|
. .
, .
, .
, , .
, , . , .
, , — , , , , .. .
, , , .
, . , , , . ? ? , .
, , , 99,9999 % , , , . , — - - . .
, . , , , . , .
, . , , — . , , - .
. , , — . , . , .
. 30% , , , , , .
, , - , . , . , .
, — , , , , , , .
, . — . « , » .
— , , — -. , , — , , , , , . .
; , . , , , .
, -. . , , -, , . , , , , .
, , , «- » — . , , : ( ) . , , , . , , . — .
, , . , , . , .
, — , . , , , — , .
, , . «». , — . — «».
— . , . , , , 1% . , .
, . — ; — — .
, , : , . , , — «- », .
: |
9 |
|
- , , – .
, , . - , «» . 9- .
,
. , , , .
– , , , – . , , , , , , . , , , , – , , , .
, , . , . , . , , , .
. ? , . ? « !». ? , , .. ? . , , , . , ! , . , , - … - !!! , …, , .
Y. , . . - . Y , , . , , , . – , .
, . : . – . ! ! ? , ?
. . . . - , – – , . , – .
Z. ( : «, , ». , , . -. . , – . , -, , , , -..
, , , ( , , )? , , , .
: ? , , . .. . , . , , – . .
, , . ?
– . . , . , .
, : , .
. . , .
, . – , . – . , , , . - , , - «» .
– . .
. . – . , : , , , .
. , , – . , , , .
, : - – , , , , – .
: – ( ) .
, , – , . , , .
- , - : , . , .
9 :
" "
( ) , - – . .
, , . , , , . , , « » , . : . - , .
.
, , , , . , , . , , , . . 5 15 , .
" "
. , , , . , , – . , .
– , .
"" .
1: , . , – , , , . «» - . , , , ? , , .
2: 10 , . 15 . . .
, . : +. 20 – , , .
" - , , "
, . , , , , . , .
, , . : , .
: .
* . , . , , .
* «» , . , . , . , . 2 15 .
" "
, , . , , . , .
? «» ? , ? , , . , , . .
. . … . . , . , , , . .
- !
- , : ( !), , , , , , .
" "
- – . , . .
" ..."
«»: « ». , . «» , . , – , , .
. , .
" "
– . – , , .
(, , ) , .
-
: https://econet.ru/
: |
" " Ũ |
[] ()... -
: . :
, . , . , .
, , , , .
" ? : , . : " ", " ". , , . !"
.
, , . , , , ... accidentalicon.com ( " ") . 600 . , 20- .
, « », . , « » -. , , , 60...
, . , , . « », . .
, , . , . , Elite, HM, Mango.
. , 60 30. ,
, . , . Nike Sacai. .
. .
, , .
, (, ) — . , , , .
, , -. , .
-. . . 4-6 . .
, , . .
. , .
.
. . . . 1/4 . .
.
!
, - . , . . . , . .
: |
3- : 10 |
|
, , : , , . , , .
, . , , . … !
3- :
1
1 —
, .
2 1 . , .
. 15 , .
2
2 -
?
1 , 30 . 30 .
. , , .
3
3 —
1 , .
, 1/2 1 .
.
.
2 5 .
3 , .
: https://kakao.im/
: |
˨ 100 |
|
!
, 100 , , , , , .
, . , , , 90.
. - , - , , .
.
, , 90 . International Psychogeriatrics.
, . , , , - …
. 5 , . , , .
: , . . , , .
. : « : , , , , , ».
, : «, , – , . . . : « , ».
!
, , . : « , , ».
— In remote villages of Italy many people live beyond a hundred – they all exhibit 5 five traits via
: http://www.cluber.com.ua/
: |
9 |
|
, ? 9 .
, , , , , . , , . , .
, . 10-12 , .
« » . , , 100 , ( ). . 5 , . , , -, , .
( « . 9 , »), , , .
- National Geographic. . , , , 100 .
:
* , . , 100 .
*, . , .
* , -. , -.
*-, . . 10 , .
*, . , 70 .
, , , , , .
. , .
, ? :
1. .
– . , . , . , .
, . , , . .
, , .
2. .
, , , . «», – plan de vida « ».
: « ?»
« , , 7 », – .
3. .
– . , ( ) .
, , , . , .
« , . , . . . « », – .
4. 80%.
. , , : « ». , , 80%. . , , .
« 20% 20% , . , . , , . », – .
( , ) .
, . , .
5. .
, . – . 95% , , .
, , , . , , . , .
6. .
( ) . , , , . – , .
7. .
, . , .
«, 263 , , . , . , 4 14 », – .
8. – .
, , .
, ( ) . .
9. .
, .
« , . , , – , . , , , . », – .
, . , «» , .
. . .
, . , ( ). - . .
- . .
, . , .
. , . , … .
— Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest via
– elisabethknowles.com
: http://www.cluber.com.ua/
: |
|
|
. !
— ? ? -! , . , — , .
, . . , . , , .
, , . , -. ? 2 . , …
. 1 3 , , . , , . — .
-
*4 . .
*1 . .
*
, 20 . .
, , . !
— ! 3 000 , . ( , 10 000 000 !), , , .
. . ! , , . , .
: .
. ! , , . , , , .
, . , , , , .
— ! , , . ! , , .
, , . !
: https://takprosto.cc/
: |
: |
|
, !
. , " ". , .
" " , : , , . , .
1. " " .
«» «» , «» . . , (), . , - , .
2. .
, , , .
3. .
* .
* , .
* .
*, – .
*, – .
* , .. .
4. - .
10.00. - /. - .
5. : , , , .
- "", "", " "". 80% .
6. " ".
7. !
( ) :
* 10% ;
* 5-10% ;
* 5-10% ;
* 75-80% .
, !
: " "
, . , , , , " ".
" " " ", .
: " "
12- , . , , , , " ".
: " " « ». " ".
" " (25–220 . . .) – . . , .
(, , , ), . , .
- http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html
Skype : http://www.butrimov.ru/training/online-traning.html
: https://econet.ru/
: |
: 10 |
, . , , , . , .
, , . , , , . , , , — ; , , , , , , . , , .
? !!! , , . , , , . , , , , .
, , . . , . , , . - ; , , . , .
— , .
, , , , - . , , , . . . , , — 5 , , 3 . 98% .
, — , — . , , .
, , . , , . .
10 :
1. , , .
. . , . , . , , . , , , . , .
, , — , , , , . . - . , , , .
, , . , , , . ? ? , .
2. .
, , , 99,9999 % , , , . , , — - - . . , . , , , . , .
, . , , — . , , - .
3. .
. , , , — . , . , .
. 30% , , , , , , , . , , - , . , . , , , .
4. — .
, — , , , , , , , , , .
, . — . « , » .
5. — .
— , , — -. , , — , , , , , , . .
; , . , , , , .
6. .
, -. . , , -, , . , , , , .
7. , — , , .
, , «- » — . , , : ( ) . , , , . , , . — .
8. . — , , , , .
, , . , , . , .
9. , - . .
, — , . , , , — , .
, , . «». — . — «».
10. , . — , , .
— . , . , , , 1% . , .
, . — ; — — . , , : , . , , — «- », .
: |
ר , |
|
, «» . , , , . 12 , 1972-1973 . 26 , – 38.
, 20%. – . , . .
, . , — . , FOXO, . , , , .
, , , ANK3. . , , , .
—
, 64 . , , , . , , 10 , , .
: http://positivno.me/
: |
|
, , , .
, , , .
, , , .
, . , , , 35-40. , , .
, , , 20 . , , .
. , , .
, , , , , , , . — .
. – , . .
, , .
« », , . , , , , , .
, , , :
, ( ).
:
« . , , . — , , , ».
, , , ( ).
, , . , , , .
- – , , , , , .
, :
« , . , , ».
, , , , , , , . , , , , , , , .
, , — , «» , , . , , , , . , , .
, , :
« , , , , ».
« , , , ».
« , , , , ».
« , , , ..…
».
, , , , , , .
, , , , . , . … .
— , , , , . , , , , .
: , — . , , , – !
, . ! , , , .
, , , , , , .
, . , , .
, , , , , . : -, -, , , . , , , !
, – . , , , , . — , .
, , , . – , .
, , . , 5-15 . , — . , , – .
, , . , , .
, , , . , , .
, , . , , .
, . , , !
, , , , .
, . - , , , , — .
, , — , , .
, , , . , , .
, , , , , . , . ?
, , . , , ! . — !
: |
"ڨ ": |
|
, , , .
. – « » . , , , .
: " "
. .
, , . , , , , .
?
. , « » . , , , .
. . : , - . , . , , . .
2–3 . , , .
, . .
- , . .
.
. , . , , .
, «» . . . . .
. .
. . . - : , ! , «» .
« » , , . , , . ? , . ! econet.ru.
". "
: https://econet.ru/
: |
... |
|
, ... 5 10 . 5 , , , .
, 50- , , , , ?
,
6 , . !
50, , , 55, 60. , 60 , 70. .
... .
, ? ... , ?
, ...
50 40, 70 60. , .
. .
, , . 45, 55, 65, 75 … .
– , , – .
, .
- .
5 , , ( ) — , .
5 , , , . , .
1.
,
, , , , :
1. , , , , , .
2. , , , , .
3. , , , , , , .
4. , ( ); .
, 85% . ( , ).
2.
, , , , .
, , , , , . .
( ) , , .
, .
, 1-3 . « , », , .
:
* , , - .
* .
* , .
, , , .
, , .
, .
, . .
, –
* ,
* .
, .
, , .
3. .
, , .
1. : , , . . , – .
2. , , , .
– – . – . , . , , .
, , , - , , .
– , , , - .
, , ,..
… , , , – – .
, , , .
, , , .
, – . , .
4.
.
* – ,
* – ,
* – ,
* – ,
* – .
. , , , – , – , – , – .
, , .
, , .
, , , .
, , , , , , .
. - , , . , , .
, , , .
.
, , , , .
, , , .
, , . .
– .
, , .
, , .
, , .
, .
- , , ,
* ,
* , , ,
* .
, , , , .
5. 3
. . , .
,
* ,
* ( )
*
- , . - .
. – . .
, , :
« – . , ».
: https://lp.neoglory.ru/
: |
- ? |
|
. , 70 , , , , , , …
, , . , .
, .
, , , ? , , .. , - .
–
- , – , «» , . – , . . – . - . - — , .
, , . , «» , , , , .
?
« »? , . , , , . , – , . – ? , . , - , - , , , , .
, , , . , - . , . , .
, ? , . , , , – .
, - , ?
- , . . , , , .
, - ?
, - – . «, , ». , . , . …
?
, , . - , - , , .
, , . , .
- : , , .
—
: https://fithacker.ru/
: |
: |
|
- , , . — . , . . , . .
, , .
!
, ( , — ).
. . .
-, , , .
, .
.
1. ڨ ٨
. . . . 5 .
2.
. . . . .
3. ٨
, — .
. . — . .
.
4.
. . . .
5.
. , .
6.
, - . .
. . . 7–8 .
7.
. . .
.
1 .
Natalia Tylosova
: https://www.adme.ru/
: |
: |
|
, . , , . , .
– ?
, . - «», :
* – , , .
* – 160 12954 .
* : .
, . , . , , , . . . : – .
, – , - . : .
""
, , , -. , :
* ;
* ;
* ;
* ;
* .
, , . .
:
* (, , ).
* .
* .
* .
. . , , , . , . , , - . , , , . .
, , , «» . . , , « ». , , . , , . «», , . . : .
– , , . , . : «» .
: http://vedmochka.net
: |
|
,
« , , .
, , . – ».
, . , . , , , , . . , , , .
, , - , . – , . , . . .
. – !
* * *
76 , , , , 2-3 .
, , . -, , 156 1934 . 13 25 . . , " ", 146 ( ) 130 . . 102 26-, .
: ? , , . , , , , , , .
, . , .
, . . , , , , . , , . 20 .
, , . . :
" , "
" : ".
, , , , . , , . , , , , , . , . , .
, .
, ? - .
, , , . . , . , , . , .
, 77 .
: , . : , .
: , . , . : , , . : .
: .
: .
: .
: 175/85. , , . : , .
:
; .
: .
: .
: 77- , .
, , . , . , , . , 150/80. , , : "-, ".
, , . , , , .
83- . , : " . . . . 6 , . , . , . 130/70, , 70 . ".
, 130/70, 150/80 . , .
, , . , . 40 , . - . , , .
. , . 14 , 21 . , . , , . . , . , , . - , , . , , , , . .
, :
, , , . , , . .
, . , . .
, . , .
( ), .
1. , . , - , .
.
2. , . , , .
3. , , . , , , : " , , , , -------..." , .
. , . ( ). , . , , . , , , . , , . , - - .
, , , , , ,- , , .
, , . . . . , - , , .
50 , , , . , , . . , .
. , , . , . - . . . , : " , , ". .
, ,- , . .
- .
, , , .
, , , , .
, , .
, . , , .
, . . , , . , .
1. , .
2. , , .
3. , . .
4. , , , .
5. , . .
6. . .
7. , . . , .
8. , , , .
9. , , , , , . !
10. , 5 , 5 2 . 3 - 10 . 4 .
11. 4 : , ; . 2/3 . . . , , , . . . , .
1. . (6-8 ), ( 6-7 ), .
2. . (6-7 ), . .
3. . , , . . - 20-30.
4. , , , . - 21 21 - .
5. , 4-, .
6. . , 21 .
7. . , . 21 .
8. , , . , , , - . . 100 . , .
9. . 1 - , ; 2 - , ; 3 - , ; 4 - , ; 5 - ; 6 - . 20 . , .
, , "" , , , .
, . " ", " " . . , . , . , , . , , : " ..." , , : " , ..."
, , . , ,
, . 9 ( - ) .
: , , - , , . , , .
- , , , . . , . " , ". , : " , , , ". "", , . , "". , ( ), - .
, . , , . " . . . , . . , . . , , . , ".
" . , , . , - . , , , , . , ".
" . - , e ; , , . , , . ".
-, , , . , , . . : , , , , . , : " , . , , , . . , , , ". , , . . 77-, , . , : " , . . , , . , , , ".
. , ", ". , , . , , , . - , " ". . : , , ; , , . 2 , , , .
3 30 . , . . . : .
. .
. , . . , , .
. , , .
, , . , , , , .
. .
. , , , , , , , 25-30 , . , , , ... ( , .)
. . . . , . . .
. , , 2 3 , . .
. 2 3, e .
. . , , , , .
. , . , , , .
. - . , .
. , , . , . ue , , , .
. , . . .
. . -- .
. , , . , , .
. , , , , , , . , . , , .
. . , , . , .
, , , . . , , , .
- - , ,- , . , , , "" , , . . . "" . , , , . , , .
, . , . 1 3 , , . , , , . , , , .
. 14 . 6 . , 48 . . " , , ". , - "... , ..." "" "... ".
, . : , . . . . , , . . , . , ,- , .
, - . , " ", : " . , . , , , , , . , . , . . , , . , , . - , - , - , , , . , , , , , . , ".
:
" , , , , , . , , , , , , , , , , . : , , ; , , ; , , ; , , . , , . ".
, , . , .
, , , .
.
" . , , , , , . . , , . , , , , , . - ".
.
" - . , , , , : , , , , , , . . - ".
: |