Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание. 1. Маска из петрушки и картофеля Ингредиенты: - 1 столовая ложка свежей зелени петрушки - 1 картофель - 1 столовая ложка растительного масла Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ложку мелко нарезанной зелени залить 0,5 стакана кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 столовую ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 столовыми ложками отвара петрушки и 1 столовой ложкой растительного масла. Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер. 2. Маска из листьев березы Ингредиенты: - свежие березовые листья Способ приготовления: горсть березовых листьев залить 1 стаканом холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут. 3. Маска с оливковым маслом Ингредиенты: - 1 столовая ложка оливкового масла - 1 капсула витамина Е (или лимонный сок) Способ приготовления: в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем. 4. Маска овсяно-медовая Ингредиенты: - мед - овсяная мука - белок 1 яйца Способ приготовления: смешать по 1 столовой ложке меда и овсяной муки, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой. 5. Маска из картофеля Ингредиенты: - 1 сырой картофель - 2 чайные ложки кипяченого молока - 2 чайные ложки муки Способ приготовления: сырой картофель натереть на терке. К 2 чайным ложкам натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом.

angel devid

angel devid

Маленький городок Эриче в провинции Трапани недалеко от одноименного города расположился высоко над уровнем моря и виден из многих точек этого уголка Сицилии. Старинный центр Эриче, построенный еще в Средние века, заслуживает особенного внимания туристов. Весной, когда почти весь город словно окутан облаками, здесь можно почувствовать волнующую атмосферу прошлого.
Эриче был основан элимцами – древним горным народом, который также основал Сегесту. Это был религиозный центр, первоначально посвященный богине плодородия, позднее – финикийской богине Астарте, затем Афродите и, наконец, римской Венере. Существует несколько легенд о создании города. Согласно одной из них, Эрик, сын Посейдона и Афродиты, был основателем Эриче: он проиграл в битве с Гераклом, который разрешил ему сохранить суверенитет, но взял обещание, что потом город перейдет во владение одного из потомков Геракла. Во времена арабов и норманнов хорошо укрепленный город служил убежищем для жителей расположенного неподалеку Трапани.
Эриче имеет форму треугольника, поэтому в нем сложно заблудиться, но можно поплутать по узким средневековым улочкам.





Смотрим дальше!>>

	1. Со специями 200 мл. кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл. кефира. 3. С яблоками Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл. нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. 4. Лечебный Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере. 5. Жиросжигающий В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа. 6. Кефирный коктейль с облепихой 200 г. ягод облепихи; 250 мл. кефира; 1-1,5 ст.л. липового меда. Способ приготовления В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте. Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте. Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

angel devid

Для теста надо смешать творог с кефиром (примерно полстакана)..В эту смесь добавить 4 ст. ложки растительного масла, 1 ч.л соли и вбить одно яйцо. Все хорошенько размешать. В 2 стакана муки добавить 0,5 ч.ложки соды, перемешать и все смешать с творожной массой. Муку нужно всыпать постепенно , вымешивая тесто до нужной консистенции.. Оно должно быть мягким, пластичным и не липким.
Убираем тесто минут на 20 в холодильник. В это время готовим и нарезаем начинку. Сосиски, немного грибочков парочка маринованных огурчиков , помидоры и сыр.

Достаем тесто из холодильника, раскатываем его на противне..
Смазываем любым томатным соусом выкладываем на тесто начинку - мелко порезанное мясо или колбаску мелко резаные огурчики, грибы и кольца помидор..
Сверху посыпаем тертым сыром..
Смазываем соусом из смеси сметаны и капельки горчицы.. Отправляем в нагретую до 200 градусов духовку минут на 25-30 до румяного цвета..
Приятного Всем аппетита!
angel devid

