Изменив свой режим дня можно более эффективно изменить свою жизнь. Как правило, успешные люди встают очень рано, успевают сделать много. Для успеха главное — хороший эмоциональный настрой. Очень важно культивировать в себе сразу после пробуждения позитивный настрой. Это легко удается, если придерживаться определенных правил.
Так вот согласно Ведам, самый продуктивный в работе период дня - с 9-00 до 15-00. Сила Солнца заставляет организм тратить энергию, сжигает ее.
Согласно Ведам ум человека отдыхает и набирается сил с 21-00 до 00-00. Именно в этот период человек должен засыпать. Во время сна организм наполняется психической энергией под воздействием силы Луны.
Если человек на протяжении длительного периода жизни ложится после 00-00 у него накапливается усталость ума.