Многие люди, заботящиеся о состоянии своего здоровья, увлекаются глобальным очищением организма. При этом они претерпевают не всегда комфортные процедуры и подвергают себя различным «истязаниям». Вместо неприятных процедур всегда можно прибегнуть к нашим натуральным помощникам, которые вкусно и эффективно помогут справиться с задачей очищения.
-Рецепт «Зеленый смузи», очищающий организм

Ингредиенты:

-½ чашки воды
-½ чашки свежевыжатого яблочного сока
-3 листа огородной капусты
-¼ зеленого яблока
-½ лимона
-2, 5 сантиметровый кусочек имбиря
-¼ чайной ложки кайенского перца
-1 столовой ложки настоящего кленового сиропа (можно заменить другим сиропом)

Приготовление:

Все ингредиенты смешать в блендере, вливая жидкости в последнюю очередь. Смешивать тщательно, до полного размельчения. Пейте с удовольствием маленькими глотками.
-Рецепт смузи «Зеленые друзья»

В этом рецепте очищающего смузи сельдерей и петрушка являются прекрасными диуретиками, а это значит, что они помогут вам вывести токсины из организма через жидкость. Огородная капуста и манго помогут пищеварению, усиливая очищение организма.

-1¼ чашки измельченной орогодной капусты (канечно, без корней и грубых прожилок)
-1¼ чашки нарезанного кубиками манго (свежего или замороженого)
-2 средние веточки сельдерея (нарезать)
-1 чашки всежевыжатого сока мандарина или апельсина
-¼ чашки нарезанной петрушки
-¼ чашки измельченной мяты (замечательно, если вы ее сами вырастили и насушили)

Все смешать в блендере и измельчать до густой кашици. Рецепт рассчитан на 2 порции смузи.
-Рецепт очищающего смузи из клюквы

Этот вкусный смузи поможет очистить почки и дать им дополнительную энергию

-½ чашки клюквы (можно заменить брусникой)
-1 большой сельдерей
-1 огурец
-1 яблоко
-1 груша
-горсть шпината

Все смешать и размельчить в блендере.
-Рецепт овощного смузи «Вспышка»

Это не только очень сильное средство, очищающее организм, но и замечательный рецепт для обретения

плоского живота.

-1 свекла средних размеров
-3 моркови
-1 редиска
-2 зубочка чеснока
-большая горсть петрушки

Все измельчить в блендере и пить с удовольствием.
-Рецепт оранжевого овощного смузи «Сицилия»

Этот смузи помимо очищения организма и прочих полезных свойств еще и укрепляет сердце и снижает повышенное давление.

-6 морковок
-3 больших помидора
-2 красных болгарских перца
-4 зубочка чесока
-4 веточки сельдерея
-1 чашка крессалата
-1 чашки нарезанного шпината

Тщательно измельчить все в блендере.
Источник