13 правил, которые меняют человека к лучшему |
13 правил, которые меняют человека к лучшему
1. Нужна программа действий.
Не хотите программировать свою жизнь, готовьтесь получать только подарки судьбы. В плохом смысле, безусловно. Продумывайте цели, шаги, стремления и наслаждайтесь достигнутыми результатами!
2. Окружающие люди - это источники информации.
Научитесь общаться и слушать окружающих. Избегать людей, считая их недостойными своего внимания – значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.
3. Читать «скучные книги» не рекомендованные в школе.
Читайте без остановки, читайте как можно больше познавательной литературы. Если вы не приобретёте эту привычку в детстве, то всё что вы потом будете читать - это титры в телевизоре.
4. Уважать мудрость старших людей.
Слушайте, даже если вы считаете, что их точка зрения устарела. Их знания построены на системе ценностей, кругозора, жизненного опыта и логических взаимосвязей между обстановкой и принятыми решениями.
|
Если вы не любите себя.. |
Если вы не любите ваш дом, вы не будете убирать в нем; если вы не любите ваш дом, то вы не будете украшать его; если вы не любите его, то не будет окружать его красивым садом и прудом с лотосами.
Если вы любите себя, то вы создадите вокруг себя сад. Вы постараетесь взрастить свой потенциал, вы постараетесь высказать все, что внутри, чтобы выразить себя. Если вы любите, вы будете поливать себя, вы будете лелеять себя.
И если вы будете любить себя, то вы будете удивлены: другие будут любить вас. Никто не любит человека, который не любит себя. Если вы не можете даже любить себя, кто другой возьмет на себя этот труд?
ОШО
|
7 способов сделать свою жизнь лучше за 1 секунду |
Одна секунда. Ровно столько требуется, чтобы сделать вашу жизнь лучше и счастливее.
Не верите?
Тогда просто попробуйте сделать хотя бы один шаг из перечисленных ниже и сами убедитесь.
|
Вы не обязаны объяснять.... |
|
25 правил, которые должен помнить каждый |
1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут
3. Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
4. Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты
5. Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем
6. Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание
7. Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших
8. Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер
9. Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди
10. Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят
|
Я люблю себя |
Вы решили начать новую, счастливую жизнь раз и навсегда, но не знаете, с чего начать? Почему бы не попробовать распечатать Присягу счастья, вписать туда свое имя и перечитывать каждое утро?
Присяга счастья
Я, _______________ принимаю решение расти и духовно развиваться. Я позволяю себе быть счастливой и смотреть на жизнь с оптимизмом, получать удовольствие от своей жизни. Я заслуживаю этого. Я люблю себя радостную, веселую и счастливую. Я позволяю радости войти во все сферы моей жизни: профессиональную, личную, духовную. Я достойна того, чтобы быть счастливой. Каждый новый день я приветствую и проживаю с радостью, бодростью и оптимизмом. Я люблю жизнь и люблю себя.
Я, _______________ позволяю любви и счастью наполнять мой ум, тело и сердце. Я позволяю себе любить и быть любимой, я достойна этого. Мое тело и вся моя жизнь наполнены божественной энергией. Я открываю свое сердце для любви и испытываю от этого истинное счастье.
Я, _______________ позволяю себе получать удовольствие от моей работы, радуюсь профессиональным успехам и тому, как моя деятельность меняет мою жизнь. Я люблю то, чем я занимаюсь. Я наслаждаюсь своей работой и чувствую прилив энергии, когда думаю о ней. Мое сердце наполняется радостью. Я позволяю себе быть счастливой во всех сферах: в отношениях, труде, отдыхе. Это дается мне легко и естественно. Я люблю себя, люблю радоваться миру, который меня окружает. Я открыта для счастья. Я молюсь, тружусь, говорю, слушаю, ем с любовью и счастьем. Я желаю этого всем людям.
Я, _______________ счастливый человек. Улыбка на моем лице излучает радость. Она естественная, теплая и дружественная. Я всегда улыбаюсь. Я заслуживаю того, чтобы улыбаться. Я превосходно себя чувствую и каждый день просыпаюсь счастливой, отдохнувшей и полной сил. Я позволяю себе радоваться даже без какой-либо причины. Я люблю себя счастливой. Когда я счастлива, деньги приходят ко мне с легкостью. Я полностью достойна их, и они доставляют мне радость. Я люблю легкость. Я люблю радость. Я испытываю счастье каждую секунду моей замечательной и прекрасной жизни.
