Тест

1. Вы страдаете от избыточного веса и диеты практически не помогают.
2. Уже в середине недели вы чувствуете усталость и отсутствие сил работать.
3. Вам часто кажется, что ваши нервы на пределе и вы вот-вот сорветесь.
4. Вам совсем не нравится ваше отражение в зеркале.
5. Секс превратился в скучную и трудную обязанность.
6. При головной боли одна таблетка уже не действует.
7. Вы не можете начать свой день без нескольких чашек кофе.

Отчистить организм самостоятельно совсем не сложно:

1. Избегайте стрессов.
2 . Ложитесь пораньше спать.
3. Дышите глубже (вдох через нос, выдох через рот).
4. Готовьте элементарные детокс – коктейли.

Такая программа – минимум достаточно быстро вернет вам силы, а вашему лицу румянец.

10 лучших детокс – коктейлей

ВИНОГРАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

10 ягод зеленого винограда, без кожуры и косточек,
1 апельсин,
1 долька арбуза,
листья мяты.

Все ингредиенты смешать и взбить в блендере.
Это великолепное средство детокса: выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

ИМБИРНО-АНАНАСОВЫЙ

2 см корня имбиря, сок половины ананаса, листья мяты.

Все ингредиенты смешать и взбить блендером, процедить и сразу же выпить.

КОРИЧНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

Цедра 1 апельсина, 1 л воды,2 палочки корицы.

Все ингредиенты поместить в кастрюлю, довести до кипения, остудить и процедить .

СЕЛЬДЕРЕЙНО-ЯБЛОЧНЫЙ

4 стебля сельдерея, 2 яблока, 1 огурец, половина грейпфрута, петрушка.

Из ингредиентов выжать сок и перемешать.

ГРЕЙПФРУТОВО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

2 грейпфрута, 1 апельсин, половина лайма или лимона.

Из ингредиентов выжать сок и перемешать.

ПЕРЕЧНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

1 сладкий перец, 1 апельсин, половина лимана.

Из ингредиентов выжать сок и перемешать.

ЛИМОННО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

1 апельсин, 1 лимон, 1 авокадо, 100гр обезжиренного йогурта.

Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.

ЛИМОННО-ПЕРЕЧНЫЙ

200 мл столовой воды без газа, 2 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. светлого меда, кайенский перец на кончике ножа.

Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.

МОРКОВНО-ШПИНАТНЫЙ

3 моркови, 2 стебля сельдерея, пучок шпината, листья петрушки.

Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.

ЛИМОННО-МЕДОВЫЙ

1 стакан теплой воды, 1 ч.л. меда, 2 ст.л. свежего лимонного сока.

Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.

P. S – Я например детокс-коктейли использую в качестве перекусов.