Натуральные сорбенты для очистки организма

Прочитав эту статью вы узнаете о наиболее эффективных натуральных сорбентах, которые помогут вывести из организма шлаки и вредные вещества, напитают его минералами и витаминаими.

Природные натуральные сорбенты. Пять рецептов.

Рецепт №1. Рис.

Пожалуй, самым популярным способом очищения организма является чистка рисом. Для этого заготовьте пять банок. Насыпаем в первую три (больших) столовых ложки цельного риса и заливаем его двумя стаканами очищенной воды.

На следующий день поменяйте воду в банке и залейте столько же риса во вторую. Каждый день повторяйте процедуру, прибавляя ежедневно по одной банке. В пятый день, рано утром необходимо сварить кашу из риса в первой банке (без соли, специй и съесть натощак). После употребления каши не кушаем три – четыре часа (в идеале, пьем только воду). На следующий день готовим кашу из второй банки и т.д.

Рецепт №2

Также в качестве природного сорбента очень популярны отруби. Для их применения необходимо ежедневно утром натощак съедать 3– 4 столовых ложки запаренных кипятком или горячим молоком отрубей.

После такого завтрака нужно пить только воду до самого обеда.

Рецепт №3.

Еще одним природным эффективным сорбентом являются свежие соки.

Вот пример одной из таких смесей: необходимо измельчить в одинаковых пропорциях такие свежие овощи как свекла, морковка, тыква, после чего смешать смесь в равных пропорциях с яблочным соком.

Пейте данную смесь на протяжении всего дня через два – три часа по одному стакану мелкими глотками.

Рецепт №4.

Для быстрого очищения организма от вредных веществ можно использовать и салат щетка, который еще и поможет сбросить вам лишний вес.

Для приготовления этого лечебного блюда нужно натереть на средней или крупной терке свежую свеклу, капусту, яблоки (желательно использовать данные фрукты зеленых сортов), а также морковку. Теперь заправьте салат свежим лимонным соком и оливковым маслом (по одной чайной ложечке) и перемешайте.

Рекомендуется кушать данный салат в течение всей недели, запивая его кефиром или настоем из шиповника.

Рецепт №5.

Для очищения организма лимоном необходимо ежедневно выпивать не менее 1 литра очищенной воды (по стакану каждые два – три часа), смешанной со свежеотжатым лимонным соком.

При этом нужно полностью исключить вредные привычки и употребление жирной, жаренной и мучной пищи (в идеале, нужно чтобы в этот период вы питались овощными салатами и бульонами).