1.


2.

Вышиваю я больше 20 лет. Наверное, это то занятие, которое неспособно надоесть. Хочется просто поделиться результатами, похвастаться)))). Сейчас столько разных схем можно найти, что дух захватывает! Мне очень нравится идея объемных игрушек, а еще вышивка бисером на готовом фоторисунке)

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.

Очень сложно заставить себя вести здоровый образ жизни. Однако рано или поздно приходишь к выводу, что сделать это когда-то придется. Считается, что любая привычка. Как плохая, так и хорошая, формируется за 21 день. И начать можно не с мучительных для многих пробежек по утрам, обливаний, а например, с изменения питания. Но тоже хитро: добавляя полезные, а главное, вкусные продукты.
Что и для чего следует кушать каждый день?
1. Два больших аппетитных яблока (это клетчатка).
2. Завтракать зерновыми хлопьями, полезно для сердца, а с учетом того, какой сейчас выбор мюсли и гранолы, вообще красота!
3. 1 грамм витамина С (помните «советские» витаминки?)).
4. Два банана (действенная профилактика инфаркта).
5. Черный шоколад (плитку следует разделить на десять дней!)
6. Выпивать 2 литра холодной чистой воды. Для красоты.
7. Красное вино – профилактика рака. Приятно, конечно, но увлекаться не стоит))).

1.

1.


2.

Об оберегах-мандалах я уже писала в своем дневнике. Встречаются в самых разных концах света, самые древние известны в добуддистском Тибете. Плетеные традиционно считаются индейскими, хотя славяне сейчас оспаривают первенство. У славян считалось что это «Божий глаз» призванный следить за порядком и защищать от всех напастей. Замечательно, если так!
Я люблю мандалы делать. Тут есть простор для фантазии, и никогда не знаешь, что получится на выходе, в какой-то момент они начинают делаться сами, а ты становишься наблюдателем)). Пока такие «рекорды»: самая крохотная – примерно 5 см, на зубочистках, показывать не буду, (она из первых, очень уж страшна), самая большая 108 см. Фото прилагается))))
Кстати, кому станет интересно – их очень просто научится делать, в интернете много мастер-классов, и получаются они довольно быстро, это не «долгострой»!))

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Желе трех цветов
Изюм черный и белый
Бананы, апельсины
Красивая силиконовая форма (у меня роза, отсюда и выбор цветов).
Весь секрет в том, чтобы не жалеть фрукты и сухофрукты. Нижнюю часть я обычно заливаю апельсиновым желе, предварительно положив туда измельченную «начинку», потом идет красный слой (желе вишня, малина, клубника) с теми же ингредиентами, а дно делаю из «Киви»

1.

1.


2.

С самого начала я думала, что среди наших животных больший интерес будет вызывать собака. Как же, русский черный терьер, если верить родословной, в его присутствии вставать надо. Однако выяснилось что Леший (наш пес), конечно же, красавчик, но кошка вызывает больше эмоций.))) Наверное, ей сочувствуют многих беспокоит как они ладят, у чернышей неоправданно злобная репутация. Отлично! Кошки – мастера хорошо устраиваться! Знакомьтесь: Липучка.
Собаку, пока был ее размеров, не обижала. Но когда размеры стали угрожающими один раз цапнула по такому удобному, большому, блестящему терьерьему носу. Леший оказался парнем сообразительным, тетю-кошку зауважал и теперь поджидает когда она уснет и восторженно обнюхивает)))). Липучка от рождения глухая, по этому пока проснется, пока поймет, что ее нахально втягивали ноздрями он успевает отскочить и убежать нянчить пострадавший когда-то в детстве носик)))).

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.

Генеральную уборку принято делать как минимум два раза в год. И все равно делать ее не очень хочется. Обычно для меня самое сложное – начать. Потом сложно продолжить). А потом, кажется, что если подождать до осени, то обе уборки можно и совместить. В общем, чтоб не растягивать это удовольствие на всю жизнь, я увлеклась феншуй. Первой его частью, то есть, очищением. А чтобы понять, куда вольется великая энергия ЦИ когда я освобожу для нее место, почитала, что обозначают завалы в доме. Озадачилась… Итак.
Завалы ненужных вещей, которые вообще есть – это проблемы, загнанные (или не выбравшиеся из него) в подсознание. В психике копаться не обязательно, достаточно ВСЕ лишнее или выбросить, или раздарить.
Например, если у вас забит подвал (низ квартиры) то у вас масса неосознанных проблем, в которые проще не вникать, а выкинуть.
Забитый хламом чердак (верх квартиры) тормозит устремления, карьеру, мечты, цели. Освободите дорогу!
Заваленные шкафы имеют свойство противостоять ясному и четкому мышлению (видимо, постоянно напоминая о себе : «раз-с-збери меняяяя…»). А забитые антресоли вообще способны лишить сна!
Коридор должен быть чистым, свободным и без единой поломанной вещи, по некоторым правилам он соответствует денежной зоне, и при плохом уходе вытягивает энергию из входящего.
А обычный хлам на всеобщем обозрении – это очевидная неспособность решать насущные проблемы и проститься с прошлым.
После того, как ознакомишься с подобным списком, начинает хотеться что-то изменить, и что самое приятное – понятно, откуда начинать!

1.

1.


2.

Завтра у нас в Крыму необыкновенный день. Как бы не решился вопрос, мне хочется, прежде всего, показать всем, какая это красивая земля. Ведь море и солнце никуда не денутся при любом раскладе, правда?
Да и закончится все обязательно хорошо и так и иначе. Мне очень нравится новый анекдот: российские военные захватили украинскую воинскую часть в Крыму, кричат: «Сдавайтесь!!!», а из-за забора в ответ: «Русские не сдаются!!!». Вот и вся войнушка.
Посыл у меня простой: если принять идею, что желания сбываются, надо сделать так, чтобы всем захотелось к нам на море. Тогда Вселенная будет просто вынуждена устроить всемирную историю так, чтобы у нас можно было славно отдохнуть всем.
Посмотрите, какая у нас красота!!!!))))) Это Западный Крым, Черноморский район.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Белая черешня
Сахар
Лимон
Гвоздика
Белую черешню собираем, тщательно моем.
Чтобы прогнать из черешни возможных обитателей, замачиваем ее минут на 15 в соленой воде, все лишнее живое убежит и всплывет.
После этого хорошенько промываем ягоды и вынимаем косточки.
Берем в соотношении 1:1 белую черешню и сахар. Перемешиваем, даем примерно сутки постоять, чтобы пустила сок.
1. Доводим до кипения, даем полностью остыть.
2. Еще раз доводим до кипения, даем полностью остыть.
3. В последний раз доводим до кипения, добавляем цедру лимона и выдавленный из него сок, гвоздику
Горячим разливаем по стерильным банкам, закатываем, переворачиваем, укутываем, даем полностью остыть.

1.


2.


3.

1.


2.

http://yangshen.ru/tsigun-dlya-nachinayushhih-dyihanie-tsigun/ Материал взят отсюда. Показалось интересным
Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: “Какой тип дыхания я должен использщовать во время практики цигун“. Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей в заблуждение – какое дыхание цигун является правильным? В этой статье мы рассмотрим основные типы дыхания и в каких случаях они используются.

Выработка правильного дыхания цигун – очень важный этап тренировки цигун для начинающих. В цигун и яншен различают восемь типов дыхания.

1. Естественное дыхание. Врожденное дыхание, которое не подвергается управлению. Основные особенности – дыхание естественное, ровное мягкое. Недостатки – дыхание не глубокое и дыхательный акт не протяженный.

2. Обычное дыхание. При вдохе диафрагма опускается вниз, а живот становится выпуклым. При выдохе диафрагма поднимается вверх, а живот становится вогнутым. Обычное дыхание дает эффект в профилактике и лечении сердечно-сосудистых и мозго-сосудистых заболеваний.

3. Обратное дыхание. Тип дыхания противоположный обычному дыханию – при вдохе диафрагма поднимается вверх, а живот становится вогнутым; при выдохе диафрагма опускается вниз, а живот становится выпуклым.

