Любимая женщина появляется перед вами в умопомрачительном пеньюаре. Она наклоняется, страстно целует вас и увлекает в спальню.

 У вас учащается пульс и дыхание, весь организм приходит в боевое состояние. Но еще быстрее, чем вы успеете произнести слова: «Запуск отменяется!», ваша ракетная установка превращается в подобие трясущейся желеобразной массы.

 Конечно, вы слышали, что подобное состояние случается с каждым мужчиной, поэтому вам только остается пожимать плечами. Ваши попытки остаются неудачными, и даже если ваши усилия, наконец, увенчаются успехом, поддерживать эрекцию вам покажется тяжелее, чем втащить пианино на третий этаж.

 Врачи считают, что до тех пор, пока дело ограничивается единичными случаями неспособности к возникновению и сохранению эрекции, хотя это и может вас раздражать, не следует сильно беспокоиться по этому поводу.

 С возрастом мужчине требуется больше времени для достижения эрекции, а также больше физических и психологических способов стимуляции для ее поддержания. Если мужчина отмечает непостоянные эрекции и начинает беспокоиться по этому поводу, ему грозит психологическая импотенция, потому что он неспособен понять, что его тело стареет.

 Когда вам немногим больше 20 лет, вы никогда дважды не задумываетесь над своей эрекцией. Но когда вы медленно приближаетесь к 40 годам, ваши сексуальные возможности становятся менее предсказуемыми. Мне встречались мужчины, которым было бы легче смириться с потерей ноги, чем с импотенцией.

 В реальной жизни немногие мужчины на четвертом и пятом десятках лет становятся импотентами. Кстати, в настоящее время врачи стараются заменить этот уничижительный диагноз другим, более современным с точки зрения патологии, и называть данное явления эректильной дисфункцией. И вот почему.

 Если раньше многие врачи рассматривали импотенцию исключительно в качестве психологического расстройства, в настоящее время считается, что в семи из десяти случаев в основе импотенции лежат физические причины. К ним относится диабет, нарушения функции щитовидной железы, атеросклероз или повреждение полового члена.  Прием некоторых препаратов, употребление алкоголя, курение и психологические факторы, к числу которых относится депрессия, стресс и тревога, могут усугубить данное расстройство.

 Особенное внимание медиков в настоящее время обращается на уменьшение кровенаполнения полового члена в связи с атеросклеротическим процессом артерий полового члена. Кстати, врачи сейчас считают это первым сигналом  развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 Чтобы в вашей интимной жизни все было в порядке, вы можете воспользоваться следующими рекомендациями американских врачей.

 Бросьте курить. В настоящее время курение рассматривается как важный фактор расстройств эрекции. Курение влияет на проходимость артерий сердца. Поэтому с полным основанием можно считать, что подобное действие оно окажет и на сосуды, снабжающие кровью половые органы. Первые признаки  вредного влияния курения появляются приблизительно в 40 лет.

 Как можно быстрее начинайте заниматься спортом. Чем лучше ваша спортивная форма, тем успешнее ваши интимные отношения и тем дольше сохраняются ваши сексуальные возможности. Об этом свидетельствуют результаты исследований, предпринятых учеными Калифорнийского университета в Сан-Диего.

 Не имеет значения, какой вид физических упражнений вы для себя выберете. Важно, чтобы вы занимались хотя бы 20 минут и не менее 3 раз в неделю.

 Откажитесь от жирной пищи. Ваш рацион должен содержать ограниченное количество жира. В этом отношении можно повторить то же положение: что благоприятно для сосудов сердца, то хорошо и для кровоснабжения половых органов.

 Приведите в порядок свою талию. Лишние килограммы могут стоить вам потери нескольких сантиметров важного для вас органа. По данным неофициального опроса, проведенного американскими врачами, у мужчин, страдающих избыточным весом, с уменьшением его на каждые 14 килограммов отмечалось увеличение полового члена на 2,5см. За счет снижения веса уменьшается риск повышения кровяного давления и диабета, а эти заболевания также снижают способность к эрекции.

 Будьте осторожны при употреблении некоторых лекарств. Сотни препаратов из-за своего побочного действия могут приводить к импотенции. К ним относятся диуретики, мочегонные препараты, некоторые антидепрессанты и психотропные средства. Поэтому поинтересуйтесь у врача или работника аптеки, не вызовет ли тот или иной препарат нарушений сексуальных функций.

 Ограничьте прием алкоголя. Алкоголь угнетающе действует на рефлекторную деятельность, в том числе и на половые рефлексы. Кроме нарушений, возникающих непосредственно во время совершения полового акта, при длительном употреблении алкоголя в большом количестве могут происходить изменения в яичках. В результате уменьшается выработка мужского полового гормона – тестостерона и как следствие – нарушение равновесия  между содержанием этого гормона  и химическими веществами в головном мозге. В итоге возникают нарушения процесса эрекции.

Если у вас отмечаются какие-либо расстройства сексуального характера, прекратите прием алкоголя на три месяца и посмотрите, поможет ли это.

 Будьте осторожны во время полового акта. Одной из распространенных причин импотенции является повреждение хрящевой ткани полового члена. Наиболее ранимым является такое положение, когда женщина находится наверху. Половой член может выскочить из влагалища, и женщина в этот момент может прижать его своим тазом. Повреждения полового члена и яичек могут возникать при неправильном положении во время полового сношения, падении с велосипеда и ударов в промежность.

Психологические проблемы.

 Постарайтесь правильно оценить характер своих отношений. Если ваши отношения с женщиной складываются не лучшим образом, признаки импотенции можно рассматривать как сигнал предупреждения о том, что у вас что-то не так.

 Если вас что-то вывело из себя или вы пребываете в состоянии тревоги, обсудите свои проблемы с партнером до того, как вы окажетесь в спальне. Если что-то будет мучить вас, ваша способность к эрекции окажется блокированной.

 Попытайтесь реально оценить свои возможности. Вы должны осознать, что не  можете состязаться с собой в возрасте 20 лет. Ваши возможности в спонтанных проявлениях сексуального характера становятся более ограниченными хотя бы только из-за того,  что вы стали благоразумнее, ответственнее, а ваши интересы – более разнообразными.

Чем вам поможет медицина.

 Если у вас периодически возникают нарушения потенции, во многом вам могут помочь урологи и сексопатологи. Если у вас имеются расстройства психологического характера, вам могут помочь психологи, психотерапевты. Для лечения расстройств, в основе которых лежат физические нарушения, существует ряд методов, в число которых входят лечение с помощью различных препаратов и имплантации протезов.

 К лекарственным средствам, применяемым при импотенции (эректильной дисфункуции), долгое время относили йохимбин, фентоламин, тиоридазин, а также пантокрин, элеутерококк, жень-шень. Такая ситуация сохранялась до тех пор, пока не была открыта новая фармакологическая группа препаратов. Это, прежде всего, силденафил цитрат, известный под названием Виагра. Его принимают за один час до полового акта. Доза приема 50 мг., при недостаточной эффективности  и хорошей переносимости дозу увеличивают до 100 мг. При побочных явлениях доза может быть уменьшена до 25 мг.

 Новый препарат Сиалис принимается  3-4 раза в неделю, что обеспечивает постоянную концентрацию препарата в организме, достаточную для поддержания полового акта без необходимости планировать заранее прием препарата.

 Самым новым препаратом является Левитра. Он в 10 раз превосходит Виагру и в 13 Сиалис. Но хочу предупредить, что прием всех этих препаратов обязательно должен быть согласован с врачом ввиду побочных эффектов. Тем же, кто принимает нитраты, то есть лекарства типа нитроглицерина, прием данных препаратов противопоказан ввиду возможности летального исхода.

 Кроме медикаментозных средств можно использовать вакуумные приборы. Их действие основывается на удалении воздуха с помощью насоса из пластиковой вакуумной трубки. Создающееся в ней отрицательное давление вызывает приток крови к половому члену и вызывает эрекцию. Большинство мужчин, которые прибегают к этому методу, затем насаживают резиновое кольцо на половой член у его основания, что препятствует оттоку крови. Если у мужчины возникает тревога, связанная с эрекцией, он может воспользоваться прибором. Через минуту после образования вакуума наступает эрекция. Таким образом, он уменьшает свою тревогу. Кольцо необходимо удалить через 20 -30 минут. В противном случае могут возникнуть повреждения полового члена.

Принцип действия вакумной помпы очень прост. Массаж пениса в вакууме приводит к появлению эрекции. Действует прибор на базе стимуляции наполнения кровью пещеристой области члена и на усилении его общей чувствительности. Мужчинам после 45 лет часто рекомендовано несколько раз в год проводить вакуумный массаж, это нужно для того, чтобы сохранить сексуальную активность на долгие годы.

 Для обеспечения  эрекции можно также хирургическим путем установить гибкие или полужесткие протезы. В 50% случаев при имплантации этих устройств через 5 лет часто требуется их корректировка хирургическим путем.

эндофаллопротез

По материалам книги Age Erasers for men.

Серия сообщений "СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1":

СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1

Часть 1 - Кое-что о патологии в сексуальной сфере.
Часть 2 - Запах женщины.
...
Часть 14 - Сексуальные отношения и болезни сердца.
Часть 15 - Оральная гормональная контрацепция для подростков
Часть 16 - ИМПОТЕНЦИЯ
Часть 17 - Секс. О его пользе для организма.
Часть 18 - Камасутра смотреть онлайн
...
Часть 48 - Лекции сексопатолога Юрия Прокопенко.
Часть 49 - Третий пол.
Часть 50 - ДИАЛОГ С РЕБЁНКОМ ИЛИ МОЙ ОПЫТ СЕКСУАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

А вы уже сказали никотину нет?

Сразу оговоримся: не стоит читать эту заметку людям, которые курят и не хотят бросать. А вот для тех, кто хочет, но пока не может, мы специально встретились с директром ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины», главным специалистом Минздравсоцразвития РФ Сергеем БОЙЦОВЫМ. И попросили его рассказать - как же отказаться от табака, чем себя мотивировать?

Это тяжелая работа.

- В первую очередь нужно настроить себя на то, что бросать курить - это весьма тяжкий труд, - серьезно сказал Сергей Анатольевич. - Не стоит думать, что это так легко. И нужно настроиться, что работать над собой многим предстоит круглосуточно.

Самое главное - понять для себя, почему хотите бросить курить и что мешает это сделать. А лучше даже написать на листе бумаги. Есть ведь масса причин, по которым стоит бросить курить.

Дело не только в том, что в обмене веществ перестает участвовать никотин. А еще и в том, что спустя буквально несколько недель восстанавливаются вкусовые ощущения. То есть мы не только начинаем лучше ощущать запах, но и осязать гораздо больше вкусов. Еда становится вкусней! И ее хочется съесть больше!

- Поэтому, как правило, и набирается лишний вес, - поясняет Бойцов. - Если человек поймет это, то он начинет есть не больше, а медленнее, небольшими порциям, чтобы почувствовать полноту вкуса.

Кому сложнее отказаться от табака.

Есть категории людей, которым сложнее отказаться от сигарет, чем другим. И есть признаки, по которым их можно «вычислить»:

- если первая сигарета выкуривается еще до завтрака и даже до умывания;

- если курит часто, но быстро и по нескольку затяжек;

- если в день «улетает» пачка или больше сигарет.

- Конечно, есть еще много других факторов - социальные (стрессы, напряжение), физические, даже наследственная склонность, - говорит Сергей Анатольевич. - Но если эти несколько признаков совпадают, значит, вы относитесь к категории, которой будет сложнее бросить курить. Но не невозможно! Ведь главное - захотеть.

КСТАТИ.

- Чтобы обмануть аппетит, после того как вы бросили курить, всегда держите под рукой горький шоколад, - советует пульмонолог, к. м. н., Маринэ Гамбарян. - Долька шоколада не только притупит аппетит, но еще и поддержит сосуды, освобождая их от излишков вредного холестерина. А еще я могу посоветовать заняться йогой. Дыхательные упражнения помогут быстрее очиститься легким, а асаны (упражнения), например знаменитая «поза трупа», помогут расслабиться и снять напряжение, избавив от мыслей о сигаретке.

kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 26 - Лег спать в 10 вечера - получишь на уроке «пять»
Часть 27 - Депрессия - лучший способ борьбы с... заразой
Часть 28 - Йога и шоколад помогут бросить курить
Часть 29 - Зарядка для пожилых и не только. Видео
Часть 30 - Дисбактериоз
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

Депрессией страдают около 20 процентов населения развитых стран. Выходит, почти каждый пятый. Не может быть у стольких людей сразу отвратительное настроение - заподозрили неладное медики. И выдвинули оригинальную гипотезу: депрессия «вшита» в наш мозг. В итоге было составлено даже несколько теорий о том, как депрессия или связанное поведение могут предоставлять эволюционное преимущество, пишет innovanews.ru.

Два психиатра - профессор Эндрю Миллер из университета Эмори и Чарльз Райсон из университета Аризоны изучили эволюционную роль депрессии. И нашли доказательства, что между депрессией и сопротивляемостью инфекциям есть тесная связь. Они предполагают, что генетические изменения, способствующие депрессии, возникли в ходе эволюции, причем некогда они помогали нашим предкам бороться с инфекциями.

Более того, по мнению психологов,  депрессия  – это нормальная и даже полезная, хотя и болезненная, реакция мозга, помогающая ему справиться со стрессом. Ведь чаще всего депрессия возникает после какого-либо драматического события, например, после смерти любимого человека или после потери работы. Эндрю Миллер объясняет, что мозг притупляет некоторые свои функции, такие как аппетит, половое влечение, сонобщительность, чтобы сфокусироваться на преодолении психической травмы.

- Также как организм использует лихорадку для  борьбы   с   инфекцией , мозг, возможно, использует  депрессию   для   борьбы  с чрезмерным стрессом, - объясняет Чарльз Райсон.

В то же время авторы работы подчеркивают, что не все пациенты одинаковы и, в особо тяжелых случаях, конечно же, нельзя считать  депрессию  полезной.

Кстати, кто считает, что антидепрессанты помогают справиться с гнетущим настроением, ошибаются. К такому удивительному выводу  в   ходе  исследований пришел автор новой научной работы, эволюционный психолог Поль Эндрюс из Макмастерского Университета (Канада). Он утверждает, что пациенты, использующие антидепрессанты, имеют рецидивы почти в два раза чаще, чем те, кто не получает медикаментозного лечения.

Мета-анализ показал, что у пациентов, не принимающие никаких препаратов, риск рецидива составляет 25%, тогда как у тех, кто принимал антидепрессанты и закончил лечение, - 42% или больше.

Ученые проанализировали множество исследований, в которых часть пациентов принимала антидепрессанты, а другая часть – плацебо. Их интересовали пациенты, начавшие принимать антидепрессанты, но переведенные на плацебо, пациенты, изначально принимавшие плацебо, и пациенты, принимавшие только антидепрессанты.

По мнению Поля Эндрюса, антидепрессанты влияют на саморегулирующуюся систему выработки серотонина и других нейромедиаторов. После отмены препарата, мозг пытается восстановить нарушенный баланс, в результате чего происходит гиперкомпенсация, приводящая к рецидиву  депрессии .

Хотя в наше время существуют разные группы антидепрессантов, все они нарушают систему саморегуляции мозга. Как считает Пол Эндрюс, это можно сравнить с грузом, подвешенным на пружине. После того, как груз будет убран, пружина с силой сократится. В данном случае, чем больше антидепрессанты влияют на серотонин и другие нейромедиаторы, тем выше риск обострения после их отмены.

Все эти препараты в определенной степени облегчают симптомы, но лишь в короткой перспективе. С точки зрения отдаленной перспективы, отмена антидепрессантов приводит к возвращению  депрессии . Таким образом, пациенты оказываются в замкнутом круге, постоянно возвращаясь к приему лекарств для предотвращения симптомов.

kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 25 - Почему наши дети часто болеют?
Часть 26 - Лег спать в 10 вечера - получишь на уроке «пять»
Часть 27 - Депрессия - лучший способ борьбы с... заразой
Часть 28 - Йога и шоколад помогут бросить курить
Часть 29 - Зарядка для пожилых и не только. Видео
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

Почему школьники даже высыпаясь, «клюют носом» на занятиях?

