Молодость нашего лица зависит от состояния шеи. Непривычный факт, не правда ли?
Мы увлажняем свою шею кремами, питаем масками, делаем химический пилинг и думаем, что разглаживание морщин на шее – это все, что необходимо для омоложения.

Более того, многие методики по омоложению лица рассматривают шею только с позиции гладкой кожи.

Однако упускается из виду самое главное...

Эта схема сейчас очень широко распространена, и как только вы ее поймете, начнете видеть практически на всех иконах стиля.

Нам понадобится:

1. Легкий тональный крем или тональный флюид (прозрачный тональный крем)

2. Светлый консилер

3. Закрепляющая пудра

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.
 

 

•  

 

 

 

 

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место. Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо. Почему щеки опускаются Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.

Народные Средства и Рецепты

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях — это процедура, направленная на улучшение кровотока и лимфы, которая уменьшает отеки, помогает восстановить эластичность кожи, возвращает молодость. Прежде чем использовать этот метод, стоит проконсультироваться со специалистом. Лимфодренажный массаж лица принадлежит к физиотерапевтическому отделению и помогает предотвратить воспаление и отеки. Оказывает благотворное влияние на состояние кожи лица.

• Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе.

• Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.

• Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.

• Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.

КЛУБ ОЛЬГИ ЕНКО

Молодость и красота нашей кожи зависят от интенсивности кровообращения. Массаж лица, ускоряющий отток лимфы, улучшающий кровообращение и удаляющий лишнюю жидкость, может заметно разгладить морщины и улучшить цвет покровов.

И его можно сделать с помощью нескольких простых ложек. Эта техника популярна в Японии, Корее и Китае. Сегодня ее также начали практиковать европейские страны. Например, ее продвигает немецкий косметолог Рене Кох. Мы собрали для вас самые эффективные приемы, рассчитанные на проработку всех проблемных зон, а также дополнили их иллюстрациями.



Правила и тонкости процедуры

Нужно запастись всего несколькими составляющими:

*Чайной или десертной ложкой. В Азии используются керамические и фарфоровые, которые более эффективны при массаже. Но их можно заменить обычными. Главное - нет острых краев или точек.

*Натуральное масло, которое не вызывает аллергическую реакцию и не забивает поры. Подойдет кокос, миндаль, масло виноградных или абрикосовых косточек, жожоба. Конечно, можно заменить его кремом.

*Холодная и горячая вода. Если поочередно окунать ложку то в холодную, то в горячую воду, получится прекрасный контрастный массаж. При этом важно контролировать степень нажатия "массажера".

Важно учесть несколько правил, перед тем как приступать к массажу.

Во-первых, ложки, используемые для процедуры, нужно хранить отдельно и применять лишь в косметических целях.

Во-вторых, не следует очищать лицо скрабами непосредственно перед массажем.

В-третьих, важно нанести достаточное количество крема или масла для комфортного скольжения.

Во время массажа важно контролировать давление ложки, чтобы не травмировать кожу. Желательно делать процедуру утром или поздно вечером. Помните, что не следует лишний раз отрывать ложку от лица - ваши движения должны быть умеренно интенсивными, но при этом плавными и сплошными.



Устранить мешки под глазами

Приложите холодные ложки с выпуклой стороны к области под глазами и сдвигайте их вправо и влево, вверх и вниз. Если крем нанесли под глаза, движения могут быть более интенсивными. Продолжительность процедуры - от 1 до 2 минут. Иллюстрация к данному приему - на главном фото.

Избавиться от припухлости век

Закройте глаза и аккуратно приложите холодные ложки к векам. Дайте им согреться, затем снова погрузите в холодную воду и вновь приложите к закрытым глазам. Повторить 5-7 раз.



Разгладить морщины меж бровей

Поместите охлажденную ложку у центра переносицы и сдвиньте ее вперед, слегка надавливая. Совершите это же движение с горячей ложкой. Повторите 10 раз, чередуя холодные и горячие ложки.



Избавиться от "гусиных лапок"

Выпуклой частью приложите горячие ложки к области у внешних уголков глаз и протяните их к вискам, затем вернитесь обратно, не отрывая "инструмент" от лица. Повторив движение 5 раз, нужно поменять ложки на холодные.



Устранить морщины на переносице

Краями обеих ложек нужно "раздвинуть" кожу у основания бровей и сдвинуть их к вискам, слегка приподнимая. Повторить 12 раз.



