20 способов расслабиться и улучшить работу мозга (Альцгеймер, не дождешься!). Арт-терапия снимает блоки и улучшает работу мозга.

 

 

Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы.

 

Методика арт-терапии впервые вспоминается художником Адрианом Хиллом в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.

Ароматный, зажаренный до румяной корочки, полный мясных соков люля-кебаб — распространенное блюдо на Кавказе, в странах Средней Азии и на Балканах.

 

Люля-кебаб из курицы

В классическом варианте используется баранина, но для современной российской кухни будет актуальнее свинина, говядина или куриное мясо. Чем больше в мясе жира, тем нежнее получится люля-кебаб. Поэтому можно добавить к курице говядину, свинину или несоленое мелко нарезанное сало без шкурки.

Вам понадобятся: 

 

Консервированная кукуруза — 1 банка

Жасминовый рис — 250 г

Авокадо — 125 г

Домашняя маска с желатином станет твоим излюбленным средством по уходу за кожей, ведь работает не хуже дорогостоящих магазинных кремов, побеждая морщины и возрастные изменения. Результат уже после первого применения!

 

 

Желатиновые маски для лица — до смешного простое и доступное косметическое средство, которое удивительным образом поможет справиться с возрастными изменениями, уберет мелкие морщинки, вернет коже упругость и сияние.

 

Но самое главное, маску на основе желатина можно с легкостью сделать дома, избегая дорогостоящих процедур в косметических салонах. Даже сами косметологи не пренебрегают таким домашним способом омоложения!

Вам понадобятся:

 

Морковь — 800 г

Семена фенхеля — 2 ст. л.

Лук-шалот — 1 шт.

Масло оливковое — 4 ст. л.

 

Легко и просто избавляемся от болей в ногах

Чтобы избавиться от неприятного явления, нужно взять тазик теплой воды, полный на ¼, и растворить в нем половинку хозяйственного мыла. Сюда же нужно добавить 50 грамм соды и морской соли. В завершение потребуется накапать до 8 капель йода. Теперь нужно долить тазик почти доверху кипятком. Следите за температурой – важно, чтобы ноги можно было беспрепятственно погрузить в таз.

Вам понадобятся: 

 

Грибы — 1 кг

Оливковое масло — 2 ч. л.

Черный молотый перец — по вкусу

Соль — по вкусу

 

Этим способом поддается лечению даже хронический насморк. Врач сказала, что так лечится даже гайморит. Не знаю. Но ужасный ручей из носа прекратится на третий день интенсивного лечения, а потом исчезнет надолго, если не навсегда. Да, да. Абсолютно никакого насморка у не будет даже при простуде. Если загриппуете, то надо лечение начинать незамедлительно, и насморк опять убежит на несколько лет.

Вам понадобятся:

 

Спаржа — 10 стеблей

Консервированная фасоль — 400 г

Помидоры (средние) — 4 шт.

Вам понадобятся:

 

Консервированный нут — 450 г

Манго — 3/4 чашки

Ананас — 3/4 чашки