Как сообщает издание The Daily Mail, ученые из Университета Бригама Янга, обследовавшие 1724 школьников средних классов, пришли к выводу, что те ребята, которые спали по 9 часов в день, значительно хуже успевали на занятиях, чем их ровесники, спавшие на 2 часа меньше.  Согласно этому исследованию зарубежные специалисты предлагают ввести для учащихся рекомендацию по режиму сна не более 7-ми часов в день.

Подростки 14-16 лет должны спать не менее 7,5 — 8 часов, меньшего времени им просто не хватит для того, чтобы восстановить силы после активного учебного дня, - сказал Александр Калинкин, врач-сомнолог, руководитель центра медицины сна ФМБА. - Более того, у каждого человека индивидуальная потребность в количестве сна, поэтому совершенно бессмысленно устанавливать одинаковые рамки для всех.

Другое дело, что более 80% подростков и студентов сдвигают фазу сна, ложась не в рекомендуемые 10-11 вечера, а с часу до 3 ночи. Даже если они проспят свои положенные 8 часов, их организм недополучает важных гормонов, в том числе и гормонов роста, которые вырабатываются в организме в строго определенные часы, а именно с 24 до 3 ночи.

Так что этой категории граждан для здоровья и лучшей успеваемости нужно вводить не контроль часов сна, а контроль времени, когда они ложатся спать, - сказал врач-сомнолог. 

Оксана Касаткина. kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 24 - Как в 40 выглядеть на 30?
Часть 25 - Почему наши дети часто болеют?
Часть 26 - Лег спать в 10 вечера - получишь на уроке «пять»
Часть 27 - Депрессия - лучший способ борьбы с... заразой
Часть 28 - Йога и шоколад помогут бросить курить
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, в группу риска по заболеваниям ОРЗ и ОРВИ входят дети до 9 лети и пожилые люди. Дети от 2 до 6 лет, в среднем, болеют в 3 раза чаще, чем дети старшего возраста. В связи с этим в последние годы в медицинском научном мире не затихают споры о том, нужно ли, и как в целом лечить простудные заболевания?

По совокупности мнений, врачей можно разделить на 3 лагеря. Так, первая группа врачей считает, что организм должен сам справляться с ОРВИ и ОРЗ и старается назначать своим пациентам минимум лекарств, ограничиваясь обильным питьем, витаминами и постельным режимом.

Вторая группа, наоборот, назначает все препараты фармацевтической промышленности «по максимуму». В докладах международной организации - Независимого Общества доказанной медицины “Кохрейн Коллаборейшн” (Cochrane Collaboration) отмечается опасная тенденция к повышению частоты заболеваемости детей на фоне увеличения назначений им ставших модными противовирусных препаратов.

Действительно, при любой простуде, даже без подтверждения её вирусного происхождения, многие врачи, а в последствии и сами родители, назначают и покупают детям широко разрекламированные лекарственные препараты. При этом они не учитывают, что противовирусный препарат эффективен только в первые 24 часа после контакта ребенка с вирусом. Когда же все клинические признаки заболевания налицо - повышается температура, появляется озноб и другие признаки простуды - противовирусный препарат наоборот начинает угнетать естественный иммунитет ребенка и дает вирусу возможность стать устойчивым к применяемому лекарству.

Другая крайность - когда врачи советуют не вмешиваться в ход болезни и ждать, что под влиянием температуры организм сам начнет вырабатывать интерферон и бороться с простудой. В этом проглядывается подход, который можно назвать «естественным отбором». Дело в том, что у всех детей изначально разный по силе иммунитет. И сейчас, когда каждый третий ребенок вырастает на искусственном вскармливании, отсутствие лечения может просто окончательно подорвать неокрепшее здоровье.

Третья группа врачей считает, что организму нужно помочь научиться самостоятельно бороться с вирусами и бактериями. Родители, чьи дети имеют склонность к простудным заболеваниям, должны освоить простые правила, следуя которым, можно избежать появления у малыша хронической простуды и осложнений. Это комплексный подход, который включает изменение стиля жизни и питания ребенка. Пища должна быть легкой, но питательной, обязательны фрукты и овощи и другие продукты, содержащие большое количество витамина С и железа, - именно они помогут выстоять в борьбе с болезнью.

Для профилактики простуды назначают средства на основе природных иммуномодуляторов, такие как растение Эхинацея, которое стимулирует естественный иммунитет человека. Для этого одну чайную ложку измельченных на муку надземных частей растения, собранных и высушенных во время цветения, заварить 0,5 л.воды, настоять, процедить и пить как чай, но не более одного стакана, два раза в день, до еды.Можно с медом. Маленьким детям по пол стакана, два раза в день.

Это эхинацея розовая.                                                  Настойка эхинацеи.Принимать по                                                                                     15 - 30 капель 3 раза в день, до еды.

Иммунитет необходимо стимулировать и у уже заболевшего ребенка - например, применяя Деринат, препарат усиливающий собственный клеточный и гуморальный иммунитет против вирусов. В результате организм сам активирует иммунные клетки, уничтожающие вирусы, вырабатывает противовирусные антитела, которые быстро справляются с ОРВИ. Кстати говоря, эти клетки и антитела лучше любого лекарства защитят организм от повторных заболеваний, что важно для тех, чьи дети болеют часто. Важно понимать, что все усилия врачей и родителей должны быть направлены, не на то чтобы постоянно лечить ребенка, а на то, чтобы он реже болел.

kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 23 - За сто лет грудь у женщин стала больше. Как и живот у мужчин
Часть 24 - Как в 40 выглядеть на 30?
Часть 25 - Почему наши дети часто болеют?
Часть 26 - Лег спать в 10 вечера - получишь на уроке «пять»
Часть 27 - Депрессия - лучший способ борьбы с... заразой
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

- Смотрю на себя и думаю: кому же такая красота достанется?
Фото: Евгения ГУСЕВА

Наш истинный возраст выдают особенные морщины, которые мы приобретаем вместе с годами. Проверить, играет ли внешность вам на руку или все-таки против вас, очень просто. Нужно лишь пройти три простых теста.

Тест 1. Упругая кожа век

Оттяните кожу нижнего века вниз и придержите несколько секунд. Отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется. В норме, если признаков старения нет, это должно занять всего две секунды. Если времени на выпрямление кожи ушло дольше, значит, она потеряла былую упругость. Причина тому - потеря молекул коллагена (отвечает за эластичность) и эластина (стоит на страже упругости). Морщины - это складки на коже, они возникают, когда количество этих молекул значительно снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности. Но поправить ситуацию можно, и не с помощью кремов, а куда более простым способом - пить больше воды. Если вы возьмете за правило выпивать в день не менее двух литров простой воды, то наполните кожу влагой изнутри, и эти морщины будут менее заметны.

Тест 2. Мимические морщины

Стоя перед зеркалом, улыбнитесь и посмотрите, есть ли у вас носогубные морщины (от носа к уголкам губ). С возрастом (после 30 лет) носогубные складки меняются: становятся более глубокими, а уголки губ опускаются вниз. Происходит это по той же самой причине, что и в случае с морщинами на веках: уменьшается концентрация содержания белков, отвечающих за эластичность и упругость, - коллагена и эластина. Без них кожа провисает, оттягивается, образуются морщины.

Избавиться от таких морщин можно, лишь заменив исчезнувшее вещество коллаген подобным веществом. А именно - при помощи современной косметологии, сделав инъекции с гиалуроновой кислотой. И такую процедуру придется повторять, потому что это вещество со временем рассасывается.

Тест 3. Цвет кожи

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Когда УФ-лучей слишком много, мелатонин не уходит вместе с загаром, а остается в виде точечных пятнышек. В результате цвет кожи перестает быть ровным и вдобавок кожа теряет коллаген, поскольку солнечные лучи повреждают его.

Внимательно посмотрите на свою кожу: есть ли на ней пигментные пятна? Если таковых нашлось много - более пяти процентов площади всего лица, значит, ультрафиолет сыграл с вами злую шутку.

Предупредить пигментацию можно, если пребывать на солнце только до 11 часов утра и после 16 часов дня и постоянно пользоваться кремом с защитой от ультрафиолета.

Первый. «Жить здорово!», будни/9.50

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 22 - 5 лучших средств для поддержания весеннего иммунитета в форме
Часть 23 - За сто лет грудь у женщин стала больше. Как и живот у мужчин
Часть 24 - Как в 40 выглядеть на 30?
Часть 25 - Почему наши дети часто болеют?
Часть 26 - Лег спать в 10 вечера - получишь на уроке «пять»
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

Выше, дольше, умнее!

Именно такими словами можно охарактеризовать эволюцию человек всего за какие-то сто лет. То есть мы стали выше ростом, начали дольше жить и, соответственно, значительно поумнели.

Ученые в шоке - проводя исследования по всему миру, сравнивая чисто физиологические данные, они видят, что буквально за век мы совершили гигантский эволюционный скачок. Исследователь Роберт Фогель из Чикагского университета говорит, что «благодаря развитию промышленности мы пережили своего рода уникальную эволюцию 7000 поколений человеческих существ, живших на Земле!»

Так как же мы все-таки изменились с начала XX века по сравнению с началом века XXI? Для сравнения мы взяли известных актеров, своего рода лица поколений (см. фото).

А что еще изменилось

За последние сто лет продолжительность сна уменьшилась на 20 процентов. Вместо положенных восьми в среднем современные люди спят по шесть часов.

Хронические болячки возникают на 10 - 20 лет позже. Например, в 20-х годах прошлого века уже к 40 годам люди имели целый букет хронических заболеваний - от суставов до сердечно-сосудистых. Поэтому они редко доживали даже до 60 лет. Сейчас у 55-летних людей хронических заболеваний значительно меньше (по данным исследований в США, Великобритании, Нидерландах и др.).

Худеют и слабеют современные подростки. Если в середине прошлого века средний московский подросток мог выжать на силомометре до 55 килограммов, то современный - только 36. Заметно сужается грудь и у уменьшается вес нынешних 16-летних детей. Буквально за 20 лет показатели уменьшились на один сантиметр и один килограмм соответственно. (По данным антропологов МГУ.)

Женщины (в среднем)

100 ЛЕТ НАЗАД

Рост - 155

Вес - 55 кг

Продолжительность жизни - 40 лет

Телосложение: фигура мальчика-подростка, плечи, как правило, шире таза, очень маленькая грудь, невыраженная талия, узкие бедра.

СЕЙЧАС

Рост - 170

Вес - 60 кг

Продолжительность жизни - 73 года

Телосложение: фигура-прямоугольник с уклоном в песочные часы уходит в прошлое все дальше. Хотя у большинства женщин еще сохраняются пропорции между грудью-талией-плечами, все чаще встречаются и новые типы фигур. Первый - высокая, узкобедрая модель-«барби» с большой грудью. Вторая - невысокая, но пышнобедрая женщина-«груша».

КСТАТИ

Звезда 50-х годов Мэрилин Монро считалась идеалом своего поколения. Сейчас при ее ТТХ (рост - 162, вес - около 60 кг, грудь и бедра - 94 см, талия - 60 см) многие назвали бы ее пышечкой. Но именно она - прекрасный пример среднестатистической женщины XX века.

Марлен Дитрих - 165 см, вес - около 50 кг. Моника Беллуччи - 175 см. Вес - 64 кг (по данным на конец 2011 года).
Фото: Фото REX.

Мужчины (в среднем)

100 ЛЕТ НАЗАД

Рост - 165 см

Вес - 65 кг

Продолжительность жизни - 45 лет

Телосложение - субтильное, преимущественно без ярко-выраженных плеч или талии.

СЕЙЧАС

Рост - 182 см

Вес - 90 кг

Продолжительность жизни - 62 года

Телосложение: коренастая, высокая, довольно полная фигура. Все ярче выделяются два подтипа: высокий, широкоплечий с тонкой талией или «прямоугольник» с ярко выраженным пивным животом.

Арнольд Шварценеггер - 188 см, вес - 105 кг. Чарли Чаплин - 165 см, вес - 60 кг 

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА.

Исчез естественный отбор.

- Причины, приведшие к такому прорыву на физиологическом «фронте», очевидны, - говорит д. м. н., почетный президент Общества специалистов доказательной медицины Кирилл Данишевский. - Мы стали лучше питаться, научились бороться с неизлечимыми раньше болезнями, антибиотики и прививки «добивают» остатки. Стало меньше изнуряющего физического труда, который, с одной стороны, тренировал, с другой - старил людей раньше времени.

Но это палка о двух концах. Мы стали меньше двигаться: отсюда очень много людей с лишним весом. Фактически исчез естественный отбор, при котором более слабые младенцы погибали. Если раньше женщины за всю жизнь рожали в среднем по 10 детей, из которых выживали лишь 5 - 7 (т. е. умирал каждый третий младенец), то сейчас женщины в развитых странах рожают 1 - 2 детей, а выживаемость превышает 99 процентов. Выхаживают даже детей с тяжелыми наследственными заболеваниями, что, вероятно, отразится на человеке будущего.

Я ни в коем случае не хочу сказать, что это плохо! Ведь растет и интеллектуальный уровень. Недаром футурологи представляют человека будущего как физически неразвитого, но с большой «умной» головой.

Анна Кукурцева.kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 21 - Дефицитный йод и щитовидная железа.
Часть 22 - 5 лучших средств для поддержания весеннего иммунитета в форме
Часть 23 - За сто лет грудь у женщин стала больше. Как и живот у мужчин
Часть 24 - Как в 40 выглядеть на 30?
Часть 25 - Почему наши дети часто болеют?
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

Весной организм находится в витаминном пике... А между тем, помимо привычных апельсинов, лука и клюквы есть еще много продуктов, которые помогут поддержать иммунитет в порядке.

- Самое главное, что нужно понимать - самостоятельно мы можем повлиять только на повышение неспецифической устойчивости организма к заболеваниям (то есть помочь организму создать внешнюю защиту от вирусов, как бы оболочку от болезней - прим.ред.), - комментирует к.м.н., диетолог, главный специалист медицинского управления компании «ЛЕОВИТ нутрио» Мария Овсянникова. - Если же мы уже больны, эту проблему должен решать врач. Наш иммунитет складывался на протяжении многих веков и наши предки употребляли различные травы, коренья, ягоды и пр. Поэтому дары природы зачастую оказываются более эффективными и менее токсичными, чем различные разрекламированные, но совершенно чужеродные для нас препараты, синтезированные химически.

Именно поэтому в поисках наиболее подходящего «тренера» для иммунитета специалисты советуют идти в магазин или на свою кухню, если в ней припасены нужные продукты:

1. Проростки зерновых. Сегодня они доступны практически каждому – можно приобрести готовые, а можно прорастить самостоятельно. Ведь в момент «пробуждения» зерна оно насыщено антиоксидантами - витаминами Е, С, а также укрепляющими иммунную систему витаминами группы В.

2. Грибы. Рейши, шиитаке, мейтаке, вешенки также способны оказывать иммуномодулирующее действие, благодаря особым полисахаридам (например, лентинану) в составе.

3. Продукты пчеловодства (маточное молочко, перга, пыльца, прополис, не говоря уж про мед) – это веками проверенные продукты, которые содержат широчайший комплекс биологически активных веществ, восстанавливающих защитные силы организма.

4. Пряности. Имбирь, гвоздику, куркуму, корицу можно использовать не только как вкусо-ароматические добавки к пище, а и как источник эфирных масел и других поддерживающих иммунитет веществ. Многочисленными научными исследованиями подтверждено, что пряности положительно влияют на организм, оказывая противовоспалительное, общеукрепляющее и даже противораковое действие.

5. Растения-адаптогены. Это эхинацея, женьшень, элеутерококк, лимонник, родиола розовая, заманиха. Их эффективность, подтверждена научными исследованиями. Эти растения оказывают иммуномодулирующее действие, тонизируют и повышают работоспособность и сопротивляемость организма. А эхинацея пурпурная, помимо иммунопротективного действия, обладает выраженным противовирусным эффектом. Это особенно важно в период сезонных простудных инфекций.

kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 20 - Когда жжет изнутри.
Часть 21 - Дефицитный йод и щитовидная железа.
Часть 22 - 5 лучших средств для поддержания весеннего иммунитета в форме
Часть 23 - За сто лет грудь у женщин стала больше. Как и живот у мужчин
Часть 24 - Как в 40 выглядеть на 30?
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

 Противозачаточные таблетки подросткам можно принимать только при соблюдении строгих условий:регулярной половой жизни, наступлении первой менструации не менее двух лет назад, рост не менее 160 см., отсутствии ожирения и серьезных заболеваний сердца.

 Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует подросткам комбинированные противозачаточные таблетки - однофазные и трехфазные. Самые приемлемые из однофазных - это Силест,Фемоден, Микрогенон,Ригевидон, Марвелон. Из трехфазных - Триквилар, Три-регол, Тризистон.

 Оральные гормональные препараты мини-пили тоже могут применяться в подростковом возрасте. Они оказывают менее выраженное угнетающее влияние на гипоталамус по сравнению с комбинированными препаратами. Но прием мини-пили тебует очень строгой дисциплины. Пропуск даже одной таблетки может привести к нежелательным последствиям. Из этих препаратов приемлемы для подростков следующие: Экслютон, Фемулен, Ацетомепрегенол.

Из монографии "Секс и здоровье".

Серия сообщений "СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1":

СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1

Часть 1 - Кое-что о патологии в сексуальной сфере.
Часть 2 - Запах женщины.
...
Часть 13 - Болезнь новобрачных женщин.
Часть 14 - Сексуальные отношения и болезни сердца.
Часть 15 - Оральная гормональная контрацепция для подростков
Часть 16 - ИМПОТЕНЦИЯ
Часть 17 - Секс. О его пользе для организма.
...
Часть 48 - Лекции сексопатолога Юрия Прокопенко.
Часть 49 - Третий пол.
Часть 50 - ДИАЛОГ С РЕБЁНКОМ ИЛИ МОЙ ОПЫТ СЕКСУАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Щитовидная железа – важный эндокринный орган - расположена на передней поверхности шеи, состоит из двух боковых долей, соединенных перешейком. Иногда имеется дополнительная, пирамидальная доля. Масса щитовидной железы у здоровых людей составляет 25-30 г, размеры ее не постоянны и могут увеличиваться не только при заболеваниях, но и при некоторых физиологических состояниях (беременности и т.д.).

Рис. 1. Щитовидная железа
1. щитовидный хрящ 
2. пирамидная доля 
3. правая и левая доли 
4. перешеек 
5. трахея

Сегодня сложно представить себе человека, который не знает о роли йода в организме.

Этот незаменимый микроэлемент необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, от которых зависит обмен веществ, умственные способности, протекание беременности, здоровье новорожденного ребенка и многое другое. Дефицит йода проявляется по-разному, наиболее частым и ярким проявлением недостатка этого вещества является эутиреоидный зоб –увеличение щитовидной железы без нарушения ее функций.

Надо отметить, что йода человеку нужно совсем немного: то количество йода, которое человек должен употребить в течение всей жизни, легко поместится в чайной ложечке (3-5 г). И, несмотря на это, наличие зоба отмечается у 740 миллионов людей по всей планете!

Откуда берется йод

Йод не вырабатывается самостоятельно в организме и единственные источники его поступления – это пища и вода. В первую очередь, йодом богаты водоросли, рыба и различные морепродукты. Кроме этого, большие количества йода содержатся в яблоках, вишнях, сливах, абрикосах, помидорах, свекле, моркови, молоке и молочных продуктах. Однако количество йода в овощах и фруктах напрямую зависит от содержания йода в почве, на которой они росли! Тоже самое относится и к молочным продуктам: если в рационе животных йода не было, то и молоко не будет его содержать. Содержание йода в воде также различается в зависимости от региона.

Йодом богаты водоросли, рыба и различные морепродукты.

 Недостаток йода в питании, на который бедные йодом почвы обрекают практически все население России, ведет к:

• нарушению работы щитовидной железы, что проявляется ожирением, остеопорозом и другими патологиями

• нарушению памяти и внимания

• снижению уровня интеллекта (IQ) у взрослых и у детей на 10-15 пунктов

• усталости и апатии

• снижению иммунитета

• проблемам с зачатием и вынашиванием детей

• врожденным нарушениям у новорожденных малышей (гипотиреоз, глухота и т.д.)

• повышению риска онкологических заболеваний щитовидной железы, молочных желез, простаты

В конечном итоге, дефицит йода в России ведет к значительной потере интеллектуального и профессионального потенциала всей нации.

Выход из йодного тупика

Чтобы компенсировать недостаточное поступление йода с пищей, необходим дополнительный прием йодсодержащих препаратов.

Популярное мнение о том, что для восстановления йодного баланса достаточно увеличить количество морепродуктов в питании глубоко ошибочно. Действительно, рыба, креветки, устрицы и другие обитатели морей богаты йодом. Но заморозка, последующее размораживание и термическая обработка  уменьшают его содержание в продукте почти на 90%. Не всегда удается справиться с йоддефицитом и с помощью обогащенной поваренной соли. Такую соль надо правильно хранить (в плотно закупоренном пакете или банке в недоступном для света месте) и досаливать ею только готовую пищу, т.к. при нагреве йод из соли буквально «улетучивается».

На фармацевтическом рынке сегодня существует большое количество различных йодсодержащих препаратов и добавок, но неоспоримым лидером в области профилактики дефицита йода остается Йодомарин®, выпускаемый немецкой фирмой Берлин-Хеми

Йодомарин® выпускается в таблетках, содержащих по 100 и 200 мкг йода

Многие люди опасаются, что использование таблеток приведет к передозировке йода, однако эти страхи в отношении препарата Йодомарин® совершенно беспочвенны. Передозировка йода для подростков и взрослых возможно только при употреблении йода в количестве более 600-1100 мкг в сутки на протяжении очень длительного времени. При использовании таблеток препарата Йодомарин® по 100 или 200 мкг в рекомендованных дозах любая передозировка исключена.

Профилактический прием эффективного, безопасного, доступного и простого в использовании препарата Йодомарин® на протяжении нескольких лет (а иногда и всей жизни!) позволяет вырваться из ловушки природного дефицита йода и полностью использовать все свои возможности без ограничений, которые накладывает на здоровье и интеллект недостаток йода в организме.

Прием препарата Йодомарин согласуйте со своим лечащим врачом!

Анна Марченко.kp.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 1

Часть 1 - Атеросклероз - ржавчина жизни.
Часть 2 - Новая эра в лечении атеросклероза.
...
Часть 19 - Атеросклероз. Кто виноват и что делать?
Часть 20 - Когда жжет изнутри.
Часть 21 - Дефицитный йод и щитовидная железа.
Часть 22 - 5 лучших средств для поддержания весеннего иммунитета в форме
Часть 23 - За сто лет грудь у женщин стала больше. Как и живот у мужчин
...
Часть 48 - Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.
Часть 49 - Сердечная недостаточность.
Часть 50 - Синдром Туретта.

Портрет Франсуа Буше кисти Густава Лундберга.

Франсуа́ Буше́ (фр. François Boucher, 29 сентября 1703, Париж — 30 мая 1770) —французский живописец, гравёр, декоратор^[1]. Яркий представитель художественной культуры рококо.

Создал многочисленные серии гравюр, иллюстрировал книги Мольера, Боккаччо, Овидия. Работал во многих видах декоративного и прикладного искусства: создавал декорации для опер и спектаклей, картины для королевских шпалерных мануфактур; выполнял орнаментальные росписи изделий севрского фарфора, расписывал веера, исполнял миниатюры и т. п.^[2]

Творчество Буше-живописца исключительно многогранно, он обращался к аллегорическим и мифологическим сюжетам, изображал деревенские ярмарки и фешенебельную парижскую жизнь, писал жанровые сцены, пасторали, пейзажи, портреты.

Буше был удостоен множества почестей, включая звание придворного художника (1765 год). Активно привлекался к украшению резиденций короля и мадам де Помпадур, частных особняков Парижа. Фаворитка Людовика XV маркиза де Помпадур, которую он запечатлел на нескольких портретах, была его поклонницей. В последние годы жизни был директором Королевской академии живописи и скульптуры и «первым живописцем короля»^[2]. Лучшие работы Буше отличаются необыкновенным очарованием и совершенным исполнением

Портрет жены художника Мари-Жанны Бюзо работы Александра Рослина,1761 год. Мюнхен. Дворец Нимфенбург. Мари - Жанна была прототипом многих работ Буше.

Геркулес и Омфала, 1763 г.

Художник в своей мастерской,автопортрет,1720 г.

Венера, просящая оружие у Вулкана для Энея, 1732 г.

Портрет Мари Бюзо, жены художника, 1733 г.

Похищение Европы, 1733 г.

Ринальдо и Армида, 1734 г.

Завтрак.1739 г.

Рождение Венеры. 1740 г.

Триумф Венеры. 1740 г.

Леда и лебедь. 1740 г.

Купание Дианы.1742 г.

Диана после охоты. 1742 г.

Обучение Купидона. 1742 г.

Туалет.1742 г.

.

Пейзаж с отшельником.1742 г.

Юпитер и Каллисто.1740 г.

Одалиска на синей софе. 1745 г.

Портрет мадам Бержере.1740 г.

Летняя пастораль.1749 г.

Аполлон предстает перед пастушкой в облике бога. 1750 г.

Туалет Венеры.1750 г.

Венера, утешающая амура.1751 г.

Мельница.1751 г.

Портрет мадемуазель Мерфи (светловолосая Одалиска).1752 г.

Закат солнца.1752 г.

Восход солнца.1753 г.

Визит Венеры к Вулкану.1754 г.

Портрет маркизы де Помпадур.1756 г.

Вулкан, вручающий оружие Венере для Энея.1757 г.

Юпитер в образе Дианы, соблазняющий Каллисто.1759 г.

Пан и Сиринга. 1759 г.

Пигмалион и Галатея. 1767 г.

Использованы материалы Википедии.

Серия сообщений "Искусство - 1":

Искусство - 1

Часть 1 - Художник Кретов- Даждь
Часть 2 - Сальвадор Дали - гений или великий мистификатор?
...
Часть 40 - Танец – это стих, каждое его движение – это слово...| Sergio Martinez
Часть 41 - Женщина среди цветов!
Часть 42 - Художник Франсуа Буше.
Часть 43 - Художник Christa Kieffer
Часть 44 - >ЗНАМЕНИТЫЕ ХУДОЖНИКИ И ИХ КАРТИНЫ.
...
Часть 48 - Эротический сюр Макса Сауко
Часть 49 - Потрясающие работы!!!!))))))Стива Хэнкса
Часть 50 - Художник Святослав Рерих