Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 65 сообщений
Cообщения с меткой

сосредоточение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lofantik

Медитация как способ концентрации

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 17:03 (ссылка)

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение


Медитация как способ концентрации




- медитация (550x382, 43Kb)




 


Общие понятия о медитации


 


Понятий, которые могут раскрыть основную суть процесса медитации, много. Кто-то считает медитацию отличным способом для очищения ума и методов расслабления, а для кого-то эта процедура возвышения разума над памятью и волей, ведь медитирующий человек именно в минуты медитации может соприкоснуться с вечностью и истиной. В обобщенном смысле медитация – это процесс сосредоточения на каком-то объекте, мыслях или чувствах, и с латинского он переводится, как «обдумывание», «размышление». Однако вся глубина понятия о процессе медитации заключается все же в сосредоточении, а главными в этом процессе являются мир и спокойствие, баланс чувств и окружающих процессов.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
esoterick

Медитация как способ концентрации

Воскресенье, 25 Декабря 2016 г. 18:47 (ссылка)


Медитация как способ концентрации




- медитация (550x382, 43Kb)




 


Общие понятия о медитации


 


Понятий, которые могут раскрыть основную суть процесса медитации, много. Кто-то считает медитацию отличным способом для очищения ума и методов расслабления, а для кого-то эта процедура возвышения разума над памятью и волей, ведь медитирующий человек именно в минуты медитации может соприкоснуться с вечностью и истиной. В обобщенном смысле медитация – это процесс сосредоточения на каком-то объекте, мыслях или чувствах, и с латинского он переводится, как «обдумывание», «размышление». Однако вся глубина понятия о процессе медитации заключается все же в сосредоточении, а главными в этом процессе являются мир и спокойствие, баланс чувств и окружающих процессов.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Oreanda

Сосредоточение на сердце и душе

Среда, 05 Ноября 2014 г. 23:35 (ссылка)

Послания Архангела МихаилаПроцесс Вознесения – это путешествие, а не место назначения. Ваша цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на Сердце и сфокусировать на Душе. - - Послания Архангела Михаила за ноябрь 2014 года о сосредоточении на сердце и душе

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

Когда сон разума не рождает чудовищ))

Пятница, 20 Июня 2014 г. 06:33 (ссылка)



Действенность и силу нашего ума трудно обнаружить и использовать в нашей повседневной жизни, потому что мы не умеем собирать эту силу воедино. Мы постоянно что-то разглядываем, что-то слушаем, что-то трогаем, пробуем, и при этом наш ум, или наше сознание, разделяется на части, распыляется.

Например, сейчас я здесь говорю, и поэтому одна часть моего ума, моего сознания, должна поддерживать эту беседу, поскольку мне нужно думать о том, что я скажу, другая часть сосредоточена на том, что я смотрю на вас, на комнату, на разные предметы, так что эта часть ума поддерживаетзрительное сознание. Кроме того, я слушаю звуки, голоса людей, так что ещё одна часть моего ума расходуется на поддержание слушания. А ещё я сижу и ощущаю, что мне удобно, и это тоже связано с частью сознания и т. д.

Так что я сижу здесь, но моё сознание распространяется повсюду. В этом случае разбросанность энергии снижает силу моего ума. Если ограничить активность ума, направленную вовне, вся энергия соберётся в уме, он обретёт особую силу и действенность. Это очень просто.

Когда мы спим, у нас больше возможностей собрать эту силу и обрести действенность ума. Например, во сне мы не пользуемся глазами, все наши органы чувств закрыты, и в результате этого огромная часть нашего ума концентрируется произвольно сама по себе. Кроме того, увеличить силу ума можно и при правильном течении энергии сознания. Это сильно отличается от того, что происходит с нами в дневной жизни. Даже не практикующие ничего могут видеть очень ясные сны, в том числе вещие. Потому что это естественная функция нашего сознания. Тем более, это может тот, кто практикует днём - его сила предвиджения естественно возрастает. Истинная сила ума - за пределами трёх времён: настоящего, прошлого будущего. На самом деле время - это просто мера, применяемая к объектам. Само же время не существует. Но это не вопрос отрицания, это вопрос понимания природы времени.

Из наставлений доктора Ниды Ченагцанга

http://nandzed.livejournal.com/4088099.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sasha_psih

Необъявленная война » Скачать книги и аудиокниги

Пятница, 03 Января 2014 г. 18:53 (ссылка)
for-um.ru/22278-neobyavlenn...voyna.html


Название: Необъявленная война Автор: Князев Александр Формат: rtf, fb2 Небольшая группа добровольцев во главе с отставным полковником ФСБ пытается противостоять тайной международной организ
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
letosogreet

Задержка дыхания

Среда, 08 Мая 2013 г. 15:11 (ссылка)


Когда мы волнуемся, мы либо дышим часто, либо замираем. Сосредоточенный на чем-то человек зачастую забывает дышать. Стремясь выполнить что-то максимально точно, мы задерживаем дыхание.



Все это имеем непосредственное отношение к начинающим терапевтам, которые испытывают такой трепет перед телом клиента, что порой забывают дышать. Потом жалобы: "что-то я устал/а", "болит голова после работы", "в глазах потемнело". Поиск таинственных причин - "наверное, у клиента энергетика нехорошая". Кашель и тахикардия.



А на самом деле нужно просто нормально дышать!



- Почему ты не дышишь?



- "Я боюсь!



- Чего?



- Сбиться..



На самом деле, от того дышите вы или не дышите, не сильно зависит точность и замедленность ваших движений. Нужно приучить себя дышать в любом процессе медленно и спокойно, не очень глубоко, но и не поверхностно, иными словами, просто н о р м а л ь н о, а когда ситуация требует выдоха, мгновенно концентрироваться и поднимать вздох не грудью, а из живота.



Для этого, начните отслеживать свое дыхание во время работы, поставьте в своем сознании "галочку" - дыхание, и время от времени вспоминайте о нем. Навык дышать вне зависимости от происходящего придет постепенно, с опытом. От момента осознания "я не дышу" и абсолютной уверенности в своем дыхании, проходит примерно полгода. Постепенно вы заметите, что стали меньше уставать, сократятся жалобы на головные боли и ощущение тошноты.



Не стоит связывать задержку дыхания с проекциями на проблемы клиента. Очень часто причина именно в излишней старательности и неумении расслабляться в работе.



Другая причина - страх. Человеку кажется, что если он будет дышать часто, он что-то "наберет" на себя. Теоретически такое возможно, но как защита, эта технология малопродуктивна. Все равно, что никогда не открывать окна в доме, боясь что сверху кто-то бросит горящий окурок.



Запомните, вдох связан с забором энергии, выдох - с освобождением. В обычном состоянии в терапии от тела клиента идет не больше "негативной энергии" (заметьте, беру ее в ковычки, потому что с понятием "негативная энергия" нам еще предстоит разбираться) чем от вас же самих, так что "баш на баш". Единственный негатив, который вы можете "хватануть", это негативная эмоция, которую теоретически может испытать клиент и внезапно показать на лице. При этом должно сойтись слишком много всего. Эмоция должна быть внезапной, вы должны быть к ней не готовы, все это должно случится на вашем вдохе, после чего вы задержите дыхание..., словом... слишком много условий, чтобы такое случалось часто.



А если случилось, что тогда? Осознать эмоцию и быстро выдохнуть! Этого будет достаточно. Как и в жизни, собственно... "Ой, ты меня напугал, погоди, дай отдышусь..." В обычной жизни мы всегда знаем, что делать, чтобы сбросить негатив. Не думайте, что в терапии будет как-то иначе!



Елена Шубина



via



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кузюша

Все неинтересно, если вы не заинтересованы

Вторник, 23 Мая 2012 г. 02:24 (ссылка)

Существует восточная легенда о девушке, которой правитель Земли предложил редкостный дар. Король вручил ей мешочек с жемчугом и обещал, что она сможет оставить самую большую и прекрасную жемчужину, которую там найдет. Однако поставил несколько условий: можно выбирать только по одной жемчужине, жемчужину можно либо выбирать и оставлять себе, либо отвергать и переходить к следующей, нельзя взять отвергнутую жемчужину. Девушка начала с радостью вынимать из мешочка жемчужины одну за другой. В процессе у нее в руках побывало немало идеально правильных жемчужин. Однако она искала такую, которая оказалась бы немного больше и немного красивей остальных. И так пропустила много великолепных драгоценностей. По мере того как она углублялась в мешочек, жемчужины становились все меньше и хуже качеством, время от времени попадались камни. И теперь, поскольку нельзя было вернуться к отвергнутой жемчужине, ей приходилось продолжать поиск – и в результате она ушла с пустыми руками.
Эта легенда относится и к нам: порой мы мчимся по жизни, стараясь найти работу получше, дом побольше, спутника жизни, которые был бы самым подходящим, более интересные развлечения или что-нибудь еще, и мы не замечаем тех драгоценных жемчужин, которые встречаются нам каждый день. На чем мы сосредоточены?
Помните, что настоящий момент – это самый важный момент вашей жизни. Сейчас – это момент выбора. Чем больше искреннего интереса к жизни вы проявляете, тем больше радости и удач принесет в ваш мир жизнь.
Простые радости жизни оказываются в числе самых больших, и по-прежнему являются великими источниками счастья. Важно ценить простоту, ведь сама истина проста.

Автор Игорь Чепенко

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сосредоточение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda