Повышение иммунитета. |
Вот сейчас натолкнулась у моего ПЧ Пожилой мастер на пост о специях (советую и вам почитать)
strana-mastera.ru/post201201008/
И по случаю вспомнила, что как раз и себе я закрутила очень интересную имунную настоечку. Вкусную и полезную. Главное, на себе опробованную. Добавляется по чайной ложке в чашку с чаем перед сном.
Рецепт такой:
мелко нарезанный лимон с цедрой
мелко нарезанный апельсин с цедрой
мускатный орех (натертый)
гвоздика
корица
кардамон
мелко нарезанный кусочками корень имбиря
мед
залито спиртом.
Настаивала около недели.
Чаю придает совершенно обалденный вкус, кроме того, спится после этого зелья просто чудесно. И как имунное средство очень хорошо.
Серия сообщений "Иммунитет":
Часть 1 - Повышение иммунитета.
Часть 2 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
|
Метки: иммунитет |
Вросшие ногти. Колпачок на палец. |
Серия сообщений "Ноги":
Часть 1 - Звездочки на ногах, вены уйдут обратно.
Часть 2 - Вросшие ногти. Колпачок на палец.
Часть 3 - Здоровье через ноги
Часть 4 - Мазь при варикозе.
...
Часть 13 - Постоянно мерзнущие ноги
Часть 14 - Потрескавшиеся пятки: лечение
Часть 15 - Целебные средства от варикоза
|
Метки: ноги вросший нокоть |
Вегетарианский манник (без яиц). |
Метки: пирог |
Стать стройной за 10 дней. |
Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.
А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.
Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.
Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…
Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.
А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.
Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.
Итак, оговорим главное:
Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.
Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.
Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.
Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.
Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.
Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.
Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.
Итак, питание:
День 1. Яйца вкрутую.
День 2. Отварная курица.
День 3. Творог.
День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.
День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.
День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).
День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.
День 8. Сыр.
После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.
День 9. Только кефир.
День 10. Только отвар шиповника.
Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.
Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.
Желаю всем удачи и здоровья!
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Стать стройной за 10 дней.
Часть 2 - Диета певицы "Валерии"
Часть 3 - Низкокаллорийная диета.
...
Часть 16 - Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера.
Часть 17 - Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)
Часть 18 - Основы правильного питания
|
Метки: диеты стать стройной за 10 дней |
Звездочки на ногах, вены уйдут обратно. |
Женские ножки.ru
Серия сообщений "- ноги":
Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
Серия сообщений "Ноги":
Часть 1 - Звездочки на ногах, вены уйдут обратно.
Часть 2 - Вросшие ногти. Колпачок на палец.
Часть 3 - Здоровье через ноги
...
Часть 13 - Постоянно мерзнущие ноги
Часть 14 - Потрескавшиеся пятки: лечение
Часть 15 - Целебные средства от варикоза
|
Метки: ноги звездочки на ногах |
Куриная грудка - мягкая и бесподобно вкусная. |
Метки: куриная грудка лук кефир майонез |
Как можно использовать пергамент для выпечки?. |
ПЕРГАМЕНТ- ПОЛЕЗНЫЙ ПОМОЩНИК НА ВАШЕЙ КУХНЕ
Пергамент является одним из видов бумаги, используемой для выпечки хлебобулочных и кондитерских изделий.
По виду он напоминает упаковочную бумагу: плотный, гладкий, коричневого цвета.
Изготавливается пергамент из бумаги, пропитанной раствором серной кислоты или маслом для придания ей прочности, пластичности, устойчивости к воздействию влаги и высокой температуры. В то же время он довольно хорошо впитывает жир, который может выделяться в процессе выпекания.
Пергамент незаменим - он не разрушается даже при кипячении, а высокие температуры переносит очень хорошо. При намокании пергамент не теряет своей прочности.
Сегодня все большую популярность завоевывает пергамент, покрытый тонким слоем силикона.
Благодаря такому покрытию, пергамент не нуждается в дополнительной смазке, почти совсем не прилипает даже к бисквитам, не впитывает жир и может использоваться несколько раз (исключая выпечку бисквитов). В нем можно даже запекать рыбные и мясные блюда, перекладывать продукты для замораживания, чтобы предотвратить их слипание.
Как использовать пергамент?
Серия сообщений "Хозяйки на заметку":
Часть 1 - Зачем пылесосить компьютер?
Часть 2 - Привлекая деньги - думаем, что носить в кошельке
Часть 3 - Как можно использовать пергамент для выпечки?.
Часть 4 - Как привести сковороду в первоначальный вид подручными способами.
Часть 5 - Чем мыть стекла и зеркала.
...
Часть 37 - Полезные советы. Как можно использовать зубную пасту не по назначению.
Часть 38 - Несколько полезных советов хозяйкам.
Часть 39 - Уникальное средство для чистоты - отмывает ВСЁ!!!
|
Метки: хозяйки на заметку |
Персиковый торт |
Огромная благодарность автору: sama_ja
|
Воздушная творожная запеканка с черносливом и яблоками. |
Огромная благодарность автору: mama tasi
|
Восхитительные фаршированные яблоки, запеченные в "шубке" из слоеного теста! |
Автор Al_raune
Анастасия
В этом рецепте мне нравится всё-и начинка в яблоках, и идея со слоёным тестом, и вкус готового десерта:) Нужно только попробовать их, чтобы влюбится в это блюдо! Рекомендую;-)
|
Вкуснейшие пироги с несладкой начинкой(более двух десятков) |
|
Торт "Битое стекло" |
Не знаю, кто придумал такое название для этого замечательного тортика. Этот рецепт я подсмотрела в интернете. Лично я назвала бы его "Весёлый калейдоскоп", потому что получается он такой весёлый и красочный. Этот тортик очень лёгкий, можно есть его, не опасаясь за фигуру, так как в его составе не жирные крема, а полезные для женского здоровья желе и банан. Готовится он довольно просто, даже духовка не нужна.
Понадобится
|
Для нашего животика |
Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Для нашего животика
Часть 2 - Зарядка для пожилых и не только. Видео.
Часть 3 - Фото упражнений - стройное тело.
...
Часть 11 - Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
Часть 12 - Марина Корпан - Бодифлекс-комплекс упражнений для похудения.
Часть 13 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов)
|
Метки: гимнастика для вашего животика |
В комментариях написать о своей проблеме |
Серия сообщений "~Шпаргалка~":
Часть 1 - Настройка "Ленты Друзей"
Часть 2 - В комментариях написать о своей проблеме
Часть 3 - Генератор таблиц.
Часть 4 - Как удалить страничку в ""Одноклассниках".
...
Часть 6 - Что делать, если завис компьютер?
Часть 7 - Работа с флешкой. Форматирование флешки.
Часть 8 - Учимся рисовать животных.
|
|
Кекс "Саванна" |
|
Воздушный творожник с яблоками "А - ля Татен" |
Огромная благодарность автору:
|
Анимированные фоны |
Серия сообщений "фоны":
Часть 1 - Анимированные фоны
Часть 2 - Шикарные "фоны" для ваших работ!
|
Большие анимашки для коллажей |
Серия сообщений "анимашки для украшения картинок и текстов":
Часть 1 - Анимашки для украшения картинок и текстов
Часть 2 - Дракончики в анимации
...
Часть 4 - Забавные снеговики.
Часть 5 - Снеговики + код.
Часть 6 - Большие анимашки для коллажей
Часть 7 - Картинки зимние
Часть 8 - Мультяшки - анимашки!
|
Снеговики + код. |
Серия сообщений "анимашки для украшения картинок и текстов":
Часть 1 - Анимашки для украшения картинок и текстов
Часть 2 - Дракончики в анимации
Часть 3 - Разделители, линеечки в одном месте.
Часть 4 - Забавные снеговики.
Часть 5 - Снеговики + код.
Часть 6 - Большие анимашки для коллажей
Часть 7 - Картинки зимние
Часть 8 - Мультяшки - анимашки!
|
Забавные снеговики. |
Серия сообщений "анимашки для украшения картинок и текстов":
Часть 1 - Анимашки для украшения картинок и текстов
Часть 2 - Дракончики в анимации
Часть 3 - Разделители, линеечки в одном месте.
Часть 4 - Забавные снеговики.
Часть 5 - Снеговики + код.
Часть 6 - Большие анимашки для коллажей
Часть 7 - Картинки зимние
Часть 8 - Мультяшки - анимашки!
|