Убрать морщины на лбу

Поместите предварительно нагретые ложки в центр лба и медленно протяните их к вискам круговыми движениями. Вместо того чтобы делать круговые движения, вы также можете слегка растянуть кожу ложками. Затем вернуться в исходное положение. Ложки нужно снова нагреть в горячей воде. Продолжительность процедуры от 2 до 3 минут.



Уменьшить носогубные складки

Откройте рот и слегка растяните губы. Разместите подогретые ложки у крыльев носа. Сделайте несколько круговых движений и сдвиньте ложки к уголкам рта. Повторить 5-7 раз.



Убрать второй подбородок

Сделать это также можно при помощи ложек. Предварительно смоченные в горячей воде ложки нужно приложить выпуклой стороной на область двойного подбородка, а затем протянуть их к ушным раковинам, слегка оттягивая кожу. Повторить 10 раз.



Уменьшить щеки

Многие девушки жалуются на такой неприятный (с их точки зрения) изъян, как пухлые щечки. Если вы хотите придать овалу лица аристократическую утонченность, можно сделать это при помощи массажа.

Приложите нагретые ложки выпуклой частью к уголкам рта, держа их вертикально. Скользите к мочкам ушей круговыми или волнообразными движениями через область щек. Снова смочите ложки в горячей воде, поместите их в исходное положение. Затем откройте рот так, как если бы вы издавали звук "е", и повторите движение. Делать этот прием нужно 5-7 раз.



Расслабление мышц шеи

Приложите край подогретой ложки к области под ухом. Контролируя степень нажатия, скользите ложкой по боковой линии шеи к ключицам. Повторить 10 раз.

Забота об области декольте

Поместите предварительно нагретые ложки на область солнечного сплетения. Двигайтесь круговыми движениями к области ключиц, постепенно охватывая всю площадь декольте. Погружаем ложки в холодную воду, возвращаемся в исходное положение и выполняем те же движения. Повторите 10 раз, чередуя холодные и горячие ложки.



Уже через 2 недели после регулярного массажа будут заметны результаты.

ИСТОЧНИК: https://fb.ru/

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - Десять квантовых установок на жизнь
Часть 2 - 9 МОЩНЫХ МЕТОДОВ СОХРАНЕНИЯ И ВОЗВРАЩЕНИЯ МОЛОДОСТИ
...
Часть 29 - КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА
Часть 30 - ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ
Часть 31 - МАССАЖ ЛИЦА ЛОЖКАМИ - молодость и красота нашей кожи

Серия сообщений "КРАСОТА И МАССАЖ":
Часть 1 - 3-ДНЕВНАЯ ПРОЦЕДУРА: кожа будет выглядеть на 10 лет моложе
Часть 2 - КРАСНОЕ ВИНО В КОСМЕТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ
...
Часть 7 - "ТАНЕЦ СО ЩЁТКАМИ": самомассаж тела от Елены Пятибрат
Часть 8 - КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА
Часть 9 - МАССАЖ ЛИЦА ЛОЖКАМИ - молодость и красота нашей кожи

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отёчность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Её можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Далее>>>

Длинные посты писать не хочется. Поделюсь с вами видео блоггера AnnaDiva на тему защиты лица в период карантина. Прошу заметить, что в одном из видео Анна показывает традиционный головной убор казачек. Его испольховали для защиты лица от солнца, от пыли при работе в поле, также - для грязных работ. У донских казачек он назывался зануздалка, у кубанских - куталка ( с небольшими отличиями).

А чем защитить лицо мужчинам - о том будет следующий пост.

Приятного просмотра и будьте здоровы!

Желание всегда оставаться молодой и красивой  присуще каждой женщине.

Но время не стоит на месте, женщина стареет, кожа утрачивает упругость и тонус, появляются морщины, плывёт овал лица и приходят другие проблемы, которые принято считать «возрастными»...
Читать далее

Гимнастика молодости и здоровья. Это очень простой комплекс упражнений, который занимает совсем немного времени. Главное, с помощью этих упражнений вы изменитесь сами и повысите качество своей жизни.

Гимнастика Молодости: отжимания



Гимнастика Молодости: растяжка



Гимнастика Молодости: шея



Гимнастика молодости - снимаем отек с шеи и делаем самомассаж. Убираем "холку". Очень важно растягиваться и при любой возможности разминать себе шею и область седьмого позвонка.

Гимнастика молодости: приседания



Как выполнять упражнение правильно:
- язык за верхними зубами (чтобы не нагружать жевательные мышцы - не стискивать челюсть)
- в момент приседания делаем вдох
- стараемся ушами потянуться вверх
- руки перед собой
- живот втянут
- выталкиваем себя из приседа вверх НЕ КОЛЕНЯМИ, а работой ягодиц
- встали, поднялись на носочки, легко опустились на пятки (не падаем на пятки со всей силы, нужен легкий толчок, распространяющий приятную вибрацию по телу)
- в идеале сделать 100 приседаний в день

Гимнастика молодости: растяжки грудного отдела



Это видео мы специально сделали для того, чтобы вы полюбили растяжки! Попробуйте делать их вместе с Леной.

ИСТОЧНИК: YouTube канал «Vremeny Net»

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - Десять квантовых установок на жизнь
Часть 2 - 9 МОЩНЫХ МЕТОДОВ СОХРАНЕНИЯ И ВОЗВРАЩЕНИЯ МОЛОДОСТИ
...
Часть 28 - "ТАНЕЦ СО ЩЁТКАМИ": самомассаж тела от Елены Пятибрат
Часть 29 - КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА
Часть 30 - ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ: подарят красоту и молодость
Часть 4 - ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ

Вы познакомитесь с простыми и эффективными ежедневными привычками Елены Пятибрат (врача-гинеколога, нутрициолога, косметолога), которые продлят молодость, подарят заряд энергии и красоту.

1. Привычка Первая: Утренняя Разминка



Утро...Звонит будильник...У вас есть 10 минут, чтобы встать легко и начать день активно.

2. Привычка Вторая: Умывание



А вы пробовали двукратное умывание? Обязательно попробуйте и ваша кожа скажет: "СПАСИБО".

Пояснение ко второй привычке - Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат



Как прекрасен самомассаж во время умывания! Техника лимфодренажа лица помогает избавиться от отеков, выглядеть молодо и свежо. Вам понадобиться гидрофильное масло и простая техника, которую я даю в этом видео.
Это лимфодренирующие движения в сочетании с очищением. Попробуйте с нами и вам точно понравится!

3. Привычка третья: Утренняя Туалетная Гимнастика



Проснулись, умылись. А теперь активируем циркуляцию, растягиваем позвоночник и тонизируем мышцы.

4. Привычка четвертая: Дневная Туалетная Гимнастика



Во время трудового дня сделайте паузу и уделите время своему организму. Небольшая разминка приведет тело в тонус, оживит лицо и прояснит мысли.

Совет: внедряйте привычки постепенно. Мы гарантируем, что после первой недели вы уже почувствуете результат!

ИСТОЧНИК: https://vremeny.net/

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - Десять квантовых установок на жизнь
Часть 2 - 9 МОЩНЫХ МЕТОДОВ СОХРАНЕНИЯ И ВОЗВРАЩЕНИЯ МОЛОДОСТИ
...
Часть 25 - МАССАЖ ГОЛОВЫ: поможет избавиться от морщин
Часть 26 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
Часть 27 - ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ: подарят красоту и молодость
Часть 28 - "ТАНЕЦ СО ЩЁТКАМИ": самомассаж тела от Елены Пятибрат

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ: подарят красоту и молодость

Если у вас нет времени на долгие упражнения, то этот комплекс "Точки красоты" для вас!
Как сохранить молодость лица и тела - многофункциональный комплекс для тех, кто прирос к стулу, часто и долго сидит за рулем, не активен, много стрессует - этот комплекс можно выполнять в любой момент жизни, дня и ночи для гармонизации своего состояния и приятным бонусом к нему идет подтянутое красивое лицо.



Автор - Елена Пятибрат, 62 года
Врач акушер-гинеколог, нутрициолог, косметолог

*Автор техник самомассажа
*Молодая, несмотря на возраст
*Активная, веселая, и стройная
*Гибкость и осанка на 10/10 благодаря простым упражнениям
*Радуется жизни и готова показать простой путь к этому состоянию

Бесплатный Интенсив "Шаг к молодости" - https://kurs.vremeny.net/vesna-rega?u...

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Vremeny Net"

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - Десять квантовых установок на жизнь
Часть 2 - 9 МОЩНЫХ МЕТОДОВ СОХРАНЕНИЯ И ВОЗВРАЩЕНИЯ МОЛОДОСТИ
...
Часть 24 - ЯПОНСКИЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ: уникальная маска для лица
Часть 25 - МАССАЖ ГОЛОВЫ: поможет избавиться от морщин
Часть 26 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения