Серия сообщений "похудение":Выбрана рубрика похудение.
Часть 1 - Индекс массы тела!
Часть 2 - Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна
Часть 3 - Как похудеть и убрать живот лежа в кровати! от А.Курбатова...
Часть 4 - Рецепты имбиря для похудения
Часть 5 - Актерская диета
Часть 6 - Упражнение «Бабочка» для шеи
Часть 7 - Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Часть 8 - Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира!
Часть 9 - ЧУДЕСНЫЙ СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ
Часть 10 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Часть 11 - чудо напиток
Часть 12 - Жиросжигающий овсянно-свекольный кисель
Часть 13 - Основы йоги: к омплекс асан для возраста 40+
Часть 14 - Посадите болезнь в горшок
Часть 15 - Всего одно упражнение для королевской осанки
Часть 16 - ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ
Часть 17 - Учимся рассчитывать количество калорий правильно
Часть 18 - ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЧУВСТВА ГОЛОДА И СТАБИЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Часть 19 - медовая вода
Часть 20 - Вкусные и полезные напитки. Подборка.
Часть 21 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА
Часть 22 - Цифровые коды Грабового - лечение болезней
Часть 23 - 10 заповедей худеющего человека
Часть 24 - Монастырский сбор для похудения! Худеем за неделю.
Часть 25 - Опять про валик
Часть 26 - Суп из сельдерея от хирургов! Помогает сбросить вес
Часть 27 - ГРЕЧКА, СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!!
Часть 28 - Техника «Вакуум в животе»
Часть 29 - Худеем без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом.
Часть 30 - "Ключ" Техника саморегуляции по системе Хасая Алиева
Часть 31 - Как пить воду, чтобы худеть? Как можно лежать и худеть?Как подкачать пресс без нагрузок?Как худеть по типу ожирения? 4 видео.
Часть 32 - Женские секреты. Как похудеть легко, не мучая себя? Часть 1
Часть 33 - Утро нового дня начинаем с зарядки
Часть 34 - Волшебная зарядка для здоровья и красоты
Часть 35 - «Вакуум в животе» — упражнение, которое быстро подтягивает живот
Часть 36 - Техника лёгкого пробуждения и двухминутного массажа в день для похудения.
Часть 37 - ШАНК ПРАКШАЛАНА - идеальный метод очищения кишечника!!!
Часть 38 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 39 - УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 40 - Очистить Кишечник и Вымыть 10 кг Токсинов?
Часть 41 - ПОСАДИТЕ БОЛЕЗНЬ В ГОРШОК. ПОТРЯСАЮЩЕЕ ИСЦЕЛЕНИЕ!
Часть 42 - Японский метод похудения Мики Рёсуке
Часть 43 - Почему клетчатка важна для похудения?
Часть 44 - Сок имбиря для похудения
Часть 45 - 8 принципов питания, которые делают японцев самой стройной в мире нацией
Часть 46 - Одна ложка этого средства поможет избавиться от лишних килограммов!
Часть 47 - Чай «Не хочу есть»
Часть 48 - Домашний коктейль для похудения: тонкая талия и плоский живот уже через месяц!
Часть 49 - Шесть упражнений для живота, не вставая со стула!
Индекс массы тела! |
Метки: индекс массы тела |
Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна |
Метки: лен мука из льна похудение |
Как похудеть и убрать живот лежа в кровати! от А.Курбатова... |
Как похудеть и убрать живот лежа в кровати! от А.Курбатова...
b21v.ru Многие люди имеют лишний вес и хотели бы похудеть, убрать живот, уменьшить талию. Существует довольно много разных способов для этого. Это различные диеты, физические упражнения, упражнения из йоги, цигуна, фитнеса, танцы, любовь, активный секс и прочее. Я хочу показать Вам несколько довольно простых, но эффективных упражнений, которые делаются лежа в кровати ?..
|
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 2 - Упражнения для похудения в картинках
...
Часть 5 - Ежедневная зарядка на 5 минут
Часть 6 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 7 - Как похудеть и убрать живот лежа в кровати! от А.Курбатова...
Часть 8 - Точечный массаж для похудения
Метки: упражнения похудение |
Рецепты имбиря для похудения |
Имбирь для похудения
Имбирь представляет собой восточную пряность, которую с давних времен так ценили за его свойства. К слову, было время, когда его использовали в качестве оплаты за товары в странах востока. Сейчас имбирь все чаще используют для похудения девушки, желающие сбросить лишние килограммы. Они покупают эту пряность для заваривания чая или приготовления блюд. Причем её можно использовать даже в приготовлении супов и десертов.
Гомеопаты используют в основном именно корень имбиря, правда, можно купить еще и листья. Для похудения рекомендуют запастись сушеным растением, так как оно легче усваивается нашим организмом. К тому же и эффективность возрастает в несколько раз.
Почему это растение так полезно для девушек и женщин, желающих сбросить лишние килограммы? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Метки: похудение здоровье имбирь |
Актерская диета |
Метки: диета похудение |
Упражнение «Бабочка» для шеи |
Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.
Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.
Читать далее
Метки: красота/здоровье омоложение |
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня! |
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Метки: похудение дыхательная гимнастика |
Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира! |
Метки: похудение |
ЧУДЕСНЫЙ СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ |
Маленькая предистория, почему я предлагаю желающим сбросить килограммы эту диету. Известно, что в женском коллективе нет- нет и зайдёт разговор о лишнем весе и всевозможных диетах. Как то раз одна из коллег раскопала в своих бумагах старый рецепт похудания, естественно мы с воодушевлением его опробовали и остались весьма довольными полученным результатом. В часности лично я похудела на 10кг, у других разброс был 5 - 8кг. И главное, что в этом было чудесного - не было ощущения постоянного чувства голода, и по окончании периода диеты вес остаётся на достигнутых цифрах.
Метки: здоровье похудение |
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Метки: похудение йога |
чудо напиток |
Метки: здоровье похудение имбирь |
Жиросжигающий овсянно-свекольный кисель |
Разгрузочные дни на овсяном киселе помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишних килограмм, очистить пищеварительную систему, наладить стул и пищеварение.
Овсянно-свекольный кисель для похудения - эффективный рецепт
Метки: похудение здоровье |
Основы йоги: к омплекс асан для возраста 40+ |
Метки: йога здоровье |
Посадите болезнь в горшок |
Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому. Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение.
Метки: похудение здоровье |
Всего одно упражнение для королевской осанки |
Всего одно упражнение для королевской осанки
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках.
Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку.
Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение
Метки: здоровье похудение йога |
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ |
Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.
Метки: похудение очищение организма здоровье |
Учимся рассчитывать количество калорий правильно |
Метки: похудение |
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЧУВСТВА ГОЛОДА И СТАБИЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ |
Метки: здоровье похудение |
медовая вода |
Мёд, смешанный с обычной водой – потрясающее средство
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить:
Метки: здоровье похудение мед |
Вкусные и полезные напитки. Подборка. |
Квас из овса
Овсяный квас – старинный, незаслуженно забытый рецепт русской кухни. Квас из овса по своим свойствам намного превосходит ...
Читать далее
Рецепты чаев для похудения
К лету каждая женщина хочет привести свою фигуру в форму! Но, знаете ли Вы, что следуя диетам, посещая тренажёрные залы и устраивая ...
Читать далее
Метки: напитки здоровье похудение |