-Цитатник

Торт Еипетский от Galche - (0)

Торт "Египетский" с заварным кремом Торт "Египетский" с заварным кремом Этот тор...

шапка бини из пуха норки - (0)

Шапочка (вязание спицами) Шапочка (вязание спицами) Без головного убора в холодные дни не ...

Мастаччоли от Жанны Лях))) - (0)

МОСТАЧЧОЛИ: НЕАПОЛИТАНСКОЕ РОЖДЕСТВЕНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ Мостаччоли — традиционное неаполитанск...

Классный джемпер! - (0)

Модель - простая, но симпатичная спицами- схема ...

От моего Светлячка...))) - (0)

Ягуське - Танюше! На память... ...Я перестала любить картины две маслом писаные - продала!...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ягуська

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2014
Записей: 970
Комментариев: 684
Написано: 7455





Лечение боли в коленном суставе народными средствами.

Четверг, 21 Мая 2015 г. 13:49 + в цитатник
liveinternet.ru/users/ludmi...360360531/




Ревматоидные поражения сегодня не редкость и встречаются довольно часто даже у людей молодого возраста. Боль в колене – весьма неприятное ощущение, но стоит понимать, что ревматоидные поражения носят системный характер, то есть в патологический процесс вовлекаются все суставы. В результате при отсутствии должного лечения развивается полиартрит.

Однако не стоит опускать руки, ведь существуют различные варианты лечения, как хирургического (оперативного), так и при помощи лекарств
Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Четверг, 21 Мая 2015 г. 13:41 + в цитатник
kolobok23.ru/post362483654/


Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голо
Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

ПРИЛОЖИТЕ КОМПРЕСС К ПОЯСНИЦЕ,ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА

Среда, 20 Мая 2015 г. 20:47 + в цитатник
liveinternet.ru/users/51993...362368004/

ПРИЛОЖИТЕ КОМПРЕСС К ПОЯСНИЦЕ, ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА



Интересному способу справиться с головной болью, возникающей при сильном умственном или физическом напряжении или при переменах погоды, научила меня соседка.болит голова Как-то она зашла ко мне, а я готова была на стену лезть от сильной головной боли. Она не отпускала даже после двух таблеток. Видно, сильно устала и перенервничала на работе, да и спала тогда плохо. Соседка посоветовала попробовать рецепт, который сама тоже от кого-то слыш
Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

Полезная мазь от болей в суставах, шее и пояснице

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:32 + в цитатник
aliciya-bes.com/post362293137/


Полезная мазь от болей в суставах, шее и пояснице

Возьмите 1 куриное яйцо, разбейте его посередине таким образом, чтобы получились скорлупки в виде чашечек. Содержимое яйца вылейте в стеклянную емкость. Затем чашечки из скорлупы наполните уксусной эссенцией и добавьте в емкость с яйцами. Влейте в скорлупу растительное масло (нерафинированное) и снова добавьте к яйцам.

Тщательно перемешайте мазь, используя палочку из дерева, нон ив коем случае не металлическую ложку. Вот и получилась ч
Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика для шеи

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
...
Часть 13 - Нет сутулости!
Часть 14 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 15 - Гимнастика для шеи творит чудеса!


Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

Селедочка (бесподобный способ засолки)

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 20:36 + в цитатник
leskey.ru/post362237548/

Селедочка (бесподобный способ засолки)

По этому рецепту мы солили сельдь уже много - много раз и всегда результат нас радовал!!
Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества. Выпотрошить, снять кожу и нарезать кусочками. Сложить рыбку в эмалированную кастрюльку.

Ингредиенты:

Заранее приготовить заливочку:
3 луковицы нарезать колечками,
10-12 ст. л. воды,
1ч.л. сахара,
1-2 ст.л.соли (без горки),
0,5 ч.л. черного молотого перца,
1 дес. л. уксуса ( эссенции) ,
2ст. л. кетчупа,
Рубрики:  Кулинария
Кулинария,вкусняшки,готовим дома,рецепты блюд,выпечки и другие вкусности

Метки:  

