Петербургские туманы. Художники Гаджиевы

>>>

1311 слушали 46 копий [+ в свой плеер]

Мелодия души Мелодия души

Научить можно лишь тому, чем владеешь сам

Научить можно лишь тому, чем владеешь     Однажды шёл по дороге старый мудрый человек, разглядывал природу и любовался весенними яркими красками. Тут он увидел мужчину, который нёс на плечах необъятно огромный груз. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги. - Почему ты обрекаешь себя на такой тяжкий труд и страдания? – спросил старик.

Читать далее...

Испанский акварелист Carlos Espiga

 

 

Читать далее...

Чудо - кислоты Омега -3...



Вы, наверное, видели в настоящее время в магазинах продукты, на которых написано, что они обогащены Омега-3 жирными кислотами ? Наверняка слышали по ТВ и читали в умных журналах о здоровом питании, которое в настоящее время просто немыслимо без кислоты Омега--3,  главного врага холестерина, а значит- атеросклероза?

Мнение ученых однозначно - Омега-3 необходимы каждой клеточке нашего организма. Сегодня диетологи и врачи всего мира используют Омега-3 для профилактики и лечения гиперхолестеринемии ( повышенного уровня холестерина в сыворотке крови), атеросклероза, гипертонической и ишемической болезней сердца, сахарного диабета, полиартритов, кожных и глазных болезней.

Последние исследования показали, что омега- 3 кислоты помогают жировым отложениям переходить в жидкую форму, способствуя процессу жиросжигания в организме . Вдобавок они сохраняют липидный слой кожи, удерживая влагу в эпидермисе, поэтому при употреблении Омега-3 у нас будет свежая увлажненная кожа.

Но дело в том, что сам организм не умеет вырабатывать эти чудо кислоты, они поступают  к нам исключительно с пищей. Главным их источником считается морская рыба. Так же много этих чудесных кислот в нашем , чисто русском льняном масле. Все остальные продукты могут лишь обогащаться искусственно синтезированными Омега- 3 кислотами.

Однако, надо помнить, что при нагревании жирные кислоты разрушаются, так что жареная форель, уха из осетрины или скумбрия горячего копчения по содержанию Омега-3 значительно проигрывают чистому рыбьему жиру, где Омега- три  содержится в первозданном виде.

Учитывая все это, сегодня диетологи советуют каждому  из нас вспомнить про рыбий жир . Хорошо бы его принимать постоянно, по крайней мере курсами- обязательно!!!!

Рыбий жир ( биологически активная добавка) продается в аптеках в большом количестве. Не надо покупать его в прозрачных упаковках, поскольку на свету происходит его окисление, что опасно для здоровья. На упаковке должно быть обязательно указано содержание Омега-3 и витаминов в дневной норме( то есть в том количестве капсул, которое предписано принять за день).  На упаковке   должны  быть указаны также проценты от суточной потребности организма.  Адекватный суточный  уровень Омега-3  должен составлять 30-50%

Как всегда, я желаю вам здоровья, отсутствия атеросклероза и нормального уровня холестерина в сыворотке крови!!!!




По материалам журнала " Столетник" октябрь 2014 год.

Balenciaga осень-зима 2014/2015

Читать далее...

Бутерброды с паштетом из тунца

 

Небольшие бутерброды — это отличная закуска на праздничном столе или быстрый перекус во время рабочего дня. Всяческие намазки-паштеты очень хороши для бутербродов. Мне нравится делать такие намазки самой, знаю, что туда положила, да и вкус куда интересней. Вот этим паштетом тоже осталась очень довольна, бутерброды получились очень симпатичными, а паштет вкусным, со свежим, чуть острым вкусом, возбуждающим аппетит.

 

 

 

 

далее

Не дожила влюбленность...

Не дожила влюбленность до любви,
ей не хватило силы и отваги,
была она от сердца в полушаге,
но вот ушла, и больше не зови…

Как струйка дыма, но не жар огня,
она своим теплом коснулась тела,
и не достигнув высшего предела,
безропотно покинула меня...

Не дожила влюбленность до мечты,
не стала частью замкнутой Вселенной,
реальность порвала без сожалений
шёлк алых парусов на лоскуты...

Не дожила влюблённость до зимы,
стихию сердца успокоил разум,
но как же одиноко стало сразу
без этой сумасшедшей кутерьмы…




Романова Людмила

Volody24 gl

Блузы +выкройка(9 часть)

Блузы +выкройка(9 часть)

Упаковка для новогоднего шампанского "Овечка"

ИСТОЧНИК

  АВТОР МК : tolmoks

Цитата. Внутреннее и внешнее воздействие.

Цитата дня:

"Чем отличается атеист от верующего? У атеиста совесть внутренняя, а у верующих внешняя. Чтобы не делать гадости ближним, атеисту не нужны угрозы адских сковородок в загробной жизни".

---

 

источник цитаты

Домашний текстильный пес. Текстильная игрушка

 

Такого обаятельного  мальчуга с домашним любимцем нашла на своем любимом PICASA в открытом доступе.БУДУ РАДА ЕСЛИ МОЯ НАХОДКА КОМУ-ТО ПОНРАВИТСЯ.

ВЫКРОЙКА

Браво, Адриано!...

10 удивительных животных тропических лесов

Там нет ничего милее старых добрых рассказов о животных. Но сегодня я расскажу не о домашних питомцах, а о тех которые живут в тропических лесах. В экосистеме тропических лесов проживает большее количество разнообразных животных, чем в любой другой экосистеме. Одной из причин такого большого разнообразия является постоянно теплый климат.

Тропические леса также обеспечивают почти постоянное присутствие воды и большое разнообразие еды для животных. Поэтому вот 10 удивительных животных тропических лесов и немного фактов об их жизни.

Туканы

Туканов можно найти в Южной и Центральной Америке под пологами тропических лесов. Во время сна туканы выворачивают свои головы и укладывают клювы под свои крылья и хвост. Туканы очень важны для тропических лесов, потому что они помогают распространять семена из плодов и ягод, которые они едят. Существует около 40 различных видов туканов, но, к сожалению, некоторые виды находятся под угрозой. Двумя основными угрозами существования туканов являются исчезновение привычной среды обитание и нарастающий спрос на коммерческом рынке домашних животных.

Они различаются по размеру приблизительно от 15 сантиметров до чуть более двух метров. Большие, красочные, легкие клювы – вот отличительные черты туканов. Это шумные птицы со своим громкими и скрипучими голосами.

Читать далее...

новогодние игрушки из фетра.шаблоны.

ПРОДОЛЖАЕМ ГОТОВИТСЯ К НОВОМУ ГОДУ.  ПРЕДЛАГАЮ ИГРУШКИ ИЗ ФЕТРА С ШАБЛОНАМИ

И ИГРУШКИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ, НАДЕЮСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ СЕБЕ ПО ДУШЕ.

ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА!

Читать далее...

Выкройки овечек

Вот насобирала в интернете выкройки овечек, думаю в самый раз. Это ведь символ года 2015. Чудесное животное. Кстати, это и мой год тоже) А вы кто по гороскопу?

Читать далее

Ветер и Роза. Притча.

Ветер встретил прекрасную Розу и влюбился в нее. Пока он нежно ласкал Розу, та отвечала ему еще бОльшей любовью, выраженной в цвете и аромате. Но Ветру показалось этого мало, и он решил:" Если я дам Розе всю свою мощь и силу, то она одарит меня чем -то еще бОльшим". И он дохнул на Розу мощным дыханием своей любви. Роза не вынесла бурной страсти и сломалась....Ветер попытался поднять ее и оживить, но не смог. Тогда он утих и задышал на Розу нежным дыханием любви, но та увядала на глазах. Закричал тогда ветер: - Я отдал тебе всю мощь своей любви, а ты сломалась! Видно , не было в тебе силы любви ко мне, а значит, ты не любила! Но Роза ничего не ответила, она умерла. Тот, кто любит, должен помнить, что не силой и страстью измеряют любовь, а нежностью и трепетным отношением. Лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать... Фотограф Егорова Галина http://www.art-seg.ru/photo/nasha_zhivopis/egorova_galina/93-2-0-0-2

И.Крутой Печальный Ангел Бог дал мне красоту, а зачем она мне, если ты не любишь меня? Бог дал мне ум, и зачем он мне, если ты не видишь его? Бог дал мне крылья и зачем они мне, если ты не ждешь меня? Кружусь над твоим плечом, я - желтый грустный лист, я - твой ангел – хранитель, но ты не замечаешь меня. © Copyright: Нинель Лоу, 2007 Свидетельство о публикации №107122303753 Художник Marina Podgaevskaja

Кондиционер из зеленого чая для сухих и светлых волос.

1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.

Чай от выпадения волос.

Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост.

Ополаскиватель для жирных волос из чая.

Еще один замечательный чайный рецепт поможет нормализовать работу сальных желез:
1 стакан крепкого черного чая смешиваем с 1 стаканом настоя коры дуба. Этой смесью ополаскиваем чистые волосы, но не смываем. Этот рецепт подойдет тем, у кого темные волосы, так как они могут немного окраситься.

Чай – отличное средство для укладки волос.

2 ст. ложки черного чая заливаем 1 стаканом кипятка. Готовой процеженной смесью смачиваем волосы перед тем как накрутить бигуди, или перед укладкой волос, и тогда прическа будет держаться гораздо дольше.