Простые народные рецепты часто могут удивительную помощь, и улучшить физическое и эмоциональное состояние. Эти комбинации продуктов, настолько несложные, что их вполне можно приготовить дома, помогут в восстановлении тонуса и придании бодрости.

Смешайте один яичный желток с соком цитрусового (лимона или апельсина), чайной ложной меда. Подобная добавка к завтраку обеспечит вам прекрасный заряд энергии на весь день.

Возьмите в равных пропорциях следующие злаковые: овсянку, ячмень и пшеницу. Перемелите при помощи кофемолки и добавьте теплой воды в пропорции примерно стакан воды на столовую ложку злаковой муки. После настаивания в течение 2-3 часов употребляйте напиток вместе с медом. Данный рецепт пригодится при малокровии.

Приготовьте смесь из 1-2 тертых яблок, сока 1-го апельсина и орехов: грецких или любых других. Принимайте в течение дня для восстановления физических сил и улучшения питания головного мозга.

Для еще одной энергетической добавки к завтраку возьмите несколько штук чернослива, урюка, инжира, пару кусочков лимона, 2-3 яблока и 10-15 грамм изюма. Прокипятите ингредиенты в течение 10-ти минут.

В качестве полезного и вкусного десерта к чаю приготовьте следующий рецепт. Подержите лимон в кипятке 1-2 минуты, затем измельчите его (на мясорубке или терке), не снимая кожуры. Смешайте с несколькими ложками меда и добавьте немного сливочного масла. Десерт готов!

Проварите овес до консистенции киселя (пропорция – стакан овса на 5 стаканов воды). Процедите отвар и смешайте с таким же количеством молока. В остуженную массу добавьте несколько ложек меда. Употребляйте стакан отвара в течение дня, разделив его на 3-4 приема.

Восстановить силы и полноценно отдохнуть можно, имея антиаллергенную подушку, изготовленную из натуральных волокон. Вот ссылка где Вы можете выбрать для себя подходящую подушку. Одно удовольствие спать на такой подушке, бодрость с утра гарантирована!

Простое в приготовление и вместе с тем вкусное блюдо – порционная картофельная запеканка.

Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
Большие картофелины  - пару штук. Нарезаем их тонкими кругами.
Сыр (тёртый) – полтора стакана
Луковицы – берем четвертинку средней по размеру и тонко нарезаем
Перец и соль
Жирные сливки – полстакана

Приготовление:

Нагреваем духовку до 190 градусов. Сливочным маслом смазываем форму для кексов. Далее выкладываем слоями  - тонко нарезанные круги картофеля, тертый сыр, лук и снова картофель. Солим и перчим. Заливаем двумя столовыми ложками сливок. Форму закрываем фольгой и в течение часа выпекаем до тех пор, пока картофель не пропечется. Снять фольгу нужно будет на середине готовки.

Река Тахо – знаменитая природная достопримечательность Пиренейского полуострова. Она протекает через Португалию и Испанию и является крупнейшей рекой региона. Португальцы величают водную артерию именем Тежу, испанское же название «тахо» означает «глубокая рана». Предполагается, что своим названием река обязана узкому извилистому руслу, образовавшемуся в горном ландшафте.

Побережье реки заселено очень неравномерно и неоднородно. Одни регионы практически безлюдны и пустынны, как местностью в устье, другие же кипят жизнью и людьми. Это городские массивы по типу Лиссабона.

Заселение долины реки Тахо датируется эпохой мезолита, в пользу чего говорят археологические находки костей животных, употребляемых в пищу племенными людьми. На древних стоянках региона также были обнаружены костяные орудия труда и быта. В 1863 году члены экспедиции и, в частности, ученый-историк Франческо Перейра де Кошта, представили научному миру потрясающую подборку археологических экспонатов, которые позволили более полно представить процесс развития и жизни людей данного региона.

