<img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/jgqOA.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/TaWFZ.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/g7fLm.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/qLpGk.png" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/6Xl84.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/liOWq.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/nIOt.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/hS4ub.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/nK9Yp.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/BYsPz.png" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/XH8xK.png" border="0" /><br /> <img src="http://v-img.ru/images/2014/03/14/dwz3e.png" border="0" /> Puxovaia.

Серия сообщений "Мои комменты + код.":

Часть 1 - Комментики текстовые.
Часть 2 - Комментики "Со святками", "Со старым Новым годом" + код.
...
Часть 24 - Комменты + код "8 марта".
Часть 25 - Мини - открыточки "8 марта".
Часть 26 - Комменты "Благодарю", "Спасибо" + код.

Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Используя это видео  можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на  весь день.

Книга " Юбки. Лучшие модели "

 из серии "Шью для всей семьи"

содержит подробное описание раскроя

и пошива 41 модели юбок. 

ЖМЁМ НА КАРТИНКУ Загружаем файлы:JPG PNG BMP GIF MAX. 5 MB И дальше все,как в обычном радикале... За год,что я им пользуюсь,фоны не пропали и не заспамили(тьфу-тьфу...)

Серия сообщений "полезные сайты":

Часть 1 - Список соц сетей
Часть 2 - тут можно найти много интересной информации
...
Часть 9 - 35 cайтов для ФШ
Часть 10 - Где учиться ФШ
Часть 11 - ЗАМЕНА РАДИКАЛУ (мне нравится)

На 100 г - 26 ккал.





Лук репчатый - 2 шт;
Кабачок - 3 маленьких;
Сельдерей стебель - пол упаковки;
Морковь - 2 шт;
Капуста белокочанная 500 г;
Соус соевый 100 г;



Берем толстую посуду, тушим 25-30 минут. В готовое блюдо совету добавить сметану. В данном рецепте мы использует лишь полезные для Кремлевской диеты овощи.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 115 ккал.



- 2 яйца;
- 100 г темного шоколада;
- 10 г сливочного масла;
- щепотка соли.



Ломаем шоколад на кусочки, растапливаем на водяной бане со сливочным маслом. Остужаем 3 минуты. Отделяем белки от желтков, желтки хорошенько перемешиваем. Взбиваем белки с щепоткой соли. Добавляем желтки к шоколадной массе, хорошенько перемешиваем лопаточкой. В три приема добавляем шоколадную массу в белки, хорошенько вымешиваем. Мусс разливаем по баночкам. Убираем в холодильник минимум на 2 часа. Достаем з холодильника за 15 минут до подачи.

Притного аппетита :)

Sonya_kot

На 100 г - 160 ккал.





- Кабачок средний 0 1 шт;
- Лук репчатый - 1 шт;
- Чеснок - 4 зубчика;
- Яйцо - 1 шт;
- Мука - 4 ст. ложки;
- Сыр - 150 г.



Кабачок чистим от кожуры, измельчаем с луком и чесноком. Добавляем яйцо, муку, натертый на терке сыр. Выкладываем ложкой на сковородку и обжариваем до золотистой корочки. После того, как обжарили все оладушки, складываем их в сковородку и тушим на медленном огне минут 10.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

"Фруктовые" помпоны своими руками:

1.


2.