Сегодня второй день диеты 2468 - 400 ккал.

Проснулась, скушала баночку Активии - 100 г - 60 ккал, начала заниматься по тем видео, что скидывала раньше. Не выдержала в этот раз нагрузку, ну ничего, некоторые упражнения заменила, или делала без степа. Пресс делаю по тому видео несколько раз в день.

Впервые в жизни я купила замороженные овощи. В магазине стояла думала какую смесь взять, в итоге взяла Голландскую смесь овощей: картофель, фасоль стручковая, мини морковки, брокколи, лук.
Долго думала, что мне приготовить из этой смеси овощей. В итоге, я решила, что хочу супчик, так как уже больше недели не ела супы.
Поставила воду на огонь, достала сковороду, пожарила 100 г грибов без масла, взяла 100 грамм смеси овощей и все это поместила в кастрюлю. Добавила специи, лавровый лист.
Варила супчик около 15 минут.
Честно сказать, если бы не грибы, я бы не рискнула кушать такой суп. Вышло вкусно, но так как ела без хлеба не наелась, присутствует легкое чувство голода, но это лучше чем переедание...
100 г грибов и 100 г смеси мне хватило на две тарелочки супа. Поделилась с мамой.
И вот вышло у меня в одной тарелочке супа - 50 ккал.

На ужин будет маленький куриный окорочок.


Как раз вписываюсь в 400 ккал.
Завтра меня ждет 600 ккал. Еще не решила с меню. Скорее всего будет свитти, и супчик или же тушенные (запеченные) овощи... Еще подумаю))))

Кстати, рада, что забрала у тети весы. Тем мне намного удобнее, и могу питаться чем захочу, а не только продуктами в баночке... Раньше у меня не было весов и когда сидела в прошлый раз на диете, основным что я ела - консерв. горошек, кукуруза, крабовые палочки. Далее иногда позволяла себе луковые котлетки, и чуточку гречки....
Теперь могу себе позволить все что захочу))) Удобная штуковина весы)

На сайте продукцию этой серии можно найти в рубрике - Молодая проблемная кожа.

- Глубоко Очищающий Гель против Прыщей.
Длительное время искала замену для Гарньеровских средств по уходу за лицом. Пользовалась ими долгое время, и поняла, что нужно сделать временную замену, что бы кожа не привыкала...
И вот, сестра привезла мне в качестве презента данное средство. Решила попробовать, а вдруг?!
От геля просто в восторге, использую вместе с лосьоном из этой же линии.
Гелееобразный на вид, имеет в себе мелкие частички. Гель замечательно очищает кожу, матирует ее. Черные точки стали менее заметны.
В принципе довольна. Но сказать, что лицо стало полностью идеальным не могу. Ну главное для меня, что нет черных точек, поры сужаются.
В составе нет мыла, что очень радует, имеется экстракт алоэ веры, пудра косточек абрикоса.
После применения, кожа мягкая, не стянутая, нет ощущения дискомфорта, долго сохраняет матовость.

- Лосьон для лица.
Меня честно удивила консистенция лосьона, нечто гелеобразное зеленоватого цвета. Изначально даже были сомнения, наносить ли его на лицо. У меня комбинированная кожа, иногда проблемная. И могу сказать, что этот лосьон мне очень понравился на самом деле. Очищает хорошо и глубоко, успокаивает кожу. Снимает покраснения и удаляет воспаления.

Скорее всего я закажу эти средства еще раз, и надеюсь, что если буду пользоваться и дальше результат будет более заметным. Ну в принципе те тот же результат что и от Гарниер. Буду чередовать их)))

Какими косметическими или же домашними средствами пользуетесь Вы для лица?

Сегодня было очень тяжело встать с кровати. Дома ужасно холодно... Да еще и дождь льет.
Ужасно хочется спать, но я себе не разрешаю приближаться к кровати, так как у меня и так график ужасный, а если лягу спать сейчас, то не засну потом часов до 7ми утра.

1.


2.

Заказывая впервые в Ив Роше я заметила интересный гель для душа из новогодней лимитированной коллекции «Золотая ваниль». Разумеется изначально меня привлекла Ваниль - это мой один из любимых запахов.
Гель средней плотности, не густой, но и не жидкий, как вода. Гель имеет золотые вкрапления, которые никоем образом не ощущаются и не остаются на коже, но очень красиво смотрятся в бутылочке. После применения кожа гладкая, мягкая, нежная, ароматная. Никаких раздражений не вызвал. Мою сухую кожу не сушит.
Объем: 400 мл.

В подарок к этому гелю мне пришло мини молочко для тела. Запах превосходный!!! Единственное - молочно блестящее, и блестки остаются на коже. Для Новогодней ночи подошло, но для постоянного применения я бы не рискнула.
Теперь хочу заказать кокосовое молочко и гель этой серии.

Я любитель сладких, сильных, приторных запахов.

Самым первым у меня появился гель для душа "Бразильский кофе". В него я влюбилась моментально. Мне нравится, что после принятия душа кожа становится очень мягкой, и держит некоторое время запах кофе. Зайдя в ванную комнату ощущается приятный кофейный аромат.


Гель - "Гватемальский орех Макадамия". Честно сказать,я не знаю как пахнет на самом деле орех макадамия, но запах геля божественный. Пахнет настоящими орешками, запах очень нежный, теплый, мягкий. Буду покупать еще, очень впечатлил запах!

Читать далее...

С гелями Ив Роше я знакома очень давно, часто получала как презент от сестры, знакомых. И вот совершенно недавно сделала свой первый заказ. Как и многих, меня привлекли обещанные подарки покупку средств на определенную сумму. Главный подарок - парфюм. Вообще я люблю приторные, сладкие ароматы, и казалось бы этот мне не должен был понравится, но все вышло иначе - очень хороший парфюм, нежный...
На сегодняшний день довольна всеми средствами которые я приобрела или получила в подарок. Сегодня мне пришла другая посылочка, фото выложу позже. Кстати, подумываю написать отзывы о каждом средстве)))

=))

1.


2.

Читать далее...

Вчера был последний день диеты "Любимая". На свой взгляд я вижу результат, немного похудело лицо, грудь, живот...
Весы у меня довольно странные, встаю по несколько раз сразу же и показывает разный результат... Возможно стоит сменить батарейку,надеюсь на это, иначе придется покупать новые весы.

Сегодня села на диету 2468.
Сегодня у меня было 200 ккал. Сделала себе рыбный день. Я скушала пару крабовых палочек, и немного мойвы сделанной на гриле. В общем день прошел нормально. Единственное, вчера я ходила к стоматологу, подкрутили брекеты, зубы все шатаются, ужасно болят, по этому есть особо не могу из-за жуткой боли...

Завтра, а точнее уже сегодня у меня 400 ккал.
Решила сделать овощной день. Купила замороженные овощи. Думаю, что сделать, салатик или же супчик легкий сварить...

Когда-то эта диета помогла мне очень хорошо похудеть:



Вспоминаю, что были постоянные срывы, заболела, чувствовала себя ужасно, но своей цели я достигла, и вес держался долго, пока не начала себя запускать.
В этот раз решила для начала сесть на любимую, что бы подготовить себя к диете 2468.
Главное, что я хорошо себя чувствую, есть особо не хочу, если просыпается огромное желание - делаю перекус легкий.
В планах просидеть 3 недели. Ну а вообще буду смотреть на внешний вид и на изменения.

Сегодня был 5й день диеты "Любимая" - белковый день.
"Завтрак" - очень поздний завтрак у меня был - 3 крабовые палочки. Вода с лимоном, зеленый чай.
"Обед" - так же довольно поздний - яичница с крабовыми палочками. Сковороду слегка смазала маслом, вылила яйца+ крабовые палочки.

Читать далее...

Проснулась сегодня в 11 утра. Заварила себе зеленый чай, и села за ноутбук, принялась за работу.
Сделала задания, разместила рекламку, пообщалась с друзьями ВК.
Далее принялась за тренировку. Вчера случайно нашла девушку, которая худела на ПП + комплекс упражнений видео которых будут в этом посте чуть ниже.
Степа у меня нет, по этому использовала свой диван. Честно скажу, посмотрев видео казалось все легко, как принялась делать - думала загнусь. Одела на себя теплую пижамку, пояс для тренировок и занялась собой....

Фотографии Успеха в похудении Тани Мокан:


1.


2.

А вот и сам комплекс упражнений которым пользовалась, а так же который советует Таня:

Читать далее...