Приветствую вас на страницах моего дневника! Эту модель называют еще снудом, трубой, хомутом, кр...
Носочные чудо-совы:) Мастер-класс от Craft Passion - (0)Совы из носков. Мастер-класс Всем привет! Причина популярности игрушек из носков легко объяс...
Богиня Денег Лэкшими. - (0)Это - Богиня Денег Лакшми. Скопируйте в дневник и через 4 дня она принесёт Вам деньги. Вы п...
САМЫЙ ПРОСТОЙ В МИРЕ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ! - Не нужно возиться с тестом! Насыпаешь ингредиенты и запекаешь! - (0)ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, НЕЖНЫЙ и БЫСТРЫЙ (без яиц)! Многим, наверное, знаком насыпной яблочный пирог, но для...
Шебби - рамочка из картона и бумаги. Мастер-класс - (0)Замечательная Шебби - рамочка из картона и бумаги от дизайнера Лена Tuargaritka ...
Полезная таблица сколько и прикакой температуре заваривать чай.... в копилку. |
Метки: как правильно заваривать чай полезное |
Сохрани воспоминания о море- прекрасная идея... |
Метки: идея оформление интерьера |
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. ( есть полезности, в копилку) |
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет "просить" всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
Метки: здоровое питание правила жизни худеем |
зарядка с котиком... мило. |
Метки: улыбнуло |
Без заголовка |
Как сделать самим штампики для печенья с разными надписями и картинками:
Метки: штампы для печенья идеи красивое оформление еды |
Танцы для похудения... двигай...двигай ... |
Метки: худеем упражнения худеем танцуя |
Ожерелья с косами - классная идея. |
Метки: украшение на шею идея |
Радужная подушка кручком.... |
Говорить в данном случае о количестве столбиков в каждом из рядов не имеет смысла, ведь толщина нити и плотность вязания у каждой мастерицы будет своя, гораздо больше пользы принесут фотографии, на которых показаны все этапы выполнения такого цветочного мотива.
Метки: подушки вязание крючком идея мастер класс |
Очень удачные кексы без яиц- полезно и вкусно. |
Очень понравился этот: 1 стакан кефира,1 стакан манки,1 стакан белой муки,треть стакана сахара,125 грамм сл.масла ( я заменила сливками),сода,ванилин,изюм.
Кексы смазывала лимонной глазурью,которая придала выпечке ну очень приятный вкус:)
Украшала готовыми присыпками (они мне так нравятся...:)
Выпекала при температуре 160` примерно 25 минут (в хорошо разогретой духовке)
Метки: полезные рецепты десерты вкусные рецепты |
Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы ( не уверенна в методе, добавлю на всякие пожарные) |
И вот сам рецепт:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.
Метки: секреты здоровья очистка организма |
Плетение из газет. Корзинка для пасхальных яиц. Мастер-класс |
Метки: плетение из газет корзиночки |
Поддержим хорошее.... |
Метки: разговоры о жизни |
Выкройки винтаж |
Если кому интересно заморочиться, то можно сшить «винтажное» платье или жакет. Остальным предлагаю просто пройтись в источники из любопытства. На pinterest — отдельные страницы, на архивном сайте — целые книги.
Метки: выкроойки одежда винтаж |
Злой юмор, но улыбнуло... |
Метки: улыбнуло |
Топиарий из апельсиновых розочек |
Метки: топиларии мастер класс оформление интерьера |
Сердечные идеи... |
Метки: декор еды интересные идеи |
Крем - бальзам для губ своими руками (6 рецептов) |
РЕЦЕПТ № 1
25 гр любого воска (н-р: пчелиного);
15 гр. какао масла;
25 гр. масла ши;
30 гр. масла сладкого миндаля;
1/2 ч. ложки витамина Е;
Приготовление:
Воск растопить на паровой бане до мягкого состояния. Добавить масло какао перемешать до растворения, добавить масло ши.
Как только твердые масла растворятся влить масло сладкого миндаля, перемешать и сразу снять смесь с паровой бани. Помешивая дать немного остыть, влить витамин Е.
Тщательно мешать смесь пока она почти полностью не остынет, в чуть теплый бальзам капнуть эфирное масло чайного дерева, перемешать.
Бальзам можно залить в специальную тубу для губной помады или перелить в любую подходящую по размеру баночку.
Хранить в прохладном месте.
Применение: Смазывать кожу губ утром и вечером, а также по мере необходимости, когда губы обветрены, потрескались или коже не хватает увлажнения.
Метки: косметика домашняя бальзам для губ рецепты красоты красота в домашних условиях натуральная косметика |
Улыбнуло.. про всю инфо войну в сети, смешно и верно. |
Метки: улыбнуло |
Колье-воротничок из старых джинс | DIY |
Метки: колье мастер класс украшения своими руками |
