Масса витаминов и микроэлементов содержится в невероятно полезном продукте  - твороге. Если Вы не любите по каким то причинам его кушать, то можно добавить его в свой рацион питания в виде нежного десерта – творожной запеканки, приготовить которую будет довольно по рецепту ниже, и причем без муки. 

Берем следующие ингредиенты:

творог – 500 грамм

яйца – 4 штуки

сахар – 7 столовых ложек

сметана (20 %) - 2 столовые ложки

Крахмал - 2 столовые ложки

ваниль или ванилин

изюм

Осенне-зимний период года считается наиболее опасным для здоровья человека, так как именно сейчас возможность заражения вирусными инфекциями возрастает в разы. Для людей ведущих активный образ жизни овсяный напиток идеально подходит для защиты от различных вирусных инфекций. Восстановить жизненный тонус и силы можно выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка. Начинать свой день с овсяного напитка  - это значит надолго забыть, что такое простуды и усталость.

Овсяный напиток можно давать детям и подросткам. Он прекрасно восполняет нехватку витаминов.

Необходимо взять ингредиенты:

Цельнозерный овес – 50 грамм

Курага - 4 шт.

Инжир - 4 шт.

Изюм – 2 столовые ложки

Натуральный мед – 1 столовая ложка

Вода - 300 мл

Готовим:

Под  проточной водой промываем овес. Берем курагу и инжир и нарезаем их небольшими  кусочками.

Берем небольшую кастрюлю и складываем в нее все компоненты за исключением меда. Заливаем их кипятком. доводим до кипения, провариваем в течение 15 минут.

Настаиваем в течение 3 часов полученный напиток в термосе. Добавляем натуральный мед и хорошенько перемешиваем. Пейте овсяный напиток в теплом виде.

Сегодня на ужин буду готовить запеканку, но на этот раз мини-запеканку. Получится очень вкусно!

Необходимо взять следующие ингредиенты:

творог - 200 грамм
сыра- 50-70 грамм
помидор - 1 шт. (среднего размера)
рубленная зелень (петрушка, базилик) - 2 ст. ложки
яйца – 2 шт.

Смотрела в интернете варианты обустройства маленькой кухни и мне понравилась идея интерьера как показано на фото ниже:

Блинчики получаются нежные и воздушные.

Берем следующие ингредиенты: 1 стакан молока; 1 стакан кипятка; 2 стакана муки; 3 ст. ложки растительного масла, 2\3 стакана сахара, 1 чайную ложку соды, 2 яйца.

Проснулась сегодня утром и долго не хотелось вылазить из под теплого одеяла. Ну что поделаешь нужно приготовить завтрак сыну и самой собираться на работу. На улице становится все холодней и чувствуется, что температура воздуха все ниже и ниже. Посмотрела на свои окна и подумала, что пора утеплять их. Хорошо вот соседям они уже давно поставили пластиковые и у них таких проблем нет.

Важным компонентом из напитков в зимнее время является имбирь. Он одновременно лечит простуду, дает тонус всему организму и заодно сжигает лишние калории. 

Три рецепта имбирного чая

Цитрусовый имбирный чай

Лучшими друзьями имбиря являются все цитрусовые. Однако не стоит Не ограничиваться одним лимоном, ведь все свежевыжатые соки приносят не меньшую пользу. Это такие как: апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый.

Берем для чая следующие ингредиенты:
корень имбиря - 3 см
апельсина – 2 штуки
мед

Наступает пора, когда автомобилисты уже начинают менять летнюю резину на зимнюю. Еще немного и уже начнутся метели, дороги занесет, кое-где будет просвечивать первый ледок. Ради комфорта молодых мам и ради безопасности их чад можно позаботиться и о зимней коляске. Это и очень удобно, и относительно недорого.

Например, санки коляска ABC academy Зимняя Сказка 2 имеют относительно невысокую стоимость, но массу достоинств именно для холодного времени года. В первую очередь вместо привычных колес, которые увязают в снегу, тут можно видеть более практичные для зимы полозья – как на саночках. А что бы мама не мерзла – ручка покрыта мягким прорезиненным материалом. Не замерзнет и малыш – есть накидка для ног. А если начнется снегопад, то можно закрыть ребенка козырьком-капюшоном.

Не менее привлекательный вариант –это санки-коляска Зимняя Сказка 3В которая тоже оснащена полозьями, да и ребенок в такой коляске будет чувствовать себя в надежной защите от ветра и метели. Учтены все важные мелочи и есть даже сумка, в которую можно сложить разные необходимые вещи: покупки или аксессуары для ребенка.

Однако главное, конечно, что эти коляски безопасные и легкие, да и компактные и летом много места не займут.