Моя тема, поднятая здесь о зарабатывании в интернете, оказалась достаточно востребованной и очень заинтересовала многих, в личку получаю каждый день много сообщений о том, с чего начать и как узнать получится или не получится виртуальный бизнес. Это всё индивидуально, а в целом, могу сказать что перспектива успеха в бизнесе виртуально есть и это мы можем видеть по наличию интернет-магазинов, аптек, салонов, а также, оказание сервисных услуг через интернет. Даже в столь непростое нынешнее время для Украины многие интернет-магазины продолжают успешно работать. В некоторых, конечно же, продажи сократились, некоторые снизили цены на свои товары, а некоторые продолжают успешно существовать. Что касается по вопросу, какой же открыть и как угадать с направлением, здесь выбор остаётся только за вами, что вам больше по душе и к чему есть интерес. Конечно, если вы живёте в небольшом городе то открывать интернет-магазин по продажам меховых изделий, или автозапчастей наверное нет смысла. Дело в том что нужно прежде всего вам рассчитать доставку товаров, как вы будете доставлять к себе и есть ли у вас возможность хранить к примеру, продукты или лекарства, ведь такие товары требуют определённого температурного режима.
Получить поздравительную СМСку - что может быть приятнее ещё))). Если вы желаете поздравить родного человека, друга или сотрудника с каким бы то ни было праздником в стихах, или прозе, зайдите на страницы сайта bestgreets.ru и в свободном доступе выбирайте всё что вам больше всего подходит. Поздравления с днем шахтера в прозе, вы сможете выбрать именно тот, которое больше всего подходит. Также здесь же заказать и голосовое поздравление на телефон. Большой выбор поздравлений, тостов и пожеланий к вашим услугам. Радуйте своих родных и близких, это так просто, открыть сайт, выбрать поздравление и отправить СМС и масса эмоций и радости гарантированно!) Источник: http: //bestgreets.ru/professional_gratters_miner_day.html

Возвращаясь к вопросу заработка на дому, с наличием интернета у вас есть много направлений, вы можете создать сайт свой по продаже вязанных изделий, или пошива одежды на заказ, ведь одежда нужна всегда и всем, и если у вас будут красивые и модные вещи предлагаться по приемлемым ценам, то и сбыт будет гарантирован. Перспективный также бизнес и по продажам комнатных цветов. В интернете на данный момент, очень много сайтов, где возможно разместить объявления . Содержание и разведение домашних питомцев - это ещё одно перспективное направление, которое вы можете рассмотреть. И если у вас есть такие возможности, а это место для размещения определенного количества цветов, условия для содержания домашних питомцев, и т.п., то почему бы не попробовать с этим. Желаю всем успеха и удачи, дерзайте и у вас всё получится!



angel devid

А, знаете, что главное на свете? – Две переправы жизненной реки… Лишь только не болели б наши дети, Да жили бы подольше старики. Корысть на кон поставив и наживу – Душе чулан убогий отвели – Теряем святость, веру, мудрость, силу… Точнее, потеряли, что могли. А знаете, что главное на свете? К чему любой однажды подойдёт? – Чтоб солнца луч встречал нас на рассвете, И чтоб был тот, кто нас всегда поймёт. Мир фальши и бездушья процветает И ценности на нет все сведены, И ни за что никто не отвечает, И нет морали у больной страны. А знаете, что главное на свете? – Суметь заботой ближних окружить. Тогда счастливей будут наши дети, И старики подольше будут жить. Мы, истины простые забывая, Становимся бездушней с каждым днём. И потому я искренне желаю Подумать, для чего мы все живём… Хорошее есть в каждом от рожденья, Cебя раскрыть не можем мы порой. Есть время, чтоб исправить упущенье, С душою оставаясь молодой. Есть те, кто рядом… Их совсем немного… Для них душевность наша и тепло Важней всего, ведь чуткости дорога Ведёт туда, где на душе светло. А знаете, что главное на свете? – Достоинство своё не потерять… И за слова почаще быть в ответе. И искренне обиды все прощать. Илья Евтеев

angel devid

	Здоровое рациональное питание предполагает придерживание определенных правил, которые помогут вам сохранить молодость, красоту и прекрасное самочувствие на долгие годы. Питайтесь разнообразно Всем понятно, что один продукт не может удовлетворить потребности нашего организма во всех необходимых полезных веществах. Только комбинация разных продуктов, разнообразие ежедневного рациона, способны дать нам все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и т. д. У многих людей дневной рацион состоит из круп, хлеба, мучных изделий, колбасы, сладостей… И большинство недооценивает роль молочных продуктов, растительной пищи, морепродуктов, бобовых, растительных жиров. А молочные продукты, например, легко усваиваются плюс содержат важнейшие минеральные соли, витамины, ферменты, гормоны, полноценные белки; растительная пища является практически единственным источником множества важнейших веществ для организма, которые нельзя найти в других продуктах, в частности, витаминов С и Р; морепродукты – это кладезь жирных кислот и полноценного белка, минеральных солей и витаминов, микроэлементов; бобовые (горох, фасоль, бобы, соя) богаты полноценными белками, ненасыщенными жирными кислотами, минеральными солями и витаминами. Необходимого качества питания можно достичь только комбинируя различные виды продуктов. Умеренность в еде Старайтесь воспитать в себе чувство меры и культуру питания. Питаясь умеренно, вы будете чувствовать себя энергично и бодро, и позабудете навсегда о тяжести в желудке, лишнем весе и множеством проблем, связанных с этим. Не наедайтесь досыта, когда дальше уже просто не куда! Это путь к перееданию, ведь чувство сытости наступает позже фактического удовлетворения потребности организма в еде. Лучше встать из-за стола слегка голодным, ведь спустя пару минут у вас появится чувство сытости. Запомните - лучше недоесть, чем переесть. Режим питания Для нормального пищеварения организм должен быть готов к приему пищи, поэтому нужно выработать определенный режим питания и придерживаться его. Не ешьте очень часто или очень редко. Оптимальным является 4-5 разовое питание. Завтрак лучше сделать полноценным и сытным, идеальный завтрак: каша с фруктами и медом. В рабочее время сделайте легкий перекус, состоящий из фруктов или бутерброда из цельнозернового хлеба с кусочком отварного куриного мяса и овощами. Обед должен быть достаточно плотным, чтобы восполнить затраты энергии за весь рабочий день. Овощной суп+каша из чечевицы и кусочек отварной куриной грудки станут отличным обедом. Затем перекусите, по желанию овощным салатиком или выпейте стакан кефира. Ужин сделайте легким, желательно есть не позднее, чем за 3 часа до сна. Отлично подойдет на ужин творог с корицей, либо кусочек рыбы с тушеными овощами. Между всеми приемами пищи не должно проходить более 3-4 часа.

angel devid

	Август — самое время для того, чтобы наслаждаться вкусом ароматных и полезных арбузов. Арбуз – двуполая ягода, причем его родиной является Южная Африка. А вот слово «арбуз», в переводе с тюркских языков, означает не что иное как «ослиный огурец». Интересно, что египтяне всегда хоронили арбузы вместе с умершими фараонами, дабы по пути в загробный мир, владыка всегда мог подкрепиться сладостями. Арбузы всегда были привозные, а вот сеять их в России начали только в середине XVII века. Сейчас на нашей планете выращивают от 1100 до 1300 видов арбузов. Из арбузов делают особый мед, который называется «нардек». Причем, чтобы получить всего пол-литра арбузного меда, необходимо, по крайней мере, 10 килограммом арбузной мякоти. Мякоть арбуза содержит самые большие растительные клетки, которые видны невооруженным глазом. При покупке арбуза мы всегда обращаем внимание на хвостик, как бы условно определяя его спелость. Но заглядывать мы будем не под хвостик, а обратим внимание на противоположную ему сторону. У «мальчиков» низ немного вогнутый, кружок в нём крохотный, а у «девочек» низ плоский, с более широким кружочком. Так что покупать лучше кавуницу, считается, что «арбузихи» слаще. У «сладких девочек» меньше косточек, больше сахара. В летний сезон врачи рекомендуют есть как можно больше арбузов, так как они способствуют очищению организма. Арбуз малокалориен, а это говорит о том, что есть его можно сколько угодно. Арбузный сок прекрасно очищает почки от камней и песка. Мякоть арбуза содержит ликопен, который является мощным антиоксидантом и препятствует возникновению сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Еще эта сладкая ягодка содержит железо. Следовательно, арбуз — отличное профилактическое средство анемии. Рецепты блюд из арбуза Коктейль «Холодок» Мякоть арбуза — 500г Сок лайма — 2 ст.л. Апельсиновый ликер — 70мл Текила — 100мл Лед Мякоть арбуза кладем в морозилку на 2 часа. По истечении этого времени закладываем ее в блендер и добавляем в емкость сок лимона, текилу, апельсиновый ликер и лед, все компоненты взбиваем до образования однородной массы. Подаем напиток в бокале со льдом. Салат с арбузом и копченой говядиной Арбуз — 200г Зелёный салат — 100г Копченая говядина — 120г Яблоко — 1 шт. Лимон — 1шт. Мята (листочки) — 5г Оливковое масло — 40мл. Перец — по вкусу Соль — по вкусу Мясо нарезаем соломкой, салат нарываем произвольными кусочками, из лимона выжимаем сок, мякоть арбуза нарезаем кубиками, яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем дольками, сбрызгиваем соком лимона. Готовим заправку: в отдельной посуде смешиваем сок лимона, оливковое масло, перец, соль. В емкость закладываем все подготовленные ингредиенты, добавляем заправку и перемешиваем. Для декора используем листья мяты. Соленые арбузы Арбузы — 10 кг Рассол — 10л (на 950 мл воды 50 г соли) Арбузы хорошо промываем в холодной воде, даем им время высохнуть или насухо вытираем. Затем в нескольких местах делаем небольшие проколы и плотно закладываем плоды в емкость. Заливаем арбузы рассолом, выдерживаем арбузы в тепле (комнатная температура) несколько дней, а потом ставим их в более прохладное место. Уже через месяц можно есть. Подают солёные арбузы как отдельную закуску или в качестве сопровождения к мясным и рыбным блюдам.

angel devid

Ингредиенты:

филе сельди - 2 шт.
грецкие орехи рубленые - 1/2 стакана
шампиньоны - 300 г
яйца вареные - 3 шт.
лук репчатый - 2 головки
морковь - 1 шт.
растительное масло - 1 ст. ложка
зелень укропа - 1 пучок
зеленый лук - 1 пучок
майонез - 200 г

Рецепт приготовления:

Филе сельди нарежьте мелкими кубиками, смешайте с орехами.
Репчатый лук нашинкуйте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Овощи соедините, обжарьте на масле, не допуская изменения цвета.
Грибы отварите в подсоленной воде, охладите, нарежьте ломтиками.
Яйца, укроп и зеленый лук мелко порубите. Лук смешайте с укропом.
Подготовленные ингредиенты уложите в салатник слоями в следующем порядке, смазывая каждый слой майонезом: сельдь с орехами, яйца, овощи, грибы и зелень.
При подаче смажьте салат оставшимся майонезом и посыпьте рубленой зеленью.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Подарить любимому человеку шикарный будет цветов, ну что ещё может быть краше и приятнее!) Тем более, сегодня, благодаря интернету и таким сервисным службам как компания «UFL», которая на данном сегменте рынка работает уже более 10 лет и за это время завоевала и своих клиентов, уважение и почёт, и имеет в своём активе многочисленных постоянных заказчиков. Я сегодня хотела бы немного рассказать о компании «UFL»
и почему выгодно заказывать букеты цветов именно здесь. Дело в том, что в данной компании Вы сможете заказать самые красивые, всегда свежие и богатые букеты цветов, с доставкой именно тогда, на какую дату Вы укажите и куда нужно передать букет. Здесь http://www.sendflowers.ua/ukraine/vinnica вы сможете, к примеру, выбрать любой букет из предложенного ассортимента в г. Винница. А букетов достаточно много как по составу букета и видам цветов, так и по ценовой составляющий, что дает возможность выбрать всегда подходящий букетик! Доставка будет выполнена именно в то время, которое будет указано в заказе и доставлен букет тому, кому вы укажите. Сделайте приятное для любимого человека и закажите замечательный букет! Источник: http: //www.sendflowers.ua/ukraine/vinnica




angel devid

Сегодня для многих пользователей интернета остро стоит вопрос зарабатывание денег виртуально, вернее, как и где можно заработать деньги с помощью всемирной паутины. Здесь, как и во многих сферах, конечно же нужен и опыт и желание и возможности. При любом раскладе для того человека, кто собирается зарабатывать, нужно учитывать, что в некоторых моментах от вас потребуется вложение денег. Это касается вопроса создания интернет-магазина и его продвижения, чтобы ваш магазин не «плавал» где то, а был виден покупателям и вы могли бы в нём осуществлять продажу представленного товара. Создание такого магазина не так уж и сложно, главное - это определиться с тем, что вы собираетесь продавать и есть ли у вас возможность прежде всего приобретать этот товар, хранить его и осуществлять доставку покупателям, почтой или курьером (это уже на ваше усмотрение). Главное - всё это продумать, просчитать и затем уже начинать создание и открытие магазина. Сегодня достаточно много сервисных услуг от компаний программистов, которые создают готовые шаблоны и предлагают их за умеренную плату всем, кто занимается виртуальной торговлей (кого интересуют такие компании пишите в личку, скину ссылки). Воспользоваться услугами такой компании удобно и выгодно на любом уровне совершения продаж в интернете, потому как такие компании создают на профессиональном уровне шаблоны, они их ведут технически на всём протяжении, т.е регулярно обновляют. При вашем желании они могут наполнять сайт материалом о товаре вашего интернет - магазина , заниматься его продвижением, размещением на соответствующих ресурсах рекламы. Возможности очень широкие и перспектива, как видите, заниматься таким видом деятельности как виртуальная торговля не так уж и сложно, было бы желание!)





angel devid

Омытая дождем, сама природа Усугубляет расставанья круг. В душе такая же ненастная погода, Когда тебя нет рядом, милый друг. Бессонница владеет бессердечно, А в мыслях твоя музыка звучит. Все временно, а значит скоротечно И только телефон звонит, кричит!.. Я слышу голос и твое молчанье, Эмоции, понятные двоим. Как хорошо, что небо обвенчало Нас в радости с желанием самим. Любовь должна все побеждать, я знаю, Она прекрасный стимул просто жить. Хочу, хоть на земле, немного рая В грехах безумно верить и любить! А ты мой Грех, и к творчеству начало, Все воедино так сплелось и не разнять. Как я могла без этого причала И без плеча, что может все понять!.. Развеять все сомненья и заставить Увидеть искренне себя со стороны. Своим масштабом в меня верить, славить, Преподносить с другой величины. Спасибо, что ты есть на этом свете. Наш Унисон - созвучие сердец. А Микрофон, как льдинка в жарком лете И музыка во всем, всему венец!!!... Любовь П Олвия

angel devid

Все нужно пережить на этом свете, Все нужно испытать и оценить... Несчастье, боль, измену, горе, сплетни - Все нужно через сердце пропустить. Но главное - во тьме безумной века, Что б ни случилось в жизни - устоять! Быть чутким к горю, оставаться человеком И теплоту сердец не потерять... Не смейте умирать! Как ни тяжка утрата - Не в силах смерть исправить ход судьбы! Дань отдана, но вы не виноваты, Ведь для чего - то ведь живете Вы!?! И что-то в жизни этой бессердечной Вам суждено исправить, изменить, Во имя счастья, жизни бесконечной Вам суждено спасать, добро творить! И, может быть, когда-то Вы поймете, Что для кого-то счастье принесли. И со спокойной совестью вздохнете - Вы не напрасно жизнь свою прошли! Все нужно пережить на этом свете, Все нужно испытать и оценить... И лишь тогда, вставая на рассвете, Вы сможете смеяться и любить Алёна Карасенко Олвия

angel devid

	Эти маски можно использовать для борьбы с мимическими морщинами на лице. Они довольно эффективны, обладают хорошим разглаживающим эффектом. 1. Маска из клубники и меда Ингредиенты: - свежие ягоды клубники - 1 столовая ложка оливкового масла - 1 чайная ложка меда - 1 чайная ложка отвар ромашки Способ приготовления: размятые ягоды клубники смешать с оливковым маслом, медом и отваром ромашки. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем снять тампоном, смоченным в теплом молоке. Умыться прохладной водой. 2. Маска из творога и моркови Ингредиенты: - 1 столовая ложка творога - 1 столовая ложка густых свежих сливок - 1 столовая ложка свежего морковного сока Способ приготовления: все ингредиенты смешать. Маску нанести на лицо на полчаса, затем смыть теплой водой. Лицо протереть кусочком льда и аккуратно промокнуть полотенцем. 3. Маска из грейпфрута Прекрасное омолаживающее средство, при использовании его мимические морщины заметно сокращаются. Ингредиенты: - половина плода грейпфрута - 1 чайная ложка сметаны - 1 чайная ложка морковного сока - 1 столовая ложка молотого риса Способ приготовления: мякоть грейпфрута размять, добавить сметану, морковный сок и рис. Смесь нанести на лицо на 30 минут, затем смыть и нанести свежий сок грейпфрута. Оставить до высыхания. Обозначившиеся морщины смазать кунжутным маслом. Через час снять остатки масла

angel devid

	1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин. 2. Листовая капуста является ценным источником фолата. Это важный для женщин витамин группы В. Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-мозговой трубки. Также в листовой капусте содержится много витамина С и кальция. 3. Бета-каротины являются лучшими друзьями для женщины, они содержатся в тыкве, бататах и кабачках. Бета-каротин имеет антиоксидантное свойство, и к тому же уменьшает опасность заболевания раком груди и улучает состояние кожи. 4. Лен, а именно его семечки и масло содержат жирные кислоты Омега-3, защищающие женский организм от заболеваний сердечной системы. Рекомендуется также перемалывать зерна льна и добавлять их в завтрак ежедневно. 5. Железо, которое содержится в постном красном мясе, темной птице и чечевице очень полезно для женского организма в целом. 6. Соя богата на фитоэстрогены, которые помогают женщине сократить уровень плохого холестерола. Отличным источником сои считается тофу. 7. Вода необходима каждому организму и женскому в том числе. Кроме того, она помогает избавиться от жира, ведь способна подавить аппетит и переработать накопленный жир. 8. Брокколи, которая содержит много кальция и витаминов группы В является важным продуктом в рационе женщины. 9. Кальций в любом виде полезен для женщины, ведь в пожилом возрасте много представительниц прекрасного пола страдают на остеопороз. Поэтому следует употреблять больше молочных продуктов. 10. Рыба жирных сортов такая как лосось, скумбрия и другие содержит много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.

angel devid

Ингредиенты:
три крупных баклажана,
2 больших помидора
шесть яиц,
несколько листиков базилика,
70 грамм пармезана,
долька чеснока,
растительное масло,
соль и черный молотый перец по вкусу.