Большая часть реки Тахо протекает по территории Испании, захватывая шесть её провинций. Она, по сути, является визитной карточкой страны, её почитают как местные жители, так и туристы и гости. Берега великой во многих отношениях реки несут на себе следы древних руин римской империи, а современность создала на них масштабные сооружения и крупные города.

Оказывается, купить квартиру по доступной цене в новострое на Чайке в «Соцтауне» вполне реально уже сегодня. Сделав один клик, Вы сможете прочитать более подробную информацию об этом жилом комплексе на сайте.

Фотографу и биохимику Линдену Гледхиллу удалось многократно увеличить крылья насекомых – мотыльков и бабочек. Благодаря его фотографиям мы можем полюбоваться неповторимым воплощением природы на макроуровне. На снимках можно отчетливо рассмотреть оригинальный окрас и текстуру крылышек насекомых. Предлагаю Вам друзья, оценить снимки фотографа.

Для приготовления этого блюда ( курица с овощами) берем следующие ингредиенты:

куриная голень – пять штук
кабачков - полкило
стручковой фасоли  - полкило
лука – пару головок
помидоров – три штуки
чеснока  -  три зубчика
молотый перец
сметаны  - 300 грамм
майонеза – одну столовую ложку

Приготовление:

Сначала в растительном масле слегка обжариваем куриные голени. Откладываем полуготовые голени в сторону.
Берем репчатый лук и стручковую фасоль и в течение 10 минут обжариваем в этой же сковороде. Режем кубиками кабачок и добавляем на сковороду.
Смешиваем майонез и сметану в глубокой миске, добавляем смесь перцев, и пропущенный через пресс чеснок.
Овощную смесь выкладываем в форму для запекания. Курицу и порезанные дольками томаты кладем сверху.
Выливаем сверху соус, при этом равномерно распределяем по всему блюду.
В духовку, разогретую до 170 градусов, отправляем наше блюдо на 20 минут.

Обед готов! Приятного аппетита!

Гиперреалистичные акварельные картины рисует английский художник Джо Фрэнсис Доуден и, по его мнению, это может делать каждый человек. Будущие пейзажи для своих картин художник находит, гуляя в лесу. Примечательно, что художник не пользуется учебниками по акварели и их давно выбросил. Теперь Джо говорит, что настоящее вдохновение он получает от общения с природой. Вот в этом и состоит секрет его творчества. 

Сегодня пятница, однако. Выходные на носу. И вот, друзья, в пятничной котоматрице предлагаю посмотреть на наших ласковых и милых пушистиков.

Радость и печаль в подборке эмоциональных фотографий представленной ниже думаю, никого не оставят равнодушными.

Берем для приготовления куриных котлет следующие ингредиенты:
куриная грудка (филе) – одна штука
яйцо – одна штука
небольшая луковица – одна штука
горчица (зерновая) – одна чайная ложка
кетчуп – одна чайная ложка
соль, специи
муки - пару столовых ложек

Делаем куриный фарш из продуктов для котлет при это все хорошенько перемешиваем.

Берем для гарнира следующие ингредиенты:
картофелин - семь штук
помидор – пять штук
половинку луковицы
для смазки формы  - оливковое масло
чеснока – пару зубчиков
сыра (любого) – приблизительно около 100 грамм
яйцо – одну штуку
молока - 150 грамм
сметаны – 100 грамм

Готовим:

Берем картофель, чистим его и режем крупными дольками. До готовности отвариваем картофель в подсоленной воде.

Режем помидоры. Натираем чесноком и смазываем маслом форму. Выкладываем в неё картофель, чередуя с помидорами. Котлеты, сделанные из фарша, кладем в середину.

Полукольцами выкладываем репчатый лук по краям котлет. Заливкой из молока, сметаны, сыра и яиц заливаем наше блюдо.

Разогреваем до 180 С духовку и в нее ставим блюдо на 40 минут. 

Приятного аппетита!