Я, _______________ даю и получаю радость. Моя жизнь наполнена божественным светом счастья. Мои отношения с родственниками, другими людьми, Богом и самой собой наполнены любовью и радостью. Это проявляется во всем. Когда я встречаю людей, мое сердце радуется. Когда я разговариваю с ними, я люблю их. Меня переполняет радость, когда я вижу свои успехи и успехи других людей. Я, _______________ обещаю себе, что буду счастливой всегда.
|
«СУПЕР-ЖИЗНЬ!» 30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА (РОБИН ШАРМА) часть 1 |
|
Мотивация для занятия спортом |
Ежегодно увеличивается количество людей, ведущих активный образ жизни. Занятия в фитнес-центре, езда на велосипеде, да и просто пешие прогулки на свежем воздухе, повышают жизненный тонус организма, ускоряют обмен веществ, помогают избавиться от лишних килограммов. Если присоединение к приверженцам активного образа жизни только в планах, и вы не можете найти мотивацию, которая заставит выполнять физические упражнения, попробуйте с малого. Для начала перестаньте пользоваться лифтом и проходите одну-две остановки пешком. Даже такие минимальные движения внесут изменения в работу организма. Чтобы в этом убедиться, есть наглядный пример – трекер активности http://www.texnikapro.ru/news/kompaniya_acer_preds...leap_-_pervyj_smart-treker.htm .
Это небольшое устройство в виде стильного браслета, с помощью которого можно отслеживать физическую активность, количество потраченных калорий, измерять пульси даже качество сна. Модели устройства разнообразны. Есть трекер, который измеряет и запоминает показатели состояния организма при занятиях плаванием. С помощью этого новейшего устройства элементарно контролировать состояние организма во время тренировок и корректировать физические нагрузки. И самое приятное: количество потраченных калорий, которое увидите на экране циферблата, точно станет отличным стимулом для постоянных тренировок и увеличения физических нагрузок!
Серия сообщений "Фитнесс-леди":
Часть 1 - Быстрая зарядка с Синди Кроуфорд
Часть 2 - Укрепляем пресс
...
Часть 8 - Спорт и продукты
Часть 9 - Упражнения для талии
Часть 10 - Мотивация для занятия спортом
|
Лео Бабаута: 36 уроков, которые я извлек, искореняя старые и формируя новые привычки... |
Привычка, достигаемая частым упражнением, облегчает нам добродетельное поведение. Диоген
Лео Бабаута (Leo Babauta) – писатель (книги на русском языке «Концентрируйся свободно» и «Нет прокрастинации») и блогер, знаменитый своим стремлением к постоянному развитию и активной жизненной позицией.
Последние несколько лет Лео Бабаута ведет блог о продуктивности – ZenHabits («Привычки в стиле Дзен»).
Бабаута убежден: изменение привычек – одно из фундаментальных умений, позволяющее трансформировать свою жизнь и личность. И этому умению можно научиться.
Привычки определяют характер – если изменить их, изменишься сам. Начиная с 2000 года, Бабаута 7 раз пытался бросить курить. Ему удалось это лишь в 2005-м, когда он пересмотрел свое отношение к спорту, еде и работе.
Ниже вашему вниманию представлены 36 уроков от Лео Бабаута, которые он извлек на пути отказа от негативных привычек и приобщения к позитивным.
Ничего не изменится, пока вы не начнете ежедневные изменения.Лео Бабаута
|
Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию. |
Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию.
Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"...Вы не уверены, что вы этого хотите....
И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему плану
1. Отвечаем на вопрос: почему я хочу похудеть?
Пока вы не ответите на этот вопрос, пока не осознаете важность похудения именно для вас, вы не сможете заставить себя изменить свои пищевые привычки! Долго худеть просто “потому что пора”, “потому что я толстая”, не получится. Вам нужна сильная и конкретная мотивация, которая будет постоянно поддерживать вашу силу воли. Возьмите ручку и лист бумаги и напишите не менее десяти причин, по которым вы хотите похудеть. Например:
1) Я хочу выглядеть красиво в любой одежде
2) Я хочу выглядеть сексуально в бикини
3) Я хочу быть более раскованной в постели
4) Я хочу нравиться мужчинам
5) Я хочу быть здоровой
6) Я хочу красивый рельеф тела
7) Я хочу чувствовать легкость
8) Я хочу носить короткие шортики
9) Я хочу выглядеть моложе
10) Я хочу избавиться от одышки
|
Мотивация для похудения |
Серия сообщений "Красота":Уход за собой красивой
Часть 1 - Мумие от выпадения волос
Часть 2 - Супер ПОПА-ТРЕНИНГ
...
Часть 18 - Меню на 1200 Ккаллорий
Часть 19 - Как правильно пользоваться духами.
Часть 20 - Мотивация для похудения
|
Страницы: | [1] |