Баклажаны разрезаем пополам, аккуратно выгребаем серединку (ножом или ложкой), мелко режем. Посыпаем солью и оставляем чтобы стек горький сок.
Баклажанные лодочки смазываем маслом, ставим в духовку минут на 20 на среднем огне.
Пока баклажаны запекаются, готовим начинку. Помидоры очищаем от кожицы, режем кубиками, добавляем к ним мелко нарезанный базилик. Яйца взбиваем вилкой. В сковородке обжариваем измельченный чеснок. Мякоть баклажанов слегка отжимаем, обжариваем в масле до румяного цвета. Добавляем помидоры, жарим еще несколько минут. Потом вливаем яйца, перемешиваем и готовим до загустения яичной массы. Начиняем баклажанные лодочки, посыпаем тертым сыром и запекаем в духовке еще минут пять.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Ингредиенты:
500г говяжьего фарша
6 средних перцев
1 большая луковица
2 зуб. чеснока
1 яйцо
морковь
зелень,
соль, перец, приправы
томатная паста
уксус

Приготовление:

В фарш натираем на крупной терке луковицу( так получается сочнее), выдавливаем чеснок, добавляем натертую морковь, порезанную зелень и яйцо. Солим, перчим, все хорошо вымешиваем.. Чем дольше месить- тем воздушнее будет фарш. Перцы моем, срезаем аккуратно верхушку и вычищаем семена. Кончики перцев немного подрезаем, чтобы они могли "стоять". Начиняем перцы фаршем и накрываем "крышечками". Отдельно смешиваем томатную пасту, немного уксуса, специи и кипяток..наливаем в емкость, где будут тушиться перцы. Можно добавить в соус лук, чеснок, зелень..что душа пожелает. Выставляем наших крутых перцев рядами и колонами в соус. И в духовку на 30 минут на 200 градусов.


Приятного Всем аппетита!

angel devid

Сегодня жизнь у нас достаточно динамичная и мы уже не мыслим себя по другому, спешим сделать всё быстро и успеть везде, такова нынешняя жизнь и пословица «время – деньги» как нельзя кстати подтверждает истину этих слов. В крупных городах, при том, что с транспортом всё обстоит достаточно благополучно и работают все виды пассажирского транспорта, всё же есть проблемы с перемещением, главной причиной конечно же являются пробки. На сегодняшний день наиболее удобным, выгодным и успешным решением такой проблемы как быстрое перемещении по городу Моква является такси. Почему именно такси и в чём заключается выгода спросите вы? Всё очень просто, есть такие моменты, когда таким транспортом как такси не возможно не воспользоваться, к примеру, если вы собрались на отдых и вам нужно вовремя добраться до аэропорта, то лучше всего конечно же воспользоваться такси. Так, на страницах сайта компании «921» здесь http://taxi921.ru/ вы сможете ознакомиться со всеми предоставляемыми услугами по вызову такси. Воспользоваться услугами этой компании не только выгодно, но и безопасно, ведь строгий контроль, профессиональный отбор водителей и регулярные семинары по повышению квалификации водителей, гарантируют всем пассажирам совершенно безопасную езду в любое время года и суток. Автомобильный парк компании «921» также отвечает всем современным требованиям, а новенькие автомобили автопарка приятно вас порадуют во время езды, вы сможете добраться до нужной точки назначения не только быстро и в срок, но и приятно проведёте время в поездке. Также при транзитном проезде через город Москва вы сможете воспользоваться услугами компании «921» и заранее заказать такси по телефону туда куда вам нужно, что очень удобно, быстро и без дополнительных растрат, ведь поймать такси в любом аэропорту или на вокзале не так то и легко да и стоят услуги в таких местах на порядок выше обычных. Иметь у себя в закладках сайт компании «921» не только удобно, но и необходимо, ведь тогда вы всегда будете иметь контактные номера телефонов кампании под рукой и в любой момент сможете связаться с диспетчерами компании и задать любой интересующий вас вопрос и заказать такси туда куда вам нужно в назначенный день и час. К тому же здесь вы сможете заказать нужный вам автомобиль для встречи ваших родных или друзей, и о благополучном их переезде уже не беспокоиться. Источник: http: //taxi921.ru/




angel devid