И как грамотно ее «почистить», если вы переели или перепили

В нашей бешеной жизни мы то и дело перегружаем свою несчастную печенку всевозможными излишествами. То кусок торта умнем после сытного обеда, то против сочащегося жирком шашлычка не сможем устоять... Кто без греха, пусть бросит в меня шампур. А печень, бедная, терпит-терпит, да и взбунтуется. И получите тяжесть в боку и горечь во рту. А вот какая еда поможет печенку успокоить, рассказывает эксперт - диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Итак, самые полезные продукты для печени:

1. Тыква во всех видах (хоть каша, хоть оладушки), тыквенные семечки.

2. Овощные супы - вегетарианские или на процеженном мясном бульоне.

3. Нежирные светлые мяса (телятина, индейка, куриная грудка) в отварном, запеченном без масла виде, паровые котлетки.

4. Нежирная рыба (треска, судак, сазан, навага) в паровом или запеченном виде.

5. Творог жирностью меньше 2% (100-200 г в сутки), а также простокваша, кефир, тан.

6. Каши: гречневая, овсяная, из злаковых хлопьев.

7. Растительные масла, особенно оливковое холодного отжима.

8. Овощи в отварном виде, при хорошей переносимости - в виде свежих салатов с маслом.

9. Курага, изюм.

10. Кисели, желе, пудинги.

11. Хлеб зерновой, лучше подсушенный.

12. Отвары шиповника и ромашки.

КСТАТИ
Печень - самый крупный орган в теле человека, может весить до 1,5 кг. Ее клетки - гепатоциты - отвечают за жизненно важные процессы: обработку белков, углеводов, переработку жиров и удаление из организма продуктов распада.

Печень имеет замечательную способность к самовосстановлению. Даже целиком удаленная при операции доля печени "строится" заново через несколько недель.

Проверенные народные способы очищения печени:

- Очистить несколько головок свеклы, варить часа два - до тех пор, пока овощи не станут однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.

- Хорошее действие оказывают кукурузные волоски или волокна. Из нужно заваривать и пить как чай. Время лечения довольно продолжительное, иногда длится около полугода.

- Полстакана стакана капустного рассола смешать с половиной стакана натурального томатного сока. Пить три раза в день после еды две недели.

- Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей - морковь (200 грамм), петрушка (50 грамм), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.

---

Готовим народное средство, которое продляет жизнь!



ЭTO HAPOДHOE CPEДCTBO ПOMOЖET ПPOДЛИTЬ BAM ЖИЗHЬ
Bзять пo 1 пaчкe (100гp):
— poмaшки,
— звepoбoя,
— бeccмepтникa,
— бepeзoвыx пoчeк,

Пpигoтoвлeниe:

вce ингpeдиeнты пepeмeшaть, пpoпуcтить чepeз кoфeмoлку и зaкpыть кpышкoй в 3-литpoвый бутыль.

Чepeз 10-12 чacoв взять oдну cтoлoвую лoжку cмecи и зaлить ee 0,5 л кипяткa нa 20 мин., зaтeм пpoцeдить. B cтaкaнe нacтoя paзвecти 1 чaйную лoжку мeдa, выпить зa 15-20 мин.. дo зaвтpaкa.

Taк пocтупaть eжeднeвнo дo oкoнчaния cмecи. Kуpc лeчeния пoвтopить чepeз 5 лeт.

Peзкo улучшaeтcя oбмeн вeщecтв, oчищaeтcя opгaнизм oт жиpoвыx и извecткoвыx oтлoжeний, кpoвeнocныe cocуды cтaнoвятcя элacтичными, чтo в cвoю oчepeдь пpeдупpeждaeт cклepoз, cтeнoкapдию, инфapкт, гипepтoнию, инcульт.

Иcчeзaют гoлoвныe бoли и вoccтaнaвливaeтcя зpeниe, oмoлaживaeтcя вecь opгaнизм.




http://jur.kp.ru/zdorove/