Дело не только в вас. Наш разум не был создан для этого мира.

Краткий итог: почему с вашим мозгом что-то не так — и что с этим делать

Нас захлестнули потоки информации, к которым наши мозги никогда не были приспособлены.

Результат?

Слабая концентрация, сбои в памяти и эмоциональное истощение. 

Я разработал пять ежедневных привычек — которые использую с пациентами и в своей жизни — и они помогают восстановить ясность ума.