Гранаты имеют сладкий, кислй вяжущий вкус, оказывают согревающее действие, обладают острым випаком (эффект после переваривания). Они увеличивают вату и уменьшают пииту и капху. Гранаты стимулируют образование кровяных телец и полезны при анемии. лихорадке и патологических состояниях сердца.

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

B6 – витамин для здорового сна. Каждый человек видит за ночь примерно 4-5 сновидений. Но мало кто под утро помнит о том, что же он увидел во сне. Не так давно, ученые провели исследования, благодаря которым доказали, что прием витамина B6 улучшает сон, а так же позволяет не забывать сновидения.

Сок из тыквы хорош тем, что в нём все витамины и минеральные вещества содержатся в физиологическом равновесии, которое оптимально для обмена веществ. Свежий тыквенный сок особенно важен в диетическом питании.

Плоды фейхоа начинают появляться в продаже примерно с начала ноября. К сожалению, этот вкусный и полезный плод, который мог бы занять одно из центральных мест в зимнем рационе, употребляется в пищу относительно редко.

Все мы любим удивительный фрукт - гранат, но редко задумываемся, какую неоценимую пользу он нам приносит!

Зерна, перегородки и кожура граната являются чрезвычайно полезными. В зернах граната содержится перечень ценных для организма витаминов и микроэлементов: А, Е, С, В1,В2, В6, В12, Р. В гранате много йода, кальция, магния и фосфора, а также калия, натрия, меди, марганца, серы, хрома.

1) Пропустить через мясорубку

Как сделать имбирный лимонад для укрепления иммунитета?

Никто не сомневается в полезных свойствах капусты! Она полезна во всех видах - от свежей до солёной. Предлагаю рецепт соленья капусты по-корейски, который в данном случае используется на родной нам капусте, но в идеале этот рецепт будет хорош именно из пекинской капусты.