Бхагаван Шри Раджниш (ОШО)

                                                                 цитаты, фрагменты из бесед Ошо......

 Об Авторе
   
  Ошо — современный мистик, жизнь и учения которого повлияли на миллионы людей всех возрастов и всех областей жизни. «Сэндэй Тайме» в Лондоне описывает его как одного из «тысячи создателей двадцатого века», а «Сэндэй Мид-Дэй» в Индии — как одного из десяти человек — наряду с Махатмой Ганди, Неру и Буддой, — которые изменили судьбу Индии.
  О своей работе Ошо сказал, что помогает создать условия рождения нового вида человеческого существа. Он часто характеризовал это новое человеческое существо как «Зорбу-Будду» — способного наслаждаться и земными удовольствиями Грека Зорбы, и молчаливой безмятежностью Гаутамы Будды. Красной нитью через все аспекты работы Ошо проходит видение, объединяющее безвременную мудрость Востока и высочайший потенциал науки и технологии Запада.
  Он также известен своим революционным вкладом в науку внутренней трансформации — подходом к медитации, который учитывает увеличивающуюся скорость современной жизни. Его уникальные «Активные Медитации» разработаны таким образом, чтобы сначала высвободить стрессы, накапливающиеся в теле и уме, чтобы легче было пережить не-мысль и состояние расслабления медитации.
  Книги Ошо не написаны, но транскрибированы с аудио и видеозаписей импровизированных лекций, данных ученикам и друзьям за время его жизни.
   
Алмазные россыпи.
 

                                                                             
Это - мгновения, промежутки. Ночь ушла, солнце скоро взойдет. Сделайте эти промежутки настолько прекрасными насколько это возможно - наполненными молчанием, наполненными благодарностью к существованию, которое дало вам шанс, благодарностью по отношению ко всем тем, кто вам помог. И ждите.

"Ждать " - это ключевое слово.

Вы не можете заставить существование делать что-либо, вы можете только ждать. В нужный момент все происходит само собой. Вы посеяли семена, вы полили сад. Теперь ждите. Любая спешка опасна. Вообще, рост, отнимает время. Лишь фальшивое создается быстро, как на сборочном конвейере. Но для настоящего роста нужно время. И внутренний рост - это величайший рост всего существования.

Каждый наполнен любовью. Если нет препятствий, то родник любви начинает струится во всех направлениях без определенного адреса.

Будьте благодарны существованию, наслаждайтесь прекрасной жизнью, окружающей вас. Любите - потому что неизвестно, наступит ли завтра. Не откладывайте все прекрасное назавтра. Живите интенсивно, живите тотально, здесь и сейчас.

Блаженство - это не что-то, что может быть достигнуто.

Оно уже есть - вы рождаетесь вместе с ним.

Мы не теряли его, мы просто прошли мимо, забыв про самого себя. Оно просто позади нас - маленький поворот, и произойдет великая революция.

Если вы живете жизнью сомнамбулы, почти спя, тогда ваша жизнь предсказуема, потому что вы не используете осознанность.

Вами управляют внутренние бессознательные силы, и у этих сил нет глаз - они слепы.

Вся ваша деятельность, вся ваша занятость без занятия, все ваши дела, исчезают, такое чувство, будто бы вы все потеряли, всю свою жизнь. Это похоже на грусть.

Жизнь - это тайна.

Удивительно, что среди людей, которые не являются вегетарианцами, пьяниц, картежников... вы можете обнаружить таких любящих и человечных.

И, с другой стороны, люди, которые являются строгими вегетарианцами... Адольф Гитлер был строгим вегетарианцем. Он никогда не курил, он никогда не употреблял алкоголя, он ложился в постель рано, и вставал рано утром - он был святым!

Только посмотрите на его образ и стиль жизни - он был монахом. Но он убил шесть миллионов людей.

Было бы лучше, если бы он был пьяницей, невегетарианцем - заядлым курильщиком, но хорошим человеком!

Любовь нужно лелеять, медленно смаковать, чтобы она пропитала все ваше существо и стала таким захватывающим опытом, будто вас больше нет... Не «вы занимаетесь любовью» — вы есть любовь.

Любовь может вырасти и окружить вас облаком энергии; любовь может вырасти за пределы вас и возлюбленного — возлюбленной, чтобы вы оба в ней исчезли. Но для этого нужно уметь ждать. Ждите нужного момента, и вскоре вы научитесь его улавливать. Пусть энергия скопится, и пусть все произойдет само собой. Мало-помалу вы научитесь осознавать, когда возникает такой момент. Вы начнете видеть его симптомы, предшествующие ему симптомы, и тогда никаких трудностей не будет. 

Если не приходит момент, когда вы естественно ныряете в физическую любовь, тогда ждите; торопиться некуда. Западный ум слишком торопится — даже занимаясь любовью: будто это какое-то дело, которое нужно побыстрее выполнить и закончить. Это совершенно неправильный подход. 

Нельзя управлять любовью. Она случается, когда случается. Если она не случается, беспокоиться не о чем. Не идите на поводу у эго... очередное свойство западного ума: мужчина думает, что должен любой ценой показать свои поразительные способности, иначе он не настоящий мужчина. Глупость, идиотизм. Любовь — нечто трансцендентальное. Она не поддается организации и управлению. Те, кто пытается ею управлять, лишаются всей ее красоты. Тогда, самое большее, реализуется ее сексуальная сторона, но более глубокие и тонкие ее царства остаются недоступны.

                                                                           •••

 Бессознательное в девять раз больше сознательного, поэтому все приходящее из бессознательного так ошеломляет. Вот почему люди боятся эмоций и чувств. Они сдерживают чувства, боятся, что они создадут хаос. Эмоции и чувства действительно создают хаос — но хаос красивый! 

 Порядок нужен, но нужен также и хаос. Когда нужен порядок, наведите порядок, воспользуйтесь сознательным умом; когда нужен хаос, дайте свободу бессознательному уму, и пусть будет хаос. Целый человек, тотальный человек — тот, кто способен к обоим состояниям, кто не позволяет сознательному вторгаться в бессознательное, а бессознательному вторгаться в сознательное. Есть вещи, которые можно делать только сознательно. Например, если вы занимаетесь арифметикой или научной работой, вы можете это делать только сознательно. Но не в любви, не в поэзии — они приходят из бессознательного. Нужно будет отложить сознательное в сторону. 

 Сознательное пытается сдерживать порывы бессознательного, потому что боится: кажется, на свободу рвется что-то огромное — приливная волна. Сможет ли оно выжить? И оно пытается его избежать, от него спрятаться. Но это неправильно. Так люди становятся бесцветными и мертвыми. Все родники жизни — в бессознательном.

                             Быть простым — значит переместиться из головы в сердце. 

 Ум очень коварен, он никогда не прост. Сердце никогда не коварно, оно всегда просто. Быть простым — значит переместиться из головы в сердце. 

 Мы живем головой. Поэтому наша жизнь становится все более запутанной и похожей на головоломку, в которой ничто, кажется, не хочет становиться на место. И чем более мы мудрствуем, тем более запутываемся. Вот вся наша история: мы становимся все более и более сумасшедшими. Земля почти стала сумасшедшим домом. Пришло время — если человечество вообще хочет выжить — случиться великому сдвигу: мы должны переместиться из головы в сердце. Голова уже подготовила почву для самоубийства. Она создала столько несчастья, столько скуки, столько бед, что самоубийство кажется единственным выходом. Вся Земля готовится к самоубийству. Глобальному самоубийству может помешать только чудо. И вот какое это будет чудо — если чудо случится, оно будет следующим: произойдет великий сдвиг, радикальная перемена в самом нашем мировоззрении — мы начнем жить сердцем. Мы отбросим всю вселенную ума и начнем все заново, как маленькие дети. Живите сердцем. Больше чувствуйте, меньше думайте; будьте более чувствительны и менее логичны.

 Пусть в вас будет больше сердца — и ваша жизнь станет сущей радостью.

                                                                      

101 женская заповедь

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры. Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.
47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.
49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.
50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным. Даже малознакомым.
52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится.
53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.
54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.
55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.
57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.
58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.
61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.
62. Будь искренней Искренне!
63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!
64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.
65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.
66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.
67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.
68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.
69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.
70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.
71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это некрасиво.
72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Это важно.
73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.
74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.
75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.
76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».
77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.
79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.
80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.
81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 90.
82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.
83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!
84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!
86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.
87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.
88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.
89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.
90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.
91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.
92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.
93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность – залог успеха в этот день.
94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.
95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.
96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.
98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты – красавицей.
100. Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.
101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой

Norge (Швеция)

Добрый день или вечер!

Хочу научить вас делать из обыкновенной картошки праздничное блюдо. Как маленький подарок к Новому году и Рождеству. Название этого блюда созвучно имени стокгольмского ресторана, где его готовят. Ну, а мы назовем его просто "по-шведски". 

Прилагаю фото, где отображён процесс приготовления. 

1. Очищенный картофель помещаем в ложку и нарезаем, примерно как для жарки. Ложка не даёт до конца разрезать клубень. В этом и СЕКРЕТ приготовления.

~~~~~~~~~~~~~~~~~

2. Картофель раскладываем на противне, каждый клубень смазываем маслом (сливочным или растительным, в моем примере масло растительное). НЕ СОЛИМ. Ставим в разогретую до 225 гр. духовку на 25 минут.

~~~~~~~~~~~~~~~~~


3. Потом смазываем маслом второй раз, СОЛИМ, посыпаем панировочными сухарями и ставим примерно на 20 минут, до зарумянивания.

~~~~~~~~~~~~~~~~~

4. Как такая картошка смотрится на столе - оцените сами; ну а вкус представляете, картошка - она и в Швеции картошка, трудно испортить.

Приятного аппетита! 

Предыдущая публикация Norge (Швеция):
Маленький фокус на Рождественском или Новогоднем столе

Бешбармак

	Наилюбимейшее блюдо родом из Казахстана. В переводе означает «пять пальцев», то есть бешбармак (бесбармак) едят руками, прихлебывая горячий бульон из пиалы. Рецепт выцыганила у знакомой, которая одно время жила в Казахстане и изучала местную кухню, так сказать, на натуре.
	Ингредиенты:   1 кг мякоти говядины или около 1,8 кг говядины с костью (либо баранины) 2-4 крупные сочные луковицы Соль, молотый черный перец Для теста: 250 мл воды 1 яйцо 1 столовая ложка растительного масла 1 чайная ложка сахара 1 чайная ложка соли Около 3,5 стакана муки
Мясо тщательно вымыть, залить ледяной водой, довести до кипения, снять пену и варить 1,5 часа, пока мясо не станет отходить от костей. За 15 минут до готовности посолить:
Из перечисленных ингредиентов приготовить пресное тесто. Сложить в пакет и поместить на час в холодильник:
Тесто разделить на 4-5 частей. Каждую часть очень тонко раскатать, края пласта обрезать до прямоугольника:
Нарезать на квадратиками примерно 10 на 8 см. Оставить подсыхать на столе:
Готовое мясо вынуть из бульона и нарезать кусками. Сложить в миску, накрыть и поставить в теплое место:
Для соуса лук нарезать полукольцами, сложить в кастрюлю, поперчить:
Залить процеженным бульоном, чтобы он слегка покрывал лук. Довести до кипения, снять с плиты и накрыть:
В оставшемся бульоне отварить в течении 3-4 минут пластинки теста небольшими порциями:
В не очень глубокую посуду выложить квадратики теста, сверху — куски отварной говядины. Обильно полить луковым соусом. Отдельно подать пиалу с бульоном:

 

Популярность: 24%

Ингредиенты: говядина, Казахская кухня, лук, Пресное тесто

                Котлеты мечта                                                                                                                                                                                           На 1 кг фарша (я люблю свиной ) 7 штук яиц, 3 столовые ложки муки и банка майонеза, соль чеснок и специи по вкусу. Жарить как оладьи. Очень вкусные. Фото выложу в следующий раз. Сейчас готовлю, а фотик дочка забрала!!!

ПУТЬ К СЕРДЦУ МУЖЧИНЫ...
Лежит через его желудок? И да, и нет. Мужчины нетребовательные, возможно, будут довольствоваться и этим.

Но если ваш избранник - настоящий принц, к нему нужен специальный подход, о чем мы сегодня и поговорим. И если он настолько хорош, что вы умудрились в него влюбиться, почему бы не побаловать его своим хорошим отношением?

1) Выражайте искренний интерес ко всему, что доставляет ему удовольствие. Это может быть вид спорта, которым он увлекается, любимое хобби или его основная работа. Ваш интерес обязательно должен быть искренним. Не стоит притворяться, если что-то вас раздражает

) Мужчине нравится, когда у близкой ему женщины хорошее настроение. И если он рассказывает что-то смешное, старайтесь на это отвечать смехом или улыбкой. Он будет рад, что рассмешил вас. Только не переусердствуйте, не стоит хихикать всякий раз, когда он говорит - это может его обидеть.

3) Говорите ему о том, что вам в нем нравится. Если он - хороший хозяин, скажите ему это. Если он много читает и интеллектуально развит, похвалите его за интересный рассказ. Мужчине необходимо ощущать свою неповторимость, индивидуальность, так почему иногда не доставить ему удовольствие?

4) Цените те мелочи, которые он делает для вас. Если он пригласил вас на чашечку кофе в кафе или купил вам ваш любимый журнал, обязательно поблагодарите его. Если он будет знать, что сделал вам приятное, он захочет делать это еще и еще.

5) Похвалите его за хорошо выполненную работу по дому. Если он удачно развесил картины на стене, скажите, что у него талант дизайнера. Если он смастерил что-то своими руками, скажите, что у него золотые руки.

6) Похвалите его, когда он красиво одет. Скажите, что выглядит он просто неотразимо. Можно для большей убедительности найти в нем сходство с популярным актером, предварительно выяснив, кто ему нравится.

7) Говорите мужчине о том, что вам нравится в ваших интимных отношениях. Не бойтесь, что он вас неправильно поймет. В любви не может быть ничего постыдного. Все разговоры останутся между вами.

8) Всегда спрашивайте у мужчины совета, делитесь и своим мнением тоже. Дайте ему вас убедить. Например, если вы водите машину, всегда советуйтесь с ним, как с экспертом в этом вопросе. Помогая вам, мужчина будет чувствовать ответственность за вас.

И постарайтесь использовать все эти советы не только для того, чтобы влюбить в себя своего избранника. Наши мужья, порой, так страдают от недостатка прежнего внимания с нашей стороны. Устройте своему мужу маленький праздник и вы с удивлением обнаружите, что медовый месяц растянулся на долгие годы супружеской жизни.

Тринадцать заповедей умной жены. Д.Еникеева

Как научиться хранить чужие секреты?

Лучше просто не знать о них

Бывает, что потребность предать огласке подробности чужой жизни становится хронической. И удержать человека от этого шага не способны ни этические, ни прагматические соображения, как в случае с нашей 28-летней читательницей Ольгой. Она признаётся, что совершенно не способна хранить чужие тайны (впрочем, и свои тоже), но ничего не может с собой поделать.

«Недавно подруга рассказала, что муж ей изменяет, — пишет Ольга. — Она, естественно, попросила никому об этом не говорить, но я не смогла с собой совладать и поведала эту тайну другой нашей общей знакомой. И так каждый раз: даю себе слово, что промолчу, но меня как будто распирает, и я всё выбалтываю. А о подробностях моей личной жизни не знает, наверное, только глухонемой… Посоветуйте, что мне делать?»

Как правило, болтунья, рассказывающая всё, что ей доверяют, склонна придавать чрезмерное значение чужому мнению. Те несколько минут, когда её слушают, дают ощущение собственной значимости. Чужая тайна словно наделяет её властью, с помощью которой она на время становится объектом всеобщего интереса. Но за эту кратковременную блажь приходится платить огромную цену: терять доверие друзей и коллег, прослыть пустышкой и сплетницей, испытывать угрызения совести, наконец... Этих неприятностей можно избежать, если научиться хранить чужие тайны.

Рот на замок
Когда возникает соблазн раскрыть чью-то тайну, представьте на секунду, что этот человек стоит за вашей спиной. Ну что, расхотелось болтать?

Ещё один вариант — каждый раз, перед тем как что-то сболтнуть, выдержите паузу. Возможно, нескольких секунд хватит для того, чтобы мозг правильно среагировал и вы удержались от внезапного желания проговориться.

Если вы чувствуете, что не умеете держать язык за зубами, попросту откажитесь слушать своего собеседника, который хочет поделиться с вами сокровенным. Возможно, он удивится, но, по крайней мере, будет уважать вас за честность.

Если совсем нет сил скрывать доверенный вам секрет, расскажите его человеку, абсолютно незнакомому с людьми, замешанными в тайне (например, маме про роман между коллегами по работе). Таким образом вы никого не подставите и удовлетворите своё желание рассказать чей-то секрет.

А ещё лучше — записывайте все тайны (и свои, и чужие) в дневник. У вас будет ощущение того, что вы выговорились, и при этом никто не будет на вас обижаться за болтливость. Единственное, за чем вам нужно будет следить, так это за тем, чтобы дневник не прочитал никто из посторонних.

Если вы рассказали о чужой тайне…
Не стоит сразу бежать к человеку, чей секрет вы не смогли сохранить, с раскаяниями. Возможно, вам повезёт, и он никогда не узнает, что вы не держите язык за зубами. Тогда ваши отношения останутся прежними, а вы, в свою очередь, постарайтесь впредь не совершать подобных ошибок.

Но если ваш грешок открылся, признайте свою вину и искренне извинитесь. При этом не ждите мгновенного прощения. Возможно, человек, которого вы предали, вообще не захочет больше иметь с вами дела. И тогда вам остаётся только смириться и сделать для себя соответствующие выводы.

Если о вашей тайне кто-то проболтался…
Первой реакцией здесь может быть желание никогда больше не общаться с предавшим вас человеком. Конечно, во многом вы будете правы. Тем не менее не стоит пороть горячку. Ведь разрушить отношения (будь то любовь или дружба) легко, а вот сохранить гораздо труднее. Поговорите с человеком, который не смог сохранить вашу тайну, узнайте, почему он это сделал. Возможно, это произошло совершенно случайно, и вы сможете его простить. Просто на будущее поменьше ему доверяйте.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

— Случайное выбалтывание секретов, а потом горькое сожаление о том, что опять не удалось сохранить доверенную тайну, — проблема очень распространённая, — говорит психолог Маргарита ВОЛКОВА. — И она касается в первую очередь открытых девушек. Они воспринимают любого собеседника как очень

хорошего знакомого, от которого не надо ничего утаивать, и в процессе общения неосознанно посвящают его в свою или чужую тайну. Что посоветовать? Перед тем как делиться с другими секретной информацией, подумайте о плюсах и минусах этого поступка. Вы вызовите интерес, освободитесь от груза ответственности за единоличное хранение информации, подтвердите собственную значимость. Но при этом вам перестанут доверять, вы сможете потерять друзей и заработать дурную репутацию болтуньи. Что перевешивает? Решайте сами!

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

— Женщины по своей природе более болтливы и эмоциональны, чем мужчины, — считает директор ООО «ТАРК» Денис КЛИМАЧЕВ. — Я, например, не могу понять, почему девушки рассказывают все подробности своей личной жизни подругам. Хотя и среди женщин встречаются такие, из которых под пыткой не вытянешь чужую тайну. Правда, это скорее исключение, чем правило. А все мои друзья — это люди, которым можно доверять. Но если бы всё-таки кто-то из них рассказал мой секрет, я бы, конечно, принял извинения (ну не убивать же его за это!). Однако впредь имел бы в виду, что человек он ненадёжный, и никогда ничего важного ему бы не стал говорить.

«Ну не убивать же болтуна!»

Болтливость — проблема открытых девушек

Оксана КОЗЛОВА.