Пятница, 6 Апрель, 2012

Приветствую Вас на моём сайте Молодость лица, тела и души. Продолжаем рубрику Депрессия и учимся себя хвалить на чём свет стоит!

Наверное, почти каждому человеку легко представить ситуацию, когда находясь на работе, Вы чувствуете себя подавлено и неуютно. Причиной этому Ваше руководство, которое:

• видит все Ваши ошибки и указывает на них
• замечает все Ваши недочеты и постоянно о них напоминает
• отчитывает за любую задержку в дамской или мужской комнате
• недооценивает тебя и занижает все твои возможности
• не замечает твоих успехов
• благодарить за работу и не собирается

Для организации плодотворного рабочего процесса — это очень странная тактика, правда?

А теперь внимательно вспомните свою жизнь и проанализируйте отношение самого к себе. Именно точно такое же поведение практикует подавляющее большинство человечества по отношению к себе. Многие люди могут легко похвалить ребенка за съеденный суп, подружку за новую сумочку…

Но себя, почему-то, очень любим лишний раз по терроризировать: плохо выгляжу, много съела, опять толстая, когда же я начну делать зарядку, опять опаздываю на работу… Этот перечень можно продолжать бесконечно! И какой после такого отношения мы ждем результат? Если и далее проводить аналогии с работой, то правильно: на работе Вы всё равно будете работать, отлично выполнять все Ваши и соседские функции, с усердием зарабатывая себе состояние с названием «Депрессия». Но давным давно уже доказано, что все неприятности и неуважение начальства и сослуживцев на работе приводит к депрессии только тех людей, которые внутренне не могут противостоять окружающему негативу, потому что они сами не уверены в том, что они прекрасные люди, что других таких на Земле нет и не будет, что они делают свою работу на должном уровне и достойны уважения. Как это модно говорить: «У таких людей низкая самооценка.».

Надо менять свои привычки!

Добрый настрой и позитивное отношение к себе намного более эффективны, чем постоянное негодование и критика. Надо себя хвалить! По словам психологов, новые привычки закрепляется за 3 недели постоянного повторения действий. Организуйте себе процесс смены всей своей жизни за три недели!

Что нужно сделать и прочувствовать:

• проявить немного любви к себе
• сосредоточиться на том, что у Вас получается (иногда даже найти то, что вы умеете, и признаться себе в этом — это подвиг!)
• Вы заслуживаете похвалы!
• Гнать прочь мысли, что Вас хвалить не за что
• Представьте, что Вы начальник над собой и обязаны поддержать ценнейшего работника, чтобы он не ушел к конкурентам. Проявите к себе уважение, заботу, поощрение, похвалу, премии… Да, да … премии. Давно ли Вы себе любимому делали подарки. Пойдите и подарите себе что-нибудь (ненужное в хозяйстве, но нужное Вам лично) на заработанную Вами у Вас премию!

Как себя хвалить?

Похвалы и поощрения могут быть маленькие и большие.

Хвалить по-крупному:

• поездка в театр
• покупка одежды

Такие поощрения можно себе устраивать за достижение какой-нибудь пусть даже маленькой цели, к примеру, похудели на полкилограмма — купите себе юбочку.

Маленькие похвалы:

• какой я молодец!
• как здорово у меня получилось!
• Я — Супер!
• Мне нет равных!
• а я — профессионал!
• Какая красота получилась!
• — - — - — - — - — - Помогите мне, пожалуйста, в сборе ободряющих Похвал! Буду рада читать Ваши варианты «хваления» самого себя в комментариях!

Они самые главные в профилактике депрессии. Употреблять их необходимо много раз в день! Хвалите себя за всё подряд:

• за зарядку
• за вкусный кофе
• за хорошее настроение
• за то, что не разругались на ребенка
• за то, что пол помыли, вынесли ведро
• за то, что вспомнили и улыбнулись себе в зеркало
• - — - — - — - — - — - — - — - — - — - — - Я надеюсь, Вы в комментариях продолжите этот список За что, Вы можете себя похвалить? Сегодня? А, Вообще?
•  

Маленькие награды:

Тоже необходимы для употребления каждый день:

• посидеть в интернете
• пойти в баню с друзьями
• сходить в кино
• поболтать по телефону
• ничего не делать целый день
• - — - — - — - — - — - — - Продолжение я жду от Вас в комментариях :-) Как Вы себя награждаете? А…?

Когда Себя хвалить?

Вы можете себя вознаграждать похвалой буквально за всё! На первом этапе, главное вспомнить о том, что себя можно и надо хвалить! На следующем этапе необходимо, чтобы Ваша похвала из искусственной перешла в искреннюю. Когда сознание того, что Вы — Чудо, ну, или хотя бы — Умница (Умник ), глубоко засело в Ваше подсознание! И никто не сможет сдвинуть вас с этого Вашего убеждения! Залог успеха в профилактики депрессии, как и во всем — постоянство!Хвалите себя часто! Чтобы жить здоровой жизнью, требуется постоянное внимание к себе!

Что можно съесть от депрессии Вы можете прочесть в статье Шоколад против депрессии. Растительные антидепрессанты

 

P. S. Эта статья написана не только для женщин! Мужчины, всё вышесказанное и Вам может облегчить жизнь и восприятие окружающего!

А для тех, кто дочитал статью до конца, награда — видео Поющего фонтана в г. Винница в Украине.

 

Среда, 1 Февраль, 2012

Как ни странно, массаж лица начнём с осанки! Хорошая, анатомически правильная осанка придает не только красоту и здоровье… Она уберегает нас от гравитационных изменений на лице. Попробуйте сесть прямо, а потом ссутультесь. Вместе с движением осанки обратите внимание на то, что Ваши щёки не остаются безучастны: они наливаются тяжестью и стремятся вниз. Так что, если Вам надоели Ваши брыли, иногда вспоминайте о том, что плохой осанкой Вы делаете их больше!Удобнее всего заниматься на гимнастическом мяче. В процессе занятий, слегка покачиваясь, мы снимаем напряжение с позвоночника и, как бы растягиваем всю спину. Однако можно сидеть и на стуле, либо на полу. Обязательно расположиться напротив зеркала, чтобы на этапе изучения программы и отработки всех упражнений можно было бы постоянно себя контролировать. Неправильное выполнение и перенапряжение мышц, не участвовавших в определенном упражнении, может привести к нежелательным проявлениям в виде морщинок. Когда работа происходит с одной определенной зоной, все остальные мышцы должны быть полностью расслаблены.

Опять вспомним про осанку! Выпрямите спину, расправьте плечи. Попробуйте растянуть весь позвоночник от копчика до макушки. Зафиксируйте конечную точку на затылке и все время помните о ней. Со временем это войдет в привычку.

Мы будем рассматривать массаж, как подготовку к занятию по гимнастике для лица.

Расслабьтесь, в процессе выполнения массажа лица необходимо поддерживать спокойное ритмичное дыхание.

Для достижения видимых результатов необходимо заниматься каждый день на протяжении первых 3-6 недель. После того, как лицо подтянется и прийдёт в тонус, достаточно будет выполнять упражнения 2-3 раза в неделю. Причем можно увеличивать или уменьшать нагрузку на определенные мышцы, выполняя соответствующие упражнения (в зависимости от наличия проблемных зон).

Перед выполнением упражнений необходимо разогреть мышцы лица, подготавливая их к работе.

Как правильно делать массаж лица? Главное, массаж осуществлять по массажным линиям, не растягивая кожу.

Для выполнения массажа необходимо выучить массажные линии:

1. От середины лба до завитков ушных раковин.
2. От внутреннего угла глаза до наружного по верхнему краю глазницы и от наружного угла глаза до внутреннего по нижнему краю глазницы. Обратите внимание на направление движений!.
3. От крыльев носа до завитков ушных раковин.
4. От уголков рта к козелку.
5. От уголков нижней челюсти до грудины и наоборот.

Техника выполнения массажа:

1. Поглаживание лица и шеи ладонями.
   Выполняется по каждой массажной линии по 3-5 раз и заканчивается легкой фиксацией.
2. Разминание лица и шеи.
   Ладонями прижимаются мягкие ткани лица к костям, ритмично двигаясь круговыми движениями по каждой массажной линии по 3-5 раз и заканчивается легкой фиксацией.
3. Поколачивание лица и шеи кончиками пальцев.
   Выполняется кончиками пальцев, петлеобразно по каждой массажной линии по 3-5 раз.
4. Поколачивание лица и шеи выпрямленными пальцами.
   Выполняется выпрямленными пальцами, петлеобразно по каждой массажной линии по 3-5 раз.
5. Поглаживание (см. Движение №1)

После очень хорошо помассировать уши. Т.к. там находится огромное количество биологически активных точек всего организма.

Затем сделаем несколько круговых движений головой вправо и влево по 3-5 раз. И слегка потянем и разомнем спинку.

Ну вот, теперь мы готовы к фэйсбилдингу.
Очень важно помнить, что вся гимнастика выполняется на максимальном напряжении задействованных мышц и полном расслаблении всех остальных.

Полюбите своё лицо и подарите ему своё внимание и тепло своих рук! Оно Вам будет благодарно!

После сеанса массажа для достижения омолаживающего лифтинг эффекта очень хорошо приступить к фэйсформингу, результаты которого, описанны

здесь Гимнастика для лица Youngfaces 1

здесь Гимнастика для лица Youngfaces 2

здесь Гимнастика для лица Youngfaces 3

Посмотреть видео можно здесь >>

Воскресенье, 1 Апрель, 2012

Для тех, кто участвовал в очищении печени, о которой можно прочесть в статье «Чистка печени для омоложения» продолжаем цикл статей о том, как организовать себе омоложение, применив народные рецепты. Сегодня у нас следующий этап — Очищение крови и селезенки. Чистка проходит также легко и незаметно, как и при очищении печени. После её окончания и перед тем, как Вы начнете очищение крови, должно пройти не менее 2 недель, во избежании перегрузок организма. Перед тем, как описывать саму процедуру, необходимо разобраться, какие функции выполняют кровь и селезёнка, и зачем их чистить.

Функции крови, без остановки циркулирующей в разветвленной системе кровеносных сосудов, очень обширны:

• Дыхательная — она переносит кислород из легких в тканям, и наоборот углекислый газ от тканей к лёгким
• Питательная — кровь доставляет различные питательные вещества к клеткам всего организма
• Выделительная — для выделения продуктов обмена веществ, ненужных организму транспортирует эти вещества к почкам и к легким
• Терморегуляторная — выравнивает температуру нашего тела, перенося тепло
• Регуляторная — кровь является связуемым между разными органами и системами, она переносит различные вещества, являющимися сигнальными (гормоны) от органа к органу
• Защитную — она обеспечивает клеточную и гуморальную защиту от инородных агентов
• Гомеостатическую - поддерживает постоянство внутренней среды, равновесие в организме, водно-электролитного баланса и многое другое.

Селезёнка является одним из органов кроветворения наряду с костным мозгом. Так же она выполняет гормональную регуляцию костного мозга. Одна из главнейших функций селезёнки — разрушение отживших кровяных клеток и тромбоцитов (как завод по утилизации мусора). Другой её функцией служит задача превращения гемоглобина в билирубин. Также она служит хранилищем эритроцитов, железа в организме, источником движущихся лимфоцитов и фильтром для бактерий и инородных частиц. В помощь иммунитету селезенка вырабатывает антитела для борьбы с бактериальными инфекциями.

Что дает очищение крови и селезёнки:

• Избавление организма от шлаков и токсинов
• Снижение уровня холестерина и сахара крови
• Стимуляцию иммунной системы
• Повышение жизненного тонуса организма
• Избавление от кашля и приступов удушья
• Можете забыть о зуде и сыпи при дерматитах
• Сможете отказаться от принимаемых лекарств или снизить их дозу
• Улучшение функции почек, печени, и лёгких
• Уменьшение боли в суставах
• Избавление от хронической интоксикации
• Избавление от воспалительных процессов
• Омоложение — задержка преждевременного старения. Этот факт известен и косметологии и в геронтологии.

В интернете есть много информации по процедурам в клиниках на тему, очищение крови за 300 долларов. Кто-то из известных людей даже умер после процедуры очистки крови… Рассмотрим безопасный и действенный способ из серии «народные рецепты», источником которого является пособие по «Аюрведе».

Очищение крови пшеном.

• 1 столовую ложку пшена вымыть и сварить без соли и сахара. Остудить и добавить
• 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла

Употребить утром натощак за 30 минут до завтрака. Продолжительность терапии 1-1,5 месяца. По самочувствию, если уже нет силы больше есть по утрам эту пшенку — заканчивайте очистительную терапию. Ежели Вы бодры и полны сил для самоочищения — вперед, не останавливайтесь на достигнутом. Организм скажет только: «Спасибо!» . Через 3 недели употребления могут появится выскребывающие боли в области селезенки — всё в порядке, идет очищение. Вы не знаете где она находится? Посмотрите внимательно на фото.

Противопоказания к проведению очищения крови пшеном такие же, как и при очищении печени, их можно прочесть в статье Чистка печени для омоложения

Четверг, 1 Март, 2012

Не секрет, что печень человека — очень важный орган, расположенный в брюшной полости. За свои долгие годы жизни печень выполняет огромную работу по обезвреживанию ядов, токсинов, аллергенов. Как результат — она становится складом всех этих веществ. Хорошей идеей будет сделать генеральную уборку — очищение печени, влияющее на омоложение всего организма, чтобы она в дальнейшем могла отлично выполнять и другие свои функции: обеспечивать организм глюкозой, участвовать в метаболизме витаминов А, В, С, D, E, К, РР, фолиевой кислоты, в процессах кроветворения и многого другого очень важного.

Самое простое, на мой взгляд, омоложение печени — это чистка печени гречкой. Существует несколько других традиционных чисток печени, к примеру, с растительным маслом и лимоном. Но для того, чтобы выдержать такую чистку лимоном и маслом надо иметь не мало мужества: в процессе чистки может подходить сильная тошнота, появляться режущие боли в правом боку, человек целый день «выбит» из привычного ритма жизни. Можно сказать он становится нетрудоспособным. Поэтому советую попробовать очищение своей печени плавно, без стресса с помощью гречки. Правда на это уйдёт от 1 до 1,5 месяцев, но зато настроение не будет испорчено необходимостью выпивать бутылку масла и заедать её лимонами!

И так! Приступим!

1 вариант.

1 столовую ложку гречневой крупы (ядрицы, не продела) вымыть и сварить без соли и сахара.

Остудить и смешать с 1 столовой ложкой растительного нерафинированного масла (можно брать любое: подсолнечное, оливковое, кукурузное, главное оно должно быть нерафинированным)

Употреблять необходимо утром натощак — за 30 минут до завтрака.

2 вариант.

Состав терапии тот же.

Гречку залить на ночь кипятком (примерно 2-3 ложками). Это помогает сэкономить утреннее время на варку и охлаждение гречки.

Потом остаётся только подогреть её в микроволновке (секунд 20-30), добавить ложку масла и съесть! Конечно, вкус несолёной и несладкой гречки своеобразен, но привыкнуть можно!

При проведении терапии могут появится в правом боку тянущие боли. Это нормально! Смотрите по самочувствию. Если Вам по прошествии месяца ужас как надоело есть гречку по утрам — завершайте мучиться. Если такого крика организма Вы не слышите , не ленитесь — ещё 1-2 недельки можно по-практиковать очищение печени! Ваш организм Вам подскажет!

Для более эффективного очищения печени лучше, конечно, за неделю до чистки, в процессе чистки и 10 дней после не употреблять животной пищи. Но, и без этого — печень, всё равно будет благодарна!

P.S.

Противопоказания к проведению чистки печени гречкой:

• желчекаменная болезнь
• обострение заболеваний системы пищеварения (холецестит, гастрит, язвеннная болезнь, колит, геморрой)
• желудочно-кишечные и маточные кровотечения
• инфекционные заболевания
• обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы
• обострения психических заболеваний
• беременность
• противопоказано применять эти процедуры между курсами химиотерапии для онкобольных и после неё. Начинать очистительные процедуры можно только после отказа от химиотерапии.

Всю зиму пыталась сбросить пару кг. Никак не получалось. Наткнулась на статью о пользе воды с лимоном. Стала каждое утро пить стакан воды с половинкой сока лимона. А муж ест лимон с корочками или только корочки. Начала худеть. А у мужа варикоз, появились улучшения. Да и просто витамины, которые так нужны весной. Желудку это не вредит. На кислотность не влияет.


Статья из интернета.


Как выжать из лимона максимум пользы?Часть 1
Эллен Бэлль

Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.

Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.

Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.

А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю...
Лимон для красоты

Для кожи

Лимон известен своими отбеливающими свойствами. Если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона - со временем они исчезнут. Только не выполняйте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в солярий.

Если у вас расширенные поры, то попробуйте протирать кожу соком лимона, который, как известно, стягивает поры.
С прыщиками тоже можно бороться с помощью лимона-антисептика – выжмите немного сока на ватную палочку и «прижгите» прыщики. Да, иногда эта процедура не очень приятная – может пощипывать, но результат того стоит! Делайте эту процедуру вечером, перед сном, и прыщики больше не будут вас беспокоить.

Чтобы морщинки не портили вам настроение, приготовьте следующее волшебное средство: оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях. Протирайте кожу лица утром и вечером, она станет гладкой и нежной.

Можно также побаловать себя маской: взять натуральный йогурт, выжать туда сок половины лимона, нанести на лицо и руки массирующими движениями. Дождаться, пока смесь высохнет, и смыть теплой водой. Это маска эффективно борется с морщинками и пигментными пятнами.

Лимонный сок отлично смягчает грубую кожу на локтях и ногах – для этого достаточно потереть проблемные места кусочком лимона в течение нескольких минут.

Для зубов

Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов.

Для волос

Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок.

Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми.

Для ногтей

Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ею ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск.

Для цвета лица и стройности фигуры

Очень полезно начинать каждой утро с чашки горячей воды с лимонным соком. Благодаря этому вы избавитесь от токсинов, станете стройнее и обретете изумительный цвет лица. Если добавлять в воду сок зеленого лимона, то пользы будет еще больше, чем от желтого.

Дезодорант

Может случиться так, что под рукой не окажется дезодоранта. Но если в доме имеется лимон, то проблема решена – этот цитрус можно использовать как дезодорант. Конечно, после душа. Не бойтесь, что лимон будет пощипывать – если на теле нет ранок, то этого не произойдет.

Но все же не стоит прибегать к этому способу слишком часто, чтобы вместе с вредными бактериями, «живущими» на коже, лимон не уничтожил и полезные.
Лимон для здоровья

От головной боли

Если у вас разболелась голова, попробуйте экспресс-метод: нанесите на виски несколько капель лимонного сока.

А если у вас есть полчаса-час свободного времени, то нарежьте лимон дольками и положите на лоб, затем расположитесь на кровати в темной прохладной комнате, подложив под ноги подушку – чтобы они были выше уровня всего тела. Спустя полчаса-час вы обязательно почувствуете себя лучше.

От простуды и боли в горле

Если вы простудились, у вас болит горло, то проготовьте себе чашку горячей воды с лимоном. К этому питью можно добавить мед по вкусу.

Хорошо помогает полоскание: выжмите сок из половины лимона, добавьте к нему кофейную ложку крупной соли и растворите в половине чашки теплой воды.

Источник витаминов

Хотя вы уже знаете, как с помощью лимона избавиться от головной боли и боли в горле, все же лучше не болеть. Поэтому, чтобы всегда быть в хорошей форме, пейте свежевыжатый сок из двух апельсинов, одного лимона и половинки грейпфрута. Добавив в сок небольшое количество меда и пророщенных зерен пшеницы, вы получите уникальный коктейль здоровья.

Чтобы ножки не уставали

Вы так набегались за день, что ваши ножки гудят от усталости? Найдите в себе силы дойти до холодильника, достаньте кусочек лимона и помассажируйте им уставшие ножки.

От укусов насекомых

От укусов насекомых этот цитрус тоже помогает! Если смазать лимонным соком место укуса, то через некоторое время раздражение и боль исчезнут.



Как выжать из лимона максимум пользы?Часть 2
Эллен Бэлль
В прошлой статье я рассказала о том, как можно использовать лимон для красоты и здоровья. Не знаю, удивитесь ли вы, если я скажу, что на этом полезные свойства лимона не заканчиваются...
Лимон в хозяйстве

Удаляет пятна

Чтобы удалить чернильное пятно с кожаного изделия, нужно потереть его тряпочкой, смоченной лимонным соком.

Если ваш ребенок во время рисования запачкал одежду фломастером, от пятен также легко избавиться: лимонный сок и мелкую соль нужно нанести на пятно, потереть, а затем выстирать одежду обычным способом.

Лимонный сок также избавляет от пятен крови на одежде.

Но использовать лимон следует осторожно с деликатными и цветными тканями.

Удаляет ржавчину

Чтобы избавиться от ржавчины, попробуйте такой способ: нанесите на вещь лимонный сок и посыпьте крупной солью. Затем положите предмет на солнце, и через несколько часов ржавчины как ни бывало!

Возвращает блеск

Чтобы вернуть блеск металлическим кастрюлям, потрите их кожурой лимона, на которой осталась мякоть, а затем ополосните водой. Поверхность кастрюль станет как зеркало!

Против известкового налета

Чтобы избавиться от известкового налета, также помогает лимонный сок. Его нужно нанести на поверхность и через какое-то время смыть водой.

От муравьев и других насекомых

Если в вашем доме завелись муравьи, не паникуйте! Смажьте лимонным соком их «любимые» места, и муравьи в буквальном смысле забудут дорогу в ваш дом.

Помогает сохранить фрукты

Если в вазу с фруктами положить лимон, то он поможет сохранить их свежесть – фрукты не испортятся раньше времени. Но если лимон положить к недозревшим бананам, то они «дозреют».

Чистит клетку

Если в вашем доме живут кролики или хомяки, то вы знаете, как непросто порой отмыть их клетку. С помощью лимонного сока дело пойдет быстрее – выжмите его в те места, который ваш питомец использует в качестве туалета, и оставьте на время (зверек при этом не должен находиться в клетке), затем потрите щеткой и смойте водой. Это эффективное и безопасное для зверьков средство.

Отбеливает

Чтобы вернуть пожелтевшей ткани белый цвет, опустите ее в кипящую воду, в которую добавлен лимонный сок.

Избавляет от запахов

Вы только что чистили лук, чеснок, разделывали рыбу? Вымойте руки лимоном, и неприятный запах не будет вас беспокоить.

Кстати, если на ужин вы подаете мидии, которые предполагается есть руками, то не забудьте поставить для каждого гостя пиалу с водой и лимонным соком для ополаскивания пальчиков.

Чтобы избавиться от запаха в микроволновке, положите несколько долек лимона в чашку с водой и отправьте в микроволновку на две минуты, включив полную мощность. Затем эту лимонную воду можно остудить и отправить в холодильник – таким образом вы «освежите» и его.

Когда варится цветная капуста, то запах на кухне - не из приятных. Не стоит затыкать нос или убегать с кухни – гораздо проще добавить в воду небольшую дольку лимона.

А напоследок хочется сказать несколько слов о том, как практично хранить лимон:

На блюдечке!

Этот способ – самый известный, самый простой. Половинку лимона нужно положить на блюдце, накрыть стаканчиком и отправить в холодильник.

Сделать дырочку

Если вы не собираетесь использовать весь лимон, а вам всего-то нужно несколько капель сока, то не разрезайте его. Сделайте дырочку в лимоне с помощью зубочистки, выжмите необходимое количество сока, затем закройте дырочку зубочисткой и отправьте в холодильник до следующего раза.

Заморозить!

Хороший способ - заморозить неиспользованную половинку лимона, а по мере надобности счищать немного мякоти.
Но еще проще – заранее выжать из лимона сок, разлить в емкость для льда и заморозить. В любое время у вас под рукой будет лимонный сок!

Оказывается, как много пользы в этом экзотическом и таком уже привычном нам фрукте!..