4. Прерывистое дыхание, в цигун подразделяется на два типа: а) между вдохом и выдохом выплняется задержка выдоха, после которого делается задержка дыхания; б) намеренно затягивается вдох, после него задерживается дыхание. Прерывистое и обратное дыхание хорошо действуют при профилактике и лечении заболеваний пищеварительной системы. Тип дыхания «вдох носом, а выдох ртом» помогает в профилактике и лечении заболеваний дыхательной системы.

5. Вдох носом, выдох ртом. Обычно человек вдыхает и выдыхает через нос. При болезнях дыхательного
тракта внутренняя полость дыхательного тракта сужается, и человеку становится трудно дышать, поэтому больному рекомендуется вдыхать носом, а выдыхать ртом.

6. Проведение ци по каналам Жэнь-май и Ду-май. Применяется обратное дыхание. Человек вдыхает через нос и на вдохе направляет ци в даньтянь, оттуда ци спускается вниз, в промежность. Когда человек выдыхает, то он должен направить ци из промежности вверх по позвоночнику прямо до точки бай-хуэй, которая расположена на темени. После этого необходимо высвободить ци через нос. Этот тип дыхания цигун имеет еще одно название — «Малый круг циркуляции ци», или «Малый небесный круговорот ци». Тип дыхания «проведение ци по каналам Жэнь-май и Ду-май» дает заметный эффект в профилактике и лечении заболеваний нервной системы.

7. Тайное дыхание. Это дыхание цигун появляется после выработки обычного или обратного дыхания. Особенности: вдох протяжный и непрерывный, выдох – тихий и незаметный. Правильность выполнения этого типа дыхания можно оценить, поднеся руку к носу – ввыдох практически не ощущается.

8. Подлинное дыхание. Древние мудрецы говорили: «Когда обыкновенное дыхание остановится, то самостоятельно начнется подлинное дыхание». Выражение «дыхание остановится» надо понимать так: это не насильное задержание дыхания, не выключение дыхания, а сохранение состояния духа в полной отрешенности. Когда человек в состоянии полной отрешенности, то у него и воля, и мысль сосредоточиваются на одном. Чем больше и глубже отрешенность, тем тише и незаметнее дыхание. Это уже признак более высокой стадии тренировки в цигуне.

Каждый из вышеназванных восьми типов дыхания выполняет определенную лечебную функцию. Начинающие в цигун должны обходиться с этими типами дыхания весьма осторожно: какой бы тип они ни применяли, необходимо через каждые 10–20 минут тренировки возвращаться к естественному дыханию, чтобы не переутомить дыхательные мускулы, иначе это может привести к остолбенению и судорогам, вызвать удушье или другие опасные последствия. Древние китайцы называли такое явление выражением «воспылать порочной страстью и вступить на порочный путь». Поэтому при тренировке цигун вырабатывать дыхание нужно последовательно и постепенно, нельзя стремиться к успеху за короткое

1.


2.

1.


2.

1.


2.

Самое интересное начинается, когда пес подрастает). Кошка оказалась не самым интересным товарищем: во первых, совершенно глухая (у нас турецкая ангора с небесно-голубыми глазками, но это совсем другая история:), а во вторых, когда поняла что пес подрос до угрожающих размеров решила что пора показать ему кто в доме ХОЗЯЙКА и поставить на носу метку. С тех самых пор малыш прекрасно знает команду "Кошке больно!!!" ))) А котов любить не перестал. Зауважал, за силу). Но на свете оказалось много других интересных существ: корова, почему ты собака с рогами?))))

1.


2.


3.


4.


5.

Нашего друга получилось забрать от мамы довольно маленьким - в 1,5 месяца. Обычно щенков этой породы раньше трех месяцев новым хозяевам не отдают. малыш оказался спокойным, проспал всю трехчасовую дорогу за пазухой и вполне благополучно поладил со взрослой кошкой. Потом, когда началась дрессировка (очень скоро, с черным терьером по другому нельзя), кошка с удовольствием участвовала))) Специально выкладываю фото гле они вместе, Как объединяет вкусняшка!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

1.


2.