Летняя кофточка с очень модным сейчас воротником "поло" связана простым узором из ...
Палермо: интерьеры церкви Джезу (Каса Професса) - (0)Если открыть двери этой неприметной снаружи церкви в городе Палермо и заглянуть внутрь, то можно ...
Слоёнки с ароматными яблоками и мёдом - (0)Слоёнки с ароматными яблоками и мёдом Не пожал...
Иваново - город невест и авангарда - (0)Иваново — город невест и авангарда У Иванова много прозвищ...
Уютный кардиган спицами - (0)Уютный кардиган цвета морской волны с разными узор...
Если болит спина... |
Упражнения пилатес для спины – простой и эффективный способ вернуть себе хорошее самочувствие и укрепить мышцы.
Наиболее популярные упражнения посмотрите в данном ниже ролике.
Созданная Джоном Пилатесом система упражнений, позволяющая укрепить мышцы, избавиться от болей в спине и области шеи и даже исправить осанку, существует уже более 100 лет. Придумана он была для реабилитации после тяжелых травм позвоночника. За время существования ее эффективность успели оценить миллионы людей, и сегодня популярность пилатеса только растет…
Попробуйте делать такие движения хотя бы раз в день, и, думаю, они дадут хороший оздоравливающий эффект…
Доброго вам здоровья!
| Рубрики: | Здоровье Видео |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
babeta-liza обратиться по имени
Среда, 22 Августа 2018 г. 19:10 (ссылка)
Нина_Зобкова обратиться по имени
Среда, 22 Августа 2018 г. 19:22 (ссылка)
Халидуша обратиться по имени
Среда, 22 Августа 2018 г. 20:15 (ссылка)
vald120 обратиться по имени
А есть еще методы для ленивых Четверг, 23 Августа 2018 г. 10:36 (ссылка)
Алла_Студентова обратиться по имени
Четверг, 23 Августа 2018 г. 14:56 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
