-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Разира

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2011
Записей: 21894
Комментариев: 8612
Написано: 35247




" Как много нам мгновений чудных
Приносит просвещенья дух!
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг!"
Рада приветствовать Вас в своём дневничке!

http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=4073506&fpid=145894711&action=q_add

>Делаем длинный кожаный шнурок из обрезков кожи.

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем длинный кожаный шнурок из обрезков кожи.

а1 (500x375, 144Kb)Автор Kate Idoll.

Сегодня хочу показать вам свой способ изготовления тонких кожаных шнурочков из остатков кожи.В конце соберем из полученного шнурка рок-н-рольное украшение на шею.

Вам понадобится:
- Кусочки натуральной кожи (лучше подходит кожа средней толщины хорошей выделки, тогда шнурки получаются прочными)
- Клей для кожи
- Ножницы
- Глицериновое мыло
- Для украшения вам нужна цепочка, карабин, 2 больших кольца и пара подвесок.
Читать далее
Рубрики:  Всё о коже и рукоделочки тоже

ong>Джинсовый Новый год.

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовый Новый год.

Автор: Bella Russa.
днг1 (650x488, 220Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие

g>2. Переделка поношенных изделий

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2. Переделка поношенных изделий

d0af204ee745 (268x382, 32Kb)
При переделке не только меняют фасон изделия но и выполняют ряд реставрационных операций: восстанавливают целостность волосяного покрова на различных участках мехового верха (скроя), заменяют отдельные детали (манжеты, лацканы, воротник, рукава) удлиняют или расширяют стан изделия.

Восстановление целостности волосяного покрова изделия достигается удалением небольших потертых участков меха путем прорезок "рыбкой", перемещением полноценных участков меха на участки с поврежденным мехом посредством спуска клиньев, перемещением полос, а также различного рода вставками и приставками или заменой отдельных шкурок.
Читать далее...
Рубрики:  Идеи для переделок

g>Джинсовая фантазия...Переделка.+Видео переделок.+Много идей.60 ИДЕЙ!!!

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовая фантазия...Переделка.+Видео переделок.+Много идей.60 ИДЕЙ!!!

     У каждого из нас, в шкафу найдется парочка старых потрепанных джинс, внешний вид которых оставляет желать лучшего. Не спешите их выбрасывать. Вещь, которая была на вас не один месяц и есть своя история, она может получит шанс на новую жизнь. Такую одежду можно интересно покрасить, креативно порвать, обтянуть старую мебель, пошить ковер или сделать многочисленные мелкие безделушки.

     Если вы уже сбегали и взглянули на свой гардероб, присмотрев что можно использовать для воплощения наших идей, тогда давайте рассмотрим самые интересные переделки джинсовой одежды, которые  удалось собрать в бескрайних просторах интернета.

Обтягиваем мебель старой джинсовой одеждой:

Джинсовую одежду можно использовать в качестве чехлов для мебели, практично и креативно. Этот чехол прослужит не один год, в зависимости от качества используемого материала.Что можно сделать из старой джинсовой одежды, 60 Идей

Читать далее...
Рубрики:  Идеи для переделок

ПЕределки фуТбоЛок и старых рУбашек.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕределки фуТбоЛок и старых рУбашек.

Переделка старых футболок
Переделка старых футболок

Читать далее...
Рубрики:  Идеи для переделок

g>Бохо штаны.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellisuga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо штаны.


 

1.дорогие мои любительници стиля бохо ,выкладываю для вас почти все что шью в бохо стиле,но так как лекала и сам процес шитья всё таки работа то сильно не пофоткаешь, но помере возможности буду выкладывать небольшие МК: заранее извинюсь если не сразу отвечу на вопросы.Я рада помочь всем любителям этого стиля,шейте с удовольствием и носите радуя глаза людям РАЗНООБРАЗьТЕ МИР.
$T2eC16V,!ygE9s7HI712BRMOEZ(kOQ~~60_57 (700x389, 96Kb)

2.карманы заложены складками и на картинке плохо видно но они ассеметричны и поэтому ложатся волнами.
$(KGrHqFHJEgFGH34g,C5BRnSZnyJG!~~60_57 (300x570, 61Kb)

3.Карман вшит в боковой шов , низ у штанов отрезной и низ кармана вшит тоже в шов.
$T2eC16Z,!ysE9sy0i2WDBRZEllzYT!~~60_57 (700x389, 103Kb)

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - вот и подарок готов
Часть 2 - мои редкие подарки
...
Часть 19 - sarafan
Часть 20 - МК чудесной юбки из трикотажа за 30 мин.
Часть 21 - Бохо штаны.
Часть 22 - Юбка на той же основе.
Часть 23 - наряды для кукол.
...
Часть 28 - Графика Владимира Шорохова и .......
Часть 29 - Кукла-реплика BRU.
Часть 30 - Вот и девочка в догонку к мальчику.
Рубрики:  Шьём

Индийские брюки легко.Мастер-класс журнала Бурда Стиль.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийские брюки легко.Мастер-класс журнала Бурда Стиль.

Брюки в индийском стиле легко сделать.
Они известны как "Salwar" в Индии.
Вы можете выбрать любую ткань равнина или напечатанную,
но она не должна быть слишком толстой.
Можно подготовить образец на бумаге, или непосредственно
просто пометить его на ткань.
Их можно носить с длинной или короткой  платье туникой.

Шаг 1; Проект довольно простой.

сначала принять следующие измерения.
Длина (от талии до щиколотки или желаемой длины брюк)
Бедра вокруг
Лодыжки вокруг (или сколько-либо потерять вы хотите снизу будет)

Читать далее...
Рубрики:  Шьём

ng>Огромная подборка"Брюки+выкройка"

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная подборка"Брюки+выкройка"


Огромная подборка"Брюки+выкройка"


Брюки +выкройка


Брюки,шорты +выкройка(2часть)


 

Брюки,шорты +выкройка(3часть)


Брюки,шорты +выкройка(4часть)


 

Перейти к дневникуsonechny

Рубрики:  Шьём

>Летние брюки с высокой талией

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние брюки с высокой талией

Видео-урок по пошиву летних брюк с высокой талией и бесплатная выкройка на размеры с 36 по 44 (европейский).
BLOG COSTURA PANTALONES DIY 01 (700x466, 161Kb)
Рубрики:  Шьём

Как вылечить многие женские болезни, варикоз и убрать морщины при помощи белой акации+рецепты

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить многие женские болезни, варикоз и убрать морщины при помощи белой акации+рецепты

Белая акация – это рассыпавшиеся блики луны, согласно древней легенде. Но для нас -  декоративное дерево, которое используют широко в озеленении. Высаживают в основном вдоль дорог и засушливых районах за ее неприхотливость  и стойкость к засухам. Очень красивое дерево, особенно весной, в пору цветения. Ее красоту и нежность   воспели многие  поэты и  художники. Созданы оперетты, фильмы, романсы, песни. Она символ необыкновенной  теплоты и нежности.

 4979645_dushistyegrozdjacvetushhejbelojakacii (700x585, 180Kb)

 Северная Америка ее родина, но она очень хорошо прижилась  на юге России и в Украине. В детстве мы ели эти цветы - белые гроздья,  очень вкусные на вкус с нежным необыкновенным, душистым ароматом.  Пчелы очень любят это дерево, создавая целебный майский мед.

 4979645_0_7fb9e_d6c0e07b_1XL (700x525, 296Kb)

116033028_819.png
Рубрики:  Здоровье
Лечение травами и не только

ng>Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ"

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ"

ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль матки, которая диагностируется у 50-60 % женщин. В литературе также встречаются такие определения как миома, фибромиома, лейомиома, но все эти названия принадлежат одному и тому же заболеванию.
ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  Здоровье
Лечение травами и не только

ng>Будь, пожалуйста, послабее...

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будь, пожалуйста, послабее...


 

Будь, пожалуйста,
               послабее.
Будь,
пожалуйста.
И тогда подарю тебе я
чудо
   запросто.
И тогда я вымахну -
                    вырасту,
стану особенным.
Из горящего дома вынесу
тебя,
сонную.
Я решусь на все неизвестное,
на все безрассудное -
в море брошусь,
             густое,
                  зловещее,
и спасу тебя!..
Это будет сердцем велено мне,
сердцем
      велено...
Но ведь ты же
сильнее меня,
           сильней
и уверенней!
Ты сама
       готова спасти других
от уныния тяжкого,
ты сама не боишься
                ни свиста пурги,
ни огня хрустящего.
Не заблудишься,
             не утонешь,
зла
не накопишь
Не заплачешь
          и не застонешь,
если захочешь.
Станешь плавной
              и станешь ветреной,
если захочешь...
Мне с тобою -
такой уверенной -
трудно
     очень.
Хоть нарочно,
          хоть на мгновенье -
я прошу,
       робея,-
помоги мне
в себя поверить,
стань
    слабее.

 

Роберт Рождественский.
 
 
 
Рубрики:  Для души

>Рождение Звезды - Универсальная женская гимнастика

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождение Звезды - Универсальная женская гимнастика

Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.

Женская гимнастика «Рождение звезды» - психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины.

Рубрики:  Где начинается физкультура-начинается здоровье

>Разглаживаем носогубки. Юлия Зартайская.

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разглаживаем носогубки. Юлия Зартайская.

Юлия Зартайская — по образованию философ (СПбГУ), кандидат философских наук, работает в сфере PR и книжного
 бизнеса, редактор, книжный обозреватель.

Начала заниматься гимнастикой для лица в 2008 году в возрасте 44 лет. Сначала — самостоятельно, по книгам Кэрол Маджио и материалам, выложенным в сети. Затем организовала в Петербурге тренинг Татьяны Чекаловой, создателя системы «фейскультура» (2012 год), и получила сертификат инструктора фейскультуры.

Закончила фитнес-колледж по направлению «фейс-фитнес» (2013 год) и школу косметического массажа Маргариты Левченко (2014). Проводит групповые и индивидуальные занятия по фейскультуре.

Автор двух книг: «Гимнастика для лица» (СПб.: Амфора, 2013) и «Массаж лица: Ваш домашний салон красоты» (СПб.: Амфора, 2014).

Действенность преподаваемых методик Юлия, которой исполнилось в 2014 году 50 лет, убедительно демонстрирует на собственном примере:
гимнастика для лица до и после фейскультура результаты

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема
Рубрики:  Красота/Для личика

>МИОМА – ОТ ОБИДЫ, КИСТА – ОТ РЕВНОСТИ

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабочка-прелестница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИОМА – ОТ ОБИДЫ, КИСТА – ОТ РЕВНОСТИ



1.
1960518.546 (700x700, 354Kb)
МИОМА – ОТ ОБИДЫ, КИСТА – ОТ РЕВНОСТИ
Самый главный день в вашей жизни — сегодня.

Эндометриоз. Этот недуг развивается у женщин, не умеющих радоваться, склонных к паникёрству. Ощущение безысходности жизни и, как следствие, равнодушие к себе и своему здоровью провоцируют эндометриоз.

Что делать? Живите с ощущением, что все страдания остались позади. Каждый день начинайте с мыслей о счастье, которое у вас уже есть сейчас.

Миома матки. Этим заканчиваются длительные обиды на своих близких, склонность к плохому настроению и депрессии. Такое состояние психически угнетает обмен веществ и приводит к изменениям гормонального фона.

Что делать? Простить всех, кто вас обидел. Перестать искать в людях недостатки. Поищите в них достоинства. Честно скажите себе: «Мне никто не обещал рая на земле». Не предъявляйте претензий к близким и чужим людям. От депрессии спасает любое занятие, которое доставляет удовольствие, даже приготовление домашнего пудинга.

Киста яичника. Появляется от чрезмерных страхов. Самый распространённый из них — «меня не любят». Ревность, боязнь одиночества, стремление постоянно выяснять отношения с людьми — тоже причина появления этого недуга.

Что делать? Осознать, что большинство страхов из детства, и вам надо просто повзрослеть. Станьте нужной, прежде всего, себе. Ведь если вы живёте — значит, вас любит Бог. Что хорошего вы можете сделать в ответ на его любовь? Укрепляйте веру в себе.

Эрозия шейки матки. Как правило, это результат обиды на близких мужчин: мужа, отца или брата. Завышенные ожидания и требования: «он должен», «он обязан», невозможность смириться с проблемами, возникшими «по вине» мужчин.

Что делать? Снизить планку своих ожиданий и перестать копить обиды. По большому счёту, никто никому ничего не должен. Если это принять, жизнь изменится к лучшему. И ещё: поищите причины ссор и разногласий в себе. Ведь именно женщина на 80% определяет судьбу мужчины: его здоровье, продолжительность жизни. И только на 20% он делает это сам в силу своего воспитания, физических данных и наследственности.

Кандидоз, или молочница. Возникает из-за постоянного желания контролировать ситуацию и поступки людей, из-за уверенности в том, что только вы (с вашим опытом) можете справиться с ситуацией.

Что делать? Позволить близким людям жить по их собственным правилам. Научиться уважать поступки окружающих. Ограждая от возможных ошибок самых близких, вы стоите у них на пути. Будьте терпеливы.

Тяжёлый климакс. Так он протекает у женщин, недовольных своей жизнью, с комплексом неполноценности, накопленной с годами усталостью и привычкой пренебрегать собственными интересами.

Что делать? Принять свой возраст как время мудрости.
Научиться наслаждаться каждым мгновением жизни. Найти близких по возрасту подруг и друзей, делать вместе добрые дела и обязательно общаться с молодыми. Хорошо, если есть внуки. У них свой ритм жизни, но они нуждаются в вас, а вы — в их энергии. Поставьте себе новые цели, найдите новый смысл жизни. Не теряйте времени, начинайте творить. Придумывайте новые рецепты блюд, сочиняйте стихи. Настройтесь на долголетие.
Рубрики:  Здоровье

g>Гиподинамия

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гиподинамия



Мы с вами не раз говорили о факторах риска сердечно- сосудистых заболеваний , обсуждали- почему у кого-то развивается ишемическая и гипертоническая болезни с такими грозными осложнениями, как инфаркт и инсульт, а у кого-то - нет? Все зависит от факторов риска, знание которых составляет половину успеха в борьбе за свое здоровье , а вторую половину- устранение этих факторов .
Одним из коррегируемых ( то есть тех, на которые можно повлиять) факторов является малоподвижный образ жизни или гиподинамия.
У меня есть соседка, у которой последние пять лет была мечта- выйти на пенсию , сидеть дома, смотреть любимый телевизор, готовить для себя всякие вкусности , ходить в гости и ничего не делать. Наступила пенсия и женщина 55 лет, совсем не преклонного возраста, не имевшая опасных диагнозов начала новую жизнь- сидение перед телевизором, поход в ближайший магазин за "вкусняшками", часами разговоры по телефону и многочасовой сон. За первый год такой жизни моя соседка прибавила в весе около 15 кг, у нее появилась одышка при быстрой ходьбе и однажды , возвращаясь из магазина, она решила подняться к себе домой на десятый этаж пешком, поскольку лифт не работал. Ей стало плохо на пятом этаже- сильная одышка, сердцебиение за сто, головокружение и давящая боль за грудиной. Соседи вызвали "скорую" помощь и мою соседку с нестабильной стенокардией госпитализировали в стационар.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

ong>Любить себя...

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любить себя...




Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше.

Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение…

Я просто доверяю тому, что светится и пылает в сердце.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождения, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе!

Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда.

Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются.

Потому что от их успехa ни чуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех.

Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех — это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех — часть и меня тоже.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение.

Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит Любить себя.


