Ажурные топы " Красочное лето !". Добавила ...
>Красивый жакет с технике ленивого жаккарда - (0)Красивый жакет с технике ленивого жаккарда. Схема узора. ...
>Домашняя куриная колбаса - (0)Превращаем 1 килограмм куриных окорочков в запас колбасы на неделю Приготовлен...
>10 продуктов питания с отрицательной калорийностью - (0)10 продуктов питания с отрицательной калорийностью от Ozon! Заказывая продукты ...
(и еще 1241 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
!!! ай-болит бабушкин сундук выпечка выпечка - булочки выпечка - кекс выпечка - кулич выпечка - печенюшки выпечка - пирог выпечка - тесто дрожжевое выпечка - торт выпечка - торты выпечка - фоккача выпечка - хлеб выпечка дрожжевая выпечка с морковью выпечка с фруктами выпечка сладкая вязание вязание - ажур вязание - платье вязание - полезные советы вязание - топ вязание - узор вязание - узор спицами вязание - шаль вязание - шапочка вязание - шарф-палантин-манишка вязание для девочек вязание крючком вязание спицами здоровье здоровье - народная медицина имбирь интересно красивая фигура красотка красотка - секреты красоты куклы куклы - вязание куклы - одежда кулинария кулинария - баклажаны кулинария - выпечка кулинария - десерты кулинария - для очень занятой мамы кулинария - заготовка кулинария - заготовки на зиму кулинария - колбасы-рулеты кулинария - курица кулинария - пикник кулинария - пирог без выпекания кулинария - помидоры кулинария - соусы кулинария выпечка кулинария для настасьи кулинарная книга мода-стиль похудей-ка поэзия психология психология - дети психология - саморазвитие рукоделки рукоделки - мк рукоделки - сумки сад-огород сад-огород - цветы - полезные советы симорон симорон - волшебные ритуалы симорон - денюжки симорон - исполнение желаний тесто дрожжевое торты - медовик уход - лицо уход за собой шитье шитье - брюки шитье - детали шитье - мк шитье - платье шитье - полезные советы шитье - юбка
>10 продуктов питания с отрицательной калорийностью |
Метки: похудей-ка похудей-ка - здоровое питание |
@ 5 советов, которые помогут не съесть лишнего в новогоднюю ночь |
Дневник |
Понимаю, что в Новый год все привыкли много и вкусно кушать, поэтому не буду предлагать вам отказываться от любимых блюд. Я лишь расскажу, как заменить в них некоторые продукты, чтобы они стали менее калорийными и более полезными. Все очень просто, ингредиенты самые обыкновенные, которые есть в любом магазине.
Магазинную колбасу можно заменить на пастрому из индейки или курицы
Маринуем грудку индейки или курицы в рассоле из 1 стакана воды и 1 ст.л. соли. Вынимаем и убираем лишнюю влагу салфеткой. Выкладываем на противень, застеленный фольгой. Обмазываем маслом с любимыми специями и чесноком. Ставим готовиться на 20 минут в духовку. Затем выключаем и выдерживаем там ещё 2 часа.
Метки: похудей-ка похудей-ка - образ жизни похудей-ка - полезные советы |
ПП - Каким должен быть ужин? Допустимы ли углеводы вечером? от lena_maxim |
Дневник |
Специалисты по питанию разделились на два лагеря, одни считают, что на ужин можно только белок + клетчатка, другие твердят, что главное , это соблюдение суточного калоража.
На самом деле истина где-то посередине.
Ведь у каждого из нас свой распорядок дня и режимы двигательный активности. Один занимается спортом и активничает на работе, у другого сидячая работа и из спорта только поход за продуктами.
⠀
✅Самый частый вопрос: нужно ли кушать угли перед тренировкой, если она вечером и можно ли кушать угли после вечерней трени при похудении?
Мой ответ - да.
Метки: диеты диеты - пп здоровье - пп похудей-ка похудей-ка - образ жизни похудей-ка - диета |
Пьём воду и сохраняем молодость! |
Дневник |
Вена. Утро. Пять минут пешком до Ратуши и Бургтеатра.
Знаменитая кофейня «Landtmann», где бывали Зигмунд Фрейд и Марлен Дитрих.
Шелест газет, аромат кофе, ярмарка изысканных десертов. Буржуазная картина тривиального счастья.
На серебряном подносе вам несут вкусный кофе, миниатюрную ложечку, сахар кубиками и непременно… стакан кристальной воды. Это традиция.
Венцы всю жизнь так гордятся чистейшей водой, стекающей прямо с Альп, что неудивительно, что они даже к кофе умудряются подавать воду? Все верно. И плюс к этому, австрийцы, бесконечно влюбленные в жизнь, всячески стараются продлить свои года, укрепляя здоровье и настроение ежедневно и ежечасно.
Идиллия «кофе+вода» - лишь один из многочисленных способов наслаждаться жизнью правильно.
Не удивляйтесь: вода вплескивает в нас жизнь, силу и красоту!
Метки: похудей-ка стройняшка похудей-ка - образ жизни стройняшка - полезные советы |
Возраст — не помеха! Как правильно худеть после 40 лет |
Дневник |
Красота и здоровье понятия практически тождественные. Сколько бы лет тебе не было, нужно следить за собой и поддерживать лицо и тело в здоровом и красивом виде. Конечно же в здоровом теле не место лишним кг! Избыточный вес с годами приносит массу проблем со здоровьем. Как итог — вы не нравитесь себе и больны. Возраст несет в себе массу проблем — так, например, похудеть становится все сложнее и сложнее… Тут не обойтись без правильных советов! Важно контролировать калорийность пищи. И вот почему…
Метки: похудей-ка похудей-ка - образ жизни |
Домашняя йога для похудения |
Дневник |
Йога — это приятный и верный путь к формированию здорового и сильного тела, естественное возвращение к легкости и стройности.
Позы йоги для начинающих делают живот плоским, укрепляют ноги и ягодицы, дают энергию, а это не может не отразиться на самооценке и расположении духа!
Домашняя йога для похудения
Метки: йога йога - асаны похудей-ка похудей-ка - йога |
9 тайн похудения |
Дневник |
Змея — священный символ трансформации, известный с древних времен. Чтобы измениться и вырасти, ей нужно сбросить кожу. Процесс довольно неприятный, можно даже сказать, болезненный. Бедная рептилия страдает, у нее всё чешется, она трется о разные поверхности, в итоге сдирает свою старую кожу и становится сильнее и здоровее!
Если тебе хочется похудеть, изменить свое тело — нужно полностью изменить свои привычки. Как змея сбрасывает свою старую кожу для обновления, тебе придется отбросить то, к чему так привык. Иначе результата просто не будет!
У тебя получится, главное — начать! Для того чтобы килограммы наконец начали таять, нужно изменить свой подход к похудению. Приготовься удивляться!
Как начать худеть
Метки: похудей-ка похудей-ка - образ жизни |
Лунная диета |
Дневник |
От Луны зависят все, особенно - женщины.
Поэтому наилучших результатов в любом деле можно добиться, сопоставляя этапы труда с циклами Луны.
С Луной связаны отливы и приливы не только океанских вод, но и движение жидкости в нашем организме.
Метки: диеты стройняшка стройняшка - диеты диета лунная похудей-ка похудей-ка - диета |
Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир |
Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир.
Кушайте лимон на ночь.
Лимон тоже выступает как сжигатель жира, только в натуральной форме. Действие сжигания жира лимоном возможно в определенные часы.
Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир. Во все другое время прием лимона выступает как витамин С.
В указанное время, половинку лимона выжмите в полстакана теплой воды и выпейте. После ничего не кушайте.
Метки: похудей-ка похудей-ка - диета стройняшка - питание здоровье здоровое питание стройняшка - диеты стройняшка - детокс |
Вырабатываем полезные привычки. |
Дневник |
Для того чтобы научиться есть меньше, не обязательно принимать какие-либо средства для подавления аппетита. Несколько вновь приобретенных полезных привычек помогут сдвинуть дело с мертвой точки.
Метки: похудей-ка похудей-ка - образ жизни |
5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира |
Метки: похудей-ка здоровье - китайская медицина здоровье - нетрадиционные методы |