Понятие «суперфуд» весьма условно: так принято называть растительные продукты с невероятно высокой питательной ценностью и зашкаливающим количеством полезных микро- и макроэлементов. Так что включать их в свой рацион стоит не столько для удовольствия, сколько ради оздоровления организма. Причём само слово «суперфуд» не является научным термином и не имеет под собой никакой доказательной базы, его скорее можно причислить к очередному успешному маркетинговому ходу. Да, учёные периодически проводят исследования, но полученных данных пока недостаточно, чтобы официально заявлять об уникальных лечебных свойствах этих продуктов.

Приближается Новый год, а этот праздник просто немыслим без сочных, ароматных, сладких мандаринов. Только вот в последние годы на прилавках магазинов и супермаркетов такое разнообразие различных плодов, что немудрено запутаться. Самыми вкусными и недорогими по праву считаются абхазские мандарины, но отличить их от других порой непросто.

Изначально мандарины выращивали только в Китае, затем в Японии, Южной Корее, Индокитае, Индии, несколько позже – в Абхазии, Израиле и других странах. Специалисты утверждают, что благодаря генной инженерии и современным удобрениям, эти деревья можно сажать практически в любой точке мира.

Практические советы..

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.

Практически каждый взрослый человек знает о пользе кефира и о его незаменимости в вопросах нормальной работы системы пищеварения. Но далеко не всем известны преимущества этого кисломолочного продукта, как косметического средства.

Многие женщины, мечтая скрыть первые признаки старения своей кожи, обращаются в салоны красоты за омолаживающими процедурами.

Тем, кому на это не хватает времени или средств, мы рекомендуем воспользоваться дарами матушки-природы: крахмал — вот прекрасное средство для домашнего омоложения кожи. Действительно, маска из крахмала для лица обладает поистине волшебным эффектом, в котором вы сами можете легко убедиться, приготовив её дома собственноручно.

Любая женщина

«Вдовий горб». В основе его обычно лежат 2 позвонка – 7-й шейный и 1-й грудной. Если длительное время по той или иной причине держать голову низко склоненной, «вдовий горб» неминуем.

Речь идет о людях, много времени проводящих склоненными над компьютером, постоянно пишущих, сидя за столом. В этой же группе риска находятся те, кто постоянно носят тяжелые предметы, даже люди, занимающиеся спортом (например боксер, постоянно бьющий грушу) и многие другие. То есть если верх плечевого пояса постоянно находится в напряжении и со временем на уровне 7-го шейного позвонка мы начинаем ощущать некое подобие шишки. «Поздравляю», у вас растет вдовий горб! Как избавиться от него, не прибегая к хирургическим или косметическим операциям? Смотрите видео:

Для многих из нас, женщин, поездка в магазин косметики - как путешествие по кондитерской для детей без присмотра взрослых. Так много различных марок, так много оттенков теней, помад, с шиммером, блеском и без, так много аксессуаров.

Очень часто случается так, что после веселой болтовни с консультантами мы накупаем огромное количество продуктов, которые, якобы, в скором времени исчезнут с полок и вот именно их отсутствие не позволит нам полноценно существовать. В итоге мы их совершенно не используем: это и есть самая первая ошибка, которую мы совершаем.

Каждая женщина пользуется приблизительно определенным набором косметики и некоторые продукты в нем периодически заканчиваются. Предварительно стоит составить для себя список продуктов, которые необходимо будет купить в магазине, а потом уже смело бросаться в пучину консилеров, бронзеров, бьюти-блендеров и хайлайтеров.