Автор Гинтаре Йотейкайте
http://www.inpearls.ru/author/40342
Художник Полина Лучанова
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  Психология

Детская болезнь

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская болезнь

Дмитрий Соколов - Митрич о "цветах жизни" и родительских инстинктах



Дети — это святое. Все лучшее детям. Пусть хоть дети поживут. Цветы жизни. Радость в доме. Сынок, не беспокойся, папа для тебя все сделает... Что-то меня вот эта песня страшно утомила. И как родителя, и как бывшего ребенка, и как будущего деда. Может, хватит уже любить детей? Может, пора уже с ними как-нибудь по-человечески?

Лично я не хотел бы появиться на свет в наше время. Слишком много любви.

Как только ты обретаешь дату рождения, ты тут же становишься куклой. Мама, папа, бабушки, дедушки тут же начинают отрабатывать на тебе свои инстинкты и комплексы. Тебя кормят в три горла. Тебе вызывают детского массажиста. Тебя для всеобщего умиления одевают в джинсы и курточки, хотя ты еще даже сидеть не научился. А если ты девочка, то уже на втором году жизни тебе прокалывают уши, чтобы вешать золотые сережки, которые во что бы то ни стало хочет подарить любящая тетя Даша.

К третьему дню рождения все игрушки уже не помещаются в детскую комнату, а к шестому — в сарай. Изо дня в день тебя сначала возят, а потом водят по магазинам детской одежды, по пути заруливая в рестораны и залы игровых автоматов. Особо одаренные по части любви мамы и бабушки спят с тобой в одной постели лет до десяти, пока это уже не начинает попахивать педофилией. А, да, чуть не забыл! Планшетник! У ребенка обязательно должен быть планшетник. А желательно еще и айфон. Прямо лет с трех. Потому что он есть у Сережи, ему мама купила, а она ведь вроде не так уж много зарабатывает, гораздо меньше нас. И даже у Тани есть из соседней группы, хотя она вообще с бабушкой живет.
Читать далее...
Рубрики:  Психология

g>Стареть круто! Или нет?

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стареть круто! Или нет?

Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!



25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.

Стареть круто.

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.
Читать далее...
Рубрики:  Всё о пенсии и пенсионерах

rong>Обними меня...

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обними меня...


Многие психологи определяют одиночество, как состояние утраты диалога не только с внешним миром, но и с самим собой. А я бы сказала проще: одиночество- это когда вас некому ( а вам - некого) обнять.

Думаю, что со мной согласилась бы специалист в области семейных взаимоотношений, психолог Вирджиния Сатир. Она утверждает, что объятия жизненно необходимы каждому. Более того, их количество определяет важнейшие качественные характеристики нашей жизни. Так, например, три-четыре объятия в день человеку необходимы для банального выживания.
Просто для того, чтобы не чувствовать себя нелюбимым , изгоем, отверженным.
Восемь раз в сутки нужно обниматься , чтобы ощущать эмоциональную поддержку и одобрение других людей .
А двенадцать объятий в день делают нас спокойными, удовлетворенными, дают силы для роста и движения вперед!

Во многих семьях заведено обнимать вошедшего в дом человека, во многих культурах мира принято обниматься при встрече. Мне кажется, что это очень хорошие традиции! Ведь чтобы обнять человека, нужна так мало- ваше желание сделать это и капля душевного тепла!

В России принято проявлять тактильную ласку к ребенку- мамы и бабушки порой готовы просто затискать малыш.

А между тем тактильный контакт ( и прежде всего - объятия) жизненно необходим пожилым людям . Не забывайте об этом. Обнимете родителей!

... Когда я возвращаюсь домой замотанная и усталая, я просто прошу сына, открывающего мне дверь:" Обними меня!"
И когда он делает это, я физически ощущаю, как счастье возвращается ко мне.



Татьяна Гольцман. Главный редактор
журнала " Столетник" 18- 2015 год.
Художники: Аликс Беpензу, Петр Веверу,
Виже-Лебрен Мари, Gaetano Bellei, Гарри Андерсон.
Рубрики:  Психология


Поиск сообщений в Разира
Страницы: 1095 ... 411 410 [409] 408 407 ..
.. 1 Календарь