Экстренная очищающая диета |
Это очень кратковременная диета для тех, кто хочет освободить свой организм от шлаков, особенно после очень обильных застолий и возлияний. Очищающая диета на 1-2 дня - экстренный вариант для быстрого похудения.
|
Диета известного хирурга профессора Углова, прожившего более 100 лет! |
Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.
|
Это средство — лучшее натуральное слабительное! Быстро очищает кишечник и выводит лишнюю жидкость из организма! 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 НРАВИТСЯ |
Запор — это состояние, которое возникает при затрудненной дефекации и длится 3-5 дней. Почти каждый человек хотя бы один раз в жизни испытывал это неприятное состояние. Но если запоры случаются часто, то появляется боль в желудке и раздувание, с которыми нужно бороться.
Медицинские эксперты сообщают, что запор имеет несколько причин, в том числе отсутствие движения, возраст, стресс, лекарства, недостаток клетчатки, некоторые витамины, а также другие причины. Возможно, что запор является вторичным эффектом другого заболевания, и в этом случае вас должен осмотреть врач, чтобы найти причину этой проблемы и решить ее.
Некоторые симптомы запора включают в себя менее двух дефекаций в неделю, напряжение при попытке дефекации, маленький или твердый стул, нет чувства освобождения, вздутый живот и рвоту. Это очень неприятное состояние, которое вызывает ощущение вялости и полноты, снижая тем самым качество жизни.
Если у вас есть нерегулярная дефекация в течение более двух недель, важно принять меры. Врач может выполнить тесты, чтобы попытаться найти корень проблемы. К ним относятся анализ крови и гормонов, исследования, чтобы найти блокировки в толстой кишке, или колоноскопия для дальнейшего изучения того, что происходит в толстой кишке.
Около 10% населения страдают от нерегулярных дефекаций. Несмотря на то, что существует множество вариантов для облегчения запоров, лучше обратиться к натуральному средству. Следующий простой рецепт использовался в стационарных условиях и давался пациентам с экстремальным запором. Его легко приготовить в домашних условиях и он дает отличные результаты.
Чтобы сделать это слабительное варенье, используйте одну чашку фиников, одну чашку чернослива и пять чашек кипятка. Измельчите финики и чернослив на мелкие кусочки, так большая часть их поверхности будет контактировать с кипящей водой. Приготовьте эту смесь, пока она не станет густой. Этого вам хватит на три недели, по одной чайной ложки в день и может использоваться людьми любого возраста. Варенье можно потреблять любым способом, в виде топпинга или с йогуртом или просто как варенье.
Чернослив содержит много клетчатки, а также имеет сорбит, который является натуральным сахаром, который ослабляет стул. Это облегчает запоры за короткий промежуток времени. В качестве альтернативы, можно добавить сушеный чернослив в воду и оставить его на ночь, а затем выпить утром. Это поможет вам произвести дефекацию утром, ослабляя стул.
Если вы испытываете внезапную и экстремальную боль в животе, обязательно сделайте этот рецепт для дополнительного лечения, а также позвоните своему врачу. Запор может быть новой проблемой или старой, но в любом случае она должна быть решена. Также важно решать такие вопросы, как кровь в стуле, затруднение прохождения стула даже с использованием этого рецепта, потеря веса без диеты или очень слабый стул.
|
>Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе |
|
|
7 мощных продуктов для снятия воспаления в поджелудочной железе и печени |
|
Как очистить организм и похудеть с помощью супа! 3 лучших рецепта детокс-супов |
Для того, чтобы работало все правильно, мы должны очистить наш организм. Есть много различных методов детоксикации, которые работают через кожу или из наших органов. Суп может быть лучшим вариантом. Супы является мощной детоксикацией — они могут обеспечить организм питательными веществами, которые необходимы для правильного функционирования органов, а также улучшат функцию различных органов, такие как кишечник, печень и кожа. Суп улучшает поглощение организмом питательных веществ и укрепит вашу иммунную систему, эффективно улучшая общее состояние здоровья.
|
ЧТО такое болезнь с позиции нейрологических уровней |
Иногда у врача не получается значительно изменить состояние пациента. Странно, ведь мы так много знаем о болезни… Решение, часто, находится на пересечении с другими знаниями. Здесь предлагается рассмотреть болезнь с позиции нейрологических (логических) уровней.
Понятие логических уровней относится к тому, что одни процессы и явления могут являться результатом отношений между другими процессами и явлениями.
Термин «логические уровни» в том значении, в котором его используют в НЛП, был адаптирован Робертом Дилтсом из работ Грегори Бейтсона. Грегори Бейтсон был воодушевлён математической теорией логических типов Бертрана Рассела, который постулировал, что класс объектов не может быть членом самого себя.
Логические уровни относятся к иерархии уровней процессов, протекающих в отдельном человеке или в группе. Функция каждого уровня состоит в синтезе, организации и управлении взаимодействиями на более низком уровне.
ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ (ПО ДИЛТСУ)
Миссия
Идентичность
Убеждения
Способности
Поведение
Окружение
Рассмотрим болезнь по логическим уровням снизу-вверх и поймём, почему не всегда эффективно лечение, а иногда и вообще не эффективно. Врачам предлагается подумать о свой роли в выздоровлении пациента (и на каком уровне работает врач), пациентам предлагается подумать о своём участии в лечении.
Окружение
Что делает окружение в болезни Имярека? Его семья, его работа, его квартира, город, страна. Какова роль близких в развитии или подкреплении его болезни? как вы думаете головная боль у обычного человека и головная боль у человека, ухаживающего за онкобольным – это одно и тоже? Как вы думаете кашель у лектора и кашель у художника – это одно и то же? Боли в спине у борца и боли в спине директора завода? Работа судьёй и домохозяйкой – есть разница? Полная или неполная семья. Атмосфера дома, атмосфера на работе. Здесь дело не столько в факте, сколько в соответствии факта представлениям.
Какая обстановка дома? Что человек получает – агрессию, неприятие, постоянные упрёки? Его задёргали долженствованием? А сколько он получает любви, заботы, «поглаживаний»? Это актуально и женщине, и мужчине, и ребёнку, и старушке.
Поведение
Болезнь можно рассматривать, как поведенческое нарушение, или более мягко – поведенческую адаптацию. То есть болезнь — это не только ощущения (боль, ограничение амплитуды движений, изменение витальных параметров), но и другое поведение. Наиболее просто смысл болезни описали Карл и Стефани Саймонтон
5 смыслов болезни по Саймонтонам
1. Болезнь даёт уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы.
2. Болезнь предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание.
3. Болезнь дарит условия для того, что бы переориентировать необходимую для разрешения проблемы психическую энергию или пересмотреть свое понимание ситуации.
4. Болезнь предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменений привычных стереотипов поведения.
5. Болезнь убирает необходимость соответствовать высоким требованиям окружающих и самого к себе.
Здесь, обычно, пациенты артачатся и говорят, что у их болезни нет никакого смысла, что она бессмысленна и приносит лишь страдания. Такое заявление по типу обвинения природы в ошибке. Если же убрать оценочные суждения и линейно посмотреть на то как изменилось поведение человека с болезнью, то появляется способ действия – изменить поведение должным образом, но без болезни, вместо или до неё.
Способности
Способности к исцелению, энергия, мотивация. Есть ли у пациента способность к исцелению? Есть ли у него энергия? Есть ли у него мотивация?
Если у пациента нет способности, энергии к исцелению, то применив к нему энергозатратную технику он вообще кончиться – его состояние может ухудшиться, могут сорваться последние механизмы адаптации. Поэтому, нужно понять есть ли энергия, и если её нет, то сначала поработать с этим, только с энергией, «не леча».
Можно разбиться о стену демотивации. Помните анекдот-притчу про смертника с ожирением?
(Он не влез в электрический стул, и было решено отсрочить казнь на несколько месяцев до его похудения. Через несколько месяцев он всё равно не влез в электрический стул, потому что не похудел. «Мотивации нет…»).
Где надо смотреть сложности с мотивацией? В окружении, в поведении, в убеждениях и так далее, то есть везде. Если мотивации нет, то терапевтические шансы стремятся к нулю.
Убеждения/ценности
Убеждения ресурсные – «я приболел, и это надо поскорее вылечить» «Что делать?», «Как?». В парадигме исцеления врач – инструмент. Основная идея в том, что болезнь в принципе лечиться. Как – это не важно. Кто формирует убеждения – авторитеты, или случайно, на уровне внушения. Что делаем с ресурсными убеждениями? Раскачиваем ещё больше, а если их нет, то формируем.
Нересурсные убеждения
Основное слово на уровне значения «хронический». Из той же серии слова «бесплодие», «опухоль», «дисплазия» и так далее. Сравните фразу «у меня два дня болит поясница» и «у меня грыжа диска». Основной вклад в формирование нересурсных убеждений вносят врачи, родители и СМИ. Поэтому будьте осторожны с нересурсными убеждениями, которые обычно инсталлируются путём неконтролируемого внушения. Устоявшееся нересурсное убеждение, обычно, стоит на ценностях и верованиях, а это плохо меняется, требует психотерапии, а на психотерапию не идут, так как ценности и верования – это стержень Я, «Я моего Я», и менять это не хочется.
Ценности
Если здоровье – это не ценность, то его не будет. «Главное воспитать детей», «мне работать надо» — сталкивались с такими утверждениями? А как вам «вы врач, вам лучше знать». Другая ситуация – конфликт ценностей. Здоровье – ценность, но она конфликтует с другими: работа, семья, общественное мнение. «Что я буду как дурак ходить с лыжными палками по городу», или «что я пойду в зал, я там никого не знаю», или «не пойду в тренажорку, я толстая». Конфликт ценностей «здоровье» и «имидж».
Идентичность
Идентичность – то кем себя считает пациент здоровым или больным. Основная пара здесь это «Я здоровый – Я больной». Так же возрастная идентификация «Я старый», или фразы «Доживете до моих лет…» Идентичность ограничивает выбор, определяет поведение. Связана с архетипами, аватарами из фильмов, литературы, жизни – то как должен выглядеть больной и здоровый человек. Это же можно использовать в визуализации выздоровления, как цели.
Требования к визуализации
Большая картинка, размерами с киноэкран. Вид от третьего лица – это используется в сериалах: злодей достал пистолет и пошли титры, тогда вы ждёте следующую серию. Картинка желанная, яркая, цветная, трехмерная, выше уровня горизонта – все это используется в рекламе, что-то в храмах (иконы, фрески, роспись расположены вверху). Где расположены сигареты в магазинах? Визуализация должна быть архетипична – однозначно понятна, символична — бегущий Я по стадиону – это «Здоровый Я», а лежащий с пузырем льда на голове и под капельницей – это «Не здоровый Я». Когда её визуализировать? Лучше всего перед сном в щели между явью и сном, когда мозг выдает альфа-ритм, а то и ещё ниже.
Нересурсные идентичности, или немощи
Эрик Берн описал в числе прочих игру «Деревянная нога», описываемую слоганом «А что вы от меня хотите с деревянной ногой», например это «А что вы от меня хотите – у меня стенокардия», или «Мне нельзя в бассейн – у меня гайморит» и так далее. «Я – гипертоник» — пример идентичности больного. Это же перекликается со способностями – наличием энергии для изменения. Часто врачи вкладываются в формирование нересурсной идентичности, ставя диагноз не синдромально. Это возникло не так давно.
Ещё в 80хх годах нормальным был описательный, ник чему не обязывающий, диагноз «люмбалгия», «люмбаго», «ишиалгия». Сейчас такие диагнозы не ставят, ставят морфологический диагноз, например, «грыжа диска L5-S1, антелистез L5, анатомическое сужение канала», то есть привязывают ощущения пациента к картинке на КТ- МРТ, хотя ощущения могут быть вызваны совершенно другими процессами, происходящими в пациенте. Врачи так мыслят: «у меня сегодня было 2 холецистита и 3 панкреатита». Где здесь пациент?
Ресурсные идентичности, или мощности
«Я – здоров, но сейчас приболел или травмирован» — вот ресурсная идентичность. Если такая идентичность, то все хорошо, шансы на выздоровление велики. Если нет? Если выявляем нересурсную идентичность, или немощь? В лоб тяжело менять идентичность, даже невозможно. Надо потихоньку её размывать с уровня размытия убеждений. Хорошо, когда убеждения явно ложные – не так понял человек статью в интернете, или в учебнике, а на этом построена его идентичность. Понял, например, что он хроник, а на самом деле перепутал названия болезней, и это легко разрушить, сказать ему что это заболевание лечиться, соответственно он не навсегда больной, а временно, то есть он здоровый, но временно приболел.
Миссия/духовный уровень
Если вы атеист, то этот вопрос для вас либо отпадает, либо его можно рассмотреть с научных позиций биологической связи, теории поля, зеркальных нейронов, генетической детерминанты и разных других теорий, суть одно – человек живет не в вакууме, он связан с окружающим миром, связан со своим родом и его жизнь наполнена смыслом.
Надсоциальный уровень
Уровень рассмотрения «Миссия» – это надсоциальный уровень. Болезнь можно рассмотреть на субклеточном, клеточном, тканевом, органном, системном уровне, на уровне человека целиком с его психикой, на социальном уровне – это было в разделе Поведение, или пример: послеродовый симфизит может быть только у матери, детские болезни у детей, у старушек свои болезни.
Социальный фактор надо учитывать: у 6 летнего ребенка не может быть жалобы на нарушения эрекции, но у 26 летнего может, лечим хламидиоз у 26 летней барышни, но не лечим у 66 летней. Люди могут рассказывать всем о своем тонзиллите, но не о своей гонорее, если это не солдаты, для которых болеть гонореей не порицаемо, а даже наоборот. Надсоциальный уровень – это как раз уровень миссии, или духовный уровень. Обычно это касается тяжелых заболеваний.
Почему или зачем?
Мы привыкли обсуждать болезнь как ответ на вопрос «Почему? Из-за чего?», то есть искать причину болезни в прошлом, а есть возможность ответить на вопрос «Зачем? Для чего?», то есть поискать причину в будущем. В других случаях это не кажется таким странным.
Например, картину мы оцениваем именно так – не по количеству грунтовки и цинковых белил, потраченных на неё, а по сообщению, который передает художник через картину. Или мы признаем, что дом оказался построенным не из за того что был кирпич, цемент, песок, а с использованием этих элементов, опять же реализуя идею архитектора.
|
Без заголовка |
|
|
Проростки для здоровья |
Вот восемь разновидностей проростков, которые помогут встретить зиму здоровыми. Проростки для здоровья советуют использовать многие врачи!
|
ыпечка для похудения - 164 золотых рецепта! |
|
Коллекция лучших диетических рецептов |
|
Выпечка для похудения - коллекция золотых рецептов! |
|
5 легких овощных салатиков для тонкой талии и прекрасного самочувствия! |
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
На 100г-63ккал
Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
|
Ростки гороха — полезна и вкусная зелень |
|
Ты перестанешь выбрасывать яичную скорлупу, узнав об этом! |
Яичная скорлупа на 90 % состоит из высококачественного кальция, а также из соединений фосфора, калия, железа, магния, кремния. Кальций, который мы потребляем вместе с яичной скорлупой, очень легко усваивается организмом — в разы лучше специальных препаратов! Полезные свойства скорлупы известны с древних пор, во многих знахарских рецептах присутствовал богатый кальцием порошок из яичных оболочек.
|
12 здоровых и полезных перекусов |
Хотите питаться правильно? 12 здоровых и полезных перекусов помогут не испытывать чувство голода между приемами пищи.
|
Имбирные цукаты для здоровья |
Это очень полезно и мега вкусно! Если вы предложите имбирные цукаты для здоровья своим гостям к чаю, они скажут вам спасибо!
|
Орехово-злаковое печенье без выпечки |
Орехово-злаковое печенье без выпечки
Ингредиенты:
Миндаль – 1/4 стакана
Орехи грецкие – 1/2 стакана
Льняное семя – 1 ст.л.
Кунжут – 1 ст.л.
Овсяные хлопья – 1 стакан
Семечки тыквенные – 1/4 стакана
Семечки подсолнечника – 1/4 стакана
Изюм темный – 1 ст.л.
Клюква вяленая – 1/3 стакана
Мед – 1/4 стакана
Сахар – 1/4 стакана
Сливочное масло – 15 г
|
Без заголовка |
Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.
|
Без заголовка |
4 натуральных рецепта от высокого давления
Тыква с лимоном
2 лимона + 1 кг тыквы + 1 кг сахара. Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустим через мясорубку, добавим сахар и размешаем. Принимаем по 1 столовой ложке перед едой. Смесь храним в холодильнике. Вместо сахара можно использовать мед.
|