Пусть я не мэр, но я обеспокоен… |
|
|
Откуда - ругательные слова |
|
|
Сало в рассоле |
|
|
Из лаваша |
|
Метки: рецепты |
5 рецептов лечения воспаления почек |
|
Метки: здоровье леение почек травы |
Салат "Генерал" |
|
Метки: рецепты кулинария салат |
Без заголовка |
|
Метки: книги |
Без заголовка |
Суббота, 04 Июля 2020 г. 10:20 + в цитатник
Ингредиенты:
Яблоки — 3–4 шт.
Вода — 1 л
Чай "Эрл Грей"— 10–15 г
Сахар — 60 г
Корица — 1 палочка
Гвоздика — 3 шт.
Имбирь — 5–10 г
Бадьян — 1 шт.
Приготовление:
1. Заварите чай, оставьте его остывать до комнатной температуры. Яблоки помойте, удалите сердцевину, нарежьте дольками.
2. Вскипятите 300 мл воды с сахаром. Добавьте половину ломтиков яблок, палочку корицы, гвоздику, бадьян и сушеный имбирь. Проварите на среднем огне 15–20 минут.
3. Отделите яблочный сироп от яблок и пряностей. Перелейте охлажденный чай в кувшин, добавьте оставшиеся нарезанные яблоки. Влейте сироп, размешайте. Сверху долейте горячую воду. Дайте чаю настояться полчаса. Перед подачей бросьте в кувшин лед.
|
Метки: кулинария рецепты чай |
Добавка к чаю: листья ежевики. Сбор и заготовка. |
У соседей есть один большой куст, ягоды они сами обрабатывают, а вот листья я - добавка к чаю, Как делать (дочери и внукам- вдруг пригодится)))
Листочки ягодного растения можно заготавливать от весны до осени. Но наибольшую ценность представляет собой сырье, собранное весной.
Молодые листики должны полностью сформироваться. В таком состоянии они – прекрасное сырье для приготовления суррогатного чая и лечебных настоев.
Сорванные листочки ежевики:
собирают молодые листочки и побеги в апреле-мае. Это самый лучший период, чтобы заготовить сырье для будущих напитков и настоек.
Хотя нередко его собирают в течение всего лета и даже осенью. В эти времена года листья и побеги не теряют целебных свойств, но они будут существенно уступать по качеству весеннему сбору.
После процесса срезания оставшийся стебель должен быть около 3 см. Собирать сырье голыми руками не рекомендуется из-за множества иголок на кусте ежевики. Используйте какие-нибудь приспособления и надевайте перчатки на руки. Так вы защитите себя от царапин и заноз.
Чаще всего ягоды и листья ежевики используют для приготовления отваров. Ведь чай из этого сырья улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Его рекомендуют употреблять
Стандартный рецепт приготовления чая из листьев ежевики такой: 5-6 листочков заварить 100 мл кипятка и настоять. Процедить и выпить.
|
Метки: добавки к чаю травяные чаи листья ежевики |
Добавка к чаю: листья вишни |
Листья вишни собирают во время цветения, когда в них скапливается максимальное количество полезных веществ. Производят сбор листьев только вдали от проезжей части дороги, в районе, свободном от промышленных предприятий.
Выбирают сухую, ясную погоду, когда листья вишни уже просохли от утренней росы. Листья обрывают вручную или срезают ножницами вместе с черешком или без него.
Такой вопрос волнует многих заготовителей, но однозначного ответа нет.
Но если учитывать то, что сырьё заготавливается в сухую погоду и не допускается срывать листья, влажные после дождя, то ответ очевиден. Промытые листья лишаются многих полезных и лечебных веществ, а в процессе сушки могут просто-напросто сгнить.
Поэтому лучше проводить сбор с чистых деревьев, например, через несколько дней после дождя, когда листва полностью просохнет даже в гуще кроны.
Сухие листья для лечения всё равно подвергаются тепловой обработке. Из них готовят отвары, их заливают кипятком, поэтому все микробы, которые могли попасть в сырьё во время сбора, погибают.
После тщательной сортировки листья раскладывают тонким слоем на настилах и сушат в тени при достаточной циркуляции воздуха. Солнечные лучи листьям противопоказаны, так как они уничтожают хлорофилл и многие полезные вещества.
Хорошо высушенные листочки легко ломаются.
|
Метки: добавки в чай листья вишни |
Приехали с моря |
Мои приехали. Отдыхали на море, в Лоо. Очень им понравилось. Море было хорошим. Один день только был шторм с дождём, с грозой, ну, всё как положено, слава босху селей не было, но они всё равно любовались видом шторма, в санатории, где они были,есть бассейн, там тоже купались. Чем ещё отличается, от того, что было раньше, людей с детьми— маленькими было очень много, даже с колясочными, т.е совсем пиндюрки, нашему младшему Ярославу 1, 5 года, а там были намного меньше.. Отметили, что кормят очень хорошо, даже неожиданно, все блюда в большом ассортименте стоят, по типу шведского стола, без ограничений.С детьми работают аниматоры, с хорошими постановками, тоже плюс, в море купались, писали,что после дождя или шторма будет море грязным, оказалось не так, море чистое, единственное на пляже галька, а не песок. У них путёвка на всю толпу (зять, дочь, 5 детей) была на 5 дней. Сначала им дали коттедж отдельный (трёхкомнатный в лесочке, хороший, но мои то степняки, им не нравилась влага, ну, как объяснить, я то знаю, вот приходишь, ложишься, а бельё влажное, не высыхает, я помню, а вот Карине не нравилось, они там были два дня, а потом перешли в мансарду санатория, и сразу восторг, там всё оформлено деревом, панели, балки, пахнет хорошим деревом,большая территория, кресла, диван, бельё вешаешь на верёвочке, быстро высыает.. Ходили в лес тоже, собрали внучке гербарий (листики всякие, шишки).. Обошлось всё это дело в 91 тыс руб плюс дорога (они брали всё купе в ж/д 22 тыс руб.. т.е. много конечно, но на работе зятю компенсируют 100 %, т.е сумму предоставить надо на бумажке, это санаторно-курортная карта с потраченной суммой и билеты.. всё-таки газпром в этом плане молодцы.. загорели, хотя они у меня были совсем не беленькие, кроме того Ярослава только после Турции, где была со свекровью (другой бабушкой, тоже приехала уже черезчур чёрная, так что по ней незаметно, один тёмный обелиск. Всем на пользу пошло море, кроме Богдана, ему оно по боку, ну, такой он у нас, и как был светленький так и остался, восторга не испытывал по сравнению с другими внуками..пока всё не знаю что написать, покормила их борщём со свежими помидорами, и рагу картошка с говядиной, и аджику подала, которую вчера закрутила))
|
|
5 ОВОЩНЫХ СУПОВ |
2.Сельдереевый суп расщепляет жиры и выводит лишнюю жидкость из организма, в нем практически нет калорий. Для приготовления нарежьте корень сельдерея – 200 г, фасоль стручковую – 400 г, кочан капусты, болгарский перец – 2 шт., помидоры, лук, морковь по 6 шт., залейте все 1,5 литра томатного сока и варите около 20 минут. В конце добавить нарезанную зелень.
