Кризис отношений 3 года необязательно возникает ровно по прошествии трех лет. Временные рамки, в которые может начаться кризис 3 лет в обозначаются периодом от 3-х до 5-ти лет.

После 3-5 лет брака супруги начинают «уставать» друг от друга: отношения теряют элементы новизны, секс теряют остроту и яркость, партнеры знают друг друга достаточно глубоко и уже не могут открывать в друг друге что-то кардинально новое. Будни становятся однообразными и цикличными.

В первые годы брака недостатки партнера кажутся «маленькими», поскольку на первом месте находятся его достоинства. Сам партнер, окрыленной влюбленностью и страстью, изо всех сил старается проявлять себя с лучшей стороны.

Он(а) действительно в это время может быть лучше, чем есть на самом деле, ведь ради и для партнера он(а) не ленится быть благородным, снисходительным, добродушным, щедрым и внимательным.

Но это не может продолжаться слишком долго, через некоторое время человек расслабляется и возвращается в свое привычное состояние, становясь таким, какой он есть. Второй половине кажется, что недостатки партнера проявляются острее – они и начинают раздражать все сильнее.

Вы же понимаете, что идеальных людей нет, и у любого другого партнера тоже будут другие недостатки. Возможно, в его набор недостатков попадут те из качеств, которые Вы в нынешнем партнере цените… Поэтому просто заменить одного на другого не получится :-)

Тут важно найти баланс: изменить человека невозможно, и пытаться добиться от него того, чего он делать не хочет – невыполнимая задача. Нужно правильно задать цель: договориться и найти компромисс можно практически с кем угодно.

Ведь каждый из вас обоих пришел с собственной моделью из родительской семьи, и они, разумеется, не совпадают. По-своему правы и его(ее) родители, и Ваши, и вам двоим нужно разработать свою собственную третью модель общих семейных правил.

Начать можно с того, чтобы самостоятельно разобраться и осознать, чего вы конкретно хотите от партнера? Вы можете сформулировать это доступно? «Хочу большой и чистой любви» — это не доступно и не понятно- каждый понимает под этим свое.

«Хочу каждый вечер беседовать с тобой 10 минут в 22.00» — совсем другое дело, это четко и конкретно.

Следующий шаг – более глубокое осознание своих претензий. Как правило, дело совсем не в том, что он(а) чавкает за столом или не убирает постель, а в чем-то более глубоком: возможно, сексуальной неудовлетворенности или материальной претензии или в чем-то еще. Если осознать, что именно Вас реально беспокоит – то именно это нужно открыто обсудить вслух.

Дальше встает новая мини-задача: научиться обсуждать неприятное, научиться вести переговоры, так, чтобы они не превращались в ссору, а давали понимание, как поступать дальше.

На этот же период брака часто приходится рождение первого ребенка, что является серьезным испытанием для семьи и проверкой прочности отношений.

Разумеется, рождение ребенка, прежде всего, событие приятное и торжественное. Однако, теперь у супругов появляются дополнительные роли: не просто муж и жена, а еще и папа, мама.

Суть кризиса отношений 3 лет: 2. Глобальная переорганизация обязанностей, ролей, времени, пространства в связи с изменением состава семьи.

В женском организме происходят колоссальные изменения: неизбежный набор лишнего веса, гормональные изменения, влияющие на самочувствие и настроение.

Добавьте к этому резкую изменение образа жизни: смена питания, физические нагрузки — во время беременности уже нельзя заниматься привычным спортом, если женщина занималась им ранее, а после родов нужно постоянно таскать ребенка на руках, а еще иногда и коляску по ступенькам и прочие детские приспособления, потеря привычных социальных контактов — как правило, большинство женщин на время оставляют работу и активный образ жизни.

И вот мама с головой уходит в заботы с ребенком, отчуждаясь тем самым от надоевшего (см п.1) мужа. Иногда происходят такие неправильные вещи, как сравнение сына и мужа и попытка подмены. «После того как я начала совместный сон с ребенком, я перестала понимать, как можно спать с мужчиной в одной постели? От ребеночка приятно пахнет молочком и булочками, он такой миленький, а мужик! Мало того, что он храпит, так он еще и потеет!» — так говорила одна из женщин, которая никак не могла отучить ребенка спать в «супружеской» постели, хотя ему стукнуло уже 5 лет.

Молодому папаше тоже очень нелегко. Прежде всего, он не понимает, чем он может быть полезен ребенку – ведь у него нет груди с молоком, которая пока новорожденному важнее всего, и если жена не вовлекает папу в процесс помощи и ухода за ребенком, то и он отдаляется от жены все дальше и проблема №1 усугубляется.

Кроме того, на плечи молодого папаши ложится дополнительная материальная забота о семье. Если раньше женщина могла работать, то теперь ему нужно полностью обеспечивать семью из трех человек(как минимум) на протяжении нескольких лет безо всякой подстраховки.

Прибавьте к этому бессонные ночи и нарушение привычного образа жизни (уже нельзя громко кричать по скайпу, т.к ребенок спит, нельзя зайти в комнату по той же причине, пройти в грязных ботинках, пригласить друзей домой, поехать отдыхать куда захочется и т.д и т.п.) Если у такого папы имеются собственные сложности с выстраиванием отношений или управлением эмоциями, то он может найти «выход» в алкоголе, ставшей неожиданно увлекательной работе, приятелями или «приятельницами» вне семьи.

Важно помнить про супружеские роли и находить время и пространство для поддержания именно супружеского контакта, а не занимать все 24 часа в сутки заботами о ребенке.

Ребенок, конечно, требует много внимания и забот, есть дети разного здоровья и темперамента, но, все-таки, у всех детей есть одно положительное общее качество: иногда ребенок спит!:) Самая важная задача: наладить регулярный сон ребенка, и тогда вечернее время – когда ребенок УЖЕ спит, а для взрослых спать ЕЩЕ рано – это время Вы можете регулярно посвящать друг другу: разговаривать и общаться или обниматься (секс можно тоже :), в конце-концов, просто поужинать вместе или хотя бы попить чай. Пусть это будет хотя бы 15 минут в день, или в два-три дня — здесь важно не количество, а качество и регулярность — разумная, а не рутинная.

Не отказывайтесь от надежной помощи. Если есть бабушки, тетушки, приятели, готовые помочь, есть возможность нанять специально обученный персонал – используйте этот шанс. Да, Вы, безусловно, всемогущи и способны абсолютно со всем справиться, и даже способны на геройские подвиги, с этим никто не спорит. Но находить и урывать совместные минуты, когда вы только вдвоем – это необходимо и очень-очень важно для того чтобы преодолеть

кризис 3 лет супружеских отношений! Поэтому помощники будут кстати.

Кроме совместного времени, не менее важным является и личное пространство каждого супруга, отдых или развлечения наедине с самим собой. Важно не соревноваться, кому из вас двоих сейчас хуже, и не впадать в обвинения. Гораздо лучше взаимно поддерживать друг друга.

Он: «Ты и так дома СИДИШЬ весь день, а я работаю на всех вас, устаю».
Она: «Ты и так целый день ОТСУТСТВУЕШЬ, с кем-то общаешься, у тебя есть перерывы, а я кручусь- верчусь целый день совсем одна, ты обязан мне помогать по хозяйству и еще уделять внимание!»

Например, папа вполне может вечером купать ребенка или подержать его некоторое время на руках, пока мама немного отдохнет. Часть несложных домашних забот после просьбы многие мужья тоже вполне в состоянии взять на себя, иногда пропылесосить, помыть посуду, в какой-то из дней приготовить ужин.

С другой стороны, жены тоже не всегда самостоятельно догадываются, что нужно беречь ночной сон мужа, т.к. он – кормилец и днем уже не сможет спать на работе. Также не всегда уважают папины привычки, выделяя ему пространство и время на личный отдых, упрекая тем, что он «отдыхает» на работе. Это просто пример, а конкретные договоренности, конечно, индивидуальны.

Вопрос: «Здравствуйте!
Мне 23, мужу 32. Влюбились мы по интернету, почти 2 года ждали друг друга… Затем встретились- оправдали ожидания друг друга, он уехал в свою страну. Через полгода я получила визу и приехала к нему. Сначала все было хорошо. Мы жили с его родителями. Секс, душа- я просто летала на крыльях счастья. Через 3 месяца я забеременела. Вначале немного ругались, но это скорее всего моя вина- нервозность, проблемы с желудком на первых месяцах, страх- я не ожидала беременности… Мы переехали на отдельную квартиру. Все было хорошо… Только сексом мы перестали заниматься… Думала, после родов наверстаем…

Когда я родила- приехала моя мама помогать. Ребеночек плохо спит- всю ночь возле нее. Безумно устаю. Мужа словно подменили. Чувствую такой холод! Сначала он все шутил над моей фигурой. До родов я была 56 кг при росте 172, четко знаю, что красива, но сейчас я 68 кг,растяжки на животе, волосы сыплются… А он шутит,мол толстенькая… Что, снова лопаешь?И в том духе… Я уже не раз говорила, что это меня злит- ноль реакции,словно уколоть хочет…

По дому не помогает. Упрекает деньгами, если я на что-то прошу. Мол,пойди и заработай. Не рассказывает о своих доходах, не советуется со мной- говорит, не можешь заработать-молчи и стой в сторонке. Недавно выясняя отношения он 3 раза дал мне оплеуху… Извинялся потом-осадок не уходит.

Секс был раза 4 после родов- ребенку уже 5 мес. Я в своем городе имела хорошую работу, училась в университете, имела хобби- танец, даже преподавала… Здесь он запрещает мне даже просто пойти позаниматься… Никуда не ходим… В общем,накопилось… Помогите… Я уже и не знаю, нужна ли мне такая жизнь. Мечты были совсем о другом… Неужели я свою любовь придумала?» (Марина).

Ответ: Марина, добрый день.
То, что Вы описали – само по себе не является признаками распада семьи. Нормальная ситуация для семьи с грудным ребенком. Рождение ребенка — испытание для семьи, кризис. Это тяжелые времена, c которыми сталкиваются абсолютно все семьи.

Мне кажется, Вы немного ускоряете события. Вы придете в норму через некоторое время, после окончания грудного вскармливания. Если, конечно, будете также питаться, как и до беременности и вести подвижный образ жизни.

Что касается секса — прежде всего, мне кажется, важно не его количество, а качество. Как относится муж к тому, что Вы не удовлетворены данной сферой вашей совместной жизни? Вы пытались обсуждать с ним это?
Возможно, ребенок не дает высыпаться, и просто полноценно отдыхать дома, плюс муж чувствует большую ответственность за содержание и заботу двух членов семьи – возросшее напряжение может элементарно не давать расслабиться.

А вот Ваши слова о том, что «запрещает пойти позаниматься» — настораживают. Что он имеет в виду — полный запрет на выход из дома вообще или временный запрет из-за беспокойства по поводу того, что малыш останется без мамы? Почему Вы вообще спрашиваете у него «разрешения», если Ваша мама Вам помогает, и, как я понимаю, с ребенком будет сидеть именно она?

Я не имею в виду, что нужно делать все, что хочется, не считаясь с ним. Просто в данном случае кажется более целесообразным посоветоваться с мужем, узнать его мнение, как жена у мужа, но не «спрашивать разрешения», как дочь у отца.

Возможно, у Вас разные представления о ролях мамы и папы в семье. Вы можете попытаться озвучить свои представления и договориться, строить компромисс. Было бы неплохо также совместно обсуждать и Ваше будущее, планировать, что Вы собираетесь делать, когда малыш подрастет — выходить на работу или заниматься домом и ребенком и т.д. Заявляйте о своих желаниях, своих мечтах, не стесняйтесь. Главное, обходиться здесь без обвинений.

Орхидея – заморский чудо-цветок, увидев который, никто не останется равнодушным. Сочные мясистые листья, причудливо расположенные в грунте, ну и, конечно же, потрясающей красоты цветы на хрупких цветоносах. Именно эта невероятная привлекательность и необычность делает орхидеи замечательным подарком на любое торжество, достойной альтернативой даже самым ярким букетам из срезанных цветов. Естественно, в подарок орхидею покупают в цветущем виде. Как и у любого другого растения, период цветения когда-нибудь заканчивается, и тогда вполне закономерно возникает следующий вопрос: "Когда отцвела орхидея, что делать?". Грамотный уход за отцветшей красавицей – залог ее хорошего самочувствия и нового обильного цветения в самом скором времени.

Многие новички, не обладающие достаточным уровнем знаний об особенностях роста и цветения этих красавиц, ошибочно предполагают, что раз все цветы увяли и опали, то и цветонос можно обрезать. Однако это не совсем так. Сначала нужно какое-то время за ним понаблюдать. Возможно несколько вариантов.

Вариант 1: резать, нельзя оставлять

Если после опадения последних цветов цветонос изменил окраску и начал подсыхать, тут уж ничего не поделаешь: по всей видимости, ваша любимица отцвела. Орхидея фаленопсис решила-таки взять отпуск и немного отдохнуть. В этом случае ждать новых бутонов на этом цветоносе бесполезно. Однако не стоит сразу обрезать его. Подождите, пока цветонос окончательно засохнет, потому что до этого момента растение будет черпать из него полезные вещества.

Вариант 2: резать нельзя, оставлять

Если после увядания последних цветов цветонос уже не выпускает новых бутонов, но и не засыхает, а как будто замер и ждет чего-то, возможно, орхидея копит силы и еще порадует вас новыми цветами на этом же цветоносе. Как распорядится природа, так и будет: новые бутоны могут появиться и через самое короткое время, и через 1-3 месяца после основного цветения, а могут и не появиться вообще, даже если растению обеспечен самый тщательный уход.

Вариант 3: резать нельзя, оставлять. Но не весь цветонос

Когда отцвела орхидея, что делать еще с цветоносом? Попробовать добиться повторного цветения, обрезав его, но не до основания, а на 1-2 см выше последней спящей почки. Так называются почки, расположенные у самого основания цветоноса и скрытые защитными чешуйками. Возможно, через некоторое время из одной из них появится боковой цветонос (детка фаленопсиса).

Как правило, после пышного цветения у вашей любимицы наступает период покоя. Как ухаживать за отцветшей орхидеей в это время? В целом уход должен оставаться таким же, разве что можно немного умерить полив и сократить подкормку, а также снизить температуру в помещении. Но главное - не переусердствовать: фаленопсис не любит резкого изменения состояния окружающей среды. Исключение - это тот случай, когда растение долго не зацветает, и можно искусственно создать скачок температуры (холодно ночью и тепло днем),

чтобы дать орхидее стимул, заставить ее проснуться.

В целом же, когда отцвела орхидея, что делать, вы знаете: продолжать холить и лелеять свою любимицу. Вполне вероятно, что через 3-6 месяцев она порадует вас очередным обильным и потрясающе красивым цветением.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Мужчина любит женщин утонченных, с мягким характером. Дева обожает поучать, поэтому он ищет для себя даму,

способную идти на компромисс ради мира в семье. Если избранница будет всегда соглашаться с мужчиной, делать, как он скажет, у нее есть большие шансы стать супругой Девы. В свою очередь претендентке на роль жены не стоит критиковать своего любимого, он очень не выносит подобных ситуаций. Внешне парень может не показать, что ему неприятно, но внутри таится очень ранимая душа. Поэтому роль критика в отношениях может принадлежать только мужчине. Чем старше Дева, тем более сложно его в чем-либо переубедить. Этот представитель сильного пола уже в 20 – 25 лет ведет себя, как умудренный опытом старец. И женщине стоит смириться с подобным поведением.

Если ваши отношения только начинаются, мужчина, скорее всего, будет устраивать для вас различные тесты. Он не подпустит вас к себе близко до тех пор, пока не проверит по всем интересующим показателям. Причем не старайтесь как можно скорее сократить расстояние к сердцу Девы, навязчивость этот представитель Зодиака не любит. Подобные попытки лишь оттолкнут любимого от вас.

Этот мужчина не относится к числу романтиков, поэтому даже не намекайте, что ждете от него подобного поведения. Иначе парень сразу поймет, что вы не пара, потому что ему нужна земная женщина. Но в тоже время мужчина оценит комплименты в свой адрес, но говорить их необходимо к месту и без заискивания.

Чтобы заинтересовать Деву. ведите себя естественно. В любом случае он почувствует фальшь, если будете играть какую-то несвойственную вам роль. В тоже время, этот представитель Зодиака не любит девушек бесшабашных, капризных, и если вы относитесь к их категории, у вас практически нет шансов. Дева оценит даму предсказуемую, спокойную, даже педантичную. Если у вас именно такой характер, покажите это мужчине.

Он познакомит вас со своей родней и друзьями. Обязательно понаблюдает за тем, как общаетесь с детьми, можете ли найти с ними общий язык. Так Дева оценивает насколько вы будете хороши в роли воспитателя.

В жизни данного представителя сильного пола большую роль играет его мама. Выбрав для себя претендентку на роль жены, он обязательно познакомит ее с матерью, и за ней будет окончательное слово. Поэтому произведите на будущую свекровь хорошее впечатление. Покажите, что обожаете ее сына, будете в будущем отличной женой, хозяйкой и матерью.

Маме очень трудно найти свободное время на любое дело. Попытки что-то сделать практически всегда обречены.

Как закладываются основы воспитания мальчиков

Как помочь ребенку начать говорить

Как справиться со стрессом в период беременности

Как мужчина должен себя вести с беременной женой

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей

, относящихся благосклонно к эт.

Первое свидание - событие, где люди могут понять, насколько они интересны друг другу, есть ли у них перспектива романа или семьи. Но для умной девушки - это важнейшее время, когда она может сформировать правильное отношение к себе.

Мужчина должен вами заинтересоваться. Но заинтересоваться не только как милой и внешне привлекательной девушкой, а тем, что вы заставили его о себе думать и себя уважать. Именно это - самое главное!

Поэтому - уважайте себя с самого начала и не облегчайте мужчине его задачу. Когда мужчина пытается назначить вам свидание, не говорите: "Я как раз буду в вашем районе!" и не предлагайте рестораны, которые находятся между вашим и его адресами, если мужчина сам не спросит. Пусть мужчина потрудится сам, чтобы найти место, которое будет удобно для вас. Он будет гордиться своим успехом - не лишайте его этой радости!

При этом - сами уважайте мужчину и не опаздывайте на первое свидание. Да, считается, что девушка может позволить себе опоздание, и если это только роман, то возможно все. Если же вам кажется, что за романом могут быть и более серьезные перспективы, то лучше заявить о себе, как о девушке серьезной.

Шумное заведение - не лучший выбор для первого свидания. Конечно, это может быть отличным местом при других обстоятельствах, но не для первого свидания. Перекрикивания и переспрашивания вас обоих утомят, и вы потеряете всякий интерес к общению. Да, и приводить с собой друзей - ошибка. Это мероприятие только для двоих!

Главный вопрос: о чем разговаривать? О погоде? О политике? Проявить интеллект или казаться глупышкой? Если вы умны, то будьте нейтральными, сохраняйте спокойствие и слушайте, что говорит мужчина. Следуйте за ним. Если он хочет поговорить о танцклубах, скажите ему, какие вам нравятся и где вы бываете; при удобном случае покажите мужчине, что вы в курсе последних событий и что у вас есть интересы. Но - с вами должно быть легко! Не грузите мужчину своими проблемами и не развлекайте его своими шутками, скорее плывите по течению, откликайтесь на его темы и будьте на волне его настроения. Ну, может быть, немного позитивнее: легкая улыбка всегда девушке к лицу.

Естественно, на любом свидании могут возникнуть моменты, когда обоим партнерам нечего сказать. Не чувствуйте себя обязанной заполнить паузу, не считайте, что вы должны его развлекать и постоянно вести интересную беседу. Вы прекрасны, он может вами любоваться, а о чем вам разговаривать - не ваша забота. В конце концов, иногда мужчина хочет просто помолчать. Пусть так и будет. Помните: мужчина влюбляется в вас, а не в то, что вы говорите.

На свидании будьте легкой, спокойной и даже скорее серьезной. Пусть мужчина гадает, что вы думаете, понравился ли он вам, сумел ли произвести хорошее впечатление. Он сочтет вас интересной и загадочной, непохожей на тех болтушек, с которыми он встречался раньше: а это то, что вам нужно.

Ведите себя естественно – так, словно вы постоянно ходите на свидания и в этой встрече для вас нет ничего такого. Ведите себя так, даже если вы несколько лет ни с кем не встречались. Если вам нужно о чем-то подумать, думайте о свидании с другим мужчиной на той же неделе (вам обязательно нужно встречаться с разными людьми, чтобы никогда не зависеть от одного мужчины).

Легко расспрашивать мужчину - хорошо: вполне может быть, что он хочет что-то рассказать о себе, и если вы ему поможете, он будет вам благодарен. Простой вопрос: "Расскажи о себе. Ты кто? Где работаешь, чем увлекаешься, как проводишь время?", а дальше развивайте ту тему, которая, как вы почувствуете, ему наиболее близка. Иногда при расспросах помогает простой прием: несколько слов о себе, а потом вопрос: а ты? А у тебя? "Я недавно увлеклась йогой, у нас замечательный тренер, только сильно нас мучает, после тренировки все болит. А ты каким спортом занимаешься?" И дальше - слушайте, слушайте. Кивайте, поддакивайте, делайте большие выразительные глаза (они вам тоже очень идут), задавайте вопросы на понимание - но самое главное вы должны больше слушать, чем рассказывать сами.

Мужчины любят комплименты, и если вам действительно что-то понравится и вызовет уважение в его рассказе, подарите ему несколько аккуратных комплиментов. Умение говорить комплименты - искусство особое, но освоить его смысл есть.

Конечно, если хочется, вы можете тоже поделиться чем хотите, есть только две нежелательные темы: бывшие отношения и любой негатив. По поводу негатива: воспитанные люди не склонны негативно высказаться по поводу других людей, профессий, религиозных взглядов и т.д. Пусть ваши высказывания будут или одобрительными (вам все нравится), или нейтральными (типа "Или так!"). Если рассказываете о школе, где учились, лучше вспомнить любимых учителей, а о монстрах не упоминать. Что касается бывших отношений, то секрета из этого делать не нужно, но специально рассказывать об этом или специально расспрашивать - не самая удачная затея. Впрочем, если вы к слову отзоветесь о своих прошлых отношений благодарно и уважительно, это создаст о вас самое хорошее впечатление.

Ваш живой интерес к его рассказу - это отлично, а вот слишком большой интерес к нему самому - это неуместно. Разницу чувствуете? Ваш интерес должен быть живым, но спокойным. Не надо проявлять повышенный интерес - вы же не голодные? Смотря в рот мужчине, вы ему быстро наскучите. Мужчина любит прилагать усилия, а что идет ему прямо в руки, особого интереса не представляет. Гуляя по улице, первой, как бы невзначай, отпустите его руку: пусть он снова ищет руку вашу. Идея понятна?

?На свидании можно зайти в кафе, и один бокал вина может и не помешает, чтобы немного снять стресс, но напиваться - исключено. То есть если вы хотите секс без продолжения - то пожалуйста, а если вы думаете о каких-либо перспективах, то ни в коем случае. В кафе смотрите на свою еду, рассматривайте посетителей ресторана. Проявите заинтересованность жизнью, другими людьми, картинами на стенах, но не проявляйте к мужчине особенный интерес: он должен интересоваться вами, а не вы им. Если он этого не делает - этот мужчина просто не ваш.

Не думайте о том, чтобы сделать свидание интересным и долгим. Думайте о том, чтобы закончить его мило, тепло, но закончить его первой. Постарайтесь закончить свидание первой, особенно если мужчина вам нравится. Через два (если вы встречаетесь в баре) или три-четыре (если вы ужинаете) часа посмотрите на часы, вздохните и скажите: "Все было замечательно, но завтра у меня тяжелый день". При этом не рассказывайте, что вас ждет завтра, лучше тепло взгляните ему в глаза и благодарно улыбнитесь. Он будет от вас в восторге!

В конце первого свидания можете согласиться на легкий поцелуй в щечку или в губы - но и только, даже если вы умираете от желания чего-то большего. Да, мужчины уже на первом свидании хотят получить все и сразу, но ваша задача – притормозить эти устремления. Пусть мужчина полюбит вас, а не только ваше тело. На втором свидании мужчина может вас проводить, дальше руководствуйтесь здравым смыслом. Конечно, он будет рад, если вы пригласите его на чашку чая, но помните: секс на одну ночь, а у вас более серьезные планы. Поэтому - лучше попозже. Вы не против секса и мужчина вам нравится, но чем труднее для мужчины достичь своей цели, тем больше он ее ценит. Вполне возможно, что мужчина разозлится на поцелуй в вестибюле и прощание после второго свидания. Не волнуйтесь, гнев – это признак интереса. Он вам перезвонит.

На первых трех свиданиях вы должны быть спокойны и расслаблены, быть милой, очаровательной и легкой, словно весенний ветерок. Первые три свидания должны быть всего лишь знакомством. Никаких глубоких чувств, никаких ожиданий, никакой романтики: запретите это себе сами. Однако время идет, теперь уже можно разрешить себе влюбиться и становиться для него более теплой и открытой.

Внимание: влюбиться уже можно, но держите себя все равно в руках. Не раскручивайте свои мечты и не погружайтесь в слишком сильные надежды: это будет вам мешать, и дело не в переживаниях, а в том, что мужчина не должен чувствовать, что вы от него сильно зависите.

Подсказка: первое и

второе свидания могут состояться в четверг или в любой другой день недели. Но третье обязательно должно приходиться на субботний вечер. Как к нему подготовиться? Просто: ни о чем не беспокойтесь. Подробнее: вот у вас вечером долгожданное свидание, у вас все мысли о нем. Это плохо! Это неправильно: постарайтесь быть занятой вплоть до звонка в дверь, в этом случае вы встретите своего избранника в лучшей форме.

Чем себя занять? Вариантов множество: пойдите в спортивный зал, сделайте маникюр или примите долгую ванну с пеной. Зайдите в магазин, купите себе новую блузку или духи - прекрасно отвлечетесь. Или вздремните: если обычно вы начинаете клевать носом после 10 вечера, дневной сон пойдет вам на пользу. Можно сходить в кино, но скорее на комедию, а не на мелодраму, чтобы романтика не слишком вас захватила, и всегда хорошо взять книгу и просто почитать. А вот чего делать не надо, так это не стоит болтать весь день с подружками о предстоящем свидании и о том, что он – тот самый, «единственный»! Да и вообще об отношениях говорить не стоит. Не стоит также перед свиданием встречаться с мамой, бабушкой или с кем-то, кто дождаться не может, когда же вы выйдете замуж и родите детей. Они вас будут торопить, а в данном случае это некстати.

Некоторые мужчины любят выпытывать женские секреты, но ничего лишнего рассказывать о себе не стоит. Будьте осторожны в ответах. Если мужчина спрашивает, как долго вы собираетесь жить в своей квартире, скажите, что она вам нравится. Не говорите, что надеетесь встретить мужчину и перебраться вместе с ним в квартиру побольше. Иногда, услышав чересчур личный вопрос, лучше всего просто улыбнуться и сказать: "Я бы предпочла пока об этом не говорить".

Ведите себя тепло, но независимо, чтобы мужчина не чувствовал, что вы рассчитываете на его заботу. Это относится как к первому, так и к пятнадцатому свиданию.

Кстати, а как часто нужно встречаться? Ответ: чаще, чем просто занятые люди, и реже, чем совсем бездельники. Если вы начнете встречаться каждый день, долго так продолжаться не будет, и скорее всего мужчине это надоест. Кроме того, занятые и серьезные люди, то есть такие как вы, при всем самом огромном желании больше позволить себе не могут. Итого - назначаем свидания так, чтобы держать мужчину в состоянии горячей заинтересованности.

Первый месяц вы встречаетесь с мужчиной раз в неделю. Во втором месяце – два-три раза в неделю. После этого можете встречаться три-четыре раза. Но никогда не встречайтесь чаще четырех-пяти раз в неделю, как бы ни были в уверены в серьезности ваших отношений. Каждый день нужно жить рядом, когда станете семьей, а если вы только встречаетесь, то ваш любимый должен чувствовать, что для того, чтобы видеть вас семь раз в неделю, на вас нужно жениться.

Да, вы влюблены и хотите встречаться чаще, но если вы хотите выйти замуж, не делайте себя слишком доступной. Мужчины любят спорт и игры – футбол, хоккей, теннис, – потому что им нравится состязательность. Станьте драгоценным призом!

Очень полезные и умные статьи на сайте, но вот эта статья - полная противоположность. Девушки! Милые! Вы конечно можете следовать советам из этой статьи, но тогда я точно не приглашу Вас на второе свидание. Мне на первом будет так холодно и одиноко и я не почувствую, что Вы мне хоть чем-то близки и дороги. Понимаете? Это очень важно. Мужчина же Вас оценивает и с точки зрения, а способны ли Вы дарить тепло. Отчасти так себя вести можно, если Вы планируете роман, а не серьёзные отношения. Многие мужчины на второе свидание Вас пригласят, но знайте, что в своей голове они уже отметили, что Вы - холодны и не способны любить, а поэтому для семьи не подходите!

Достойные и состоявшиеся в жизни мужчины выбирают сами и смотрят чем их девушка заинтересует. А при таком подходе второе свидание девушке от такого, уважающего себя мужчины - не светит.

Неплохой трактат по манипуляции. Хочешь видеть чаще - женись, а потом уже поздняк метаться, можно раскрываться "во всей красе".

Чем отличаются знакомства, когда вам уже за 40? Молодые люди думают, что знакомства с целью поиска романтического партнера возможны только до 30 лет. Эта тенденция была бы актуальной, если бы не сущ.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Что форма носа может сказать

о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день Хотя бананы не содержат большого количества кальция, зато они способствуют его усваиванию, этот процесс катализируют их фруктоолигосахариды. Таким обр.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления

• вы не виноваты, что так сложилось. вы ничего не смогли бы изменить


• и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаваться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

• Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.


• Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

• Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить – возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.


• Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.


• Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из мобильного справочника, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.


• Вы можете даже поговорить и сказать что-то вроде: "Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства". Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.

•. Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

• Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

• Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

• И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

• Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: "Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть".

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской "И на том спасибо".

• Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.


• Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

• Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

• Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

• Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

• Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

• Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

• Дайте свой телефон другу (желательно, "трезвому водителю") со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

• Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

• Позвоните другу. Откройте инструкцию для рукоделия. Посмотрите веселый фильм. Постройте что-нибудь. Поработайте в саду. Позанимайтесь математикой. Найдите что-то, что отвлечет вас на достаточно долгое время от мыслей об этом человеке. Чем больше вы привыкаете не думать о нем, тем легче вам становится.


• Не пытайтесь заставить себя не думать об этом человеке, потому что так вы только еще чаще будете сосредотачиваться на нем. Вместо этого, когда вы замечаете, что опять эти мысли вас одолевают, переключите внимание на что-то другое.


• Удобная уловка - выделите себе определенное количество времени, для того чтобы подумать о любимом. И когда мысли лезут к вам в голову, скажите себе: «Не сейчас. Я вернусь к вам позже». Например, вы могли бы выделить на это час времени в начале дня. В течение
  
  дня отложите мысли о нем на потом, и позволяйте себе думать об этом в специально отведенное время. Когда время истекло, возвращайтесь к обычной жизни


• 

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

• Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.


• Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.


• .

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

• Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.


• Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

• Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например :если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.


• Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

• Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.


• Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.


• Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.


• Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

• Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится


• Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.


• Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

• Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.


• Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

• Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.


• Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

Не отчаивайтесь! Преодолеть свои чувства нелегко! Любые шаги, которые вы предпринимаете в этом направлении, должны приветствоваться. Еще вам стоит помнить, что только потому, что этот человек не ответил вам взаимностью, это не значит, что так будут поступать все.

Да, пожалуй, если это созидательное чувство, и объект любви является музой, это замечательно! Но бывают очень тяжелые взаимоотношения, тягостные, болезненные, которые поглощают человека целиком, разрушают его, мешают нормальному функционированию в жизни. Они бесперспективны с самого начала, как с ними быть? Это ведь не любовь, а болезненная зависимость, от которой очень трудно избавиться ( как наркотики или алкоголь).Эта статья о такого рода взаимоотношениях, о способах выхода из них.

В процессе термической обработки мясные изделия теряют очень много своих полезных витамин и минералов. Для правильного приготовления супа из куриной грудки, для сохранения большой части ее полезных веществ нужно знать, как правильно подготовить этот вид мяса, сколько времени должен занимать процесс создания блюда.

Одним из наиболее доступных и популярных мясных продуктов по праву считается мясо с куриной грудины.

Большинство хозяек считают, что во время процесса варки белое мясо курицы становится жестким и пресным, а лучше всего этот вид мяса подходит для готовки в жареном, тушеном виде или для салата. Данное мнение очень ошибочно – для приготовления грудки требуется просто знать, как правильно ее выбрать, сколько времени нужно выделить на процесс варки.

В магазинах и супермаркетах курятину продают в охлажденном виде или замороженном. Перед началом приготовления грудки следует разморозить мясо при комнатной температуре, а затем начинать дальнейшую термическую обработку. Главными секретами отварки белого мяса для бульона и супа являются:

Куриное филе не нужно отделять от кости, снимать с него кожицу для большей насыщенности, аромата блюда;

Вода должна быть холодной, покрывать мясо;

Соль и специи добавлять только после закипания;

Огонь после кипения следует уменьшить, чтобы процесс варки был медленным и постепенным, а грудка была потом более сочной;

При приготовлении супа варить филе следует не больше двадцати минут после закипания;

Зелень, лавровый лист надлежит добавлять в конце готовки, чтобы мясо и другие продукты не горчили;

Для уменьшения всего процесса готовки можно предварительно нарезать мясо на кусочки.

Еще одним немаловажным фактом, который влияет на весь процесс варки куриной грудки, является то, что курица может быть выращена в домашних условиях и процесс ее приготовления обязательно увеличится во времени. Чтобы проверить готовность следует всего лишь проткнуть мясо вилкой и увидеть цвет вытекающего сока – красный и розовый свидетельствуют о неготовности белого мяса.

Польза жидкого и горячего блюда с куриным филе преимущественно заключается в том, что мясо на ? состоит из белка, оно низкокалорийное и прекрасно поддерживает иммунитет, принося в организм витамины группы В, С, РР, А, минералы – железо, натрий, магний, калий, хлор и многие другие.

• куриная грудка – 450 г;


• морковка – 100 г;


• картошка – 400 г;


• лук – 100 г;


• вода – 2,5 л;


• специи и соль по вкусу ? по 5 г;


• укроп – 30 г.

На создание блюда на скорую руку потребуется сорок минут, а калорийность 100 г составит всего 29 ккал.

Грудку охладить при нормальной комнатной температуре, промыть, нарезать на кусочки размером по три сантиметра и выложить в кастрюлю, залив холодной водой. На плите после начала кипения, снимая пену, варить десять минут.

Параллельно процессу отварки очистить овощи. Нарезать картошку квадратиками, морковку соломкой, лук мелко произвольно. Отправив овощи к мясу, варить десять минут, а после проверить картофель на готовность и всыпать соль, специи и мелко нашинкованный укроп. Доварить в случае необходимости минут пять на слабом огне.

Супу из куриной грудки надо дать настояться минут пятнадцать и можно подавать к столу со свежими овощами, зеленью, ржаным хлебом.

При соблюдении диеты по болезни или просто для снижения веса и поддержания водного баланса в организме лучшим вариантом будет употребление супа с куриной грудкой. Данное белое мясо содержит много полезных микроэлементов и считается легкоусвояемым. Для приготовления супа из белого мяса будет нужно всего:

• грудка куриная – 400 г;


• морковка – 150 г;


• картофель – 300 г;


• сладкий перец – 200 г;


• зелень – 40 г;


• лук – 100 г;


• соль, специи – 5 г;


• лавровый лист – 1 шт.;


• вода – 2,5 л.

Создание диетического куриного супа занимает всего тридцать минут, а пищевая ценность ста грамм довольно низкая и составляет 25 ккал.

В начале готовки мясо следует охладить и разрезать на кусочки размером по три сантиметра. В кастрюлю залить холодную воду и выложить филе. Отварив его до готовности – это займет где-то пятнадцать минут, снять пену и вынуть из бульона всю отваренную куриную грудку.

Пока варится мясо, все овощи подготавливаются – чистятся и режутся кубиками разного размера: картошка крупно, морковь и перец кубиками по сантиметру, а лук лучше нарезать тонкими полукольцами. В бульон от мяса отправляется вначале картофель, варится до мягкости. Затем засыпаются остальные овощи, добавляется соль, специи.

Через пять минут забрасывается обратно мясо, а также лавровый лист и мелко порезанная выбранная зелень. После этого суп можно снять с плиты и оставить настаиваться на десять минут.

Обязательно вынуть перед подачей лавровый лист – он может дать ненужную горечь диетическому супу. Увеличить полезные свойства супа можно добавлением гречневой крупы вместо картофеля.

Все же самой главной особенностью жидкого блюда с курятиной не стоит считать только пользу и богатый витаминный комплекс мясного продукта, но и время приготовления. Процесс создания супа из куриной грудки очень легкий, простой даже с добавлением вермишели, которая не только великолепно сочетается со всеми ингредиентами, но и придает насыщенность и сытность. Для готовки горячего и вкусного блюда будут нужны:

картофель – 300 г;

вермишель (мелкая) – 70 г;

филе с куриной грудки – 400 г;

лук – 100 г;

масло постное – 20 г;

морковка – 100 г;

перец, специи, соль – по 5 г;

лавровый лист по вкусу;

вода – 2 л.

Ароматное, сытное первое блюдо будет готово всего за сорок минут, его калорийность на ста грамм — 45 ккал.

Принцип приготовления совсем прост, а начинать процесс лучше с мяса. Его нужно разморозить, промыть и нарезать кусками. Сложив в кастрюлю, залить водой и отправить на сильный огонь, который после закипания уменьшить. Несколько раз шумовкой потребуется снять пену.

Картошку почистить, разрезать на небольшие кубики. Забросить к куриному филе, когда бульон прокипит двадцать минут. Варить, добавив специи, перец и соль до тех пор, пока картошка не будет мягкой. За это время остальные овощи требуется почистить, нарезать произвольно по предпочтению и немного обжарить на масле.

За пару минут до конца приготовления всыпать поджаренные лук, морковь, а в самом конце забросить вермишель, мелко нарезанную зелень и, дав закипеть, сразу выключить.

Суп можно подать вместе со свежими и консервированными овощами, домашней не слишком жирной сметаной и хлебом.

Классический винегрет с фасолью — самый популярный салат на зимнем столе. Готовить его просто, справится каждый.

Первое горячее блюдо можно готовить

практически из любой части тушки курицы. Но именно суп с грудкой обладает:

• прекрасным согревающим эффектом;


• является легкоусвояемым, низкокалорийным;


• содержит белки, углеводы и меньшее количество холестерина и жиров по сравнению с другими мясными продуктами.

Продуктов, которые могут добавить большую сытность и насыщенность супу очень много. Филейная часть куриной грудки в бульоне чудесно сочетается с яйцом. Для воссоздания очень простого, быстрого в приготовлении рецепта потребуются:

• грудка куриная – 400 г;


• морковь – 100 г;


• картошка – 300 г;


• яйца – 2 шт.;


• репчатый лук – 70 г;


• зелень на вкус – 40 г;


• соль, специи – по 7 г;


• вода – 2 л.

Всего тридцать минут времени будет нужно для создания супа, а калорийность ста его грамм будет равна 38 ккал.

В начале приготовления влить в кастрюлю воду и выложить в нее нарезанную некрупными кусочками куриное филе.

Поставить на плиту, варить на сильном огне до закипания, а потом на медленном огне в течение 10 минут. Следует не забыть убрать пену шумовкой, посолить бульон и всыпать специи.

Пока проходит процесс отваривания мяса, требуется быстро очистить овощи и произвольно нарезать, но, желательно, морковь толстыми брусочками, картошку крупными кубиками, а лук мелкими. Вначале в бульон с отварной грудкой отправляется морковь, затем лук. Когда эти овощи отварятся, всыпается и картофель.

Яйца нужно вбить в отдельную емкость и взбить до образования пенки. Когда все овощи в супе уже готовы, его нужно быстро мешать, одновременно вливая очень тонкой струйкой яйца – они должны свернуться тонкими ниточками на поверхности блюда. Затем добавляется зелень, горячий супчик настаивается десять минут.

Существует очень мало рецептов, которые могут использовать даже неопытные кулинары для приготовления блюда. К ним относится очень полезный суп, который содержит целый ряд витаминов, минералов во всех ингредиентах, в том числе и куриной грудке. Есть несколько простых советов, которыми следует воспользоваться при создании вкусного, сытного и быстрого жидкого блюда:

1. Аромат, красивый цвет бульону с вермишелью помогут придать овощи – добавление не полностью очищенной луковицы, коренья моркови, сельдерея, петрушки, которые потом будет легко удалить из супа;


2. Следует правильно рассчитать количество макарон для жидкого блюда – добавив их много можно получить не суп, а кашу;


3. Если хочется приготовить блюдо с прозрачным бульоном, следует варить медленно, на малом огне, не накрывая крышкой;


4. Добавлять соль лучше в конце варки куриной грудки, после снятия всей пены;


5. Для уменьшения калорийности нужно снять шкурку и удалить кости с мясной части, а для увеличения сытности, наваристости бульона наоборот оставить их и варить грудку целиком.

Суп из куриной грудки получится вкусным в любом случае – главное не пересолить. Все продукты, особенно овощи и куриное филе, прекрасно сочетаются, принося организму только самые полезные вещества.

Люди относятся к нам так же, как мы сами относимся к себе. С этим утверждением сложно поспорить. Многие жизненные достижения напрямую связаны с уверенностью человека в себе и своих силах. И наибольшую роль в этом вопросе играет самооценка. Она формируется с младенческого возраста и оказывает огромное влияние на дальнейшую жизнь человека, его поступки, отношение к определенным событиям и окружающим людям. Развитие самооценки ребенка и чувства собственного достоинства - одна из важнейших задач, которую должны ставить перед собой родители, чтобы воспитать полноценную личность.

Большинство педагогов придерживаются мнения, что характер личности формируется благодаря той среде, в которой он растет. Если человека с ранних лет всячески поощряют и поддерживают в его увлечениях, то во взрослой жизни он будет чувствовать в себе силы в любом трудном деле и при любых жизненных обстоятельствах. Но зачастую родители допускают огромную ошибку в воспитании, не замечая, что любая их фраза может серьезно и навсегда ранить психику малыша. Примеров таких фраз предостаточно:

• «За что мне такое наказание? Из тебя никогда не будет толка»


• «Ты бездарь, что из тебя вырастет?»


• «Прекрати заниматься глупостями, лучше займись серьезным делом»

Влияние родителей на самооценку ребенка огромно. Малыш как губка впитывает каждое слово, сказанное в его адрес. Если малышу внушить, что он ничего не умеет и не может, то вряд ли можно рассчитывать на его успехи в учебе, карьере и любой деятельности. Рассмотрим краткую характеристику личности с заниженной самооценкой:

• человек с заниженным чувством достоинства постоянно ждет унижения, насмешек и оскорбления;


• он становится неудачником и жертвой обстоятельств;


• обладает многочисленными комплексами неполноценности, не доверяет людям, живет в одиночестве и постоянной изоляции;


• постоянно сталкивается с трудностями в принятии решений;


• боится всего и всех, испытывает страх перед жизненными обстоятельствами и позволяет себя унижать и подавлять;


• в итоге человек может стать настолько равнодушным к жизни и убитым своими же неудачами, что превращается либо в наркомана, либо начинает злоупотреблять алкоголем.

Это лишь некоторые примеры, во что может перерасти заниженная самооценка у ребенка. Поэтому с ранних лет важно исправить ситуацию и заставить малыша поверить в свои силы. И если вы сомневаетесь, есть ли у вашего отпрыска проблемы с чувством собственного достоинства, нужно проверить это самостоятельно или с помощью психолога.

Как правило, диагностика самооценки ребенка происходит за счет анализа его поступков. С первыми действиями малыша приходят и первые ошибки. Важно в самом начале жизненного пути малыша научить его адекватно воспринимать свои поступки и уметь их анализировать. Вторая важная черта, на которую следует обратить внимание это отношение ребенка к самому себе. Если вы заметили, что малыш апатичен, не общителен и неуверенно ведет себя в некоторых ситуациях, важно провести с ним беседу и выяснить причины такого поведения. Возможно, они кроются в поведении самих родителей. Кстати, на чувство достоинства ребенка влияет и то, как ро

дители относятся сами к себе. Если отец или мать постоянно жалуются на жизнь и на свои неудачи, ребенок может перенять такой настрой к жизни.

Коррекция самооценки у детей должна быть процессом целенаправленным и непрерывным, а также незаметным для самого малыша. Для этого существует несколько способов:

1. Разнообразьте деятельность ребенка, чтобы у него появилась возможность оценить себя и свои силы в действии. Например:

• слушание сказок и музыки (с последующем обсуждением услышанного и увиденного);


• исследование окружающего мира и различные эксперименты;


• поддержка ребенка в обсуждении интересующих его тем, ответов на вопросы и т.д.

2. Давайте ребенку право выбора. Это может проявляться в любом действии, начиная с того из какой тарелки кушать или какой игрушкой играть и заканчивая выбором куда пойти погулять и каким видом деятельности заняться. Поощряйте любую активность малыша и его интерес к различным секциям и увлечениям. Это позволит ему сделать свой жизненный выбор.

3. Слушание музыки, сказок, песен или звуков окружающей среды позволит малышу научиться отличать один звук от другого, анализировать и подбирать описание тому, что было услышано. Впоследствии это поможет ребенку полноценно выражать свои мысли и эмоции.

4. Совместная деятельность с ребенком позволит не только обеспечить комфорт и уверенность в себе. Любой возникающий вопрос будет сразу же удовлетворяться вами, что позволит ребенку скорее освоиться в окружающем мире и познать его как можно шире.

Кроме вышеперечисленных методов повышения самооценки у детей, стоит обратить внимание и на то, как вы сами выглядите со стороны и как ведете себя с малышом и с окружающими. Стоит помнить, что дети учатся жизни не только благодаря игре, но и за счет подражания. Поэтому не стоит срываться на малыша, если у вас был трудный день, не выясняйте при ребенке отношения, не наказывайте и не критикуйте его. Ваш положительный пример и разъяснение, почему стоит или не стоит совершать различные поступки, позволят вашему малышу сделать правильный выбор в жизни и обрасти уверенность в себе. И тогда у вас не возникнет вопроса, как поднять самооценку ребенку.

Беременные женщины как можно раньше хотят узнать, какого пола будет

ребенок. Такую возможность дает женщине проведение УЗИ. Разумеется, основная задача УЗИ – диагностика состояния плода, выявление пороков развития, а параллельно, при удачном расположении плода, определяется еще и его пол. Давайте разберемся, какие признаки пола ребенка определяются на УЗИ, и на каком месяце можно достоверно определить пол ребенка при данном исследовании.

У девочки УЗИ датчик определяет наличие половых губ, а у мальчика мошонку и половой член. Осмотр любой части плода зависит от его положения, количества амниотической жидкости, а также толщины брюшной стенки беременной. Немаловажным является качество аппаратуры и опыт специалиста УЗИ.

Насколько точно в первом триместре беременности можно определить, какого пола будет ребенок? Нужно знать, что формироваться гениталии начинают приблизительно с шестой недели беременности, когда образуется маленькая выпуклость - половой бугорок. До девятой недели половые органы мальчика и девочки выглядят одинаково. Заметных различий нет, поскольку половой бугорок и половые складки снаружи окружены губно-мошоночными бугорками.

• половой бугорок формирует пенис, но формирование его еще не закончено;


• мошонка формируется из губно-мошоночных бугорков;


• в это время яички расположены в животе, и они опускаются в мошонку.

На сроке 11 недель врач УЗИ может только предположить пол ребенка, но ошибка составляет 50%. Внешние половые признаки точно можно определить спустя 5-6 недель после формирования половых органов.

Как бы вам не хотелось, на первом УЗИ, которое проводится в сроке 12-13 недель, определить пол ребенка не представляется возможным. Определить какого пола будет ребенок, можно начиная с 15-й недели, но даже на этом сроке не всегда удается безошибочно разглядеть какие-либо признаки пола и вот почему.

• Отек больших половых губ у девочки, который бывает на ранних сроках, ошибочно принимается за мужской половой орган.


• Петли пуповины или пальцы кисти плода ошибочно могут быть приняты за половой член.


• Очень часто плотно сжатые ножки плода прячут мужские половые органы, и мальчик ошибочно принимается за девочку.

Однако опытные УЗИ специалисты могут более точно определить пол ребенка на 14 неделе, измерив угол, который образуется между половым бугорком и спиной плода. У мальчиков половой бугорок образует угол 300 или больше, у девочек этот угол менее 300.

Вы хотите знать, кто у вас будет, мальчик или девочка? Лучше отправиться к специалисту не ранее чем срок беременности приблизиться к отметке 18-19 недель. Есть мнение, что мальчики в этот период определяют легче, а вот за девочкой «идти» не ранее чем на 20-25 неделе.

Оптимальным сроком для определения пола будущего ребенка является 20-24-я неделя беременности. В это время половые отличия четко различимы, плод подвижен, поэтому есть вероятность, что во время проведения УЗИ он займет нужное положение и будет хорошо видна его половая принадлежность.

Существует одно довольно эффективное средство, которое поможет увлажнить кончики волос. Возьмите несколько столовых ложек репейного, миндального или оливкового масла и слегка подогрейте на водяной бане. Обильно смажьте кончики волос и оставьте на 30-40 минут. Затем смойте обычным способом. Масло поможет защитить волосы от пересушивания, которое происходит во время мытья головы шампунем.

Отличное воздействие на сухие и безжизненные концы волос оказывает стрижка горячими ножницами, горячий металл в буквальном смысле слова запаивает кончики. Она значительно улучшит внешнее состояние и вид волос, они не будут выглядеть сухими и ломкими. Но стоит отметить, что данный способ вовсе не лечит вашу шевелюру, а лишь на некоторый срок улучшает ее вид. Для лучшего результата потребуется от трех до пяти стрижек таким способом.

Сухие кончики очень тонкие, поэтому легко рвутся и ломаются. Они требуют бережного отношения. Расчесывайте волосы только по мере необходимости, используйте для этого щетки с редкими зубьями из натуральных волокон. Откажитесь от ежедневного применения фена, щипцов и утюжка, а также от муссов и гелей, которые сушат и утяжеляют волосы. Мыть проблемные волосы рекомендуется один раз в неделю питательным шампунем, который предназначен для сухих и ломких волос.

Как бы вы ни старались привести ваши волосы в полный порядок, вы не добьетесь положительного результата, пока не наладите рацион питания. Начните решение этой проблемы изнутри. Волосы должны получать достаточное количество питательных веществ, для этого включите в питание орехи, рыбу, злаки, семечки, фрукты и овощи. Не стоит забывать и о витаминных комплексах, благо в аптеках имеется огромный выбор.

Хорошие результаты для сухих кончиков дают маски, приготовленные из кисломолочных продуктов. Возьмите простоквашу и слегка нагрейте на

водяной бане, вотрите в корни волос и распределите по всей длине. Особое внимание уделите сухим концам. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и махровое полотенце. Спустя тридцать минут снова вотрите простоквашу в волосы и помассируйте кожу головы в течение пяти минут. Смойте все теплой водой с мягким шампунем.

Само слово свадьба подразумевает, что-то очень светлое, чувственное и неповторимое.

Это событие, происходящее в жизни человека, очень значимо и весомо. Каждая свадьба запоминается на долгую память, и она хранится на протяжении всей нашей жизни.

Первая свадьба для каждого молодожена это большой шаг в мир неизвестных ощущений и совсем непротоптанного пути. После своей свадьбы молодым предстоит встретить еще немало праздников и событий прожитых вместе. Свадьба бывает не только первой, но и с последующими годовщинами. Какие годовщины свадеб существуют?

После каждого прожитого года вместе молодожены отмечают новую годовщину, и она имеет свое название, связанное с семейной жизнью, ее прочностью и многими событиями, происходящими в семье.

Каждая годовщина свадьбы имеет свой особый смысл и отмечается совершенно по-разному. С каждым годом любовь и брак становятся крепче и меняют свои краски в отношениях. Традиция отмечать таким способом годовщину прожитых вместе лет сложилась еще с древности. Тогда это был такой отсчет времени, по которому судили о семье и смотрели, сколько годовщин она уже продержалась. Сегодня многие все также отмечают все годовщины свадеб, и, не смотря ни на что, пытаются их справлять и широко гулять.

Название этой свадьбы говорит само за себя, это всего лишь первая годовщина вместе прожитого времени. Еще только проходит год, а эту годовщину многие пытаются отметить. Ситцевая свадьба соответствует своему названию. Отношения еще не совсем крепкие и простые как ситец. Но уже становятся довольно прочными.

Первый год многим молодоженам дается трудно прожить вместе. Появляются небольшие разногласия на бытовой почве, и молодые начинают привыкать к привычкам и характеру друг друга. Эту годовщину обычно отмечают в узком кругу друзей, для того чтобы самые близкие люди смогли порадоваться за прожитое время вместе с молодоженами.

Через пару лет совместной жизни наступает бумажная свадьба. Это событие отмечают чаще всего только сами молодожены. Отношения переходят на другой уровень и после первого года начинают исчезать мелкие разногласия. Но брак еще совсем хрупкий и ломкий совсем как бумага.

На это торжество подарки соответствуют названию годовщины. Все они обычно выполнены из бумаги. Эта свадьба не очень знаменательна и если молодые переживают и ее, то их отношения вступают в новый уровень развития.

После прожитых трех лет наступает кожаная свадьба. Этот период жизни многие психологи называют очень трудным. По их мнению, большинство браков не выдерживает этой даты, и разваливаются после двух лет совместного проживания.

Теперь брак становиться крепким как кожа, и что-то поменять в нем уже ничего нельзя. Молодые, прожившие этот порог, уже вместе переживают некоторые моменты семейной жизни, скорее всего за этот период времени рождаются детки и их уже много чего связывает. Также как и к каждой годовщине на нее дарят изделия из кожи. Большинство отмечают эту годовщину также в совсем узком кругу близких людей.

Чем больше лет прожито вместе, тем прочнее становится брак и отношения между людьми. Если они дожили вместе до пятой годовщины свадьбы, то их брак становится прочным как дерево. Поэтому каждое название подразумевает прочность и характеризует отношения.

Деревянную свадьбу принято широко праздновать. Приглашаются все те люди, которые присутствовали на первой свадьбе и показываются те отношения, которые молодожены смогли пронести через прожитые года. На эту годовщину дарят подарки из дерева, как бы символизируя юбилей.

Чем дольше живут молодые, тем знаменательной становятся и годовщины их свадеб. Так через десятки лет совместной жизни они отмечают розовую или оловянную свадьбу. Это событие отмечают довольно широко. Все-таки это немалый срок совместно прожитых лет и поэтому гуляют розовую свадьбу шумно и весело.

Такое название также говорит о прожитых вместе годах. Что могло произойти между молодыми у них в семье. Были и ссоры острые как шипы роз и много приятных и нежных моментов, как лепестки розы. Дарят на этот юбилей подарки из олова и розы.

После розовой свадьбы необходимо прожить еще пять лет, и справить стеклянную свадьбу. Пятнадцатилетний юбилей совместной жизни часто супруги отмечают широко. Теперь их отношения стали настолько видными и прозрачными, у них не осталось секретов друг от друга, и они смело могут наслаждаться семейной жизнью, преодолев временной барьер.

На эту годовщину принято дарить стеклянные изделия или хрусталь. Все что выполнено из прозрачного и сверкающего материала станет хорошим подарком к свадьбе. Такой юбилей отмечают в ресторане или за городом, где множество гостей высказывают свои поздравления и радуются за молодоженов.

После двадцати прожитых лет молодожены становятся зрелыми людьми и отмечают фарфоровую свадьбу. Этот юбилей знаменателен тем, что уже позади довольно долгие прожитые годы. Многое настолько близко связало семью, что кажется, что ее ни кому не удастся разрушить. Эту годовщину отмечают в кругу близких людей. Часто торжество устраивают в ресторане и к нему уже помогают готовиться дети.

Все подарки, которые дарят на свадьбу, должны быть из фарфора, как и посуда, которая находится на столе. Это такая примета, которая пришла к нам с далеких времен. Практически все ее соблюдают и накрывают на стол только фарфоровой посудой. После такого длительного совместного проживания семья становится настолько прочной и крепкой, что ни что не сможет разлучить влюбленных.

Юбилей серебряной свадьбы празднуют практически все. 25 лет совместной жизни, это довольно долгий срок. За который семья смогла преодолеть множество трудностей, вырастить детей. Серебро драгоценный металл и он также ассоциируется с юбилеем. Семейная жизнь стала такой же дорогой и благородной, как серебро.

Этот юбилей отмечают в кругу семьи и друзей, на него принято дарить изделия из серебра и говорить торжественные речи. Все-таки серебряная свадьба это весомое событие в жизни семьи. Многие просто не доживают до этого события, и их брак разваливается раньше. В наше время это большая редкость погулять на такой свадьбе. Браки стали непрочными и многие из них не выдерживают и половину этого.

Такой юбилей, как правило, отмечают уже зрелая семья. Молодые находятся в довольно немолодом возрасте после 30 лет совместной жизни. Чаще всего такие юбилеи уже организовывают дети, стараясь сделать приятное своим родителям.

Жемчуг красивейший материал, и именно он символизирует отношения в семье, которая преодолела все эти годы совместного проживания. Теперь отношения в семье настолько нежные и доверительные и так прекрасны как жемчуг. На свадьбу обычно дарят изделия из жемчуга или что-то очень похожее на него.

После жемчужной свадьбы необходимо прожить еще всего лишь пять лет, чтобы отметить коралловую свадьбу. Теперь это уже просто необходимость отмечать такие юбилеи, что бы на своем примере показать крепкий и надежный брак. Дети, которые берут на себя все хлопоты по организации этого праздника, чаще всего устраивают его в ресторане. Куда приглашаются гости родные, и друзья, чтобы каждый смог порадоваться за эту крепкую семью.

Теперь все ссоры и разногласия позади, делить уже нечего, дети выросли, и в семье наступает некое умиротворение. Теперь молодожены могут проводить свое время с внуками, балуя их и развлекая себя детским шумным смехом.

В наше время это большая редкость побывать на таком грандиозном юбилеи совместной жизни. Пятьдесят лет вместе провели молодожены, теперь они уже старики и на этот юбилей собираются все дети и внуки. Многие кто верит в приметы, не рекомендуют широко отмечать золотую свадьбу. Но большинство не могут оставить такое событие без внимания.

Золотая свадьба это такой итог, подведенный под прожитыми годами. Теперь эта семья уже не распадется и благодаря своему терпению и любви они смогли сохранить все чувства и прожить такое долгое время вместе. Как прекрасны эти люди в свой торжественный день. Их глаза сверкают от счастья, что они смогли прожить всю жизнь бок о бок друг с другом.

Каждая годовщина это маленький праздник и победа для каждой семьи. Только крепкий союз сможет преодолеть все трудности семейной жизни и быта. Как важно проживать каждый год с человеком, которого любишь, сегодня мало прочных пар, которые бы смогли на своем примере показать как важна семья в нашем обществе и сколько сил уходит на то чтобы ее сохранить.

Речевой этикет и культура общения являются диалектами взаимного уважения, установленными в современном обществе. Располагать сведениями об основных правилах этикета и следовать им должны все: независимо от пола, возраста и положения в обществе.

• На улице мужчинам полагается следовать слева от своих спутниц. Справа от женщин могут идти только военные, чтобы иметь возможность при необходимости отдать честь.


• Первым заходить в ресторан должен представитель мужского пола, таким образом, он ставит метрдотеля в известность, что расплачиваться будет сам. Впрочем, если у входа на посту стоит швейцар, мужчине нужно пропустить свою спутницу вперед, а потом уже искать столик, где можно расположиться.


• Следовать первым к своему месту лицом к сидящим людям на концерте, спектакле или в кино должен представитель мужского пола.



• Если дама здоровается с кем-либо на улице, то ее кавалеру необходимо тоже это сделать, даже если этот человек ему незнаком.


• Мужчина не должен касаться представительницы слабого пола без ее одобрения. Отступить от данного правила этикета при общении можно в те моменты, когда мужчина помогает своей спутнице перейти дорогу, выйти или войти в транспортное средство.


• Курить при женщине представителю мужского пола можно только с ее разрешения.

• Если вас оскорбили при людях, не стоит поддаваться на провокации обидчика. Покиньте место происшествия с улыбкой на устах.


• Первым должен здороваться входящий в помещение, независимо от своего положения.


• Этикет общения с людьми гласит, что следует держать в тайне определенные вещи. К ним относятся: молитва, сведения о материальном благополучии, любовные связи, совершенные бесчестные и благородные поступки и другие моменты.


• Если ваши извинения были приняты, не стоит просить прощения снова, просто не нужно повторять своих ошибок.


• Необходимо говорить спасибо тем людям, кто проявил щедрость по отношению к вам или пришел на помощь в трудную минуту. Они были не обязаны совершать эти благородные поступки.

• Необходимо соблюдать правила служебной дисциплины.


• Нужно не забывать о пунктуальности.


• Следует выражать свои мысли в краткой форме, не употребляя лишних слов.


• Собеседника нужно слушать предельно внимательно.


• Учитывать следует не только свои интересы, нужно внимательно прислушиваться к мнению коллег по работе.


• В одежде стоит придерживаться стиля, принятого в учреждении. Представительницам женского пола следует забыть о слишком ярком макияже и неподобающих украшениях.


• Не следует забывать о культуре речи и письма.

Социальные сети способны распахнуть окно в личную жизнь зарегистрированных там людей. Этикет общения с людьми не рекомендует его слишком широко открывать, даже близкие люди не должны видеть интимные фото или быть в курсе семейных событий.

• Не стоит акцентировать внимание на высказываниях некоторых комментаторов в социальных сетях, отвечать на неуместные изречения.


• Не советуют искать сочувствия на своей страничке в социальных сетях ведь негативных событий хватает и у читающих ее людей.


• Не рекомендуется злоупотреблять сокращениями слов или изречениями, наполненными риторикой: незнакомые люди могут их не расшифровать и исказить смысл.


• Этикет общения с людьми относит к проявлениям дурного тона предложение дружбы в социальных сетях незнакомым людям.

Правила общения с людьми по телефону гласят, что разговор следует вести вежливо, независимо от того со знакомыми или незнакомыми людьми происходит общение. Данное правило способствует формированию и укреплению положительного впечатления.

Вежливость является также важной составляющей деловых телефонных переговоров. Следование определенным правилам этикета может содействовать укреплению имиджа компании и работника, непосредственно ведущего переговоры по телефону.

Уроки этикета гласят, что, набрав нужный номер, не следует долгое время ожидать ответа. Самым оптимальным периодом ожидания является период, включающий пять или шесть телефонных гудков. Если за это время ответа не последовало, значит, вызываемый абонент в данный момент не может ответить на телефонный вызов.

Правила этикета при общении утверждают, что отвечать на звонок нужно со второго или третьего гудка. Оперативный ответ сможет подчеркнуть ваши профессиональные качества и позволит сэкономить время собеседника.

• Следует разделять телефонные разговоры делового и личного плана. Официальные разговоры нужно вести с рабочих аппаратов, неофициальные с личных.


• Не рекомендуется звонить до девяти утра и после десяти часов в вечернее время.


• Если звонок адресован незнакомому человеку, нужно непременно объяснить, откуда у вас его номер телефона.


• Общение по телефону не должно затягиваться по времени.


• Абонент, который отвечает на вызов, может не представляться даже в тех случаях, когда звонят с рабочего телефона.


• Первым называет свое имя тот, кто звонит.


• Следует выяснить у вызываемого абонента, удобно ли ему в данный момент вести разговор.


• Вести телефонный разговор нужно доброжелательным тоном, четко выражая свои мысли.


• Завершать разговор по телефону можно, только удостоверившись, что собеседник сказал все необходимое.

Этикет общения с людьми постоянно присутствует в нашей жизни. Люди, знающие его правила, не испытывают трудностей в общении и ощущают себя свободно в любом обществе.

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Беременность, это очень серьезный шаг и не все к этому всегда готовы. Но когда приходит время, многие пары очень часто задаются вопросом: «Как правильно забеременеть?».

В большинстве случаев забеременеть можно при половом контакте во время овуляции. Но даже при хорошем здоровье обоих партнеров этого не всегда достаточно. Поскольку женский организм не допустит оплодотворение и развитие плода если возникают неблагоприятные факторы.

• Вредные привычки и неправильный образ жизни. Воздействие токсинов на яйцеклетку вызывают у женщины проблемы с оплодотворением. Курение также негативно влияет на работу печени,
  
  вследствие чего начинается интенсивная выработка гормонов андрогенов. В избыточном количестве эти гормоны препятствуют овуляции, что и уменьшает шансы забеременеть.


• Вес. Проблемы с зачатием ребенка могут возникать как у слишком худых, так и у полных женщин. Зачастую лишний вес или худоба являются гормональным нарушением, что и проводит к проблемам с оплодотворением яйцеклетки. При колебаниях массы тела у мужчин, возникают проблемы с выработкой сперматозоидов.


• Стресс – это один из главных признаков препятствующих беременности. Даже имея хорошие показатели со здоровьем, пары, которые испытывают постоянный стресс, не могут забеременеть или благополучно выносить плод.


• Питание. Неправильное или вредное питание приводит к нарушению работы женских и мужских половых органов. Для того чтобы ускорить наступление беременности необходимо включить в рацион большое количество свежей зелени, фруктов и овощей, а также продукты богаты витамином А и Е, фолиевой кислотой. Орехи и молочные продукты должны присутствовать в рационе женщины ежедневно.

• Кофеин. Некоторые исследования ученых доказали что употребление кофеина в больших количествах способствует более длительному и трудному зачатию ребенка.


• Лекарства. Принятие лекарств мешает созреванию яйцеклетки, тем самым вызывается искусственная задержка беременности. Также не следует принимать ретинол формы витамина А, лучше его заменить растительной формой – бета-каротином.


• Интимная гигиена. Несоблюдение интимной гигиены может привести к заболеваниям, которые предотвращают развитие плода.


• Физические нагрузки. Занятия спортом необходимы в умеренных количествах и ни в коем случае не стоит переусердствовать. Большие нагрузки на организм могут привести к задержке месячных и даже отсутствию овуляции.

Существует несколько советов, соблюдение которых поможет точно забеременеть:

• После полового акта необходимо немного полежать на спине. Это позволит сперматозоидам беспрепятственно попасть в шейку матки.


• При зачатии ребенка, желательно, женщину до оргазма не доводить. Это связано с тем, что во время оргазма шейка матки начинает приподыматься и сперматозоидам придется одолевать дополнительный путь.


• Однократный половой акт. Первое семяизвержение происходит с самым большим количеством сперматозоидов, поэтому первое сношение и является самым продуктивным.


• Овуляция является очень важным периодом для зачатия ребенка. Наиболее плодовитой женщина становится в середине своего цикла, поскольку именно в этот период созревает яйцеклетка.


• Исследования многих ученых показывают, что наибольшая вероятность забеременеть возникает осенью и весной. Это связано с тем, что в эти периоды организм больше всего насыщен витаминами и минералами, которые способствуют оплодотворению. А мужские гормоны способствуют выработке достаточного количества активных сперматозоидов.


• После полового акта необходимо в течение нескольких дней оградиться от стрессовых ситуаций и попытаться полностью расслабится.

Многие специалисты считают, что пребывание в приподнятом настроении способствует правильной и активной работе маточных труб. А также помогает в продвижении сперматозоида к цели. В противном случае нарушается работа труб и сперматозоиды не продвигаются.

При некоторых обстоятельствах быстрое оплодотворение совершенно невозможно.

• После выкидыша. Зачастую выкидыш провоцируют серьезные проблемы со здоровьем женщины, поэтому перед следующей беременностью необходимо пройти полное лечение. Восстановительный период может продлиться до полугода, а в некоторых случаях и больше.


• После противозачаточных таблеток. После прекращения принятия противозачаточных таблеток, женский организм постепенно восстанавливает свой гормональный фон. Полное возобновление работы женских органов происходит от 1 месяца до 5 месяцев. А забеременеть можно только спустя год.


• После спирали. После удаления спирали потребуется регенерация внутреннего слоя матки. Обычно это происходит в один или два менструальных цикла. При этом специалисты рекомендуют зачатие ребенка только после полного восстановления (5 – 6 месяцев).


• После аборта. Важно знать, что аборт определяется как первый день месячных, поэтому беременность возможна уже после первых двух недель.


• Беременность после 40 лет. Чтобы точно забеременеть после 40 необходимо полное исследование как женского, так и мужского организма специалистами. Женскую консультацию следует посещать каждые 3 — 6 месяцев и выполнять все рекомендации врача.

Для начала будущему отцу, так же как и будущей матери, необходимо придерживаться правильного образа жизни:

• избавится от курения;


• перестать употреблять алкоголь;


• наладить правильное и здоровое питание;


• избегать стрессовых ситуаций;


• не переусердствовать с физическими нагрузками.

Кроме этого, мужчине противопоказано ношение узкого нижнего белья и принятие горячих ванн. Поскольку температура выше 37 градусов негативно влияет на выработку сперматозоидов.

Большинство опытных родителей подтверждают, что поза для зачатия ребенка имеет очень важное значение. Самыми популярными и эффективными, по мнению большинства, позами является миссионерская, когда женщина лежит на спине, подложив под таз подушку или когда мужчина находится сзади. Выделить одну наиболее эффективную позу невозможно, ведь многое зависит от физиологии и строения женских органов.

Помимо позы, рекомендуют после полового акта поднять ноги кверху и постоять в таком положении около 5 минут, это не даст семенной жидкости вытечь из влагалища.

Герпес у женщин: причины, симптомы, возможные осложнения. Методы лечения герпеса у женщин, лекарства и травы

Генитальный герпес у женщин – это сложное заболевание половых органов, которое возникает при поражении вирусом герпеса.

Данная патология опасна тем, что может распространяться не только на наружные половые органы, но и также локализоваться во влагалище и на шейке матки.

Рассмотрим более подробно симптомы герпеса у женщин, а также способы устранения данного неприятного недуга.

1. При незащищенном половом контакте. Это наиболее частая причина передачи полового герпеса. Случиться такое может как при оральном, так и при анальном сексуальном контакте. Также стоит знать, что иногда у носителя данной инфекции в течение долгого времени может и не быть никаких проявлений болезни.

2. Бытовое заражение (при пользовании общими средствами гигиены, полотенцами, постельным бельем и т.п.) наблюдается не очень часто, однако таким способом также можно подхватить данную инфекцию.

3. Бывает так, что больной сам себя заражает (если он долго переносит вирус на лице, то есть риск его передачи и на половые органы).

4. Очень опасным считается передача вируса от женщины к ребенку во время родов. Если же заражение произойдет еще при беременности, то есть большой риск выкидыша, внутриутробной гибели плода или преждевременных родов.

1. На половых органах образуются мелкие пузырьки, которые наполняются мутной жидкостью. Также они могут распространяться на внутреннюю поверхность бедер и задний проход. При отсутствии лечения сыпь начнет локализоваться во влагалище и на шейке матки.

4. Постепенно пузырьки начнут лопаться, вызывая сильную боль. На их месте образуются язвочки, которые сойдут спустя 1-2 недели.

10. В более тяжелых случаях к инфекции герпеса присоединяется и стафилококк. В таком состоянии у больной может образоваться локальное нагноение пузырьков и возникнуть сильная интоксикация организма. Язвы будут долго не заживать.

При подозрении на генитальный герпес нужно обращаться к гинекологу. После первичного осмотра и сбора анамнеза доктор может назначить анализы на выявление вируса герпеса.

В качестве вспомогательной диагностики может использоваться анализ на состояние иммунитета и антитела к вирусу герпеса.

Из-за того, что герпес по своей природе считается вялотекущей болезнью, летальный исход от нее возможен только при иммунодефицитном синдроме. В пациенток с крепким иммунитетом данная патология довольно успешно лечиться.

Следует знать, что при выявлении у женщины данного типа герпеса, на время терапии ей нужно воздержаться от половых контактов, чтобы не заразить партнера и не занести себе в сыпь дополнительную инфекцию.

3. Валациклавир – это аналог Ацикловира. Он воздействует на ДНК вируса герпеса и препятствует его дальнейшему размножению. Длительность лечения данным препаратом должна составлять десять дней.

5. В тяжелых формах герпеса назначается противовирусная химиотерапия препаратами Валтрекс и Пенцикловир.

1. Носить только хлопковое нижнее белье, так как синтетика будет раздражать и без того воспаленную кожу.

2. Тщательно соблюдать личную гигиену. При этом стоит использовать только щадящее мыло, без красителей и едких отдушек (они также могут раздражать ранки и вызывать еще больший зуд).

3. После мытья нельзя пользоваться обычным полотенцем. Лучше применять мягкие бумажные полотенца либо высушивать кожу феном с прохладным потоком воздуха. Это необходимо для оберегания себя от попадания инфекции.

4. Для снятия зуда рекомендуется по несколько раз в день смачивать больную зону кожи теплой водой. В большинстве случаев такая процедура помогает.

5. Важно знать, что даже при сильном зуде сыпи ее ни в коем случае нельзя расчесывать, иначе так можно занести еще больше инфекции. Более того, грязными руками вполне возможно распространить сыпь и на другие участки тела, что грозит продлением лечения и опасными осложнениями.

В качестве вспомогательной терапии при лечении генитального герпеса можно применять такие народные методики:

1. Взять пучок зеленого лука, вымыть его и измельчить. Смешать с оливковым маслом и кушать по столовой ложке ежедневно. Такая пищевая добавка поможет восполнить недостаток витамин А, Е и С в организме.

2. Измельчить корень хрена и красный перец. Положить их в банку. Залить кипятком. Настоять в темном месте трое суток, после чего принимать два раза в день по чайной ложке. Средство также поможет укрепить иммунитет.

Важно знать,что данное средство нельзя принимать людям с острыми болезнями желудка, так как оно может раздражать его слизистую.

3. Смешать в равных количествах такие травы: чабрец, пустырник, крапива и мелисса. Залить водой и прокипятить в течение

часа. Процедить и принимать по две столовые ложки два раза в день.

4. Смешать масло лаванды и чайного дерева. Промочить в нем ватный тампон и приложить к сыпи. Повторять процедуру два раза в день после подмывания. Средство поможет снять воспаление и устранить боль.

5. Очень хорошо помогает компресс из меда. Его нужно прикладывать холодным к сыпи и оставлять на пару часов. Он снимет раздражение и поможет устранить инфекцию, так как обладает антибактериальным эффектом.

6. Чай с травами (ромашка, календула) может укрепить иммунитет. Также можно добавлять и плоды калины.

Чтобы снизить вероятность заражения герпесом, женщинам важно придерживаться таких рекомендаций врача:

1. Регулярно проводить вакцинацию против вируса герпеса. То же самое следует делать и половому партнеру.

2. Несколько раз в год сдавать анализы на выявление антител к герпесу. Особенно это нужно делать при беременности и в период ее планирования.

4. При обнаружении у себя первых признаков данного заболевания женщине нужно сразу же обращаться к врачу.

5. Важно избегать случайных половых контактов. При этом стоит знать, что даже презерватив не может полностью защитить ото всех существующих половых инфекций.

6. Тщательно соблюдать гигиену половых органов (подмываться не мене двух раз в день). При этом также очень важно иметь свои личные средства гигиены (мыло, полотенце, мочалка и т.п.). Даже близким людям нельзя разрешать пользоваться такими личными вещами.

7. Важно знать,что при оральных контактах герпес из губ запросто «перебирается» на половые органы, поэтому заниматься таким видом сексуального контакта нужно с использованием специальных салфеток из латекса. А в период явных высыпаний на губах от такого контакта и вовсе нужно отказаться.

8. Если у женщины имеется герпес на губах, то ей нужно тщательно мыть руки, чтобы случайно не перенести вирус на половые органы.

Помимо этого существует так называемая экстренная профилактика генитального герпеса. Она нужна при сексуальных контактах с носителем герпеса без использования презерватива.

В таком случае женщине следует как можно скорее принять препарат под названием Герпферон. Он существенно снизит риск развития герпеса.

Если вас беспокоят очень сухие кончики волос: наиболее распространенные причины и советы как ухаживать за ломкими локонами, которые секутся

Почему кончики волос сухие и ломкие? Кончики могут становиться сухими как из-за внутренних сбоев в организме, так и из-за их внешних повреждений. Вот основные причины этой проблемы:

• нехватка витаминов и микроэлементов. Поддержание волос в здоровом состоянии требует поступления в организм витаминов (в особенности A, B и E), жирных омега кислот, цинка, магния и кальция;


• недостаточно обильное питье. Если человек потребляет меньше полутора-двух литров воды в день, то у у него с большой вероятностью появятся очень сухие кончики волос;


• злоупотребление сахаром, алкоголем, кофеином. Эти продукты «вымывают» из организма необходимые ему витамины;


• курение. Никотин лишает организм витамина C;


• заболевания кишечника, при которых ухудшается всасываемость питательных веществ;


• неправильный уход за волосами. Сюда относятся такие факторы, как использование неподходящих шампуней, сильное растирание волос полотенцем после их мытья, слишком грубое расчесывание;


• пренебрежение головными уборами в холодную погоду. Морозный воздух делает волосы сухими и увеличивает вероятность их повреждения;


• негативно воздействует на волосы и ультрафиолет, поэтому голову стоит покрывать убором в летние солнечные дни;


• использование агрессивных методов укладки. создание причесок, пережимающих волосы или поднимающих их кончики кверху. В естественном состоянии кончики свисают вниз, и именно такое положение позволяет получать им полноценное питание. Если же они находятся над головой, то смазка, выделяемая сальными железами, не сможет к ним поступать.

В первую очередь необходимо определить и устранить причину сухости и сечения кончиков.

Если проблема провоцируется авитаминозом, то нужно изменить режим питания (есть больше молочных продуктов, овощей, мяса и морепродуктов) и провести курс приема витаминных комплексов.

Причины сухих кончиков волос могут заключаться в неправильном уходе за волосами. В этом случае нужно изменить подход к нему.

Требуется отказ от ношения грубых по отношению к волосам причесок, от использования тугих заколок и резинок, от химической завивки.

Частоту окрашивания волос следует снизить. Во время мытья головы шампунь нужно наносить только один раз, не стоит выдерживать его долгое время. Нежелательно пользоваться хлорированной жесткой водой. Если из крана течет именно такая вода, то для мытья головы ее следует фильтровать.

ВАЖНО! Сушить волосы лучше естественным образом, без натирания их полотенцем и без использования фена. Если кончики повреждены сильно и не подлежат восстановлению, то необходимо их аккуратно состригать.

Если у вас сухие концы волос, шампуни и маски на основе кератина, минеральных масел и натуральных экстрактов

помогут справиться с этой проблемой. Кератин – это белок, который обеспечивает надежность и упругость волос. Он не только содержится в магазинных косметических средствах, но и продается в аптеках как самостоятельное наружное лекарство под названием гидролизованный кератин. Его можно добавлять в самодельные эмульсии или смешивать с водой.

• Dove hair therapy. Шампунь содержит в составе комплекс Tip Reconstructor, который делает волосы более упругими. Также в состав шампуня входят минеральные масла в небольшом количестве;

Vichy dercos. Шампунь на основе масел миндаля и шиповника. После его использования волосы становятся более послушными, облегчается их расчесывание;

L’oreal «Против ломкости». Отзывы отмечают эффективность шампуня, но в его составе нет натуральных масел и экстрактов, зато имеется большое число синтетических ингредиентов;

шампунь против ломкости кончиков можно приготовить самостоятельно. Для этого сырое яйцо смешивается с настоем розмарина, полученная смесь наносится на голову во время ее мытья.

Большинство масок делаются на основе тех же натуральных компонентов, от шампуней их отличает лишь способ нанесения на волосы и более долгое время экспозиции.

СПРАВКА: в магазинах можно приобрести комплексы масел, разработанные специально для кончиков волос. Их удобно использовать для создания масок и шампуней в домашних условиях.

• маска из касторового масла. На волосы наносится чистое касторовое масло или его смесь с репейным, оливковым и другими маслами;


• маска из папайи. Мякоть плода смешивается с йогуртом и втирается в чистые влажные волосы, особенно тщательно смесь нужно втирать в кончики;


• маска из меда. Мед необходимо растопить и нанести на кончики. Маска смывается через 20 минут. Мед можно смешать с творогом в соотношении две ложки меда на один стакан творожной массы, такая маска выдерживается полчаса.

Если кончики на волосах сухие, после мытья на них можно нанести увлажняющие спреи и кремы. В эту группу входят такие средства, как Extreme Length, Perfect Ends, Split Ends Leave On.

В косметических салонах проводятся процедуры, направленные на восстановления здорового вида кончиков волос. В их число входят:

1. Кератиновое выпрямление. Процедура проходит в несколько этапов:
   
   
   
   1. волосы моются шампунем с содержанием кератина;
   
   
   2. им дают высохнуть в течение нескольких минут;
   
   
   3. наносится основной кератиновый препарат, его тщательно втирают в каждую прядь;
   
   
   4. волосы сушатся феном и выглаживаются стайлером при температуре 230 градусов;
   
   
   5. такая процедура выпрямляет кончики и делает их послушными на 4-6 месяцев.
   
   
   
   


2. Стрижка горячими ножницами запаивает сухие волосы на концах путем воздействия на них высоких температур. Процедура предотвращает сечение, делает локоны прямыми и гладкими. Основным минусом методики горячей стрижки является высокая цена по сравнению со стандартной стрижкой.
   

   

   
   


3. Мезотерапия (введение инъекций) проводится в тех случаях, когда ломкость кончиков вызвана недостатком витаминов и питательных веществ или нарушениями секреции сала в кожных железах.
   

   

   
   


4. Полировка предполагает срезание всех неровных краев прядей с помощью специальной машинки. Для этого они вытягиваются, прорабатываются утюжком, затем начинается процедура полировки.
   

   Главным показанием к ее проведению является наличие секущихся концов по всей площади волосяного покрова и серьезное ухудшение его вида из-за этого, если масштабы проблемы не так велики, то можно обойтись и без полировки. Женщинам, страдающим от выпадения волос, проводить процедуру нежелательно.
   

   

Чтобы избежать возникновения необходимости в дорогостоящих салонных процедурах, нужно следовать профилактическим мерам. Соблюдение диеты, отказ от вредных привычек, обеспечение поступления витаминов в организм, ношение головных уборов по сезону, создание свободных и естественных причесок – все это позволит сохранить здоровый вид волосяного покрова.

Сухие кончики и жирные у корней волосы — это проблема коснулась многих. Сначала делаю маску на жирные волосы у корней — наношу горчичную (она подсушивает очень хорошо), а кончики пере этим мажу обильно маслом косметическим (можно использовать любое). Потом использую питательную маску, наношу от середины длины до кончиков. И вуаля — раз в неделю уделяю несколько часов волосам и радуюсь их красоте.

• Мария - Меры по восстановлению естественного баланса: что делать, если волосы жирные у корней и сухие на кончиках? 1


• Аня - Какие маски для секущихся кончиков волос в домашних условиях самые эффективные? Правила приготовления 1


• Аня - Узнайте, каким маслом мазать кончики волос, чтобы они не секлись: топ-7 лучших 1


• Елена - Все возможные причины, почему секутся кончики волос, и рекомендации, что с этим делать? 6


• Елена - Как выбрать подходящее масло для сухих кончиков волос и что с ним делать? Базовые и эфирные масла в помощь шевелюре! 3


• Ольга - Ржаной хлеб - вкусная помощь слабым корням волос: готовим хлебную маску для волос от выпадения 2


• ВикторияВладимировна - Проверено временем: рецепты яичных масок для волос от выпадения в домашних условиях 3


• ВикторияВладимировна - Сборник эффективных рецептов масок от выпадения волос в домашних условиях 3

Диета при аллергии: под какими названиями скрываются аллергены. В чем суть диагностической и элиминационной диеты при аллергии

Пищевая аллергия возникает в тот момент, когда иммунная система организма дает сбой и помечает пищевой ингредиент (чаще белок) как опасный и создает систему обороны (специальные соединения, называемые антителами) от него.

Аллергическая реакция возникает именно в момент борьбы антител с «вторгшейся» белковой пищей.

Человеку может понадобиться диета при аллергии на любой компонент пищи, но наиболее распространена непереносимость следующих продуктов:

Для диагностики пищевой аллергии врачи зачастую рекомендуют временно исключить определенные продукты из рациона. Этот метод в сочетании с анализами крови или кожными пробами может быть полезным в диагностике IgE-опосредованной пищевой аллергии и связанных с ней заболеваний (к примеру, проблем с кишечником, астмы или ревматоидного артрита).

Диагностическая диета проводится под наблюдением опытного специалиста и длится от двух до четырех недель. Как правило в первую очередь устраняют продукты из пшеницы, молочные продукты, кукурузу, сою, цитрусовые, яйца, рыбу, орехи, шоколад, кофеин, алкоголь и искусственные пищевые добавки (глутамат натрия, сульфиты и пищевые красители).

Пока пациент избегает употребления потенциально опасных продуктов, врач наблюдает за симптомами. Если один или несколько из этих продуктов вызывают аллергию, симптомы должны исчезнуть к концу этого периода.

В некоторых случаях врачи регулируют виды и количество продуктов, постепенно вводя и чередуя их в рационе больного (например, 1 раз в четыре дня). Если симптомы возвращаются при употреблении одного или нескольких продуктов, то аллерген найден .

Диета не всегда дает 100% результат для диагностики, и в ряде случаев требует дополнительных обследований.

При острых приступах аллергии больному кушать вообще не дают. Только питье. Когда аллерген определен, врач начнет вводить в рацион понемногу наименее аллергенные продукты. В первую очередь это мясо ягненка, яблоки, груши, большинство бобовых (кроме арахиса), рис и другие крупы без глютена. В итоге элиминационная диета при аллергии значительно облегчает жизнь больному.

Аллергией на молоко часто называют непереносимость лактозы, что в корне неверно. Обычно последняя не представляет серьезной опасности для человека, а лишь доставляет ему дискомфорт в виде вздутия кишечника, спазмов, колик или диареи.

Под аллергией же понимают резкую реакцию на молочный белок казеин. Проявления этой аллергии достаточно серьезны – от обильной сыпи и зуда до анафилактического шока.

Если при непереносимости лактозы человек может принимать молокопродукты со сниженным ее содержанием, то для аллергика любой из нижеперечисленных продуктов может оказаться смертельным:

60-летний юбилей можно назвать одной из самых значимых и серьезных дат для любого мужчины. Многие представители сильного пола к этому возрасту уже успевают много достичь, многое сделать, реализовать главные цели жизни. Новая веха жизни характеризуется грядущим отдыхом от работы, ведь именно в этом возрасте большинство мужчин выходят на пенсию, а это означает, что появляется много свободного времени для своих любимых занятий и увлечений, заботах о близких, общению с друзьями и родными.

Решая, что подарить мужчине на юбилей 60 лет, выбор зачастую осложняется тем, что существует масса вариантов праздничных сюрпризов. Даже если у юбиляра уже все есть, все достигнуто, есть огромное количество прекрасных подарков, которые способны порадовать именинника и доставить ему настоящее удовольствие. Излишне будет напоминать о том, что подарки, подаренные от всего сердца, с душой станут проявлением глубокого уважения и заботы по отношению к юбиляру. Стоимость презента в этом случае не будет играть главную роль, ведь люди в 60 дет прекрасно понимают, что это всего лишь вещи, главное – кто и как их преподнес.

Современные 60-летние мужчины – это не те пенсионеры, которые были пару десятков лет назад, сегодня – это уверенные в себе, самодостаточные и довольно активные мужчины. Многим представителям сильного пола в этом возрасте есть чем гордиться, что показать подрастающему поколению. Сегодняшние «пенсионеры» живут активной жизнью, ведь возраст – это фактор, который существует в мыслях, а если о возрасте не думать, то его и нет.

На 60-летний юбилей именинников можно порадовать подарками. связанными с поддержанием жизненного тонуса и хорошей физической формы. Как правило, такие подарки дарят близкие люди, которые хорошо знают именинника. Если мужчина занимается спортом, то прекрасным вариантом подарка для него станет беговая дорожка, велотренажер. Спортивное оборудование будет удобно в тех случаях, когда в силу некоторых причин нет возможности выйти на пробежку или прогулку в парке.

Неплохим подарком на 60-летие для мужчин активных станет хороший велосипед, особенно если именинник высказывал такое пожелание. Велоспорт сегодня пользуется большой популярностью во многих странах, это доступно и полезно для здоровья. Мужчине для поддержания хорошего самочувствия можно преподнести в дар на юбилей курс массажа, от такого подарка будет сложно отказаться. Да и сама процедура подарит массу приятных ощущений.

Спортивным людям актуально преподносить подарки в виде спортивного снаряжения, в этом случае выбор будет зависеть от увлечений юбиляра. Если мужчина увлекается лыжным спортом, то это могут быть хорошие лыжи, сноуборд, соответствующая экипировка. Любителей тенниса порадует подарок в виде фирменных ракеток. Мужчина любит в свободное время поиграть с друзьями в футбол, тогда выбор стоит остановить на хороших бутсах или новом футбольном мяче. Активные болельщики спорта с благодарностью примут сувениры: спортивную атрибутику с автографами любимых игроков или билеты на матч своих любимцев.

Презенты на 60-летний юбилей могут быть дорогостоящими и не очень, серьезными и символическими. Для тех, кто хочет преподнести имениннику сюрприз стоит выбрать подарки в нетрадиционном их понимании. Например, юбиляра можно удивить сюрпризов в виде оплаченного полета на воздушном шаре,

прогулкой на вертолете. Можно преподнести мужчине сертификаты на посещение мастер-классов по ковке из железа, гончарному ремеслу, живописи и прочим вариантам народного творчества.

Если юбиляр является человек малознакомым, о его пристрастиях и увлечениях известно немного. Выбирать подарок в этом случае будет затруднительно, но вполне реально. Современные производители предлагают огромное количество товаров на любой вкус и бюджет. Так, можно подобрать в качестве подарка оригинальную картину, набор бокалов. Настоящим сюрпризом станет портрет именинника, который можно заказать у местного художника по фотографии. Картину нужно будет поместить в эффектную раму и вручить виновнику торжества.

Если продолжить тему материальных подарков для мужчины на юбилей 60 лет, то стоит обратить внимание на предметы интерьера. Представители сильной половины человечества ценят красивую и уютную обстановку в доме не меньше, чем женщины. Поэтому не стоит сбрасывать со счетов такие варианты презентов как: необычные торшеры, небольшие кресла, оригинальные письменные столики. Такие презенты не только помогут украсить интерьер, но и станут прекрасным знаком внимания.

Если необходимо акцентировать внимание на мужественности и брутальности виновника торжества, то можно купить в подарок оружие, это может быть декоративный кинжал, сабля, панно с моделями ружей и пистолетов, редкое антикварное оружие. На таких предметах уместно будет сделать гравировку.

Для любителей дорогих вещей и хорошего алкоголя можно приобрести бутылку коллекционного вина, марочного коньяка. Если именинники не прочь провести время с сигарой, то стоит порадовать его соответствующим презентом. Разумеется, это должны быть сигары высшего качества той марки, которой юбиляр отдает предпочтение, обязательно в изящном сундучке. Вместе с этим можно преподнести и специальные аксессуары. Поклонникам трубок, уместно будет подарить хороший табак, элегантную курительную трубку с набором аксессуаров. Настоящий восторг у любителей пива вызовет подарок в виде собственной мини-пивоварни.

Некоторые мужчины в 60 лет стараются меньше бывать на людях, предпочитая проводить время в кругу своей семьи или на даче. Именинникам из этой категории пригодится хороший шашлычный набор со всей необходимой атрибутикой. Дачникам лучше подарить оборудования для ухода за садом-огородом, комплект - стол и стулья для дачи. Хорошим подарком станет беседка в виде шатра, плетеная мебель.

Скоротать вечера помогут настольные игры, а если виновник торжества отдает предпочтение именно таким вариантам посиделок с друзьями или родными, то тогда подарок будет весьма уместным. Игры могут быть любые, начиная от шашек и шахмат, заканчивая бильярдом или настольным хоккеем. Первый вариант подарка должен быть выполнен в подарочном варианте, это может быть эксклюзивный набор из качественного материала, сделанный вручную с использованием резьбы, инкрустации.

Мужская парфюмерия и косметика всегда остаются актуальными подарками, даже если речь идет о 60-летнем юбилее. В этом случае к выбору презента необходимо подходить крайне осторожно, у всех свои вкусы и пристрастия. Выбирая подарки из этой категории нужно хорошо знать виновника торжества, его привычки, образ жизни. Что касается парфюма, то жесткие и классические ароматы следует дарить серьезным мужчинам. Представители сильного пола, которые ухаживают за собой и уделяют большое внимание своей внешности, отдают предпочтение стильным брендовым вещам.

Порадовать мужчину практичным и оригинальным подарком не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Главное в этом вопросе – его цена и руководство основными познаниями о самом виновнике торжества. Мужчинам всегда приятно внимание и забота со стороны окружающих, а в день 60-летия подарки должны быть особенными, как знак любви, уважения, искренней дружбы. При выборе презента для поздравления юбиляра с солидной круглой датой, нужно вложить в подарок свою душу, проявить фантазию. Только так можно приятно удивить человека, подарить самые искренние и положительные эмоции в этот важный для него день.

Если питомец заболел, а ветеринарная помощь ожидается нескоро, нужно знать, что дать кошке от поноса. При этом надо понимать, что расстройство пищеварения может быть вызвано разными причинами. Даже если после первой помощи диарея остановится, обратиться к врачу нужно как можно скорее.

• 

• желтые – пища переваривается плохо;


• оранжевые – с печенью есть проблемы;


• зеленые – съедены тухлые продукты;


• белые – желчь плохо поступает в кишечник;


• с водой – чрезмерное выделение жидкости в кишечник;


• с рвотой – животное отравилось;


• с кровью – со здоровьем серьезные проблемы;


• со слизью – толстый кишечник воспален.

При

пятикратном жидком стуле, повышенной температуре, общей слабости и судорогах медлить с визитом к специалисту нельзя.

Когда посещение специалиста сразу невозможно, лучше исключить из рациона продукты, употребленные накануне. Полезно около 24 часов подержать животное на питьевой воде. Если речь о котенке, срок голодной диеты сокращают вдвое.

Пускать недомогание питомца на самотек нельзя. Последствия могут быть самыми печальными. От диареи следует давать:

• 5%-ю глюкозу – во избежание обезвоживания организма;


• настой из запаренных гранатных корок;


• растворенный в воде порошок стенок куриных желудков;


• уголь активированный с водой;


• отвар риса;


• очень слабый раствор марганцовки;


• Энтеросгель – препарат для выведения токсинов из организма, применяемый и для людей в подобных ситуациях;


• сладкий крепкий чай;


• цветки ромашки, ягоды черноплодной рябины, листья мяты или клубники.

Жидкость дают животному в шприце без иглы. Его просовывают между клыками и медленно по 1 мл средства вводят в пасть.

Таблетки при необходимости закатывают в мякиш черного хлеба и кладут кошке на язык. Дозы рассчитываются с учетом веса животного.

Закрепить результат лечения стоит специальным кормом с легкоусвояемыми компонентами. Альтернативой ему могут быть:

Порция должна быть в два раза меньше привычной. Только после выздоровления кошка может питаться полноценно.

Можно ли кошкам давать таблетки от поноса? Ветврачи заявляют, что без назначения делать этого нельзя. Даже если доврачебная помощь питомцу была действенной, не стоит надеяться на самоизлечение. Побывать на обследовании у ветеринара необходимо.

«Сетевое издание «WomansDay.ru (ВумансДей.ру)»
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790,
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
13 декабря 2016 г. 16+.
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг». 2017.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Контактные данные для государственных органов
(в том числе, для Роскомнадзора): wday.ru_legal@hspub.ru

На ваш e-mail отправлен запрос на подтверждение регистрации в Women’s Network. Пожалуйста, перейдите по ссылке, чтобы активировать единый аккаунт для сайтов Woman’s Day, ELLE.ru, ElleGirl.ru, MarieClaire.ru, Parents.ru

Когда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.

Почему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.

1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;


2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;


3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;


4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;


5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;


6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.

Конечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.

1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.


2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.


3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:
   
   
   
   • резкое снижение веса;
   
   
   • нарушение режима сна;
   
   
   • тошнота и рвотные позывы;
   
   
   • отечность рук и ног;
   
   
   
   


4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:
   
   
   
   • Боль в области головы;
   
   
   • Тошнота и рвота;
   
   
   • боли в области живота;
   
   
   • сбои цикла менструирования.
   
   
   
   

Если перед месячными вас, помимо болей

в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.

Чтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:

1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.


2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.


3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.


4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.

Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!