САЛАТ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с куриной печенью

Салат с куриной печенью

Если Вам нравится куриная печень, то можете приготовить салат, рецепт которого предлагаю. Хотя я не очень люблю печень, но приготовила салат и мне понравилось. Рецепт прочитала  здесь: meta.kz  и решила познакомить Вас с этим рецептом. Берите его и пробуйте приготовить. Все ингредиенты доступные, поэтому с приготовлением не будет сложности.
салат с куриной печенью (604x453, 305Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Кулинария,вкусняшки,готовим дома,рецепты блюд,выпечки и другие вкусности

Метки:  

Торт "чернослив в шоколаде"

Пятница, 15 Мая 2015 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой, но очень вкусный тортик "ЧЕРНОСЛИВ В ШОКОЛАДЕ"

4403711_varpapopro (604x388, 160Kb)

Ингредиенты:
Коржи:
· 1 банка сгущенки
· 2 яйца
· 3 столовых ложки какао
· 1 стакан муки
· 1 чайная ложка соды (погасить).

далее
Рубрики:  Кулинария
Кулинария,вкусняшки,готовим дома,рецепты блюд,выпечки и другие вкусности

Метки:  

Укатайка

Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убежденный холостяк познакомится

Синдром легкого недомогания - развивается у молодых девушек, которых никто не домогается.

Убежденный холостяк познакомится со сварливой, неопрятной и малокультурной женщиной для укрепления своих убеждений.

Молчание - это единственная вещь из золота, которую женщины не любят.
 

Женские привычки: когда показывают футбол у нее два дела: одно справа от телевизора, другое слева, А когда наши проиграли, обязательно поинтересуется утром, как они сыграли и обязательно добавит: "А я ведь говорила, что проиграют"...
 

Из дневника блондинки:
"Я сегодня на рынке покупала купальник, и в примерочной была сделана дырка в соседнюю палатку, где какой-то грузин фруктами торгует. Странно, зачем кому-то подглядывать за грузином?".

Учительница на уроке русского языка спрашивает Вовочку: 
— Вовочка, слушай фразу: «Я ищу жениха». Какое это время? 
— Потерянное, Марь Иванна.

Рассказывает игрок в пейнтбол:
- ... тут у меня кончаются патроны, я достаю кисточку - и в рукопашную!

Муж с женой и молодая девушка едут в лифте. Неожиданно девушка поворачивается и влепляет мужику пощечину.
- Как вам не стыдно, да еще при жене!
Лифт останавливается, она выходит. Муж с ужасом поворачивается к жене: 
- Ира, честное слово... 
- Да ладно, это я погладила.


Прошла акция "День без мата":
— Полностью парализована работа всех автосервисов;
— Застопорились все погрузочно-разгрузочные работы;
— Хоккеисты не поняли тренера на установке перед матчем;
— Местный трудовик умер на вдохе;
— А обычные жители не знали что ответить на элементарный вопрос "Где?"---

====

Кодирую от онанизма на один день. Дорого. Таня.

Источник

анима муж рядом.. (400x300, 108Kb)
Рубрики:  Всяко-разно
Темка обо всем поменможку,бытовые мелочи,полезные советы и пр.

Метки:  

КАК УДАЛИТЬ ТРОЯН?

Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-Милена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить вирус Троян?


Как удалить вирус Троян?

Вирус троян – это что-то вроде хамелеона. Он подделывается под любую программу или утилиту. Причем, данная псевдо программа может даже выполнять какое-то время свои непосредственные задачи прямого назначения, пока не проявит свою вирусную сущность.

Троян может быть совсем небольшим, состоять всего из нескольких строк, а может быть внушительных размеров. Распространяться сам не может, попадает во время загрузок из сети или флэшек (дисков).

Далее...
Для Вас ,Mikа
Рубрики:  Всяко-разно
Темка обо всем поменможку,бытовые мелочи,полезные советы и пр.

Метки:  

Море удовольствия...

Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения komor_valerya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОВЕСТКА ДНЯ. СВЕЖАЯ КОТОМАТРИЦА

 

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32

Котоматрица №32
Читать далее...
Рубрики:  Всяко-разно
Темка обо всем поменможку,бытовые мелочи,полезные советы и пр.

Метки:  

ЖЕЛАТИН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
- 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.

Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).

При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
Yobciz6DDCY (525x351, 19Kb)
Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

ТОРТ "КАПУЧЧИНО" ОТ АЛИИ

Вторник, 12 Мая 2015 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Капучино" от Алии!

