-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zomka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15083


Для нашего животика

Суббота, 14 Января 2012 г. 23:13 + в цитатник
Простые но ооочень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика)))
















Рубрики:  всяко разно
с миру по нитке


Процитировано 1099 раз
Понравилось: 147 пользователям



Novichok56   обратиться по имени Суббота, 14 Января 2012 г. 23:23 (ссылка)
Наверное в моем возрасте(55л) никакая зарядка не поможет убрать животик, мышцы не те, кожа не та, да и наследственная склонность к полноте. Но как общеукрепляющая гимнастика чудесная. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Января 2012 г. 23:38ссылка
Бодифлекс точно поможет,но надо делать каждый день по 15 минут.....
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 20:30ссылка
Согласна на все 100%! Пока делала упражнения бодифлекса - прекрасно себя чувствовала, и вес уменьшался. но вот всё лень-матушка...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 20:42ссылка
Чтож так то... и я ленюсь...
Яна956   обратиться по имени Суббота, 14 Января 2012 г. 23:39 (ссылка)
Спасибо большое!Очень хорошие упражнения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
АЙРИС_ВАКОНДА   обратиться по имени Суббота, 14 Января 2012 г. 23:57 (ссылка)
Буду делать!
616770954 (490x240, 23Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Kuryanochka   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 00:45 (ссылка)
Упражнения замечательные и не очень сложные, но могут превратить " животик"в пресс. Вот бы получилось. Но одни упражнения не помогут. Золотое правило диетологов:сколько съел, столько отдай нагрузкой. Вот тогда...... Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Nadezhda55   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 01:49 (ссылка)
Хорошие упражнения!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lady__Liliya   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 02:43 (ссылка)
Уже начала готовиться к весне, не дожидаясь её. Добавлю в свой комплекс. Спасибо, Танечка!
Ответить С цитатой В цитатник
UniqueAlenka   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 03:03 (ссылка)
Да, надо перестать лениться и начать готовить животик под лето.))
Ответить С цитатой В цитатник
МилаЛБ   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 04:11 (ссылка)
Упражнения очень хорошие! Но восхищает их демонстрация! Браво!
Ответить С цитатой В цитатник
Капелька44   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 05:08 (ссылка)
Очень симпатичная зарядочка! Забираю с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
vasilinka32   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 05:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
MURMANHTANKA   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 05:22 (ссылка)
Чудесный пост! Спасибо!!!:good:

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Ната143   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 05:42 (ссылка)
Благодарю! Ну очень актуально!
Ответить С цитатой В цитатник
anfisa_888   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 05:52 (ссылка)
zomka, спасибо!Эх,пораньше бы! Лишнего веса у меня никогда не было, но и пресса не было. Мне 53 и я рада, что удалось набрать пару лишних кг, хоть на женщину стала похожа, а то сзади пионерка, а спереди уже "комсомолка". А упражнения хорошие, несложные и такая гимнастика никому не повредит. В анимации очень наглядно и понятно-просто здоровско!
Ответить С цитатой В цитатник
Donnarossa   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 06:54 (ссылка)
Никогда не поздно начать, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Гваздичка   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 07:40 (ссылка)
Спасибо!!!Послепраздничные и зимние кило уж точно уберём!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
lubov06061954   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 09:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ЛОРЕННА   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 09:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
09cherry69   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 10:11 (ссылка)
Классно! Надоело комплексовать из-за животика!Еще бы всю волю в кучу собрать,чтоб начать эту гимнастику...
Ответить С цитатой В цитатник
mashyleno4ek   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 10:12 (ссылка)
Хорошие упражнения! Понятно и интересно представлены. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
NikaLive   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 10:24 (ссылка)
Пора заниматься животиком...Спасибо !!! Хорошие упражнения!
Ответить С цитатой В цитатник
valensia55   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 11:22 (ссылка)
Отличный пост! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Ромашковый_ангел   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 11:25 (ссылка)
СПАСИБО за упражнения! После праздников очень пригодятся!
5a81b023e72c (107x115, 8Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Сергеева   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 12:22 (ссылка)
Безимени-1 (454x340, 92 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ируся66   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 12:26 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ninart   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 12:40 (ссылка)
а как вовремя и наглядно, супер, с благодарностью забираю
Ответить С цитатой В цитатник
Людмилка-люси   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 12:55 (ссылка)
Замечательная гимнастика...Благодарю...Взяла себе..
b861f7cc77c5 (329x291, 46Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Lariel   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:01 (ссылка)

большое спасибо за чудесный пост (300x403, 143Kb)

Ответить С цитатой В цитатник
Щукина_Елена   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:14 (ссылка)
Спасибо! Очень наглядно!
Ответить С цитатой В цитатник
Леванова_Ольга   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Enigmatica   обратиться по имени Воскресенье, 15 Января 2012 г. 14:38 (ссылка)
Супер!спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Января 2012 г. 14:27ссылка
zomka, хороший пост - всё наглядно, понятно, спасибо!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку