Как унять боль

Сначала нужно разобраться, какая именно боль вас беспокоит. Если она связана с проблемой опорно-двигательной системы, ушибами и отеками, тогда мы знаем верное средство.

Особого внимания требуют суставы. Лечение суставов солью практикуется уже очень давно, а масло только способствует лучшему ее нанесению и проникновению. Не менее эффективным это лечение будет для позвоночника, так как соль имеет разогревающее свойство и расслабляет зажатые мышцы. Домашнее лечение суставов и проблем со спиной не единственное, на что способна эта смесь.

Соль отлично вытягивает влагу. Именно поэтому она так незаменима при серьезных отеках и ушибах. Ее принцип действия подобен йоду: проникает глубоко и сушит. Соль улучшает кровообращение, поэтому соляные процедуры не менее эффективны при головной боли и помогают очистить организм от токсинов.

Все, что вам нужно, — соль и масло. Это может быть растительное масло, лучше использовать оливковое. Имея эти два компонента, вы можете приступать к приготовлению домашнего лекарства.

Рецепт домашнего лекарства

1. Смешайте 20 столовых ложек нерафинированного подсолнечного или оливкового масла с 10 столовыми ложками высококачественной соли.
2. Поместите смесь в герметичную емкость.
3. Дайте закрытой емкости постоять два дня при комнатной температуре.
4. После этого ваше домашнее средство будет готово.

Применение

1. Соленые процедуры лучше всего делать утром. Проверьте воспаленный участок на наличие мелких повреждений — соль не должна попасть на них!
2. Нанесите немного смеси так, чтобы ее можно было растереть тонким слоем. Продолжайте массировать участок, но не давите слишком сильно.
3. Результат напрямую зависит от длительности массажа. Начинать можно с 3 минут, постепенно увеличивая время процедуры до 15–20 минут.
4. Когда закончите растирание, не смывайте соль! Просто насухо протрите участок тела полотенцем.

При длительных болях результат будет заметен уже через неделю: неприятные ощущения как минимум снизятся, а при продолжении лечения и вовсе исчезнут. Если до этого вам не помогало ни одно аптечное средство, вам определенно стоит попробовать этот проверенный способ!

А чтобы сохранить результат лечения надолго, не стоит забывать об укреплении опорно-двигательной системы. К примеру, желатин для суставов не менее полезен, чем разогревающие процедуры.

Тратить деньги на сомнительные препараты можно только в том случае, когда остальные средства недоступны. К счастью, пакетик соли и немного масла можно найти в каждом доме.

---

15 продуктов, в которых себе лучше не отказывать

Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства.

1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
2. Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
3. Малина
Малина богата кислотой элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С.
4. Манго
Плод манго средних размеров содержит примерно 57 мг витамина С, что составляет необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран и укрепляет иммунную систему.
5. Мускусная дыня
Витамин С и бета-каротин, содержащиеся в дыне – два очень сильных антиоксиданта, которые помогают защитить клетки организма от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов.
6. Клюквенный сок
Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит всего 144 калории. Сок и разнообразные напитки из клюквы являются сильным мочегонным средством.
7. Томат
Один из самых сильных каротиноидов Ликопен содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50%, если употреблять томат каждый день.
8. Изюм
Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
9. Инжир
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия»
10. Лимон
Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. В лимоне очень мало калорий, нет жиров и углеводов.
11. Лук
В луке в изобилии содержится кверцетин, самый сильный флавоноид. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака.
12. Артишоки
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина — антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови.
13. Пшеничный зародыш
Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е. 14. Чечевица Исофлавоны
Чечевица Исофлавоны (Isoflavones) умеет «подавлять» рак груди и содержит клетчатку, улучшающую работу всего организма.
15. Ракообразные (моллюски, мидии)
Витамин B12, содержащийся в этих морепродуктах, поддерживает функции нервов и умственные способности, плюс — в этих продуктах содержится железо, магний и калий необходимые для нашего организма.