 


Вы любите шоколад? 
А кофе "Каппучино"? 
Тогда этот тортик для вас! 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Кулинария,вкусняшки,готовим дома,рецепты блюд,выпечки и другие вкусности

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Беремся со злопыхателями!

Вторник, 12 Мая 2015 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с нехорошими комментариями

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Здравствуйте...

Сегодняшний урок я хочу "посвятить" недоброжелателям.
Не удивляйтесь, таких нехороших людей ещё много и в реале, и в виртуале. Если в реальной жизни можно на них подать заявление в Суд, в полицию или просто набить им морду, то в виртуале так не сделаешь.


урок провела
Любаша К

Рубрики:  Всяко-разно
Темка обо всем поменможку,бытовые мелочи,полезные советы и пр.

Метки:  

Белоленточники всю ночь пели "Катюшу".....

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения нахапурик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акция ВОЗМЕЗДИЯ И ВОСПИТАНИЯ.

0 - КГБ (100x97, 11Kb)
Белоленточники всю ночь пели «Катюшу».
1431219904_775217 (499x333, 301Kb)
Свидетелями необычной демонстрации стали в ночь с 9 на 10 мая те жители Крылатского, у которых или разыгралась бессонница или затянулось празднование Дня Победы. По улицам и дворам этого престижного и, что тут скрывать, изрядно «белоленточного» района столицы строем ходила группа людей человек в 50 и что есть силы пела «Катюшу», «Этот день Победы..» и другие патриотические песни. Колорит этому зрелищу, которое в любой другой ситуации не вызывало бы никакого удивления, придавало то, что группа поющих была украшена именно белыми ленточками, а отнюдь не георгиевскими, а также то, что их сопровождала менее многочисленная, но значительно лучше физически подготовленная группа молодежи и казаков с георгиевскими ленточками, подсказывавшая репертуар и напоминавшая слова песен, если хор начинал сбиваться.

Тайна этой процессии объясняется очень просто. Группа активных членов нашей «либерастичествующей» публики решила отметить 9 мая, но по-своему. То есть круто — в одном из лучших ресторанов, в своем стиле — без георгиевских лент и воспоминаний о Победе, а ругая страну, в которой живут, но зато нахваливая «борцов» с «Укропитекии», а главное — подальше от быдла, которое не может оценить их «эуропейских» идей. Группа подобралась разнополая, разных возрастов, но зато спаянная. Для охраны мероприятия была даже привлечена группировка «рыцарей моста», засветившаяся при неудачной защите мемориала Немцову на Москворецком мосту. Где-то до часу ночи все шло хорошо — пили, смеялись над «глупым народом», хвастались своими оппозиционными «подвигами».

А в час ночи к ресторану прибыла группа хорошо накаченной молодежи и казачества, которые, как выяснилось, прекрасно знали об этом «корпоративчике». Охрану, которая и не думала сопротивляться, быстро смяли и запихнули в ресторан. Участников «банкета» подняли из-за столов, вывели на улицу, построили и начали водить по району, заказывая исполнение песен.

Очевидцы рассказывают, что пели неплохо. Может, и без истинного чувства, но зато старались во всю.
Отпустили «хор» уже под утро. Уже протрезвевших наверное. Импровизированный концерт длился почти до 5 утра, то есть часа три.
http://videocontest.mirtesen.ru/url?e=simple_click...B5%25D0%25BD%2F%23.VU76sPCCQ1g
2015-05-10 06:28:27





ПОСТСКРИПТУМ: ,,Отличная идея. Воспитывать необходимо. А воспитание, кстати, всегда сопровождается с небольшим нежным насилием, так себе - ненавязчивым, но напоминающим."
Рубрики:  Новости,политика,жизнь
Новости,события,факты,версии,мнения

Метки:  

Выращиваем чайный гриб самостоятельно!

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 22:18 + в цитатник
elena-space.ru/post361699404/

1. Выращивание гриба из черного чая

Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычно, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше.

Первое, что необходимо сделать – это очень тщательно помыть трехлитровую банку, которая и ст
Рубрики:  Здоровье
Здоровье,новейшие методики,народная медицина

Метки:  

НЕСИТЕ ВСЕХ МУЖИКОВ СЮДА!

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судя по содержимому моего холодильника, в квартире живет только кошка… и алкаш какой-то.

 Да здравствует наш суд, самый условный суд в мире! - сказала Васильева, выходя из зала.