3.Томатный суп способствует эффективному сжиганию жира, поможет справиться с чувством голода и поднимет настроение. Потребуется: 3 помидора, 300 гр корня сельдерея, 0,5 кг капусты брокколи, 2 зубчика чеснока, морковь – 1 шт., зелень. Все порежьте, залейте водой и варите до мягкости.
4.Капустный суп – низкокалорийное вкусное блюдо, которое очистит организм от шлаков. Подготовьте: 0,5 кг капусты, пару стеблей лука-порея, морковь — 2-3шт., лук - 1шт., помидор - 2шт., зелень. Все порежьте, закиньте в кипящую воду и варите под крышкой 20 минут. В конце можно посолить или добавить лимонный сок для придания аромата.
5.Тыквенный суп выводит излишки жидкости, мягко очищает организм, надолго придает чувство сытости. Для приготовления 1 перец и 1 лук нужно порезать, обжарить на масле. Остальные овощи — 100 гр тыквы, 100 гр кабачков, 2 болгарских перца, 2 помидора, 2 луковицы, 1 морковь, порезать, залить 1,5 л воды, варить на умеренном огне до размягчения. Затем добавить обжарку, зелень, соль, и через 5 минут выключить.
|
Метки: рецепты кулинария |
Чуть фэнтези |
– А ведь знаешь, я обычно не ем девственниц, – доверительно сообщили мне два красных глаза из темноты. – Вы для другого дела полезные, вас просто грех банально сожрать.
– Ик! – очень информативно ответила я.
– И это не то дело, о котором ты подумала, дурашка, – игриво донеслось с той стороны защитного барьера. Из моих потных ладоней с тихим стуком выпал мелок, которым я недавно чертила защитную пентаграмму на полу. – Выпусти меня. Ты же слышала? И не съем и не надругаюсь!
Внезапно стало дико интересно, а зачем демонам еще девственницы, кроме как для этих надобностей. Кажется, я окончательно сошла с ума, какая досада.
Но по ритуалу мы должны были призвать черта, а поймали в итоге… вот что поймали…
– Цыпа, ну не можем же мы тут вечно сидеть? – ласково говорил демон из темноты. – Нам в конце-концов жениха тебе искать надо!
– Жениха? – дрожащим голосом поинтересовалась я.
– Жениха, – подтвердила страхолюдная тварь. – Давай, прыгай ко мне и поедем к мужикам!
Уж не знаю, от какого предложения мне было страшнее! Словосочетание “прыгай ко мне” рождало в голове бредовую картину. Там я, потеряв остатки мозгов, лихо сигала в неизвестность, где меня тепло и ласково встречала бо-о-ольшая такая зубастая пасть.
“Поедем к мужикам” тоже доверия как-то не внушало. Если честно, то я, как и любая образцово-показательная девушка не была готова к немедленной сбыче своих мечт! В конце концов, где это видано, чтобы сразу после гадания на тебя сваливалась любовь всей жизни?
– Нет, – решительно и твердо ответила я и на всякий случай осмотрела пентаграмму. Все ли свечи горят, все ли линии целы, не пробьется ли тварька потусторонняя?
– Так уж и нет? – неподдельно огорчился демонюга. – А что тебя смущает, золотце?
– Инициатива, – вредно ответила я, поудобнее устраиваясь на полу и с тоской глядя на непроглядную ночь за окном. … До рассвета ой как далеко, а исчезнет он лишь с первыми лучами солнца.
– Намекаешь, что мужиков надо тащить к тебе? – судя по голосу, неподдельно восхитился моим креативом собеседник.
На какое-то время в комнате воцарилась тишина. Противоестественная, хочу заметить, так как обычно моя фамильяра Жожо по ночам вела себя как образцово-показательная шиншилла, коей и являлась внешне. Грызла все, что могла!
Но сейчас инстинкт самосохранения у зверушки оказался сильнее, и она сидела тише воды и ниже травы.
За окном тоскливо выл ветер, и я ему даже завидовала - тоже хотелось повыть. А лучше поплакать и побиться в истерике, так как мои скудные знания о демонологии намекали на то, что данный индивид скорее собирается меня убить, чем исполнить желания.
А как его отпустить восвояси я не знаю.
– Скучная ты, – спустя еще несколько минут выдал демон. – Ну хочешь вдобавок к гарему еще и золотишка?
– Не хочу, – вредно ответила я, но, не удержавшись, уточнила. – А почему во множественном числе? Нам же один жених нужен.
– Зайка, ну что ты как маленькая, – в голос помимо издевательских интонаций добавились еще и назидательные. – Еще моя бабушка говорила, что из одного не выбирают, и у порядочной девушки всегда имеется ассортимент.
– А тебе зачем эта ценная информация? Или что, демоны меняют пол, и некогда она была актуальной?
Я понимала, что шутить над многократно превосходящим тебя силой противником это глупо.
Я покрылась холодным потом и порадовалась, что у меня поклонников, устраняющих конкурентов, никогда не было. Впрочем, и воздыхателей тоже особо не водилось. Может в этом и дело? Ходит по пятам какой-нибудь вот такой… воспитанный бабушкой!
Тем временем “воспитанный бабушкой” вновь протянул лапу к моему обережному кругу и даже постучал когтем по отозвавшемуся чуть слышным звоном воздуху.
– Слушай, скажи честно, а что у тебя по демонологии в табеле стоит? – вкрадчиво вопросил этот гад. Коготь медленно пополз вниз, и в уши ввинтился противный звук.
- Троечка, - дрожащим голосом отозвалась я.
- Троечка, - умильным тоном повторили за мной. - Из жалости поставленная?
Если честно - так и было. Ну не любила я демонологию и в жизни соприкасаться с ней не планировала!
- Заслуженно!
– Ну да, ну да, – сделал вид что поверил демон и протянул ко мне из темноту вторую лапу. Снова скрипучий звук когтей о зачарованный воздух, и я зажала уши, так как казалось, что еще немного и из них потечет кровь. – Так вот, немного информации для самообразования, золотко…
Когти в последний раз царапнули преграду, вновь скрылись в тумане, позволяя мне медленно и недоверчиво отнять руки от ушей. А в следующее мгновение огромный кулак вновь вырвался из густой дымки, врезался в защитный барьер, сотрясая его, кроша и ломая. По воздуху зазмеились трещины, позволяя оценить плачевное состояние моей единственной защиты.
Еще один мощный удар когтистой лапы, и невидимый барьер с тихим звоном рассыпался!
Дым сразу же принялся растекаться в стороны, заволакивая комнату серым маревом, а из глубины мрака, раздался жуткий, пробирающий до костей голос…
– Итак, самообразование, часть первая! Ты готова?!
– А-а-а-а! – эмоционально отозвалась я, одним движением запрыгнув на кровать.
– Нет, туда еще рано, – все так же загробным голосом прокомментировал мои действия демон. – Туда как женихов найдем! Итак, для начала у меня к тебе огромные претензии по поводу изначального ритуала призыва. Кто так делает? Что за халтура? А как же побесноваться? Как же: "ты одолела меня, смертная, приказывай"? Я разнес оба твоих кривых заклинания за минуту!
Два красных глаза тускло светились и приближались с угрожающей быстротой. Последнюю фразу мне рявкнули буквально в лицо, притом так, что даже волосы взметнулись от порыва ветра. Надо признать, я думала, что из пасти демона будет нести кошмарным амбре, но вопреки ожиданиям…
– Мята? – недоверчиво осведомилась я.
– Дура, – мрачно ответил демон. – Хоть и ведьма, но дура. Вернемся к самообразованию. Где, я вас спрашиваю, свечи из человеческого жира с фитилями из волос девственницы? Почему пентаграмма нарисована не кровью черной курицы? У меня есть четкий райдер, все указано в примечании к ритуалу!
Меня било крупной дрожью. Накрывало ужасом как девятым валом.
– Курица тоже девственница нужна?
– Дура, – ласково повторил красноглазый, которого по-прежнему не было видно в темноте.
Стало немножечко обидно.
Именно в этот момент, в звенящей тишине, которая казалось разобьется на осколки от любого неосторожного звука… подала признаки жизни Жожо.
Надеюсь, демоны не едят шиншилл. Даже шиншилл-девственниц.
Фамильяра грызла металлический прутик клетки и причитала:
– Страсти-то какие деются, страсти то… вот так и помрет хозяйка во цвете лет!
– Так просто не помрет, – монстр немного отодвинулся. – Она помрет гораздо более оригинально.
Повинуясь вербальному заклинанию, к потолку воспарил красно-оранжевый пульсар, заливая комнату неровным, зловещим светом. Скудная общажная обстановка в его лучах казалась еще более жалкой. Кровать, шкаф, стол со стулом возле окна и комод, на котором и стояла двухэтажная открытая клетка фамильяры. Жилплощадь у Жожки была лучше хозяйской! Шиншилла сидела в клетке, сжимала двумя лапами прут и продолжала его грызть.
Противные звуки плыли по комнате…
– Нервная она у тебя, – спустя какое-то время поделился наблюдениями демон.
Сам он был… большой! Надо признать, что за то время пока я сидела в пентаграмме, а он действовал мне на нервы из темноты, я успела вообразить некий микс самых отвратительных черт, виденных мною в учебнике по демонологии.
Но, вопреки ожиданиям, в центре комнаты просто стояла большущая такая фигура в балахоне выше меня на две головы. Под капюшоном по прежнему клубилась мгла, сквозь которую просвечивали лишь красные зенки и очень зубастая пасть. Да, четко видеть я ее не могла, но в противоестественном для человеческого вида количестве зубов почему-то не было никаких сомнений!
– Итак… – демон огляделся и решительно занял единственный стул. Закинул ногу на ногу, расправил балахон страшными когтистыми лапами и воззрился на меня. – Садись, что ли. Как тебя зовут?
– Я может и дура, но не настолько. Кто же демону имя называет? – чуть подрагивающим голосом отозвалась я в ответ, но колени подло подломились от страха, и я осела на жесткую кровать.
– У меня были надежды, – скромно признался монстрила. Вытянул руку вперед, полюбовался длинными, толстыми и хищно загнутыми когтями, а после спросил. – Итак, заинька, что для тебя главное в мужчине? По каким признакам мы тебе жениха искать будем?
Если честно, то от этих его “заинька” и “золотко” меня пробирало ужасом едва ли не больше, чем от уже не единожды анонсированных обещаний моей мучительной смерти.
Я вообще до этого не слышала, чтобы демоны настолько активно беседовали с призывающими их дураками. Да, не особо я уважала профессию демонологов!
Спрашивается, как так получилось, что призвала его сама? Да кто же знал, что получится!
Да … одиноко было немного. Вокруг все такие довольные, счастливые, подружкам их кавалеры пряники печатные с ярмарок таскают, а я одна. Совсем одна. Только вот с Жожей, но она практически часть моего сознания и за компанию не считается.
Обычное гадание, в процессе которого ловится "дух" демона недели, и он указывает на суженого в зачарованном зеркале, а после отпускается.
А я вместо демона низшего ранга поймала вот это страховидло в балахончике.
И глубоко сомневаюсь в том. что он обычный черт.
- Повторяю вопрос. Что для тебя главное в мужчине?
- Мозги, - робко озвучила я самую распространенную версию.
- Чудненько, - возрадовался демонюга, энергично встал, не менее энергично подхватил испуганно выпучившую глаза меня на руки и возвестил: - Идем за мозгами!
- Мне бы полную комплектацию! - поспешно откорректировала желание я, представив себе совместную жизнь с баночкой, в которой в спирте плавают мозги какого-то несчастного.
Мой демон шастал по пространству легко и непринужденно. Просто мир вокруг на несколько секунд смазался, а когда вновь обрел четкость, то мы стояли совершенно в другом месте. Вернее демон стоял, а я у него на руках висела. Безвольно, но очень панически.
Мы оказались в комнатке чуть более просторной, чем моя. В дальнем углу стоял стол, и за ним корпел над книгами тощий до болезненности парень в круглых очках с толстыми линзами.
Демон над ухом откашлялся:
– Ну что зая, вот у нас экземпляр номер раз!
“Экземпляр” вскинулся, стукнулся темечком о нависающую слишком низко книжную полку и выпучил на нас глаза.
Я, надо заметить, очень даже его понимала. Да и любой бы понял, если бы у него в два часа ночи в закрытой комнате внезапно появилось страховидло в балахончике со взъерошенной и перепуганной блондинкой на руках.
Меня аккуратно поставили вниз. Ботаник за столиком пристально меня осмотрел, залился румянцем, дернулся и вновь задел полку. Поистине монументальные фолианты угрожающе покачнулась и рухнули вниз, погребая несчастного под тяжестью знаний. Ещё никогда теория магии не давалась кому либо настолько болезненно!
– Вы кто?! – фальцетом воскликнул жених.
– Мы - твое счастье, – пояснил демон.
Судя по ужасу в глазах мага, он свое счастье явно как-то иначе себе представлял.
– Ужас какой…
– Да ладно? – демон посмотрел почему-то на меня. Потом снова на мага. И снова на меня. – Слушай, она конечно не причесана, и перекос мордашки смотрится не очень, но заверяю, что это все временно! И называть свою суженую ужасом как-то невежливо.
– Суженую?!
Маг с каждым мигом все больше проникался ситуацией и, кажется , всерьез жалел что его не убило книгами.
Демон, судя по сиянию глаз, был счастлив. Он сложил руки на груди и, вернув себе менторский тон, начал речь.
– Итак, золотце “лот номер один”! Подающий надежды аспирант Магического Университета - Лысий Зайше. Уже третий год пытается закончить первый год аспирантуры. Молодой, многообещающий специалист! И реально умён, все как ты любишь!
Я посмотрела на Лысия… оный не вызывал ровно никакого энтузиазма. Зато я судя по всему очень даже вызывала! В глазах аспирантика появился характерный масляный блеск, и мою фигурку ощупали взглядом.
– Если он такой умный, то почему так долго перейти не может?
– Потому что он очень любит женщин, но пока исключительно теоретически. А это отвлекает, – мило разъяснил мне демонюга. – Грезит во сне и наяву священным таинством соединения тел, но пока считает себя не готовым. Усердно штудирует литературу и вот глядишь не пройдет и пары лет, как его имя прогремит на всю страну! Правда не гарантия, что положительно…
Я с ужасом посмотрела на извращенца Лысия.
– В общем половой гигант-теоретик, – метко охарактеризовал парня монстрила, и ехидно поинтересовался. – Ну что, берешь? Совет да любовь, как говорится?
– Нет! – с ужасом воскликнула я.
Голос подал очкарик, который неуклюже поднялся с пола, и поправив очки на переносице, уточнил:
– Как понимаю, девушка хочет за меня замуж? Готов обсудить, уточнить… в общем мне всегда импонировала идея о полноценной ячейке общества, тем более с такой девушкой. И вроде бы там супружеский долг есть, нет так ли? То есть отказаться она не сможет, да?
Обратно на руки к демону я практически запрыгнула, напуганная перспективой постельных долгов перед Лысием.
Потусторонняя сущность мерзко хихикнула над ухом, но поспешно утащила меня обратно в комнату.
Там уже давно погас магический огонек, снова было темно, и оттого особенно хорошо видно красные угли глаз “свахи”.
– Капризная ты,– крайне страдальческим тоном заявил демонюга.
– Так и жених некондиция! – решилась парировать немного отошедшая от потрясения я. – От такого и правда, разве что сами мозги забирать, не обремененные инстинктами тела.
– Так ты только скажи, – когтистые лапы демонстративно размяли пальчики прямо перед моим носом, наглядно показывая, чем именно они станут выковыривать серое вещество из головы несчастного Лысия.
Ы-ы-ы...
На фоне нашей беседы внося в нее пикантную изюминку истерически грызла клетку Жожо. Притом, судя по всему, уже догрызала...
– Нет, давай другого.
– Ну хорошо, – тяжко вздохнул демон и начал медленно растворяться в воздухе. – Жди меня следующей ночью, золотце!
Последними, нагло подмигнув на прощание, исчезли глаза.
А я безвольно осела на стул и схватилась за голову. Мать моя ведьма, что же теперь делать?!
Это он что, каждую ночь ко мне таскаться будет?!
А что потом? Что будет по истечении этого срока…?
В самый разгар моих страданий и терзаний, над ухом раздался голосок, перепугавший меня до полусмерти.
– Хозяйка... мне кажется или ты попала?
(с)
Серия сообщений "Фэнтези":чуть фэнтезиЧасть 1 - Чуть фэнтези
|
Метки: чуть фэнтези |
Специи можно добавлять в кофе, если хотите |
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ.
Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН.
Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел
3. ГВОЗДИКА.
Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА.
Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ.
Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
|
Метки: напитки рецепты |
Зарядка по утрам.. надо начинать |
Начинать по 3 штука упражнений, потом только по одному добавлять))))
Дыхательное упражнение. (и. п.) – стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. Поднимаем руки через стороны вверх, вдыхаем носом, руки опускаем – выдыхаем ртом. Работает диафрагма, лопатки сводятся и разводятся. Упражнение повторяем 3 раза. Каждый раз, вставая со стула, мы снова делаем это упражнение. Выполняем с улыбкой и не напрягаемся.
Наклоны головой
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки на поясе. Наклоняем голову влево, вправо, вниз, влево, вправо, вниз. Людям среднего и пожилого возраста не рекомендуется откидывать голову назад. В зависимости от возраста можно выполнить от 5 до 7 повторений этого упражнения.
2. Вращение плеча
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки к плечам. Вращательные движения в плечевом суставе вперед и назад. 4 поворота вперед, 4 назад. Повторяем 5–7 раз.Объем и интенсивность выполняемого упражнения каждый регулирует сам. Если вам меньше 62 лет, повторений можно сделать больше
3. Круговые вращения тазом
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре, потом вправо – пять-шесть-семь-восемь… Делаем 5–7 повторений. Не надо ни наклоняться, ни прогибаться.
4. Разминка для коленных суставов
И. п. – стоя, ноги шире плеч, чуть присели, руки – на коленях, спину держим ровно.Колени сводим-разводим на счет раз-два-три-четыре. 3 повторения. Закончили упражнение – присели на стул.
5. Сжимание–разжимание кистей
И. п. – сидя на стуле, ноги чуть разведены в стороны. Руки вытягиваем вперед, сжимаем-разжимаем кулаки на счет от 1 до 8, работают только кисти. 3 повторения. Прибавляем скорость. 3 повторения. И еще 2 повторения максимально быстро.Встряхнули руками, откинувшись на спинку стула.Дыхательное упражнение.
6. Наклоны вперед
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены. К каждой ноге делаем по 2 пружинистых наклона. На счет 1–4 наклоняемся вперед, потом к одной ноге, на счет 5–8 – вперед, к другой ноге. Выпрямились, руки на пояс, слегка прогнулись назад. Откидывать голову не надо.При наклонах не заставляйте себя дотягиваться до пола. Колени можно сгибать. Тот, кто в состоянии сделать только 3–4 повтора, может на этом остановиться, кто может выполнить больше, сделайте 6–7 повторов.
7. Упражнение «Плавание»
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены. «Плывем» кролем. На счет от 1 до 4 руки идут вперед, потом назад. Амплитуда движений должна быть максимальной. Когда тело размято предыдущими упражнениями, это выполняется легко. Нагрузку получает верхний плечевой пояс.
8. Упражнение «Ножницы»
И. п. – сидя на стуле, ноги на весу. Разводим-сводим их крест-накрест на счет от 1 до 4. Потом по очереди поднимаем-опускаем вверх-вниз. Делаем 6–8 повторений. Можно держаться за спинку стула. Так мы прорабатываем пресс.
9. «Боксерский поединок»
И. п. – стоя, в руках – маленькие гантели или пол-литровые пластиковые бутылки с водой.Встаем в боксерскую стойку, туловище не прогибается ни вперед, ни назад, ноги на ширине плеч, правую руку вытягиваем вперед, левая согнутая и позади правой. Упражнение проводится с разной скоростью. Первый раунд – разведка боем. На счет с 1 до 8 выбрасываем то одну, то другую руку вперед, делаем 3 повторения, второй раунд – чуть быстрее, на счет от 1 до 8, три повторения. И заключительный раунд – самый короткий и эффективный: очень быстро выбрасываем руки на счет до 1 до 7, восьмой удар с замахом – нокаут. Мы победили, теперь можем немножко отдохнуть.
10. Потягивания
И. п. – сидя на стуле. Берем детский мячик в виде ежика, но можно выполнять упражнение и без него. (С мячом упражнение выполнять сложнее.) Руки с мячом – в замок, вытягиваем их вперед, выворачиваем ладони наружу, тянемся до хруста. Руки, сгибая в локтях, на себя, кисти разворачиваются внутрь, руки выпрямляем в локтях – кисти наружу. Выполняем на счет от 1 до 8. Делаем 5–6 повторений. После окончания упражнения крутим кистями, сомкнутыми в замок, влево и вправо.
11. Упражнение с эспандером
(Резиновый эспандер продается в любой аптеке.) И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч. Руки поднимаем вверх, эспандер растягиваем, заводим за голову, руки отпускаем – эспандер перед головой. Выполняем на счет от 1 до 8. В этом упражнении участвуют все мышцы верхнего плечевого пояса. Нагрузка регулируется слоями резины в эспандере: чем меньше слоев, тем меньше наше усилие.
12. Подтягивание коленей к груди
И. п. – сидя на стуле. (Это упражнение лучше делать натощак.) Руки на коленях. Сгибаем правое колено, подтягиваем его к груди, удерживаем рукой 2 секунды, опускаем ногу. Выполняем упражнение на счет от 1 до 8. То же самое с левым коленом. Делаем 8–12 повторений. Это упражнение убирает живот.
13. Наклоны в сторону
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, в руках – гантели. Наклоняемся влево – поднимаем правую руку и заводим ее за голову. Наклоняемся вправо – поднимаем левую руку и заводим ее за голову. В каждую сторону делаем наклоны по 2 раза на счет от 1 до 8.
14. Оттягивание и вращение стоп
И. п. – сидя. Снимаем обувь. Ноги вытягиваем и держим навесу. Держимся сзади за спинку стула. Носки стоп тянем на себя, вытягиваем от себя. Ноги не опускаем. Прикладываем усилие. Делаем 6–8 повторений, а потом круговые вращения стопами то внутрь, то наружу. Дыхательное упражнение.
15. Выпады с поворотом
И. п. – стоя, опираясь на спинку стула. Делаем шаг вперед правой ногой, приседаем, сгибаем колено, левая нога вытянута назад и упирается в пол. Потом поворот, меняем ноги и руки, все время опираемся на спинку стула. Вторая рука на поясе. Это помогает держать спину ровной. Туловище перпендикулярно полу, не сутулимся, не гнемся. Раз, два – поворот, три-четыре – поворот. Повторяем 6–8 раз.
16. Отжимание от спинки стула
И. п. – стоя, лицом к спинке стула. Сгибаем-разгибаем руки в локтевом суставе под весом собственного тела. Спина и ноги находятся на одной прямой. Упираемся в пол носками ног. Когда молодые люди отжимаются от пола, они должны поднимать 80% своего веса. Людям старшего возраста это трудно. От стула они поднимают от силы 18–20 кг.Это упражнение надо выполнять аккуратно и недолго. У кого-то в прошлом мог быть перелом, у кого-то – слабые руки.Считаем от 1 до 8. Делаем один заход
17. Самомассаж
И. п. – сидя, ноги немного разведены, руки на коленях. Кончиками пальцев, прикладывая небольшое усилие, массируем круговыми движениями затылок. Поднимаемся выше – к теменной области. Потом массируем лоб над бровями – от центра к вискам. Опускаемся чуть ниже – к надбровным дугам. Гладим лицо от носа к вискам. Круговыми движениями нежно трем виски. Двумя-тремя пальцами массируем нос. Идем от крыльев к переносице. Затем круговыми движениями массируем щеки, подбородок. А теперь – легкие похлопывания под подбородком. И приступаем к массажу ног. Самое важное – мы сами регулируем, какие усилия будем прикладывать.Массируем двумя руками снизу вверх икроножные мышцы, поднимаемся выше, чуть-чуть приподнимаем бедро и массируем мышцы задней поверхности бедра. Также другую ногу. Потом слегка бьем по мышцам ребром ладони. Все делаем с улыбкой.
18. Наклоны к колену
И. п. – сидя на стуле. Положите ногу на ногу так, чтобы щиколотка одной ноги прижалась к колену другой, ногу придерживаем руками. Медленно наклоняемся и удерживаем это положение несколько секунд. Меняем ноги. Наклоны повторяем 2 раза. Сейчас у нас работают мышцы спины и таза. Может ощущаться напряжение в пояснице. Дыхательное упражнение. 19
19.Повороты корпуса
И. п. – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем корпус влево и вправо по 2 раза на счет от 1 до 8. Делаем 6–8 повторений.
20. Ходьба на прямых ногах
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч. Руки за спиной, согнуты в локтях, кисти на талии. Поднимаемся на носочки и одну ногу чуть-чуть отставляем в сторону. Так пингвины ходят на Южном полюсе. Выполняем упражнение на счет от 1 до 8. Делаем 6–8 повторений.21. Расслабление
В заключение – примите позу, которая позволит вам полностью расслабиться. И. п. – сидя на стуле. Ноги вытянуты, руки расслабленно висят, голову наклоняем вперед, сидим так в течение 30–40 секунд, слушаем музыку и отдыхаем.Примечание: зарядка занимает примерно полчаса.
|
Метки: зарядка здоровье |
Аптечные кремы: дешево и эффективно |
10 аптечных средств с неожиданным и замечательным эффектом
Энтеросгель
Традиционное средство при интоксикации организма способно спасти твою внешность после буйной вечеринки. С медицинской точки зрения отек под глазами — это вода, которая «застряла» в жировой прослойке век. Чтобы этого не случилось, перед сном нанеси под глаза слой энтеросгеля. Пока ты спишь, гель будет забирать излишки влаги, и с утра тебя ждет гораздо более радостная картина. Важно: гель обезвоживает кожу, поэтому сразу после утреннего умывания нанеси увлажняющий крем для век или сделай маску.
Крем «Ф 99»
Крем, состоящий из полиненасыщенных жирных кислот и витамина F. Изначально средство предназначалось для лечения экземы и дерматита, но оказалось, что оно обладает и рядом других свойств. Во‑первых, это лучшее средство для борьбы с шелушением кожи,вызванным обветриванием или солнечным ожогом. Во‑вторых, крем незаменим для ухода за стопами: никаких трещин, заусениц или огрубелостей, если ежедневно наносить его на ночь. В-третьих, он возвращает сухой коже эластичность и упругость, мгновенно впитывается, не дает эффекта пленки. В-четвертых, помогает справиться с угревой сыпью и прыщами, так как нормализует работу сальных желез и отшелушивает ороговевшие клетки.
Раствор для капельниц «Тиогамма»
Использующееся для борьбы с последствиями отравлений, «Тиогамма» фактически чистая альфа-липоевая кислота, мощнейший антиоксидант,который борется со свободными радикалами, ускоряет обновление клеток кожи, помогает бороться с прыщами, угрями, морщинами, последствиями солнечных ожогов, обладает детокс-эффектом. По консистенции напоминает простую воду, наносится на кожу тонким слоем перед нанесением обычного ухода. Подходит только для жирной и комбинированной кожи, так как подсушивает верхний слой.
«Куриозин-гель»
Его прямое назначение — борьба с акне. Но принцип действия позволяет использовать этот гель как антивозрастное средство. Как и при борьбе с акне, ключевой момент — ускоренное обновление кожи, рост молодых здоровых клеток и глубокое увлажнение (гель содержит гиалуроновую кислоту в довольно высокой концентрации) позволяет улучшить рельеф кожи, разгладить мелкие морщины и улучшить цвет лица.
Бепантен
Действующее вещество препарата — это пантотеновая кислота, она же — знакомый нам провитамин В5. Именно пантотеновая кислота — прародитель витамина А, отвечающего за процессы регенерации кожи. А значит, «Бепантен» — настоящая находка для тех, кто стремится обновить кожу, успокоить ее, сделать более гладкой и ровной.
«Капсикам»
Разогревающая мазь поможет… спрятать целлюлит! Нанеси ее на проблемный участок, оставь на 15−20 минут (почувствуешь небольшое жжение, кожа может покраснеть из-за притока крови) и смой теплой водой. Для более выраженного эффекта протри те же участки кубиками льда. Визуально целлюлит исчезнет на 3−4 часа!
Блефарогель
Отличное средство для нежной кожи век с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Прощайте, «гусиные лапки»!
Арника
Вообще предполагается, что эта мазь ускорит рассасывание гематом и синяков. Что автоматически означает, что он улучшает циркуляцию крови и лимфы, обладает успокаивающим, противоотечным и регенерирующим действием. Ты наверняка уже догадалась: да,он отлично справляется с сухостью кожи, мимическими морщинами и потерей тонуса.
Апилак
Выпускается эта мазь еще с советских времен и с тех пор не утратила актуальности как средство для снижения активности сальных желез,борьбы с акне и угрями. В основе — пчелиное маточное молочко,известное своими обеззараживающими и питательными свойствами.
Релиф
Ну, уж если звезды Голливуда признаются, что используют мазь от геморроя как уход для кожи век, нам-то чего стесняться? Да, отеки снимает, морщины разглаживает и никаких побочных эффектов!
|
Метки: косметика маски для лица здоровье пригодится Карине и Ярославе |
Чуть про политику |
Рособоронэкспорт поручил транспортировку зенитно-ракетных систем С-400 в Китай непубличной фирме, связанной с Украиной. Из трех партий груза была застрахована лишь одна, в результате из-за шторма Россия потеряла 17 млрд рублей.
Может дешевле поднять.
А может хохлы эти ракеты с...ли? Пишут, хохлы хитрые.
Хрен на этих Хохлов и ракеты
Российская системам визуально-оптических помех 5П-42 «Филин», ослепляющая противника и вызывающая галлюцинации, является разработкой 17-летней давности и, скорее всего, неэффективна
А попугать?
А когда на море качка и бушует ураган?
"Правонарушителем можно оказаться даже запостив известные исторические фото, прославляющие победу над нацизмом. Можно нарушить закон, опубликовав фотографии или видео современных телепередач, в которых мелькает нацистская атрибутика. Соответственно, нельзя исключать, что и скриншоты из фильмов, фотографии с каких-нибудь фестивалей реконструкторов могут для какого-то оперуполномоченного послужить поводом завести на вас дело. В суде вас могут признать виновным. А могут потом и отменить решение, если звезды так счастливо сойдутся, что у вас будет хороший адвокат, что на то будет воля судьи, что СМИ заинтересуются вашим делом и подымут шумиху.
В одной из предыдущих записей шутили насчет публикаций изображений Штирлица. Вот и подумайте, стоит их публиковать или нет."
Военные Южного округа уронили на трассе самоходку. Артиллерийская установка выпала с военного трала и опрокинулась. Очевидцы сняли на видео лежащую на выезде из Магаса гусеничную машину. Говорят, военный тягач подрезал гражданский лихач.
|
Метки: чуть про политику каждый день |
Хорошо то как |
|
|
Растительные масла — информация о каждом |
Кунжутное масло.
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно — кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний
. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки" Абу — али — ибн сино (авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло — это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- Действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;.
- Рекомендуется больным сахарным диабетом;.
- Повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;.
- При ожирении способствует похудению и укрепляет тело;.
- При лечении повышенной кислотности желудочного сока;.
- Препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;.
- Помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;.
- Используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;.
- Применяется как глистогонное средство.
Льняное масло.
Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена. Оно также сильным антиоксидантом является.
Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в древней Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот омега — 3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка. Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «Плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи. Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.
Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин а, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы в, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
Лишь в том случае, если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным.
Можно делать также и маски для волос из льняного масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.
При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.
Горчичное масло.
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «Императорским Деликатесом». В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой заправкой дольше свежесть сохраняют. Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
По своим диетическим и гастрономическим свойствам оно значительно превосходит популярное у нас подсолнечное: только одного витамина D «Императорский Деликатес» содержит в полтора раза больше. Вообще в горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины. В нем много витамина а, способствующего росту организма и повышающего иммунитет, витаминов к и Р, которые улучшают прочность и эластичность капилляров, общеукрепляющего вещества каротина. Кроме того, в горчичном масле содержится витамин в 6, играющий важнейшую роль в азотистом обмене и процессах синтеза и распада аминокислот в организме.
Многие диетологи — натуропаты считают «Императорский Деликатес» готовым лекарством. Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам это растительное масло прекрасно подходит для лечения желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Некоторые медики рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического средства выпивать каждое утро натощак столовую ложку горчичного масла.
Кукурузное масло.
Основными факторами, определяющими диетические свойства кукурузного масла, следует считать высокое содержание в нем ненасыщенных жирных кислот (витамина F) и витамина E.
Большое количество витамина E в кукурузном масле способствует укреплению иммунной системы человека. Этот витамин называют ещё «Витамином Молодости», поскольку он является антиоксидантом и замедляет процессы старения в организме, влияет на обменные процессы, на уровень холестерина в крови, улучшает функционирование печени, кишечника, желчного пузыря. Витамин E в кукурузном масле незаменим при лечении «Женских» и нервных болезней.
Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном масле, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина. Нерафинированное кукурузное масло издавна применялось а народной медицине для лечения мигрени, насморка и астмы.
Оливковое масло.
Великий Гомер оливковое масло «Жидким Золотом называл». Использовали оливковое масло еще со времен древнего Египта. Олива была символом мира и чистоты, всегда ценилась за многочисленные полезные свойства для здоровья.
Оливковое масло самым полезным из всех растительных масел считается. Оно нормализует давление, улучшает работу сердца и органов пищеварения. Есть данные, что при регулярном употреблении оливкового масла в несколько раз снижается риск возникновения рака молочной железы. При наружном применении оно дезинфицирующими и омолаживающими свойствами обладает.
Самым лучшим может считаться оливковое масло экстракласса (на его этикетке указано итал. Olio d'Oliva l'Extravergine или англ. Extra Virgin Olive oil. В этом оливковом масле кислотность обычно не превышает 1%, и считается, что чем ниже кислотность масла, тем выше его качество. Ещё более ценным считается оливковое масло «Холодного Отжима» (англ. First Cold Press), хотя это понятие достаточно условно — масло в той или иной степени нагревается и при «Холодном Прессовании».
Вкусовые качества оливкового масла ухудшаются со временем, поэтому рекомендуется употреблять весь запас продукта в течение года.
Оливковое масло рекомендуют хранить в сухом, прохладном (но не холодном), тёмном месте, далеко от различных запахов кухни, поскольку оно их легко впитывает.
Тыквенное масло.
Масло содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины в 1, в 2, с, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты — линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую. Имеет просто потрясающий запах, консистенция чуть более плотная чем обычно.
Фармакологические и клинические исследования ученых выявили следующие действия тыквенного масла:
- Нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает развитие аденомы;.
- Повышает потенцию;.
- Полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;.
- Предотвращает образование камней в желчном пузыре;.
- Защищает печень и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;.
- Снижает уровень холестерина в крови;.
- Оказывает противовоспалительное действие;.
- Обладает противоязвенным и антисептическим действием;.
- Защищает от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию тканей;.
- Стимулирует иммунитет организма;.
- Оказывает противогрибковое, противопаразитарное и антигельминтное действие;.
- Улучшает состояние кожи;.
- Способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.
За целебные свойства тыквенное масло в народе называют «Аптека в Миниатюре».
Тыквенное масло используют чаще всего в качестве заправки для салатов. Нагревать же его не рекомендуется: в этом случае оно теряет значительную часть своих полезных свойств. Хранить тыквенное масло следует в плотно закупоренной бутылке в тёмном прохладном месте.
Кедровое масло.
Масло из сибирского кедра — натуральный продукт, представляющий собой природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут поступать , внимание, только с пищей.
Из народной медицины известно, что кедровое масло:
- Обладает общеукрепляющим действием.
- Способствует устранению синдрома хронической усталости.
- Повышает умственные и физические возможности организма человека.
- Восстанавливает силы организма.
- Повышает потенцию у мужчин.
Масло сибирского кедра в старину называли средством от 100 болезней. Его целебные свойства признаёт не только народная, но и официальная медицина. Результаты проведённых испытаний, говорят о высокой эффективности кедрового масла в комплексной терапии при лечении следующих заболеваний:
1. панкреатит, холестицит;.
2. варикозное расширение вен, трофические язвы;.
3. язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка;.
4. поверхностный гастрит;.
5. предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей;.
6. улучшает состав крови, способствует повышению гемоглобина;.
7. регулирует липидный обмен, т. е. снижает уровень холестерина в крови.
8. эффективно при различных кожных заболеваниях, ожогах и обморожениях.
Кедровое масло всегда деликатесом считалось. Оно легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, необычно богато витаминами и микроэлементами. Масло кедрового ореха содержит широкий набор полезных для организма человека веществ: полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов а, в, Е, D, F, 14 аминокислот, 19 микроэлементов.
Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты для придания изысканного вкуса.
Использование масла сибирского кедра для массажа в бане или сауне дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а так же обеспечивает профилактику кожных заболеваний.
Арахисовое масло.
Арахисовое масло широко используется для жарки, фритюра, заправки салатов, для приготовления соусов, для всевозможных видов холодных блюд, в блюдах из теста, в азиатской кухне.
Арахисовое масло широко применяется в медицине:
- При лечении гнойных и плохо заживляемых ран ему нет равных;.
- Повышает потенцию и либидо;.
- Улучшает память, внимание и слух;.
- Снижает уровень холестерина в крови;.
- Оказывает целебное действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и нарушениях кроветворных функций;.
- Нормализует работу почек и желчного пузыря, одно из самых лучших желчегонных средств;.
- Препятствует образованию тромбов;.
- Оказывает успокаивающее действие на нервную систему;.
- Рекомендуется людям, страдающим избыточным весом, желудочно-кишечными проблемами, болезнями печени и почек.
Арахисовое масло абсолютно холестерина лишено.
Масло грецкого ореха.
Масло грецкого ореха — это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами:
- Это великолепный питательный продукт в период восстановления после перенесенных болезней и операций;.
- Способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;.
- Эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен;.
- Прекрасное средство для похудения и омолаживания организма;.
- Понижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку;.
- Снижает риск кардиологических заболеваний;.
- Способствует выводу радионуклидов из организма;.
- Рекордное содержание витамина Е — сильно тонизирует и повышает защиту организма;.
- Прекрасное средство для похудения.
Облепиховое масло.
Является уникальным целебным маслом, известным в глубокой древности.
Облепиховое масло свою славу благодаря необыкновенной целебности обрело. Уникальные свойства этого масла широко используются, как в народной, так и традиционной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.
Это масло натуральным вкусом и ароматом обладает. Для профилактики его рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими любыми растительными маслами. Также масло облепихи можно использовать для приготовления любых блюд, придавая им необыкновенный вкус и увеличивая их пищевую ценность.
Мало облепихи — это продукт с высоким содержанием каротиноидов, витаминов: E, F, A, K, D и биологически активных веществ. Используется как источник бета — каротина.
Масло облепихи прекрасно показало себя при лечении:
— Воспалений слизистых пищеварительного тракта (применяется в комплексной терапии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки).
- Гинекологических заболеваний: эрозии шейки матки, кольпитов, вагинитов, эндоцервицитов.
- Ожогов, лучевых и язвенных поражений кожи, пролежней, язвы желудка, лучевого рака пищевода.
- Хронических заболеваний верхних дыхательных путей: фарингитов, ларингитов, гайморитов.
- Язвах роговицы глаза.
- Патологических процессов прямой кишки.
- Воспалительных заболеваниях десен и парадонтоза.
- Атеросклероза.
- Чешуйчатого и отрубевидного лишая и нейродермитов.
- Для быстрого заживления ран, ссадин и других поражений кожи. При этом, характерной особенностью облепихового масла, является высокое качество заживления — отсутствие на месте поражения каких-либо рубцов и шрамов.
- Для восстановления кожного покрова после солнечных и радиационных ожогов, ускорения формирования тканей.
- Против морщин, при веснушках и пигментных пятнах, при угревой сыпи, дерматитах и кожных трещинах.
- Улучшает зрение.
- Предупреждает образование тромбов.
Конопляное масло.
Издревне конопляное семя использовалось в качестве питательной и полезной пищи (в славянской традиции — конопляные лепёшки. Также древние славянские народы изготавливали и употребляли в пищу вкусное и очень популярное в те времена конопляное масло, которое обладает множеством, почти забытых сегодня, очень полезных свойств. Это масло является превосходной альтернативой оливковому, ореховому и сливочному маслу.
Употребляется оно как высококачественное масло для заправки салатов и других холодных овощных блюд, с успехом используется при обжаривании на гриле, при жарке на сковороде, в маринадах и соусах. По химическому составу конопляное масло ближе других к льняному маслу, но в отличие от него, это вкусное масло имеет тонкий ореховый пикантный привкус. Конопляное масло, наряду с маслом льняным, зелёными листовыми овощами и рыбьим жиром является одним из немногих продуктов питания, содержащих необходимую нашему организму неактивную форму полиненасыщенной жирной кислоты — омега — 3.
|
|
