются» вновь и делаются еще глубже (ведь филлер «раздвинул» ткани и образовал пустоту, которая ничем уже не поддерживается). Поэтому не торопитесь прибегать к заполняющим уколам!

Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно. И только если вы останетесь недовольны результатом, можете пробовать более опасные и непредсказуемые методы.

Причины появления носогубных складок.

Обычно в появлении носогубок винят снижение эластичности кожи. Однако эта причина не самая главная. Кожа теряет эластичность и упругость после 40 лет, а носогубки иногда появляются с молодости.

Как ни удивительно это может показаться, но одной из основных причин является нарушение осанки. Сутулость вызывает гипертонус грудных мышц, а напряженные мышцы тянут вниз мышцы шеи и щек, создавая носогубные складки. Вывод? Работаем над осанкой, упражнения «Струна» и «Балет» вам в помощь.

Иногда с осанкой все в порядке, а носогубные складки есть. Возможно, у вас такой случай? Тогда, скорее всего, виноваты мышцы. Посмотрите внимательно на картинку и изучите, какие мышцы отвечают за появление носогубных складок.

Чаще всего из-за мимических привычек в гипертонусе находятся: мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, мышца, поднимающая верхнюю губу, и мышца, поднимающая угол рта (вместе они составляют квадратную мышцу верхней губы). Эти мышцы «отвечают» за начало носогубок. Тогда между нижним веком и верхней губой виден плотный «валик».

Спазмированные, укороченные скуловые мышцы поддергивают среднюю часть носогубной складки. Оттянутая книзу мышца, опускающая угол рта, создает нижнюю часть носогубок.

Если мышцы в гипертонусе, то их надо разглаживать и расправлять. Для этого есть несколько массажных приемов и упражнений, о которых я расскажу.

Иногда бывает, что мышцы лица в гипотонусе, то есть вялые, не имеющие объема. Тогда и носогубки имеют вид вялый, мягко свисают кожной складкой. В этом случае нужно еще и тонизировать мышцы, вернуть им наполненность, энергию и объем.

Возможно еще, что носогубки являются следствием неправильного положения костей черепа – тут, конечно, поможет хороший остеопат, но это дело тонкое, и я к нему отношения не имею. Давайте займемся тем, что мы реально можем исправить!

Упражнение «Ластик»

Это упражнение подходит при любом варианте носогубных складок – и при гипертонусе, и при гипотонусе. Оно одно из самых безопасных, потому что бесконтактное и в большой мере использует мышечно-мозговую связь и визуализацию.

Но не обольщайтесь его кажущейся простотой: оно очень эффективно и при правильном (внимательном и сконцентрированном) выполнении стирает носогубные складки, словно ластик — линии с бумаги.

В упражнении задействованы: круговая мышца рта; большая и малая скуловые; мышца, поднимающая верхнюю губу; мышца, поднимающая угол рта, мышца, опускающая угол рта, круговая мышца рта.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен, мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Откройте рот, изобразив губами букву «О». Губы прижмите к зубам плотно, но без морщин:

1. Разотрите ладони до появления стойкого ощущения тепла.

2. Сохраняя положение рта в форме «О», начинайте медленно водить ладонями НАД носогубными линиями, постепенно ощущая тепло и покалывание в коже.

3. Как только кожа разогреется (обычно на это нужно около 30 сек.), сделайте 20 быстрых движений вверх-вниз над кожей, добиваясь ощущения сильного разогрева и покалывания вдоль носогубных линий.

4. Приложите ладошки к коже по сторонам рта и, аккуратно придерживая кожу, сомкните губы.

5. Отнимите ладошки от лица и бережно подуйте сквозь расслабленные губы, как будто вы сдуваете с них пушинку — сбросьте напряжение. Сделайте «пальцевый душ» для области носогубок (легко постукивайте подушечками пальцев в хаотичном порядке).

Важно! Во время выполнения упражнения держите пальцы плотно собранными (не ратопыривайте их!). Не прикасайтесь к коже, но водите руками над ней достаточно близко, чтобы ощущать тепло.

В этом упражнении важна визуализация: представляйте себе, как под пальцами течет горячий мед или иная субстанция, словно приклеивающая ладони к коже. Ощущайте, как носогубные складки расправляются, разглаживаются под действием этой тягучей субстанции.

Техника безопасности: это бесконтактное, поэтому практически безопасное упражнение. Главное, следите, чтобы при выполнении «О» не собирались морщины вокруг губ. Не забудьте после упражнения расслабить губы, медленно выдохнув через них.

Результат: очень эффективно стирает носогубные складки. Приятным бонусом является возвращение пухлости губам.

Если у вас глубокие носогубные складки, выполняйте упражнение 5 раз в неделю. Если делаете для профилактики – два-три раза в неделю.опубликовано econet.ru

 

Автор: Юлия Зартайская

Программная проверка аккумулятора на износ. Быстро садится батарея ноутбука.

Как увеличить время работы ноутбука от батареи ?

1. Когда только купили ноутбук то он держал заряд долго но со временем это долго начало все уменьшаться и уменьшаться пока не дошло до самого крайнего промежутка времени к примеру в пол часа. Если аккумулятор еще держит хоть не много то его время можно увеличить отключив в настройках электропитания или выставив на минимум потребления электричества железом ноутбука. В правом нижнем углу на панели задач рядом с часами находим значек аккумулятора(батарея) и выставляем план электро питания (Экономия энергии). В плане уже настроены на минимум потребления по отдельности на каждую комплектующую деталь. Если

  Что такое файл hosts и как его исправить . Сейчас много в сети вопросов типа «Не открывается страница..»,  «не могу войти на сайт…». И тут правило одно - надо начать с проверки файла hosts.    Начнем с того у каждого сайта есть текстовое название и соответствующий уникальный цифровой код. Обычно в адресной строке мы пишем текстовый адрес сайта, поскольку так нам удобнее.

Файл hosts просматривается системой раньше, чем она шлет запрос на DNS сервер, и поэтому если в файле есть какие-либо (фейковые) записи, он на них браузер и перенаправляет.

Как только мы ввели название сайта, тут же  DNS - сервер преобразует это название в цифровой код – IP-адрес.

Файл hosts предназначен для ускорения доступа к сайту в обход DNS-сервера.

25 цитат из бестселлера Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

1) Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом.

2) Если ты думаешь, что проблема во мне, тебе придется изменить меня. Если ты поймешь, что проблема в тебе, ты сможешь измениться сам, чему-то научиться и стать мудрее. Большинство людей ждут, что изменятся все остальные в мире, но только не они сами.

3) Провести всю свою жизнь в страхе, так и не осуществив ни одной мечты, — вот что жестоко. Работать в поте лица за деньги и думать, что они позволят купить вещи, которые сделают вас счастливыми, — вот что страшно.

4) Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не тем, что будете делать завтра.

5) Богатый человек тем и отличается от бедного — отношением к этому страху. За всю жизнь я ни разу не встречал ни одного богатого человека, который никогда не терял денег. Впрочем, я знаю большое количество бедных людей, которые не потеряли ни цента.

6) А ведь неудача – составная движения к успеху. Люди, которые избегают неудачи, также избегают и успеха.

7) У бедных плохие привычки. Одна из наиболее распространенных носит невинное название: «Можно брать деньги из своих сбережений.» Богатые знают, что сбережения существуют только для того, чтобы делать новые деньги, а не платить по счетам.

8) Один отец говорил: «Причина, почему я не богат в том, что у меня есть вы – дети». Другой говорил: «Причина, по которой я должен быть богатым в том – что у меня есть вы».

9) Недостаток денег — корень всех зол.

10) Один отец рекомендовал: «Больше учись, чтобы найти хорошую компанию, на которую будешь работать». Другой отец рекомендовал: «Больше учись, чтобы смог найти хорошую компанию и купить ее».

11) Большое количество денег редко решает чьи-то денежные проблемы. Мудрость решает проблемы.

12) Большинство людей в мире хотят менять, что и кого угодно, только не себя.

13)Бедные и средний класс работают ради денег. Богатые заставляют деньги работать на себя.

14) Деньги часто обнажают наши трагические упущения. Деньги направляют прожектор на наше невежество. Вот почему, слишком часто, человек, на которого неожиданно сваливается счастье – скажем, наследство, лотерейный выигрыш, вскоре возвращается к тому состоянию, в котором был до получения денег или падает еще ниже. Человек не всегда может разумно распорядиться деньгами. Если он хочет все потратить, деньги, вероятнее всего вылетят в трубу.

15) Умные люди — это те, которые работают с людьми умнее их самих.

16) Если вы видите, что закопали себя в долгах – не копайте больше.

17) Настоящее учение требует энергии, страсти, неуемного желания. Гнев – значительная часть этой формулы, гнев и любовь объединяются в страсть.

18) Нет сегодня работы, гарантирующей безопасность.

19) Недостаток денег нервирует так же, как и переизбыток.

20) Невежественное отношение к деньгам порождает жадность и большой страх.

21) Каждое человеческое существо имеет слабину в душе, через которую человека можно купить.

22) Есть разница между понятиями быть бедным и быть разоренным. Разорение – явление временное, а бедность – явление постоянное.

23) Мой мозг крепчает изо дня в день, потому что я его тренирую. Чем сильнее мой мозг, тем больше денег я могу заработать.

24) Люди реально формируют свою жизнь через свои мысли.

25) С деньгами же приходит огромная власть, требующая правильных знаний, чтобы удержать деньги и приумножить их.

Обнародование японскими генетиками результатов исследования человеческих останков, которые официальные российские власти признали останками семьи Николая Романова, наделало немало шума. Проанализировав структуры ДНК екатеринбургских останков и сравнив их с анализом ДНК брата Николая Второго Великого князя Георгия Романова, родного племянника императора Тихона Куликовского-Романова, и ДНК, взятым из частичек пота с императорской одежды, профессор Токийского института микробиологии Татсуо Нагаи пришел к выводу, что останки, обнаруженные под Екатеринбургом, не принадлежат Николаю Романову и членам его семьи...

Если верить немецким ученым, это останки Филатовых, двойников Николая Второго. А у Николая Второго было семь семей двойников. Это тоже факт уже известный.

Подробнее: www.sknews.ru

PS: Интересно, как там с двойниками у нынешних правителей?

729 просмотров

Хорошая идея с кубиками)

Данный пост будет полезен начинающим пользователям (пенсионерам), и тем, для кого всякие мессенджеры, — это китайская грамота или попросту ненужный инструмент. Поскольку на данный момент более быстрого способа отправки текстового сообщения (не считая e-mail`a и социальных сетей) не знаю. И отправить СМС с компьютера будет для таких пользователей намного удобнее и выгоднее, нежели делать это через телефон/смартфон, внося за это определенную плату.

Отправить СМС с компьютера на телефон бесплатно

Начнем с программы. Вообще, только о ней я хотел и написать, но вспомнил, что у меня давно завалялся список сайтов (вот они — free-sms), которые предоставляют совершенно безвозмездно такие услуги, и решил непременно ими поделиться тоже. Поскольку раньше я постоянно их использовал, а на данный момент ими пользуются мои родственники преклонного возраста.

iSendSMS

Эта небольшое приложение поможет отправить бесплатное СМС и ММС сообщение практически на все операторы, предоставляющие услуги сотовой связи в Российской Федерации.

Насчет Украины и Белоруссии я не знаю. Если у вас получилось отослать сообщение на номера этих операторов, отпишитесь в комментариях. Заранее Спасибо!

Скачать iSendSMS можно с официального сайта вот по этой ссылке.

Непрерывно работая в Виндоус, пользователь нуждается в оперативном получении доступа к любым инструментам. Для незамедлительного выполнения поставленных задач.

Здесь представлен Вашему вниманию перечень таких команд, которые приводят в действие самые известные функции при работе за ПК.

wscui.cpl — Центр поддержки
main.cpl — Свойства мыши
control schedtasks — Планировщик заданий
inetcpl.cpl — Свойства браузера Internet Explorer
taskmgr — Диспетчер задач
calc — Калькулятор
mspaint — Графический редактор Paint
utilman — Центр специальных возможностей

Программа Skype является самым популярным в мире приложением IP-телефонии. И это не удивительно, ведь данная программа имеет очень широкий функционал, но при этом, все основные действия в ней довольно просты и интуитивно понятны. Вместе с тем, у этого приложения имеются также и скрытые возможности. Они ещё больше расширяют функционал программы, но не столь очевидны для непосвященного пользователя. Давайте разберем основные скрытые возможности программы Skype.

Скрытые смайлы

Не все знают, что кроме стандартного набора смайлов, который можно наблюдать визуально в окне чата, у Скайпа имеются и скрытые эмотиконы, вызываемые путём введения определенных символов в форму отправки сообщений в чате.

...или еще один способ вставить замочек-молнию в косметичку!!!

Как обрабатываются карманы по такой технологии можно посмотреть МК на сайте Burda style.ru  ПРОРЕЗНОЙ КАРМАН НА МОЛНИИ. 

Дальше с фотографиями Геты все просто!

Ингредиенты:

Тесто:
молоко - 250 мл
сахар - 2 ст.л.
сухие дрожжи - 1 пакетик (11 гр)
сливочное масло - 125 гр (растопить)
мука - 350-400 гр
соль - 1/2 ч.л.