Áàíàíû - 2 øò.
Ñåìåíà ëüíà - 2 ñò.ë
Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå - 2 ñò.ë
Ìóêà ïøåíè÷íàÿ - 1,5 ñòàêàíà
Õëîïüÿ îâñÿíûå - 1 ñòàêàí
Ïåêàðñêèé ïîðîøîê - 2 ÷.ë
Ñîëü - 1/4 ÷.ë
Îðåõîâàÿ êðîøêà - 1/3 ñòàêàíà
Âîäà- 3 ñò.ë
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ðàçîãðåòü äóõîâêó äî 180 ãðàäóñîâ.
2. Ñóõîé ëåí çàìî÷èòü â 3 ñòîëîâûõ ëîæêàõ êèïÿòêà.
3. Ïðåâðàòèòü áàíàíû â ïþðå. Äîáàâèòü ê íèì ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (îíî äîëæíî áûòü áåç çàïàõà) è çàìî÷åííûé ëåí.
4. Îòäåëüíî ñìåøàòü ñóõèå èíãðåäèåíòû: ïðîñåÿííóþ ìóêó, õëîïüÿ, ïîðîøîê, ñîëü, îðåõè.
5. Äîáàâèòü ê ìó÷íîé ñìåñè áàíàíîâîå ïþðå. Åñëè òåñòî ÷åðåñ÷óð êðóòîå èëè ìóêà íå óâëàæíÿåòñÿ, ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäû. Òåñòî äîëæíî áûòü òàêîé êîíñèñòåíöèè, ÷òîáû ìîæíî áûëî ëåïèòü ðóêàìè.
6. Ïðîòèâåíü âûñòåëèòü áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè. Ñìàçàòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Ðóêàìè, ñìî÷åííûìè â âîäå, áðàòü íåáîëüøèå êîìî÷êè (1,5 ñòîëîâûå ëîæêè) òåñòà è ëåïèòü èç íèõ áóëî÷êè ëþáîé ôîðìû (ìîæíî êðóãëûå, ìîæíî ïðÿìîóãîëüíûå, ìîæíî íåáîëüøèå áàòîí÷èêè).
7. Óêðàñèòü áóëî÷êè îâñÿíûìè õëîïüÿìè è ïîñòàâèòü çàïåêàòü íà 20–25 ìèíóò, ïðîâåðÿÿ, ÷òîáû îíè ïðîïåêëèñü è íå îñòàâàëèñü ñûðûìè.
8. Åñòü ëó÷øå òåïëûìè èëè ðàçîãðåâàòü ïîñëå îñòûâàíèÿ.
Èñòî÷íèê:
http://vk.com/ricettevegan