Записи Друзья Комментарии
ПАНИ ВАЛЕНТИНА
Аватар ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Метки

а личное-гости а это - я любимая а это-я и моё житьё ах-шоколад бабушка - я бабушкам на заметку бабушкамрак веныварикозпечень генер. цвет букврадикал т.д генер.таблиццветов и цвет букв т.д головалёнцистит ж.зарамерангиран жив.авто-транспорт жив.белоруссии жив.белоруссии2 жив.белоруссии2парные жив.белоруссии3 жив.гиперреализм3 жив.зарубежных жив.зимние пейзажи жив.толстушкистаростьюмор жив.толстушкиюмор1 жив.украина жив.украина1 жив.украина2 жив.украина3 жив.украинапар1 жив.украинапарные живоп. зарублатлит и т.д живоп. зарублатлит и т.д2 живоп. зарублатлит и т.д3 живоп.зарублатит.д3пар живоп.зарублатлит-парные живоп.зарубхуд-парные живоп.зарубхуд-парные1 живоп.зарубчехияи 4 живопись акварельпастель живопись акварельпастель1 живопись д1 живопись д2 живопись д3 живопись д5 живопись д5парные2 живопись д5разных худ живопись д7посудаедастар.вещи живопись дома2верандыокна живопись дома3верандыокна живопись маринист2 живопись маринист3 живопись мифология живопись мифология1история живопись мифология2история живопись мифологияистория живопись пдон-клуг-к2 живопись пензарязаньи другие живопись пензарязаньи другие1 живопись пензарязаньи другие2 живопись пензарязаньи другие3 живопись поволдон и луг живопись поволжъе1парные живопись поволжъе3 живопись поволжъе4 живопись поволжъедон-клуг-к живопись поволжъедон-клуг-к1 живопись-1 живопись-1москва живопись-1парные живопись-2москва живопись-2москвапар живопись-3 живопись-3+г.питер живопись-3+г.питер1 живопись-3парныемосква живопись-3питеро.базанова живопись-3питерпарные1 живопись-4 живопись-4+г.россии1 живопись-4+г.россиипарные живопись-4+г.россиипарные1 живопись-4г.россии2 живопись-4парроссиимосква живопись-5 живопись-5+г.россии1 живопись-5+г.россии1москва живопись-5+г.россии2пар живопись-5+г.россии3 живопись-6 живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзажи живопись-9времена года живопись-9зимавремена года живопись-виностеклофрукты живопись-виностеклофрукты2 живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклохрустальпарные живопись-виноцветынатюрморт живопись-город живопись-город 1 живопись-город 2 живопись-город 3 живопись-город3парн живопись-звери живопись-илл-ции+пин ап1 живопись-илл-ции-2пар живопись-илл-ции-4 живопись-илл-ции2парарт-деко живопись-илл-циинов.год4par живопись-илл-цииновый год живопись-илл-цииновый год1 живопись-илл-цииновый год4par живопись-иллюстрации+пин ап живопись-иллюстрации-1 живопись-необ1цифра живопись-необ1цифра1 живопись-необ2 живопись-необ2космос живопись-необ3муз живопись-необ3муз1 живопись-необ3семья живопись-необ3семья1 живопись-необ3семья2 живопись-необ4храм живопись-необ5фантазии живопись-необ5фантазии1 живопись-необычная-4храм живопись-цветы живопись-цветы-2 живопись-цветы-4 живопись-цветы-4парные живописьбаба ягасказки1 живописьдождьтройки живописьзвери-собаки2 живописьзвери-собаки3 живописьзвери-собаки4 живописькошки-1 живописькошки-2 живописькошки-3 живописьлошадицифр живописьлюди1в шляпке живописьлюди1в шляпке2 живописьлюди2 живописьлюдидети живописьптицы живпищaсамоварбыт живсоц-реализм живсоц-реализм2 здоровье здоровьеголова йодщитовидкааллергии и т.д какао-шоколад комнатные цветы лукчеснокхренсвёкла1 молитвы моя живопись напитки- коктейли ноги-отёки и народ.средства польза ореховфруктов пост пост+рецепты хозяюшке чехия экскурсии и чехия

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Рубрики

 -Цитатник

КАК РАБОТАЮТ ДУХИ И КАК НАНОСИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО - (0)

КАК РАБОТАЮТ ДУХИ И КАК НАНОСИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО Семь фактов, правил и советов, которые преобразя...

Что мы пили? Алкогольные напитки в СССР - (0)

Что мы пили? Алкогольные напитки в СССР Употребление алкоголя в Советском Союзе начало увеличива...

Художник Акопов Александр Дмитриевич,1970 г. Россия+иллюстрации "О тандеме" - (0)

✨Художник Акопов Александр Дмитриевич,1970 г. Россия+иллюстрации "О тандеме" Александр Дмит...

Художник Лариса Борисовна Калашникова. Новочебоксарск, Россия. Пейзажи. - (0)

✨Художник Лариса Борисовна Калашникова. Новочебоксарск, Россия. Пейзажи. Чебоксарский художн...

Из серии "Всегда под рукой"_Коды цветов. - (20)

Из серии "Всегда под рукой" ...

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 62846


упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 01:17 + в цитатник

Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микро-движений www.gitt.ru.






...один из самых неприятных остеохондрозов - шейногрудной ,потому,что при развитой форме страдает психика ,это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга особенно затылочных долей ,поэтому у больных наблюдаются затылочные головные боли,шум в ушах,


головокружения,мушки в глазах,могут болеть плечи ,часто немеют пальцы чаще 2(мизинец и безымянный) или вся кисть,может идти онемение всей руки , при запущенном шейно-грудном остеохондрозе руки как-бы "чужие",они перестают слушаться,...и самое страшное,что снижение кровоснабжения головного мозга ведет к быстрой деградации умственных способностей , вначале оглуплению,что называется "старческим маразмом" !!!



УПРАЖНЕНИЕ при запущенном шейно-грудном остеохондрозе :
- больной ложится на , кровать, кушетку или пол,под голову подкладывается валик так,чтобы голова слегка висела;

- катаем головой по валику из стороны в сторону с очень небольшой амплитудой,делать можно сколько угодно...упражнение легкое,но эффективное !!!



...еще 3-и основных упражнения ,которые выполняются без напряжения с маленькой амплитудой в течении 2-х минут , делаются КАЖДЫЙ ЧАС , иначе эффекта НЕ последует !!!


1.упражнение - "ДА-ДА"...голова чуть наклонена вниз,смотреть вперед,глаза не опускаются ,смотрят в одну точку,отклонения головой вверх вниз небольшие и НЕ резкие;

2.упражнение - "НЕТ-НЕТ"...голова чуть наклонена вниз,смотреть вперед,глаза не опускаются ,смотрят в одну точку,отклонения из стороны в сторону небольшие и НЕ резкие;

3.упражнение - "АЙ-АЙ"...голова чуть наклонена вниз,смотреть вперед,глаза не опускаются ,смотрят в одну точку,поочередные наклоны головы к правому и левому плечу небольшие и НЕ резкие;

Серия сообщений "лечебная гимн-ка,касторка,":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика для похудения
Часть 2 - Упражнения, облегчающие боли в спине+
...
Часть 8 - Красивая талия, аппетитные бедра – домашняя работа
Часть 9 - Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
Часть 10 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
Часть 11 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 12 - Стройная фигура и красивое тело? Да без проблем!(часть 1+2.)
...
Часть 29 - Рецепт музыкантов от артрита.Упражнения для спины.
Часть 30 - Топ-60 упражнений для кардио-тренировок в домашних условиях
Часть 31 - Здоровье>Касторовое масло - это забытое чудо!!!

Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте