Чистый кишечник = чистое лицо - это известно всем давно.

Длина кишечника впечатляющая, а площадь ворсинок, к которым обычно всё прилипает, ещё больше, поэтому важно периодически проводить генеральную уборку помещения и очищать себя не только снаружи, но и изнутри! А когда кишечник очистится, то и кожа лица воссияет и без дополнительный внешних косметических процедур "скраббингов" лица!

Как именно это происходит. При набитом кишечнике каловыми массами, с бешеной скоростью начинают размножаться бактерии, которые поступают в кровь и попадают во все органы, весь организм страдает, и когда вывод нерегулярен, то начинают подключаться остальные органы выделительной системы - это печень, если и она не справляется, то следом включаются лёгкие, через которые выводится слизь с помощью кашля, и кожа (сыпь, прыщи, угри итд)... Кожа - это, кстати, самый большой орган по площади поверхности в теле человека и, при залежах в кишечнике, все высыпания вылазят на на нём "как на ладони!" Поэтому только взглянешь на человека и, как правило, у него на лице всё написано!

Ещё важные моменты:

В норме человек со здоровым обменом веществ должен ходить 2-3 раза в день по большому (утром еда - в обед стул, в обед еда - примерно после полдника стул, вечером еда - перед сном стул!) ... А если это происходит реже, то это уже считается скрытый запор.

Не хочется так часто?! Не обжорствуй! 

При адекватном здоровом питании, где 80% живая сырая биологически активная быстро усваиваемая и быстро покидающая организм пища, а 20% отварные овощи, никаких проблем со своевременным "выносом мусора" вообще нет!

Никто не отменял очистительные посты, однодневные (один день в неделю), многодневные лечебные голодания и очищение организма так как это делали всегда наши предки и,кстати, делают все животные дикой природы. Если животное занемогло, оно просто прекращает есть (делает пищевую паузу) и выздоравливает.

Если не хочется уходить в здоровую голодовку, то можно устраивать себе тоже такие 16 часовые пиковые пищевые паузы, то есть давать организму передышку от процесса переваривания еды! ( последний раз кушать в 14:00 и до утра следующего дня ничего в рот не класть).

А вообще не так важно сколько пищи человек поглощает, насколько важен её своевременный вывод! Если у этого человека отличный метаболизм и с выводом отходов проблем нет, то и нет проблем вообще! (можно и не заморачиваться по вопросам правильного питания). Не зря сказано мудрецами: "Здоровый можно есть всё, а немощный ест только овощи!"

Последний приём пищи надо бы совершать до 18 часов, потому что поджелудка тоже должна отдыхать, а она ложится спать уже после 17 ч.

Ворсинки кишечника, из которых идет всасывание полезных веществ в кровь, забиты глютеном (заклеены клеем) клейковиной, и чтобы их очистить, надо перестать погружать в свой рот слизеобразующие продукты (вареное, жареное, крахмал, молочка, изделия из бел.муки) + включить в свой рацион питания грубый отрубной хлеб и больше растительной клетчатки.

Ингредиенты:

1. Семя льна (треть стакана)

2. Овёс (геркулес) пол стакана

3. Клубника (10 шт)

4. Шпинат (3 листочка)

5. Груша (1шт)

6. Вода (пол стакана)

Овёс и семена льна как абсорбент, вбирают в себя все токсины и наводят чистоту и порядок в желудочно-кишечном тракте.

Клубничные косточки и груша, которая имеет пористую структуру, очищают ворсинки кишечника.

Шпинат - это клетчатка (пребиотик) для наших симбиотических микроорганизмов (пробиотиков).

Всё это вместе в синергии гораздо действеннее чем по одиночке, они как прутики одного веника выметают всё лишнее из нашего организма! Но если овёс сварить, то это уже будет не скраб, а клей для кишечника, поэтому оставляем всё живым и здоровым без ненужной термообработки.

Способ приготовления скраба для кишечника

Залили водой геркулес на ночь и поставили в холодильник. Также замочили в воде на 8 часов семя льна, лучше это делать с вечера и за ночь семена разбухнут и будут готовы к употреблению (лён в холодильник можно не ставить). Выливаем скользкие семена льна в блендер (он их спокойно возьмёт!), геркулес загрузили следом, добавляем клубнику, шпинат, грушу и немного воды, доводим до однородности и можно приступать к ген уборке с весёлой песенкой: "Скраби-дуби-дууу!"

Скраб для кишечника в студию!

Желательно употреблять такой такой скраб не разово, а вообще включить его в своё утреннее меню! Он, к счастью, ещё и очень вкусный!

Маску из такого скраба, наверно, неплохо и на слицо нанести! Ведь та же груша, клубника, овсяное молоко, зелень и масло льна применяются в косметологии.

Скраб для кишечника, очищающий кожу лица изнутри!