 

- Батюшка, а можно пить водку во время поста?

- Вкушай, но без радости!

 

- Я тут котёнка завела. Помоги придумать какое-нибудь компьютерное имя...

- Мышка!

- Ты чё, это же котик!

- Ну, тогда БЛОХ ПИТАНИЕ. 

 

В купе поезда:
- Мужчина, вы ещё долго молчать будете? Я для кого тут стесняюсь?

Когда жена сказала мне, что купила новые сапоги: кожаные, коричневые и с пряжкой, я и не подозревал, что это три пары... ***

Стара я уже по мужикам бегать... Несите их всех сюда!!! *** 1307080342_1_47 (600x448, 79Kb)

— Это ваша крыса бегала по лестничной клетке?

— Вообще-то, не крыса, а карликовая такса!

— Да ладно! Если мой кот сожрал — значит крыса!

i2 (205x150, 9Kb) всем чмооки от меня.. анима чмоок (450x253, 854Kb)

Посидим  покудахчем А**?

3 клушки (640x480, 180Kb)
Рубрики:  Всяко-разно
Темка обо всем поменможку,бытовые мелочи,полезные советы и пр.

Метки:  

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН! Аутотренинг

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 11:31 + в цитатник


АУТОТРЕНИНГ



Я такая Лапочка!

Я такая Цаца!

На меня, Красавицу,

Не налюбоваться!

Я такая Умница!

Я такая Краля!

Вы такой Красавицы

Сроду не видали!

Я себя, любимую,

Холю и лелею!

Ах, какие плечики!

Ах, какая шея!

Талия осиная,

Бархатная кожа -

С каждым днем красивее,

С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки -

С каждым днем прочнее!

Ножки - загляденье -

С каждым днем стройнее!

Волосы шикарные -

Вам и не мечталось!

На троих готовили - 

Мне одной досталось!

Никого не слушаю,

Коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!


ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
(с)

P.S.-РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАУЧИТЬ НАИЗУСТЬ, ЧИТАТЬ ГРОМКО,С ВЫРАЖЕНИЕМ НЕ МЕНЕЕ 3-Х РАЗ В ДЕНЬ,ПРИ ЭТОМ  ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЭФФЕКТА МОЖНО ПЕРЕМЕЩАТЬСЯ В ПРОСТРАНСТВЕ,ПОДКРЕПЛЯЯ ПРОИЗНОСИМОЕ ЭНЕРГИЧНОЙ ЖЕСТИКУЛЯЦИЕЙ...
p.p.s. проверено-работает!
agreebrunettedance3spruce_upgood
 

01 (399x568, 388Kb)
Рубрики:  Красота женщины
Красота и привлекательность,рецепты красоты и женского здоровья,домашний уход, современные методики

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Ребрышки в маринаде

Суббота, 09 Мая 2015 г. 20:27 + в цитатник
galkolas.ru/post361491785/


Ребрышки в маринаде

В выходные и праздничные дни не всегда хочется проводить много времени на кухне, поэтому рецепт ребрышек Вам может понравиться и Вы захотите их приготовить. Приготовление не сложное и не займет у Вас много времени. Рецептом с нами поделились здесь: receptico.ru и нам остается только поблагодарить и узнать подробнее рецепт.


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Кулинария,вкусняшки,готовим дома,рецепты блюд,выпечки и другие вкусности

Метки:  

"Киш Лорен" с грибами и сыром

Пятница, 08 Мая 2015 г. 14:02 + в цитатник
refanparfum.ru/post361439342/



Ингредиенты:

- Готовое слоеное тесто – 250 г (т.е. половина стандартной упаковки)
- Грибы (их много не бывает)
- 2 луковицы
- Пучок зеленого лука
- Морская соль
- Свежемолотый перец
- 3 яйца
- 300 г сыра (у меня был «Голландский»)
- 100 г сливок
- Сливочное масло для жарки

Приготовление:

Размораживаем половину упаковки готового слоеного теста . раскатываем его и выкладываем в форму с достаточно высокими бортами (чтоб начинки больше вместилось), накалываем тесто вилкой в нес
Рубрики:  Кулинария
Кулинария,вкусняшки,готовим дома,рецепты блюд,выпечки и другие вкусности

Метки:  

Поиск сообщений в Ягуська
Страницы: 48 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь