ЖЕНСКИЙ ДЖЕМПЕР С УЗОРОМ ИЗ СНЯТЫХ ПЕТЕЛЬ Размеры: 38/40 (44/46) Вам потребуется: Пря...
торт «Ай-Петри» - (0)Обожаю и знаю, что вы меня поймете: вкуснейший торт «Ай-Петри» Торт «Ай-Петри»...
Жилет с широкими планками - (0)Жилет с широкими планками Красивый жилет с крупной рельефной резинкой связан а три нити разных от...
салат «Аурия» - (0)Такой салат «Аурия» подают в дорогих ресторанах. А я готовлю его дома: удачный рецепт В н...
Безрукавка спицами схем - (0)Безрукавка спицами схема Источник ...
Для женщины дороже всех мужчин - На этот свет рождённый ею сын. |
Для женщины дороже всех мужчин -
На этот свет рождённый ею сын...
И все молитвы Богу об одном,
Чтоб вёл дитя проверенным путём...
Сначала первый крик и мир застыл,
Когда малыш глазами говорил:
"Спасибо, мама, что меня ждала
И в этот мир с любовью привела..."
Потом улыбка, зубик, первый шаг...
Болезни подступали близко так,
Но мамина любовь беды сильней...
Шептало сердце: "Только не болей!"
А после слёзы радости из глаз...
Успехи в детском саде... Первый класс...
Но он для мамы тот же карапуз,
Хотя уже закончил третий курс...
Мужчина самый лучший, спору нет,
Который говорит: "Мамуль, привет,
А знаешь, у меня родится дочь,
Красивая, как бабушка, точь-в-точь..."
Я все преграды, трудности стерплю,
Лишь об одном у Бога я молю,
Чтоб дети не болели никогда,
Чтоб им судьба не нанесла вреда...
Мужчины боль умеют причинять,
Но сыну ведь не нужно объяснять,
Что женщины любимей в мире нет,
Чем та, что родила его на свет...
Ирина Самарина
Метки: стихи |
Как навсегда избавиться от женских усиков |
Дамы на Востоке хорошо знают, как избавляться от ненужной растительности над губами - они используют эту технику, чтобы экономить время, ведь им приходится бороться с этой проблемой снова и снова! Как навсегда избавиться от женских усиков - способ есть, и хороший!
Метки: усы |
60 кулинарных хитростей на вес золота... |
60 кулинарных хитростей на вес золота.
1. Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.
2. В куриный бульон не кладите никаких приправ, только луковицу и морковь. Иначе он потеряет вкус.
Метки: кулинария |
Рецепт от остеохондроза |
Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов
Метки: остеохондроз |
Закусочное канапе |
Такое закусочное канапе очень оригинальное и вкусное. На праздничном столе уходит на ура.
Метки: закуска канапе |
"Юбка-водоворот" из секционки от китайцев |
Серия сообщений "ШАЛИ,ЮБКИ,,,":
Часть 1 - Болгарская юбка, по японскому рецепту
Часть 2 - Юбка спицами по косой.
...
Часть 10 - Юбка из Кауни
Часть 11 - Юбка крючком из секционки
Часть 12 - "Юбка-водоворот" из секционки от китайцев
Метки: вязание юбка |
Как убрать обвисший живот с помощью упражнений |
Простые упражнения для обвисшего живота
Лишние килограммы – не всегда лишь итог нашего, в большей мере, сидячего образа жизни. Причиной накопления жировых отложений может также служить замедленный метаболизм. Предлагаемые ниже упражнения эффективно устраняют обвисший живот и лишние килограммы, скопившиеся вокруг вашей талии. От вас потребуется лишь регулярное и неукоснительное их выполнение. Кроме того, после этих занятий будет великолепным ваше общее самочувствие, вы станете более энергичными и бодрыми.
Комплекс состоит всего из шести несложных упражнений. Выполнять их можно дома, и времени они займут немного. Итак, избавьте свою пищеварительную систему от перегрузок.
Упражнение первое
Лягте на пол и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох, затем притяните колени к груди, обняв их руками. Копчик слегка приподнимите и постарайтесь продержаться в таком положении не менее одной минуты. При этом следите за дыханием, оно должно быть ровным.
Упражнение второе
Сделайте необычный мостик. Лягте, ноги согните в коленях, затем прочно упритесь ступнями в пол. Далее поднимите бёдра, при этом руки остаются на полу вытянутыми и сцепленными в замок.
Оставайтесь в такой позе не менее одной минуты. Дышите медленно и глубоко.
Упражнение третье
В позиции лёжа поднимите прямые ноги вверх, при этом опираясь на руки (они должны лежать ладонями вниз) и спину.
Зафиксируйте такое положение на минуту, дышите ровно.
Боремся за плоский живот: выполняем упражнения сидя и стоя
Упражнение четвёртое
В позиции сидя с ровной спиной ноги вытяните вперёд. Сначала согните в колене левую ногу, повернитесь и с наружной поверхности колена зафиксируйте его локтем правой руки. Поворачиваться влево следует как можно медленнее, не делая резких рывков, до возможного предела. Продержитесь в зафиксированном положении не менее полуминуты.
Выполните подобное скручивание и с правым коленом.
Упражнение пятое
Из позиции стоя с ровной спиной, поставьте ноги на ширину плеч. Затем вытяните прямые руки над головой. Теперь неспешно присаживайтесь, как если бы хотели присесть на табурет, но при этом задержитесь в воздухе. Зафиксируйте своё тело в таком положении не меньше минуты, дышите свободно, не спеша. Плечи должны быть расправлены.
Упражнение шестое
Из позиции стоя сделайте выпад левой ногой, при этом правую ногу держите ровно. Прямые руки отведите за спину, а спину немного наклоните назад. Зафиксируйте своё тело в таком положении примерно на полминуты, а затем повторите выпад правой ногой.
Упражнение следует делать не менее пяти раз для каждой ноги. Дышите размеренно, держите равновесие.
Правильно подобранный комплекс упражнений для проблемных зон вашего тела – это верный путь к избавлению от неприятных глазу излишеств фигуры. Эти несложные упражнения как раз и относятся к разряду избавляющих, например, от обвисшего живота. Но не только. Подобная гимнастика творит чудеса с вашей системой пищеварения: она облегчает процесс переваривания пищи, что позволит вам забыть о часто появляющейся тяжести в желудке после еды. Упражнения способствуют укреплению мышц живота, исчезновению дряблости. Надеемся, что оснований для того чтобы начать регулярное выполнение этих упражнений вполне достаточно. Этот комплекс реально работает.
Помните, что обвисший живот – не приговор, а лишь сигнал к действию. Запаситесь желанием и терпением и всего шесть упражнений помогут избавиться от вашей проблемы. Приложив усилия, а также правильно выполняя упражнения, уже через пару месяцев вы обязательно увидите итог ваших стараний, который будет радовать глаз.
Метки: убрать живот |
Пятница хоть и небольшой праздник, но зато постоянный |
Метки: юмор |
Как быстро и красиво закрыть вязанное изделие? |
Если вы не знакомы с таким способом, как быстро и красиво закрыть вязанное изделие, то посмотрите на этот мастер класс. Такой способ называют исландским. Как видите ничего сложного.
Метки: вязание спицами |
Скумбрия по-новому |
В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе...
Метки: скумбрия |
тапочки без шва |
Метки: тапочки |
Очень красивые варежки |
Метки: варежки |
КОЛБАСА ДОМАШНЯЯ КУРИНАЯ |
1 кг. бедро куриное (без костей)
- 7-8 зубчиков чеснока
- 0,5 ч.л. перец черный (молотый)
- 0,5 ч.л. приправа для курицы ( напишу что туда входит: соль, паприка, сахар, семена горчицы, куркума)
- 2 ст. л. майонеза
- 15 гр. желатина
Куриное мясо помыть, обсушить, порезать вместе с кожицей на кубики размером 1.5 - 2 см (не очень мелко).
Добавляем в фарш чеснок, пропущенный через чеснокодавилку, перец, приправу для курицы и перемешиваем.
Добавляем 2 столовые ложки майонеза и тщательно перемешиваем фарш.
После этого в фарш всыпаем 15 гр. желатина и еще раз перемешиваем.
Начинаем делать колбаски. Из этого количества фарша получается 4 небольшие колбаски.
Выкладываем 1/4 фарша на пищевую пленку.
Сворачиваем в колбаску.
После этого сверху заворачиваем в фольгу "конфеткой".
И отправляем в духовку на 1 час при температуре 180 градусов.
Когда колбаска остынет, отправляем ее в холодильник до утра.
Утром у Вас к завтраку будет замечательная, нежная и очень вкусная домашняя колбаса!
Метки: из курицы |
уход за крыжовником |
Метки: сад крыжовник |
чудо-подкормки для своих помидоров и огурцов |
Сегодня я хочу рассказать, как я подкармливаю и лечу свои помидоры и огурцы методом опрыскивания.
Метки: сад |
Огурцы в огурцах на зиму |
Такой способ заготовки огурцов на зиму становится весьма популярным. Фактически, это квашение, только «закваска» выбрана весьма оригинальная. Этот рецепт практичен, поскольку позволяет со стопроцентной эффективностью использовать закупленные или собранные на грядках огурцы.
Метки: огурцы |
Набор петель для резинки 1 х 1 "волшебным" способом |
|
 |
Метки: все для вязания |
Мужской жилет |
Метки: мужской жилет |
Прикольный детский пуловер спицами |
Понравилась идея детского пуловера) Схемы нет, к сожалению, но при желании можно легко посчитать количество петель по фотографиям.
Метки: детский пуловер |
Носочки |
Метки: носочки |
